適度な運動

健康的な身体を手に入れるために、最初に起こす行動です。毎日の健康や自分の楽しみのために、ウォーキングやジョギングなどをはじめとした身体を動かす行動習慣の意識が高い因子です。

特別な日を祝う。

ウェルビーイング・トランスフォーメーション

自力整体、3か月モニタリング大成功!

ついに目標体重突破!!76.7kg。

あと10日で目標77㎏。

今日の目覚めはどうだったか?

少年サッカー指導者のいろいろ

家族の時間とウェルビーイング

キター!79㎏台へ。

曖昧な記憶と生き方

恩師との再会は、優しさにつつまれる。

富士登山、はじめてをはじめる。