ストレスフリー

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#アンガーマネージメント #フェムテック #マインドフルネス #メンタルヘルス #瞑想

子どもと病院と親と

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堂上 研

学校の先生、生徒、親の関係

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堂上 研

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あと10日で目標77㎏。

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【宮崎県】宮崎県民は家族想い？「宮崎県らしさ」と「デトックス・トリップ」について聞く

#ストレスフリー#自然との触れ合い #地域

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メイクやスキンケアの心理的効果とは？スキンケアを楽しむ人ほどリラックス効果も高い！【大阪学院大学・上原教授

#ストレスフリー#外見のきれいさ #スキンケア

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体内時計の乱れがホルモン分泌や不妊症に影響！「光」を意識した生活習慣を【長崎大学・中村 渉 教授】

#ストレスフリー#新しい発見 #ライフスタイル

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生産性を上げるオフィス環境・リモートワーク環境とは？ポイントは温熱環境とCO2濃度【法政大学・川久保教授、荒田研究員】

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ぼーっとする時間は大切？マインドワンダリング・マインドブランキングのメリットを脳活動パターンから解明【東海大学・川越講師】

#ストレスフリー #マインドワンダリング

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自然音・環境音の効果とは？虫の鳴き声がリラックス効果や安心感に影響！【千葉工業大学・関教授】

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森林・自然環境がもたらすリラックス効果。森林セラピー、木育が主観的幸福度を上げる？【滋賀県立大学・高橋教授】

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米麹のストレス軽減メカニズム。酒粕・甘酒にも同様の効果が？【新潟⼤学・岡本准教授、柿原助教】

#ストレスフリー#バランスよい食事 #麹

Biz 4 Well-Being

不安やゆううつが増大していく「ぐるぐる思考」から抜け出すためのヒントとは？

#ストレスフリー #メンタルヘルス#認知行動療法

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抹茶でうつ症状が改善？抹茶に含まれる成分の相互作用とその効果【熊本大学・倉内准教授】

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健康維持につながる！室内照明を自然光の変化に合わせることの重要性【東京都市大学・小林教授】

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Biz 4 Well-Being

コロナ禍で加速したストレス社会で、マインドフルネス「Melon」が提唱するセルフケアの重要性

#ストレスフリー #マインドフルネス

Biz 4 Well-Being

自分の気持ち、感じてますか？ 鎌倉にいる変容のプロを訊ねて <ヒューマンポテンシャルラボ>

#ストレスフリー#人との出会い #マインドフルネス