銀座のパーソナルジムおすすめ10選！料金・通いやすさ・女性向けジムも比較

マンツーマン指導と食事管理で理想の身体を目指す

マンツーマンでのトレーニング指導と食事管理で、一人ひとりの目的に合わせたボディメイクをおこなうパーソナルジム。

ダイエットや筋力向上、姿勢改善など幅広い目的に対応しており、運動が苦手な初心者から運動経験者まで満足のトレーニングプラン。フォームや可動域を重視した指導がおこなわれ、無理なく継続しやすい身体づくりを目指せる環境が整っている。

店舗は東銀座駅から徒歩1分、銀座駅からも徒歩圏内に位置しており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地。レンタルウェアやシューズが用意されているため、手ぶらで通いやすい点も特徴といえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

BEYOND銀座店は、「通いやすさ」と「継続しやすさ」に重点を置いたジムという印象です。ウェアレンタルがあるため手ぶらで通えることや、初回体験無料・入会金無料といった仕組みは、パーソナルトレーニングを始める一歩としてうれしいポイント。

周辺環境についても、駅からのアクセスに加え、コンビニやドラッグストアが近くにあることで、トレーニング前後の補食や日用品の購入をスムーズに済ませやすい環境です。さらにカフェなどもあるため、トレーニング後に一息つく時間を取りやすく、生活動線の中に組み込みやすい立地といえます。

こうした要素を踏まえると、BEYOND銀座店は「頑張らないと続かないジム」ではなく、「生活の中に自然と組み込めるジム」という特徴があると感じました。忙しい中でもトレーニングを習慣化したい人にとって、通いやすい環境が整っている点が魅力です。

全額返金保証の自信！短期間で理想の身体を目指す

RIZAP銀座店は、完全個室でのマンツーマントレーニングと栄養学に基づいた食事指導を組み合わせ、短期間でのボディメイクを目指すパーソナルジム。専属トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせてプログラムを作成し、トレーニングだけでなく食生活まで含めた総合的なサポートがおこなわれる。

店舗は東銀座駅や銀座一丁目駅から徒歩圏内に位置しており、仕事帰りにも通いやすい立地。営業時間は7:00〜23:00と長く、ライフスタイルに合わせて通いやすい点も特徴といえる。

プログラム開始後の30日間、全額返金保証制度の期間が設けられている点も大きな特徴。

❗本音レビュー

検証者：吉田

RIZAP銀座店は、料金よりも「短期間でしっかり結果を出したい」という人に向いているジムです。完全個室で専属トレーナーのサポートを受けられるため、自己流では続かなかった人や、明確な期限までに身体を変えたい人には選択肢になります。

一方で、気軽に運動習慣をつけたい人にとっては、料金や食事管理の面でややハードルを感じる可能性もあります。結婚式や撮影、健康診断など、目的と期限がはっきりしている人ほど相性が良いジムです。

24:00まで営業で仕事終わりにも立ち寄れる

24/7ワークアウトは、一人ひとりのライフスタイルや運動経験に合わせた100％完全オーダーメイドのトレーニングを、完全個室・マンツーマン指導で受けられるジム。

目標達成後のリバウンドを防ぎ、体型を維持できるよう、食事制限をしない３食食べるダイエットを心がけており、正しい食の知識を身につけられる点も特徴。

ウェアやシューズに加え、タオルやトレーニング中の飲み物、シャワー用アメニティまで揃っているため、完全に手ぶらで来店してもOK。営業時間は7:00〜24:00の店舗が多く、仕事前や仕事終わりなどに通いたい人にもおすすめ。

❗本音レビュー

検証者：吉田

24/7ワークアウト新橋・銀座店は、仕事帰りに通いやすいパーソナルジムを探している人に向いています。営業時間が長く、ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルもあるため、荷物を増やさずに通いやすいのが魅力です。

また、完全個室でトレーニングを受けられるため、周囲の目を気にせず集中しやすい点もメリット。一方で、銀座駅の中心部というより新橋寄りの立地になるため、普段使う駅との相性は事前に確認しておくと安心です。

子連れもOK！産後のママでも通いやすい

女性専用パーソナルジムのビーコンセプトは、下半身・脚やせに特化したトレーニングを提供する女性専用・完全個室型のパーソナルジム。

医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドを採用しており、骨盤や姿勢のバランスにも着目しながら、美脚やヒップアップを目指したボディメイクをおこなっている。極端な食事制限ではなく、「3食しっかり食べる」方針の食事サポートを採用している点も特徴といえる。

さらに、子連れでの利用や託児所費用の補助制度にも対応しており、産後ダイエットを目的とした女性にも利用されている。卒業後のアフターフォロー制度も設けられており、リバウンドしにくい身体づくりを継続的にサポートしている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

ビーコンセプト銀座店は、女性専用の環境で下半身痩せやヒップアップを目指したい人に向いています。完全個室で人目を気にしにくく、脚やせに特化したメソッドを受けられる点が特徴です。

子連れ利用や託児所費用の補助制度にも対応しているため、産後ダイエットを目的とする女性にも選びやすいジムといえます。一方で、筋肉量アップや本格的なバルクアップを目的とする人には方向性が合わない場合もあります。

個性豊かなトレーナー陣

HABIT PERSONAL GYMは、医師監修のトレーニングメソッドを取り入れ、短期間でも効率よくボディメイクを目指せるパーソナルジム。

キックボクシングやTRX、ファンクショナルトレーニング、ダンスエクササイズなど、多彩なトレーニングに対応した個性豊かなトレーナーが在籍しており、自分に合った方法で理想の身体づくりを目指せるのが特徴。

また、LINEを活用した食事サポートや生活習慣へのアドバイスも実施。短期的な減量だけでなく、運動習慣の定着やリバウンドしにくい身体づくりまでサポートしている。

さらに、フレグランスプロデューサー監修の香りにこだわった空間づくりや、清潔感のあるパウダールーム、充実したシャワーアメニティなど、女性が通いやすい環境が整っている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

HABIT PERSONAL GYM銀座店は、トレーニング内容だけでなく、空間の快適さや通いやすさも重視したい人に向いています。医師監修のプログラムに加え、キックボクシングやファンクショナルトレーニングなど幅広いメニューに対応しているため、飽きずに続けやすいのが魅力です。

アメニティやパウダールームなどの設備も整っており、仕事前後や予定の前後にも通いやすい印象です。一方で、銀座駅ど真ん中というより日比谷・有楽町寄りの立地なので、通勤動線と合うかは確認しておきたいところです。

1回20分！短時間で効率よくトレーニング

エクササイズコーチは、AIを搭載した専用マシンを活用し、短時間で効率的なトレーニングをおこなうパーソナルジム。トレーニングは“マシン主導型”を採用しており、一人ひとりの筋力や可動域、運動データをもとにAIが最適な負荷を自動調整するため、初心者でも無理なく取り組みやすい環境が整えられている。

1回20分の短時間トレーニングが一番の特徴。仕事や家事の合間など、忙しい人でも通いやすい。

一般的な長時間のパーソナルトレーニングとは異なり、「短時間・低負荷管理・継続しやすさ」を重視したスタイルとなっており、運動習慣を身につけたい人や、効率重視でボディメイクをしたい人にもおすすめ。

❗本音レビュー

検証者：吉田

エクササイズコーチ銀座店は、コスパと時短を重視したい人に向いています。1回20分の短時間トレーニングなので、仕事や買い物の合間にも通いやすく、運動習慣をつけたい初心者にも始めやすいジムです。

AIマシンが負荷を自動調整してくれるため、トレーニング経験が少ない人でも取り組みやすい点も魅力です。一方で、じっくりフォーム指導を受けたい人や、トレーナーとの対話を重視したい人にはやや物足りなく感じる可能性もあります。

医学的根拠に基づくトレーニング

Dr.トレーニングは「医学×トレーニング」をコンセプトに掲げ、医学的根拠に基づいた指導をおこなうメディカルパーソナルジム。500種類以上のトレーニングをもとに、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたカスタムメイドのプログラムを提供している。

筋肉だけでなく、神経や心肺機能にも着目した独自メソッドを採用しており、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、パフォーマンス向上まで幅広い目的に対応している点が特徴。

また、短期的な減量だけでなく、「一生モノの身体づくり」を理念として掲げており、運動習慣の定着や長期的な健康維持を目指したサポートがおこなわれている点も魅力。

都度払いや月額制など複数の料金体系が用意されており、ライフスタイルに合わせて通いやすい点も特徴となっている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

Dr.トレーニング銀座店は、ただ痩せるだけでなく、身体の使い方や姿勢、不調改善まで含めて見直したい人に向いています。医学的根拠に基づいたトレーニングを受けられるため、肩こりや腰痛、姿勢の崩れが気になる人にも選びやすいジムです。

都度払いやチケット制など、ライフスタイルに合わせて通いやすい料金体系がある点も魅力です。一方で、短期間で大幅に体重を落とすというより、身体を根本から整えたい人向けのジムといえます。

入会金無料！翌日繰越可で通いやすい

eviGymは「運動を続けられる習慣づくり」を重視したパーソナルジム。

一人ひとりの姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなどに合わせたマンツーマントレーニングを提供しており、ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや姿勢改善、健康維持など幅広い目的に対応している。

また、入会金・休会金・退会金が無料で、通えなかった回数を翌月以降へ繰り越せる料金システムを採用している点も特徴。

セッション内では無料で食事相談にも対応しており、短期的な減量だけでなく、長期的な運動習慣づくりをサポートしている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

eviGym銀座店は、短期集中で一気に身体を変えるというより、無理なく運動習慣をつくりたい人に向いています。入会金・休会金・退会金が無料で、通えなかった回数を翌月以降に繰り越せるため、予定が変わりやすい人でも続けやすいのが魅力です。

全店舗を利用できる点も、仕事や生活動線に合わせて通いたい人には便利です。一方で、食事管理まで徹底して短期で結果を出したい人には、ややサポートが物足りなく感じる可能性もあります。

女性が通いやすい工夫が充実

UNDEUX SUPERBODYは、女性専用のパーソナルジムとして、ダイエットやボディメイク、美脚づくりを目的としたマンツーマントレーニングを提供している。

特徴的なのは、トレーニングだけでなく、管理栄養士やシェフが監修した糖質オフの宅配食がコースに含まれている点。食事管理に不安がある人でも、無理なくボディメイクに取り組みやすい環境が整っている。

また、全店舗が女性専用のため、人目を気にせずトレーニングに集中しやすいのも魅力。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルやパウダールームも完備されており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい。

さらに、短期間のダイエットだけでなく、卒業後には月額制のアフターコースも用意。リバウンド防止や運動習慣の定着までサポートしている。

産後ダイエット向けのサポートにも対応しており、幅広い年代の女性に利用されているパーソナルジム。

❗本音レビュー

検証者：吉田

UNDEUX SUPERBODY銀座スタジオは、女性専用の環境で、食事サポートまで含めてボディメイクに取り組みたい人に向いています。宅配食付きのプランがあるため、食事管理に不安がある人でも始めやすいのが特徴です。

ウェアやタオルのレンタル、パウダールームなども整っており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい環境です。一方で、料金は安さ重視というより、設備・食事・サポート込みで判断するタイプのジムといえます。

低価格帯で始めやすいパーソナルジム

Apple GYM銀座店は、銀座駅・東銀座駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。比較的リーズナブルな料金でマンツーマントレーニングを始めやすく、運動初心者から本格的に身体づくりをしたい人まで幅広く対応しています。

特徴は、海外式ボディメイクを掲げ、姿勢や歩き方にも着目しながら見た目の変化を目指せる点です。トレーニング設備に加えて、完全個室の更衣室やカウンセリングスペースも用意されており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいジムといえます。

❗本音レビュー

検証者：吉田

Apple GYM銀座店は、費用を抑えながらパーソナルジムに通いたい人の候補になります。銀座駅・東銀座駅から徒歩2分とアクセスがよく、月額9,900円から始められるため、まずは継続できる価格で始めたい人に向いています。

一方で、シャワーやレンタル品の有無など、細かな設備面は他の高価格帯ジムと異なる可能性があります。料金の安さだけでなく、通い方や必要なサービスが合うかを体験時に確認しておくと安心です。