池袋のパーソナルジムおすすめ13選！人気ジムを徹底比較・ニーズやエリア別に紹介

マンツーマン指導と柔軟なサポート体制が強み

BEYONDは、マンツーマンでのトレーニング指導と食事サポートを組み合わせ、個々の目的に合わせたボディメイクをおこなうパーソナルジム。トレーニングは一人ひとりの体力や経験値に応じて調整され、フォームや可動域の改善を重視した指導がおこなわれる。ダイエットや筋力向上、ボディメイクなど幅広い目的に対応しており、初心者から経験者まで利用されている。

施設はオープンスペース型で、トレーナーが常にサポートしやすい環境が整っている。また、予約制によるマンツーマン指導のため、トレーニング内容や進捗に応じた柔軟な対応が可能。継続を前提としたサポート体制が整っており、長期的な身体づくりにも適した環境といえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

BEYOND池袋店は、料金面のハードルを抑えながらも、トレーナーの専門性が高く、初心者でも安心して通いやすいジムという印象です。ウェアレンタルや手ぶら利用に対応しているため、忙しい日常の中でも継続しやすい環境が整っています。一方で、駅からはやや歩く距離があるためアクセス面は平均的ですが、その分落ち着いてトレーニングに集中しやすい雰囲気を感じました。周辺にはコンビニや飲食店、ドラッグストアなどもあり、トレーニング前後の買い物や食事を済ませやすい点も便利です。総合的に見ると、無理なく習慣化しやすいパーソナルジムだと感じました。

▼周辺施設

 

「3食しっかり食べて」健康的に身体作り

完全個室でのマンツーマントレーニングと、無理のない食事管理を組み合わせたパーソナルジム。利用者一人ひとりの体力や目標、生活スタイルに合わせて、100％オーダーメイドのトレーニングプログラムを提案している点が特徴。ダイエットやボディメイクだけでなく、運動習慣づくりやリバウンド対策まで含めた継続的なサポートがおこなわれている。

また、「3食しっかり食べる」方針を採用しており、極端な糖質制限ではなく、健康的に身体づくりを進められる点も魅力。採用率3％とされる厳選トレーナーによる指導がおこなわれ、初心者でも相談しやすい環境が整っている。ウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルに加え、長時間営業にも対応しているため、仕事帰りや早朝などライフスタイルに合わせて通いやすいパーソナルジムといえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

完全個室で周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境と、続けやすさを重視したサポート体制が魅力のパーソナルジムという印象です。ウェアやシューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通える点は忙しい人にとって大きなメリット。さらに、無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べながら習慣化を目指す指導方針も継続しやすさにつながっていると感じました。東池袋駅から徒歩3分とアクセスも良好で、周辺にはサンシャインシティやコンビニ、飲食店も多く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、日常生活の中に無理なくトレーニングを取り入れやすいジムだと感じました。

▼周辺施設

 

 

経験豊富なトレーナーによる完全マンツーマン指導

Miyazaki Gym Ikebukuro Branchは、経験豊富なトレーナーによる完全マンツーマン指導を強みとするパーソナルジム。採用基準が厳しく、NSCAやNESTAなどの資格保有者や実務経験豊富なトレーナーが在籍しており、一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイド指導がおこなわれる。ダイエットだけでなく、筋力アップやバルクアップ、姿勢改善など幅広い目的に対応している点も特徴。

また、食事管理についても専属トレーナーがLINEやメールを通じて継続的にサポートしており、極端な食事制限ではなく、生活スタイルに合わせた現実的なアドバイスを受けられる。豪華な内装よりもトレーナーの質や設備にコストをかけているため、高品質な指導を比較的リーズナブルな価格で受けられる点も魅力。初心者利用者も多く、運動経験が少ない人でも通いやすい環境が整っている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

経験豊富なトレーナーによる本格的な指導を、比較的リーズナブルな価格で受けられる点が魅力のパーソナルジムという印象です。トレーナー歴の長いスタッフが在籍しており、ダイエットだけでなく筋力アップや姿勢改善など、一人ひとりの目的に合わせた丁寧なサポートが高評価につながっていると感じました。無理な食事制限ではなく、継続しやすい食事管理を重視している点も魅力です。池袋駅から徒歩5分ほどとアクセスも良好で、周辺にはコンビニや飲食店、ドラッグストアも揃っているため、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい環境です。総合的に見ると、「コストを抑えながら質の高い指導を受けたい人」に向いているジムだと感じました。

▼周辺施設

💡ビーコンセプト池袋店のこだわり

トレーナー：佐藤

ビーコンセプト池袋店は、脚痩せに特化した独自メソッドが強みです。姿勢や身体のクセを細かく分析し、一人ひとりに合わせたメニューを提案します。食事指導も厳しい制限ではなく、生活習慣に合わせて無理なく続けられる内容で、初心者でも通いやすい環境を整えています。

脚痩せメゾットの採用で下半身に特化した女性専用ジム

下半身・脚痩せに特化した女性専用パーソナルジム。医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメソッドを採用しており、太ももやヒップライン、姿勢改善など女性特有のボディラインづくりを重視したトレーニングがおこなわれている。完全マンツーマンかつ完全個室の環境のため、人目を気にせずトレーニングに集中しやすく、初心者でも通いやすい点が特徴。

また、食事指導では極端な制限をおこなわず、3食しっかり食べながら継続できる食生活改善を提案している。ウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルも充実しており、仕事帰りや買い物の合間でも手ぶらで通いやすい環境が整備されている。さらに、お子様連れでの来店や託児所費用補助にも対応しており、産後ダイエットや育児中の女性でも継続しやすいサポート体制が用意されている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

女性専用ならではの安心感と、下半身・脚やせに特化した専門性が魅力のパーソナルジムという印象です。完全個室で周囲を気にせずトレーニングに集中できるほか、ウェアやシューズの無料レンタルも充実しており、手ぶらで通える点が継続しやすさにつながっていると感じました。無理な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた食事指導を行っている点も、初心者にとって安心できるポイントです。池袋駅から徒歩4分とアクセスも良好で、周辺にはコンビニやドラッグストア、飲食店も多く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境です。総合的に見ると、「女性が無理なく理想のボディラインを目指しやすいジム」だと感じました。

▼周辺施設

完全マンツーマン指導と総合的なボディメイクサポート

RIZAPは、専属トレーナーによる完全マンツーマン指導と、食事・生活習慣まで含めた総合的なボディメイクサポートを提供するパーソナルジム。過去の膨大な実績データをもとに、一人ひとりの体力や目的に合わせた専用プログラムを作成し、効率的なダイエットや筋力向上を目指せる環境が整っている。
また、トレーニングは完全個室で実施されるため、人目を気にせず集中しやすい点も特徴。食事面では管理栄養士監修のアドバイスを受けられ、日々の食生活まで含めて継続的にサポートしてもらえる。ウェアやタオル、アメニティ類も無料で利用できるため、仕事帰りや外出の合間にも通いやすい環境が整っている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

短期間で結果を目指したい人向けのサポート体制が整ったパーソナルジムという印象です。完全個室でトレーニングを受けられるため、人目を気にせず集中しやすく、食事管理まで含めた手厚いサポート体制が高評価につながっていると感じました。料金は比較的高めですが、その分トレーナーの専門性や継続支援の充実度は高く、本気で身体を変えたい人には適した環境です。

池袋駅から徒歩5分とアクセスも良好で、周辺には飲食店やコンビニ、ドラッグストアが多く、仕事帰りでも立ち寄りやすい立地です。忙しい中でも効率的にボディメイクへ取り組みたい人に向いているジムだと感じました。

▼周辺設備

 

完全マンツーマン指導と総合的なボディメイクサポート

女性専用に特化したボディメイクサポートを提供するパーソナルジム。トレーナーやカウンセラーも全員女性で構成されており、女性特有の体型やダイエットの悩みに寄り添ったサポートがおこなわれている。完全オーダーメイドのプログラムを採用しており、ダイエットだけでなく、姿勢改善やボディラインづくり、運動習慣の定着など幅広い目的に対応している点が特徴。

また、食事指導では無理な制限ではなく、ライフスタイルに合わせた継続しやすい方法を提案している。専属トレーナー制を採用しているため、毎回同じトレーナーが継続的にサポートし、身体の変化や悩みに応じた細かな調整が可能。パウダールームやシャワールームなど女性が通いやすい設備も整っており、仕事帰りや外出の合間でも利用しやすい環境が整備されている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

女性専用ならではの通いやすさと安心感が特徴のパーソナルジムという印象です。トレーナーも女性中心のため、ボディラインやダイエットの悩みを相談しやすく、初心者でも継続しやすい環境が整っていると感じました。無理なトレーニングだけではなく、一人ひとりに合わせたサポート体制が高い満足度につながっている点も魅力です。池袋駅西口から徒歩5分ほどとアクセスも良好で、周辺にはマルイやカフェ、コンビニなどが揃っているため、買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、「女性が無理なくボディメイクを続けやすいジム」だと感じました。

AIを活用したマシンで効率的なトレーニング！

エクササイズコーチ 池袋店は、AI搭載トレーニングマシンを活用した効率的なパーソナルトレーニングを提供するジム。利用者の筋力や可動域、トレーニング履歴をAIが分析し、一人ひとりに最適化された負荷設定を自動で調整するため、初心者でも無理なく効率的にトレーニングを進めやすい点が特徴。1回20分という短時間プログラムを採用しており、忙しい人でも継続しやすい環境が整っている。

また、トレーナーがマシンの使い方やフォームをサポートしながら進行するため、短時間でも質の高いトレーニングがおこなえる。ウェアやシューズの持参が不要で、予約から利用までスムーズに完結できる点も魅力。月額制で比較的リーズナブルに通えることから、運動初心者やジム通いを習慣化したい人にも利用されている。食事指導オプションも用意されており、ダイエットやボディメイク目的にも対応可能なパーソナルジムといえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

短時間かつ効率重視のトレーニングを特徴としたパーソナルジムという印象です。AIマシンを活用し、一人ひとりに合わせて負荷を自動調整する仕組みが導入されているため、運動初心者でも無理なく始めやすく、継続しやすい環境が整っていると感じました。1回20分という短時間設計や、リーズナブルな料金設定、手ぶら利用ができる点も忙しい人には魅力的です。池袋駅東口から徒歩3分とアクセスも良好で、周辺にはジュンク堂やコンビニ、飲食店なども充実しているため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、「効率良くトレーニング習慣を作りたい人」に向いているジムだと感じました。

女性の身体作りに特化した完全個室のジム

OUTLINEは、女性専用に特化した完全個室型のパーソナルジム。女性の身体づくりに特化したトレーニングメニューを採用しており、脚痩せやヒップアップ、姿勢改善など、女性ならではの悩みに合わせたボディメイクを得意としている。専属トレーナーによるマンツーマン指導がおこなわれるため、初心者でも周囲を気にせずトレーニングに集中しやすい環境が整っている。

また、コース終了後もLINEやメールによる「生涯アフターサポート」を受けられる点が特徴。リバウンド対策やトレーニング継続の相談ができるため、短期的なダイエットだけでなく、長期的な身体づくりにも取り組みやすい。さらに、ウェアやシューズの無料レンタル、お子様連れOKの環境など、女性が通いやすいサービスが充実している。ブライダルや産後ダイエット目的で利用する人も多く、運動経験が少ない女性でも継続しやすいパーソナルジムといえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

女性専用ならではの通いやすさと、下半身・美脚づくりに特化したサポート体制が魅力のパーソナルジムという印象です。完全個室でマンツーマン指導を受けられるため、周囲を気にせずトレーニングに集中しやすく、初心者でも継続しやすい環境が整っていると感じました。ウェアやシューズのレンタルにも対応しており、手ぶらで通える点も忙しい人にはうれしいポイントです。池袋駅から徒歩4分ほどとアクセスも良好で、周辺にはコンビニや飲食店、ドラッグストアも多く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、「女性が無理なく理想のボディラインを目指しやすいジム」だと感じました。

医学×トレーニングで完全オーダーメイドのトレーニング！

「医学×トレーニング」をコンセプトに、科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジム。神経・筋肉・柔軟性・心肺機能などを総合的に分析し、一人ひとりの身体状態や目的に合わせた完全オーダーメイドプログラムを作成している点が特徴。ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善、パフォーマンス向上、健康促進など幅広い目的に対応している。

また、採用率3％とされる厳選トレーナーが在籍しており、医療・スポーツ分野の知識を活かした高品質な指導がおこなわれている。500種類以上のトレーニングメニューから最適な内容を組み合わせるため、初心者から運動経験者まで幅広く利用しやすい環境が整備されている点も魅力。食事管理やコンディショニングまで含めた総合的なサポート体制があり、長期的な身体づくりや健康維持にも適したパーソナルジムといえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

医学的根拠に基づいたトレーニング指導と、トレーナーの専門性の高さが特徴のパーソナルジムという印象です。採用率3％という厳選されたトレーナー陣によるオーダーメイド指導が強みで、ダイエットだけでなく姿勢改善や健康維持など、幅広い目的に対応している点が高評価につながっていると感じました。都度払いプランも用意されているため、自分のペースで通いやすい点も魅力です。池袋駅東口から徒歩3分とアクセスも良好で、周辺にはコンビニや飲食店、商業施設も多く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境です。総合的に見ると、「専門性の高い指導を受けながら、無理なく継続しやすいジム」だと感じました。

「無理なく続けられる」パーソナルジム

チキンジム池袋店 は、「無理なく続けられること」をコンセプトにしたパーソナルジム。短期間で急激な減量を目指すのではなく、運動習慣や食生活の改善を通じて、長期的に身体づくりを継続できるサポート体制が整っている。トレーニングだけでなくストレッチも組み合わせることで、初心者や運動経験が少ない人でも無理なく通いやすい点が特徴。

また、食事指導や遺伝子検査を活用し、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたボディメイクを提案している。ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルも完備されているため、仕事帰りや外出の合間にも手ぶらで通いやすい環境が整っている。営業時間も朝7時から夜23時までと長く、ライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力。

❗本音レビュー

検証者：吉田

「続けやすさ」を重視したサポート体制が特徴のパーソナルジムという印象です。厳しい食事制限だけに頼るのではなく、一人ひとりに合わせたトレーニングや食事指導を行っている点が、高い継続率や口コミ評価につながっていると感じました。ウェアやシューズのレンタルが充実しており、手ぶらで通える点も忙しい人には魅力的です。池袋駅から徒歩5分とアクセスも良好で、周辺にはサンシャインシティや飲食店、コンビニなどが揃っているため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境です。総合的に見ると、「運動初心者でも無理なく習慣化しやすいジム」だと感じました。

少人数指導によるピラティス専門スタジオ

ピラティス専門スタジオとして、マット・マシン・プライベートなど幅広いレッスン形式を提供している点が特徴。少人数制レッスンを採用しており、インストラクターが一人ひとりの身体の状態やレベルに合わせて丁寧に指導をおこなうため、初心者でも無理なく始めやすい環境が整っている。姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上などを目的とした利用者が多く、運動習慣づくりや身体のメンテナンスにも活用されている。

また、リフォーマーやキャデラックなど本格的なピラティスマシンを完備しており、目的や身体の状態に応じて多様なアプローチが可能。全国のzen place系列スタジオを相互利用できるため、自宅や職場近くなどライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力といえる。男性利用も可能で、初心者比率が高く、運動経験に自信がない人でも参加しやすいスタジオ環境が整っている。

❗本音レビュー

検証者：吉田

初心者から経験者まで幅広く通いやすい環境が整ったピラティススタジオという印象です。マット・マシン・プライベートなどレッスンの種類が豊富で、自分のライフスタイルや目的に合わせて続けやすい点が高評価につながっていると感じました。インストラクターの専門性も高く、姿勢改善や身体の不調ケアを目的に通う人にも適した環境です。池袋駅東口から徒歩2分とアクセスも良好で、周辺にはカフェや商業施設、コンビニも充実しているため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、「日常の中で無理なく身体を整える習慣を作りやすいスタジオ」だと感じました。

ピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせたハイブリットトレーニング

ピラティス＆ジム1to1 池袋店 は、女性専用・完全個室型のパーソナルジムとして、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた独自の「ハイブリッド型トレーニング」を提供している点が特徴。姿勢改善や体幹強化、美脚・美尻づくりなど、女性らしいボディライン形成を重視したプログラムがおこなわれており、初心者でも無理なく継続しやすい環境が整っている。

また、完全マンツーマン指導のため、一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングが可能。重すぎる負荷をかけるのではなく、低負荷トレーニングとマシンピラティスを組み合わせることで、引き締めや姿勢改善を効率的にサポートしている。ウェアやシューズ、水、プロテインなども無料で利用できるため、仕事帰りでも手ぶらで通いやすい点も魅力。さらに、無料体験レッスンや入会金無料キャンペーンも実施されており、ピラティス初心者でも始めやすいスタジオといえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

女性専用・完全個室という安心感と、マシンピラティスとトレーニングを組み合わせた“ゆるトレ”が特徴のスタジオという印象です。ハードな運動よりも「無理なく続けること」を重視した指導方針で、初心者でも通いやすく、継続しやすい環境が整っていると感じました。完全マンツーマン指導のため、一人ひとりの体力や目的に合わせてサポートを受けられる点も魅力です。池袋駅北口から徒歩4分ほどとアクセスも良好で、周辺にはコンビニや飲食店、商業施設も多く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、「女性が自分のペースで身体づくりを続けやすいスタジオ」だと感じました。

音楽に合わせたピラティスレッスン！

the SILK 池袋東口店 は、女性専用のマシンピラティススタジオとして、初心者でも取り組みやすいレッスン環境を提供している点が特徴。専用マシンが身体の動きをサポートするため、運動経験が少ない人でも無理なく体幹強化や姿勢改善に取り組みやすい。音楽に合わせておこなう50分のグループレッスンを採用しており、楽しみながら継続しやすいスタジオ設計となっている。

また、白を基調とした清潔感のある空間や美容アメニティの充実度も魅力。肩こりや姿勢改善、ボディメイクを目的に利用する人も多く、インナーマッスルを重視したしなやかな身体づくりをサポートしている。難易度別のプログラムが用意されているため、初心者から経験者までレベルに合わせて通いやすく、駅徒歩1分というアクセスの良さから仕事帰りや買い物ついでにも利用しやすいスタジオといえる。

❗本音レビュー

検証者：吉田

女性専用ならではの通いやすさと、洗練された空間づくりが魅力のマシンピラティススタジオという印象です。音楽に合わせて楽しく身体を動かせるレッスン設計や、初心者向けプログラムが充実している点から、「運動が苦手でも続けやすい」という評価につながっていると感じました。白を基調とした清潔感のあるスタジオ環境や、手ぶら体験ができる点も、継続しやすさを後押ししているポイントです。池袋駅東口から徒歩1分とアクセスも非常に良好で、周辺にはルミネやPARCO、カフェ、コンビニなども揃っているため、買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。総合的に見ると、「日常の中で無理なく身体を整える習慣を作りやすいスタジオ」だと感じました。