zen place（ゼンプレイス）の料金・口コミ評判は？実際にレッスンを体験してみた

zen placeの高評価な口コミ

zen placeの高評価な口コミとして、「エデュケーターの説明がわかりやすく丁寧」「初心者でもついていける」「知識豊富で安心して受けられる」など、講師の指導力やサポートの手厚さに対するよい意見が多く見られた。

ほかにも「清潔感があり居心地がよい」「スタッフの明るい声かけがうれしい」といったスタジオの雰囲気に関する口コミも。

また、zen placeは全国150店舗を展開し、入会した店舗以外も利用可能。「出先で気軽に予約できる」「仕事帰りに立ち寄れる」など、駅近の立地と他店舗利用の柔軟さから、ライフステージが変わっても続けやすいと支持されている。

※口コミは、Zen place新宿店/代々木上原店/銀座四丁目店/吉祥寺店/渋谷店の計5店舗のGoogleマップ口コミとみん評の口コミを集計したものです。

講師の質が高く指導が丁寧

💡評価される理由

明るい雰囲気で居心地がよい

💡評価される理由

駅近＆他店舗利用可で通いやすい

💡評価される理由

zen placeの気になる口コミ

一方、気になる口コミとしては、「追加料金のかかる特別レッスンが増えている」「プライベートレッスンを強く勧められた」「予約したレッスンが代行になることが多い」といった、料金・勧誘・人員体制に関する声が見られた。

こうした口コミは全国展開する大手スタジオでは比較的見られやすいもの。実際の現場ではどう運営されているのか、担当者に聞いてみた。

有料レッスンが増えている

この不安、解決できる❓

プライベートレッスンを勧められる

この不安、解決できる❓

代行レッスンが多い

この不安、解決できる❓

失敗しない！ピラティススタジオを選ぶポイント

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、体験レッスンの段階で「自分に合っているか」を見極めることが大切。

料金や立地だけで判断すると、通い始めてから「レッスンについていけない」「思っていた雰囲気と違った」と感じるケースも少なくない。

とくにピラティスは、インストラクターとの相性やレッスンの分かりやすさによって満足度が大きく変わる。

だからこそ体験時は、おしゃれさや流行ではなく、「ていねいに身体を見てくれるか」「呼吸や動きを分かりやすく伝えてくれるか」「無理なく続けられそうか」という視点で確認することが重要。

実際に通う場面をイメージしながら、「予約の取りやすさ」や「生活リズムに組み込めるか」もあわせてチェックしてみよう。

以下のチェックリストを参考に、気になる項目を確認してみてほしい。10個以上当てはまれば、自分に合っている可能性が高い。

体験時のチェックリスト

編集部の体験レポート！zen placeに行ってみた

今回体験にやって来たのは、「zen place渋谷店」。渋谷駅からのアクセスが良く、マットレッスン以外にもマシンを使ったレッスンが受けられ、男性でも通いやすいのが特徴。

※カウンセリングやレッスン時のやり取りは、一部割愛しています。

入店と着替え

受付で本日担当いただく「Sandyさん」と挨拶し、ウェアに着替える。

💡ここがポイント

❗本音レビュー

レッスン前のカウンセリング

Sandyさん：体験前に少しお話を伺っているのですが、本日、体験にいらっしゃったきっかけを教えていただけますでしょうか。

神山さん：普段はランニングやキックボクシングなど有酸素運動を中心に取り組んでいるのですが、柔軟性や筋力も大切だと感じていて。

自分で筋トレをすると、正しい姿勢ではないためか腰を痛めることが多く、ピラティスが姿勢改善にもよいことも聞いて興味がありました。

Sandyさん：ありがとうございます。ピラティスは身体を整えるだけでなく、自律神経を同時に整える効果もあります。睡眠や花粉・アレルギーなど、気になる症状はありますか？

神山さん：最近、寝起きがあまりよくないことが気になっています。

Sandyさん：交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいくと、睡眠の質もよい方向に改善されていきます。ピラティスは、そういったことにもアプローチできますよ。実際に始めていく前に、姿勢や動きで痛みが出るところや、気になるところはありませんか？

神山さん：太ももの裏が少し硬くて、学生時代に痛めた癖が残っている感じがあります。

Sandyさん：わかりました。嫌な痛みが出たらすぐ教えてください。では、始めていきましょう。

💡ここがポイント

❗本音レビュー

レッスン：マットやマシンを使って身体を整える

💡ここがポイント

骨格の説明

カウンセリングを終えると、まずは骨格模型を使った背骨の説明からスタート。ピラティスの基本となる考え方をわかりやすく解説していただく。

Sandyさん：背骨は後頭部のぼこっとした骨のすぐ下から始まっていて、前から見ると鼻の奥、横から見ると耳の穴の奥、この交差点上に背骨の1番目があるといわれています。終点はお尻の割れ目あたりです。

自律神経を整えるとお伝えしましたが、身体の中の繊細な感覚に気づいていくことも大切です。

神山さん：最初に模型を見ることで、背骨の名前や位置がイメージしやすいですね！

Sandyさん：ピラティスでは、身体の動きをイメージすることが大切です。普段は気にすることがない、たとえば「背骨の1番目が今どのように刺激されているのか」といったことなども意識してみてください。

ロールダウン

 

まずは、背中と壁を密着させた状態で、背骨の1番目から順に上から丸めながらゆっくりと前屈。今度は、尾骨から首へと1つずつ積み上げるように起き上がっていく。

Sandyさん：胸の背骨が少し動きにくいので、まとめて動かすのではなく、1つずつカウントするように意識して動かしていきましょう。

神山さん：背骨を1つずつ動かすという感覚が、これまで意識したことがなくて新鮮です。

❗本音レビュー

ショルダーストレッチ

ロールダウンの次は、マットを使った動きにチャレンジ。Sandyさんのアドバイスを受けながら、大きく身体を動かしていく。

Sandyさん：左手を後ろに伸ばして、身体も一緒に開いていきましょう。首も一緒に開いて、胸のあたりまで動かします。なるべく胸のあたりから開くのがポイントです。

Sandyさん：今度は肩甲骨をフォームローラーに当てて仰向けになります。吸いながら胸の背骨を伸ばし、吐きながら丸めていきます。このあたりは固まりやすいところなので、呼吸も意識しながらやっていきましょう。

神山さん：つい動きに集中すると、呼吸が止まってしまいがちになりますね…！

Sandyさん：では、少し動きを変えてみましょう。起き上がってきたら右に背骨を曲げて、そのまま後ろに下りていきます。今度は左に移動して、左から戻ってきます。首はリラックスした状態でおこなうのがポイントです。

このときに動いているのは胸の背骨（胸椎）の上部で、交感神経の出口があります。ここを刺激することで、ぱっと目が覚めたような感じになります。

神山さん：ゆっくりした動きなのに、じわじわと身体が温かくなってきますね。

Sandyさん：そうなんです！普段使えていない背骨が動き始めている感覚があるかと思います。

❗本音レビュー

背骨のニュートラルポジションを確認

今度は仰向けのままで、背骨のニュートラルポジションを確認していく。

Sandyさん：恥骨を少し天井方向に持ち上げていきましょう。腰はそのままで、恥骨だけを持ち上げます。これを骨盤の後傾と言います。今度は、恥骨をマットに向けていきましょう。これが骨盤の前傾です。

最後に、前でも後ろでもないところで止まってみましょう。背中とマットの間に、手が入るか入らないかくらいの隙間が空いている状態が、ニュートラルポジションです。

Sandyさん：次は、前へならえをして、天井方向に指先を持ち上げます。一番沈んでいるところに意識を向けて、そっと肩を下ろしていきましょう。

この一番沈んでいるところが、背骨のS字カーブの山の頂点部分です。そこに意識を向けたまま肩を下ろして、手のひらを下に向けておきます。

最後に鼻先を天井方向に持ち上げてみましょう。首の背骨の後ろ側が少し縮むのがわかりますか？

神山さん：これが、背骨に意識を集中している感覚なのですね！

Sandyさん：そうです！今度はその姿勢のまま、うなずいていきましょう。背骨の後ろ側が広がっている感じがあればOKです。

Sandyさん：最後は、首の背骨の前後が均等に開いているところを探して止まります。「後頭部」「みぞおちの裏」「骨盤の真ん中」の3点が一直線にそろっているところが、背骨のニュートラルポジションです。このニュートラルな状態が、重力の負担が少なく、手足のパワーが出やすい姿勢です。

神山さん：このニュートラルな姿勢ができていないまま腹筋をしたことが、腰を痛めた原因かもしれません…！

❗本音レビュー

ペルビックカール

ニュートラルな姿勢を確認したら、今度はそのままブリッジの動きへ。

Sandyさん：尾骨を膝の間に向けて、骨盤を後傾させていきます。腰のあたりが沈んできたら、重さを感じたところから持ち上げていきましょう。

Sandyさん：上まで来たら、頭と尾骨を引き合うイメージで背骨を伸ばします。息を吸い直して、吐きながら背骨を上から順に1つずつ下ろしていきます。

Sandyさん：このとき、骨盤の後傾をキープしたままで、最後はニュートラルポジションまでしっかり戻ってきてください。

Sandyさん：今度は、足を真ん中でぴったり閉じて、骨盤ごと右側に転がっていきましょう。両方の肩が均等でいられるところまでで大丈夫です。

Sandyさん：戻るときは、みぞおち側の背骨から戻っていきます。転がるのは骨盤から、戻るのは背骨からです。

神山さん：骨盤と背骨で役割が違うんですね。意識すると、みぞおちのあたりの動きが全然違う感じがします。

❗本音レビュー

リフォーマー

マットでの動きを終えると、今度は「リフォーマー」というマシンを使って身体を動かしていく。

Sandyさん：次は、リフォーマーというマシンを使って動いていきます。足をフットバーにセットしていくので、手で測ったり、目で見たりして、真ん中をチェックしてみてください。このとき、背骨はニュートラルな状態にします。

Sandyさん：次に、かかとの骨の真ん中をフットバーにかけて、足幅はこぶし1個分開きます。

Sandyさん：脚で強く押すのではなく、股関節から伸ばして、股関節から戻ってきます。吐きながら伸びて、吸いながら戻ります。背骨と骨盤のニュートラルを保つことを優先し、あくまで脚はその結果として動いてくるようなイメージです。

Sandyさん：今度は、親指の下の母指球、小指の下の小指球をフットバーに当てます。かかとを少し持ち上げて、ハイヒールを履いている意識で動いていきます。かかとをくっつけて、膝が少し外を向くようにします。

骨盤がだんだん後傾気味になってきているので、一度ニュートラルを作りましょう。呼吸でふーっとお腹を薄くしていきます。腰の癖が少し出ていますね。

神山さん：やはり反り腰の癖がありますよね…。ニュートラルの姿勢をより意識したいと思います！

Sandyさん：次は母指球と小指球を同じ位置で当てて、かかとの下にも地面があると思って均等に押していきます。戻るときも、そこを意識しながら戻ります。

Sandyさん：もう一度、最初のポジションに戻って、かかとも同じ高さで伸びていきましょう。母指球と小指球で押し続けながら、足首を動かしていきます。

Sandyさん：続いて、フロッグポジションを作りましょう。膝をそろえて開いて、足裏をもう少し押してきて、股関節のあたりから動かします。一番大事なのは骨盤のニュートラルです。

このニュートラルを変えずに、かかとを斜めに伸ばして、戻します。股関節を折りたたんで戻し、股関節を伸ばしていきます。

Sandyさん：今度はストラップを使っていきます。股関節から伸ばしていき、戻るときは股関節を折りたたんで戻していきます。

一度、ニュートラルポジションを作り直しましょう。次に、ニュートラルポジションがキープできるところまで足を持ち上げていきます。腰が丸まってきたら、そこで止めてください。

神山さん：このあたりから腰が丸まってくる感じがします。

Sandyさん：そうしましたら、今度は下ろしていきましょう。どこかで腰が反る感じが出てくると思いますが、かかとと坐骨を引き合って、引っ張ったまま脚を下ろしてみてください。

Sandyさん：みぞおちあたりまで下ろしてきたら、股関節から足を外に回して、平行に90度くらいまで開き、そこから足を伸ばすように閉じていきます。

吸いながら開いて、吐きながら戻ります。

Sandyさん：では、最初のフロッグポジションに戻して、片足ずつストラップを外して立ち上がってみましょう。どうですか？

神山さん：なんだか足の裏が地面にしっかりと着地している感じがします。

❗本音レビュー

キャデラック

リフォーマーでの動きを終えると、続いてキャデラックへ。足を伸ばして座り、バーを両手でしっかり握った状態からスタート。

Sandyさん：まずは骨盤をしっかり立てます。お尻でしっかり踏んで、頭も少し持ち上げます。この長い背骨のまま、少しだけ背骨をカーブさせましょう。

Sandyさん：ここからスタートです。骨盤を後傾させて、しっぽを前にスライドさせながら骨盤を寝かせて、背骨を後ろにカールしていきます。バーが引っ張ってくれるので、腕の力は抜いて大丈夫です。

神山さん：ゆっくりと動かしていくので、お腹まわりの筋肉にもきますね…！

Sandyさん：お腹まわりに効いているのは、ちゃんと身体を動かせているということです。今度は、背骨を丸めながら起き上がっていきましょう。息を吐きながら、骨盤から順に。最後はなるべく頭を高く保ちます。

一つひとつの背骨を順番に動かす意識で、勢いではなく、コントロールしながら動かすのがポイントです。

神山さん：頭をどう動かせばいいか、少し難しかったです。

Sandyさん：頭を真上に上げる感じがよいですね。そこから胸の背骨を丸めていきます。肩が力んでしまいやすいので、頭を上げることを先にやってから胸まで丸める、という順番を意識してみてください。

 

今度はサイドベンドとツイストの動きに挑戦。

Sandyさん：「右足を数字の1」「左足を漢数字の一」になるように置いて、左足は横に出します。左手はフットバーに置きます。肩が巻いてしまうとよくないので、肩を開いて、小指側でしっかり押していきます。

Sandyさん：そのまま真上に伸びていきましょう。右手を持ち上げて、長い背骨のまま左手で押しながら右に倒れていきます。このとき、右側のお尻はしっかり沈め、引き合う力で伸びていき、高く積み上げて戻ってきます。

Sandyさん：続けて、ツイストの動きを加えていきます。今度は左手で押して、右のお尻を持ち上げていきます。左右の脇腹が同じ長さになるように倒れていきましょう。右手を遠回りさせながら、背骨をねじっていきます。遠回りしながら戻ってきます。

左に倒れて、左右の脇腹が同じ長さになったら、右手を遠回りさせて背骨をねじる。この動きをあと2回繰り返します。

❗本音レビュー

ロールダウン

すべての動きを終えたら、最後はロールダウンで締めくくる。

Sandyさん：足幅はこぶし1個分、人差し指の真後ろにかかとの真ん中を置きます。かかとで踏んで、その弾力で背骨を伸ばします。準備ができたら、背骨の1個目から順に丸めていきましょう。膝は必要なだけ緩めて大丈夫です。

尾骨から積み上げて戻ってきます。吐きながらロールダウン、吸い直して、吐きながらロールアップ。このペースで、あと一回だけやってみましょう。

Sandyさん：最初と最後に同じ動きをおこなうことで、背骨の動きの変化をご自身で感じ取ることができたのではないでしょうか。

神山さん：体験の前後でロールアップのなめらかさが違います！背骨に意識を集中したレッスン後は、よりスムーズに動きやすかったです。ピラティスは本当に身体を細かく考えているんだなという印象でした。

❗本音レビュー

アフターカウンセリング

最後に、雑談も交えながら、zen placeのプランやアプリについて説明いただく。

神山さん：渋谷の景色を前にピラティスができるなんてすごいですね！

Sandyさん：朝はグリーンが見えながらマットの上でレッスンできますし、夜は渋谷らしいネオンが広がって、特別な雰囲気なんですよ。

続けて、zen placeのプランについて説明いただく。

Sandyさん：zen placeでは、プライベートレッスン・マットグループ・リフォーマーグループに加え、マット＆マシーングループ（MM）というマットとマシングループを両方回数制限付きで受けられるものもございます。

また、チケットを利用して受けたいレッスンが受講できるチケット会員制度（月額会員の方も購入可能）もご用意しております。

ピラティスは意識を向けるところがとても多いので、まずはプライベートでしっかり学んでいただいて、その学びを「グループレッスンで思い出しながら身体を動かしていく」という流れをおすすめしています。

マットグループのレッスンでは、ローラーを使って「こんな動きがあったの、覚えてますか？」と復習をしながらおこなっています。マットとローラーは購入していただければ、ご自宅でも復習できますし、オンラインレッスンでも活用いただけます。

神山さん：自宅でもおこなうことでより効果が期待できそうです！

Sandyさん：スタジオに通うことやエクササイズをすることだけでなく、身体の使い方を身につけて日常に活かしていくことを目標に、レッスンを実施しています。交感神経と副交感神経の自然な切り替えが行われるようになることで、身体と心も整ってくるので、自然と気持ちや活力も高まります。

そこから、もっとやりたいことに向き合えたり、新しいことにチャレンジするためのサポートをさせていただくのが、会社としての目標でもあります。

神山さん：自律神経まで整えられるというのはすごく魅力的ですね。実際に通う場合は、どのようなプランがよいでしょうか？

Sandyさん：日常への落とし込みという観点でおすすめなのが、マットグループをフリーで受けられるプランです。こちらは、1日何回でも受けることができます。

Sandyさん：このフリープランにプライベートのチケットをセットで購入していただくことで、「最初にプライベートでしっかり学んでからグループレッスンを受ける」「わからなくなったらプライベートに戻る」「慣れてきたらリフォーマーグループにも挑戦していく」という3つを行き来していただくのが理想かなと思います。

マットのレッスンは、日常の動きに近いという良さがある一方、自分の体重を100%支えるのが難しくもあります。

マシンを使うことで、バネが足の重さをサポートしてくれるので、股関節の繊細な動きや背骨の安定感を感じやすくなります。

マット・マシン・プライベートの3つがそろっているのが、zen placeの特徴でもあります。

神山さん：プランは契約した店舗のみで受けられるのですか？

Sandyさん：全国150店舗のうち、grade01の店舗であれば差額なしで受けていただけます。単身赴任中の方が帰省先で受けたり、旅先で受けるという方もいらっしゃいます。

※grade02のスタジオで契約している方が、grade01のスタジオでレッスンを受ける場合はスタジオ利用料として追加料金が発生いたします。

💡ここがポイント

❗本音レビュー

心や身体の状態を記録・管理できるアプリ

最後に、zen placeの専用アプリについて、実際にスマートフォンの画面を見せながら説明していただいた。

Sandyさん：アプリには「マインドボディステータス」という機能があって、自分の身体や心がどういう状態かを記録・確認でき、その日の状態に応じたメッセージが届く仕組みになっています。

また、お客様の身体の状態に応じて、1〜2分でできる短いエクササイズ動画を毎日（1日2本）配信しています。こちらをやっていただくことで、スタジオでの学びを日常の中で思い出してもらえる仕組みになっています。

神山さん：身体の状態にあわせた内容が届くなんてすごいですね！自分の状態はどのように確認・登録すればよいのでしょうか。

Sandyさん：安静時心拍数や心拍変動、睡眠の質など、数字で自分の状態を確認いただく方法として、ウェアラブル端末の活用を推奨しております。測定したデータをアプリに反映させることで、よりその人に合った動画コンテンツが届くようになります。

また、店舗でも「身体動作AI解析サービス」を受けていただくことが可能です。横向きや正面など複数の角度から身体を撮影して解析し、骨盤やロールダウンの動きなどを数値でチェックすることができます。

Sandyさん：その記録をアプリに転送して蓄積できるので、定期的に計測することで身体の変化を数字で実感することができます。実際に、この評価をエデュケーターが目視で確認しながら、エクササイズの提案をしています。

神山さん：体感だけでなく、数値の変化として見られるのがいいですね。

Sandyさん：ロールダウンや骨盤、歩行の解析なども見られます。こんなに細かく見られるの？と私自身も驚くくらいです。

ほかにもコミュニティ機能もあって、たとえば同年代のクライアントで、歩行数や安静時心拍、平均呼吸数などがランキング形式で表示されるため、誰かと一緒にがんばっている感覚が、モチベーションにつながっている方もけっこういらっしゃるようです。

❗本音レビュー

zen placeに関する気になる疑問を聞いてみた

入会キャンペーンなどはやっている？

Sandyさん：現在は体験当日の入会で33,000円の入会金が無料になるほか、「はじめの解析」1回分、ピラティス用品20%オフチケットが付与されます。

ピラティスの効果を数字やデータで可視化できるので、より効果や変化を実感していただけると思いますよ。ほかにも、既存会員さまからの紹介ギフトレッスンもおこなっています。

いずれか1つをお選びいただき、体験することができます。

※zen placeのご利用が初めての方限定です。受講料はチケット利用者様のご負担となります。ギフトチケットのご利用は、お1人様1回までです。

zen placeに通っている人の特徴は？

Sandyさん：50代以上の方が多く、80代・90代の方もいらっしゃいます。来店のきっかけとしては、身体の不調を感じている方が多い印象です。

腰痛やヘルニアの手術後にお医者さんにすすめられてリハビリの延長で来られる方、お知り合いにすすめられて興味を持った方、10年後も歩き続けたいという方、昔やっていた登山を再開したいという方など、通っていただいている理由はさまざまです。

また、最近では20代の方も増えてきています。みなさん健康や美容への意識がとても高く、ただ身体を動かしたいというよりは、何か改善したいという目的を持って取り組んでいる方が多いのかなという印象です。

神山さん：20代の方も、身体の悩みがきっかけで通っていることが多いんですか？

Sandyさん：20代の方はそこまで明確な悩みをお持ちでない場合もありますが、カウンセリングで睡眠の質はどうですかと掘り下げていくと、「実は…」となることがありますね。

予約は取りやすい？混雑しやすい時間帯は？

Sandyさん：渋谷スタジオを例にお話しすると、平日マットのグループレッスンは午前2枠、午後2〜3枠、週末は午前と午後各3枠ずつご用意していて、受けたい時間には基本的には受けていただけます。

プライベートレッスンは1対1なので、タイミングによっては取りにくい場合もあるかもしれませんが、グループレッスンについては、受けられないということはまずないですね。プライベートレッスンもグループレッスンも、空きがあれば当日予約も受け付けています。

神山さん：予約はどうやって取るんですか？

Sandyさん：予約はアプリで管理していただく形で、アプリ上で予約・変更・キャンセルが可能です。

※交通機関や天候不順、スタジオ都合などの理由以外で、レッスンまで24時間を切った場合、レッスンによってはキャンセルチャージが発生します。

男性も通える？

Sandyさん：全店舗、男性・女性・年齢関係なく通っていただけます。スタジオによって違いはありますが、多いところで2割ほど男性の会員さまがいらっしゃいます。

【zen place】体験後の総評・向いている人

実際に体験して感じたzen placeの総評を、スタッフの対応や料金、通いやすさなどの観点から整理し、どのような人に向いているのかを具体的に紹介。

スタッフ・料金プラン・勧誘などの総評

料金は決して安くはないが、ピラティスを通じて「心と体を整える」ということは、単純に体を動かす・体を変えること以上の大きな価値があると感じた。

マンツーマンレッスンでは、自分の状態に合わせた種目を提案いただき、無理のない範囲でしっかりと体を動かすことができたので、将来の自分への投資という観点では、有効な選択になりそう。

無理な入会などもなかったので、ほかのスタジオと比較しながら検討するのも1つの方法。

zen placeの総評

❗本音レビュー

zen placeが向いている人

zen placeは、「ただ体を動かす」のではなく、姿勢や体の使い方を根本から見直し、心と体を整えていきたい人に向いている。

特に、腰痛や睡眠の質の低下など体の不調を感じている人にとっては、自律神経へのアプローチも含めたレッスンが日常生活の改善につながる大きなメリットになる。

また、全国150店舗に加えてオンラインレッスンにも対応しているため、忙しくてなかなか通えない人や、出張・転勤が多い人でも継続しやすい環境が整っている点もポイント。

運動初心者でも、最初にパーソナルレッスンで正しい動き方を学んでからグループレッスンに移行できるため、ケガのリスクを抑えながら無理なく始められる。

❗本音レビュー

zen placeの料金プラン

zen placeでは、「マットグループ ｜ MG」「マット＆マシングループ ｜ MM」「リフォーマーグループ ｜ RG」「プライベート ｜ PV」の4つのコースが用意されている。

また、各スタジオは、設備やマシンの種類・台数などの充実度により、グレード01とグレード02にわけられており、それぞれのグレードで料金が異なる。

マットグループ ｜ MG

マットピラティス、ヨガのグループレッスンがスタジオでもオンラインでも受講できるコース。無制限で受講できる「フリー」、平日9:00～18:00まで受講可能な「デイフリー」、月に6回まで受講できる「月6」、4回までの「月4」の4種のプランがある。

※上がグレード01、下がグレード02の料金

※別途、グレード共通で設備運営管理費550円（税込）が必要

マット＆マシングループ ｜ MM

マットピラティス・ヨガのグループレッスンと、ピラティスマシン「リフォーマー」のグループレッスンが同じ回数受講できるコース。月各4回受けられるMM44、月各3回のMM33、月各2回のMM22の3種類のプランがある。

※上がグレード01、下がグレード02の料金

※別途、グレード共通で設備運営管理費550円（税込）が必要

※各コースの規定回数以上のレッスンは、別途チケット購入・利用で受講可能

リフォーマーグループ ｜ RG

ピラティスマシン「リフォーマー」のグループレッスンが受講できるコース。月8回受講できるRG8、月4回受講できるRG4の2種類の料金プランがある。

※入会金は上がグレード01、下がグレード02の料金

※別途、グレード共通で設備運営管理費550円（税込）が必要

プライベート ｜ PV

ピラティス・ヨガのプライベートレッスンが受講できるコース。

※上がグレード01、下がグレード02の料金

※別途、グレード共通で設備運営管理費550円（税込）が必要

大手・人気ピラティススタジオとの比較

全国150店舗を展開する「zen place」と、マシンピラティス専門の「Rintosull」、30分サーキット形式の「URBAN CLASSIC」、世界各国に展開する「CLUB PILATES」の3社と比較。

料金・レッスン内容・通いやすさの違いをもとに、zen placeの特徴を見ていこう。

料金・コスパの比較

※モニター会員：入会金・事務手数料が無料になる代わりに、月会費1ヶ月分（891円）が適用される特別プラン。

料金面では、Rintosullが1レッスンあたり2,200円〜とリーズナブルで、体験も無料のため始めやすい。一方、CLUB PILATESは月額10,890円〜と最も高価格帯で、入会金に加えて事務手数料も発生する。

最低契約期間に目を向けると、Rintosullは3ヶ月特別価格の適用後にさらに12ヶ月間の継続が必要となるため、長期契約を前提としたコース設計になっている点は事前に確認しておきたい。

zen placeとCLUB PILATESはキャンペーン利用時のみ継続期間の縛りが発生する。zen placeは1レッスンあたりの料金は他スタジオと大きく変わらないものの、マット・マシン・プライベートの3つを柔軟に組み合わせられるプラン設計と、全国150店舗以上で利用できる点が強み。

コスパを重視する人はRintosull、通いやすさや多様なレッスンを重視する人はzen placeが選択肢に入りやすい。

レッスン内容・指導スタイルの比較

1回あたりのレッスン時間は、URBAN CLASSICが30分と最も短く、忙しい人や運動が久しぶりで長時間の運動に不安がある人でも取り組みやすい。

一方、zen placeとRintosullはレッスン時間が長く、じっくり時間をかけてレッスンに向き合える。

内容面では、zen placeがマット・マシン・ヨガ・目的別クラスと最も多彩な選択肢を持っている。

Rintosullは部位別ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、「どこを変えたいか」が明確な人に向いている。

URBAN CLASSICは30分のサーキット形式で効率よく全身を鍛えたい人、CLUB PILATESはレベル別・アイテム別に幅広いクラスから選びたい人に向いている。

トレーナーの質という観点では、zen placeとCLUB PILATESがともに世界基準・業界内でも厳しい資格要件を設けており、指導レベルへの安心感は高い。

Rintosullも解剖学に精通したスペシャリストが担当するため、身体の仕組みを理解しながらレッスンを進めたい人に向いている。

通いやすさの比較

※マットグループレッスンはキャンセル消化

店舗数はRintosullが250店舗以上と多く、全国どこにいても通いやすい環境が整っている。次いでzen placeが150店舗で、都市部を中心に展開している。

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上を持ち、海外在住や出張が多い人にとっては選択肢に入りやすい。

予約のしやすさという点では、URBAN CLASSICが予約不要で通えるスタイルのため、急に思い立って行けるのが強み。zen placeは当日予約にも対応しているため、スケジュールが読みにくい人でも比較的フレキシブルに利用しやすい。

一方、Rintosullは毎月15日に翌月分の予約枠が一斉公開される仕組みのため、人気のクラスは早めに押さえておく必要がある。

本格志向から初心者まで対応！zen placeの特徴

zen placeは、初心者から上級者まで、さまざまな目的に応じて身体を動かせるピラティス・ヨガスタジオ。ここでは、zen placeが選ばれる4つの特徴を紹介する。

世界基準に基づく“正統派ピラティス”を提供

zen placeでは、国際的なメソッドに基づいた“正統派ピラティス”を提供しており、ピラティス世界最高峰団体PMAの世界2社のみの最高ランク「プラチナメンバー」を日本で唯一取得している。

単なる筋力レッスンではなく、姿勢や身体の使い方を根本から見直す点が特徴。

講師はインストラクターではなく、「ホールボディエデュケーター（身体の教育者）＝WE」と呼ばれており、一人ひとりの身体の状態を丁寧に見ながら、正しい動きへと導いていく。

本格的に身体改善を目指したい人や、長期的に健康な身体をつくりたい人に適したスタジオ。

一人ひとりに合わせたプライベートレッスン

zen placeでは、体調やレベル、目的に応じて内容を調整するプライベートレッスンも用意されている。マットとマシンを組み合わせながら、自分の目標に合わせたレッスンを設計してもらえる点が魅力。

運動初心者でも無理なく取り組める一方で、経験者にとっても着実なレベルアップが期待できる。自分の身体と向き合いながら、効率よく変化を実感したい人に向いている。

全国スタジオ×オンラインで柔軟に通える

zen placeは全国に150店舗を展開している。複数スタジオを利用できるため、仕事帰りや外出先などの都合に合わせて通えるのが大きなメリット。

さらにオンラインレッスンにも対応しており、自宅でもレッスンを継続できる。忙しい日や移動が難しい日でも習慣を途切れさせにくく、継続しやすい環境が整っている。

身体だけでなく“心まで整える”ウェルビーイング設計

zen placeでは、身体だけでなく心にもアプローチすることを重視している。呼吸や意識の使い方に着目したレッスンにより、ストレス軽減や集中力向上といった効果も期待できる。

単なるダイエットやボディメイクにとどまらず、日常生活の質を高める“ウェルビーイング”を実現できる点が特徴。運動を通じて、心身ともに整えたい人におすすめのスタジオ。