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東京都のパーソナルトレーニングジムおすすめ13選!料金相場をもとに安いジムや女性専用ジムも紹介

自身の目的や悩み、運動経験に合わせてマンツーマンでレッスン指導が受けられるパーソナルトレーニングジム。ただし、パーソナルトレーニングジムはほかのジムよりも料金が高いため、どこのジムを選んだらいいのか迷っている人も多いのでは。

今回は、パーソナルトレーニングの料金相場をもとに、東京都のパーソナルトレーニングジムは価格が高いのかを調査し、パーソナルトレーニングジムに通ったことがある900人にアンケートを実施。以下の項目をもとにおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介。

  • 通いやすさ
  • 料金
  • トレーナー
  • 設備
  • 人気度

さらに会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」最高技術責任者の中野ジェームズ修一さんに「パーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイント」について話を伺った。

この記事の監修者

中野ジェームズ修一さん

フィジカルトレーナー

アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士として、運動の大切さを広める活動を行っている。2014年からは青山学院大学駅伝部のトレーナーも務めており、東京神楽坂にある会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」で一般の方やアスリートを指導。「科学的根拠に基づき、必ず結果を出す」が合い言葉で熱意のある指導を常に心がけている。

【監修パート】

  • パーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイント
目次

東京都のパーソナルトレーニングジムの料金相場

名称入会金料金プラン1回あたりの料金都度利用トレーニング時間食事管理シャワー個室

出典:公式サイト
35,000円16回:約14,938円-60分店舗によって異なる

55,000円16回:327,800円
24回:475,200円
32回:616,000円
※ベーシックサービス
約19,250〜20,488円-50分

41,800円8回:149,600円
16回:257,400円
24回:344,300円
(入会金半額)
32回:431,200円
(入会金無料)
約13,475〜18,700円

-75分

0円
【回数券】
10回:96,800円
20回:176,000円
30回:247,500円

【ライフプランニングコース】
16回:281,600円
24回:422,400円
【回数券】約8,250〜9,680円
【ライフプランニングコース】
17,600円
-50分ライフプランニングコースのみ店舗によって異なる

35,600円16回:140,800円
24回:205,200円
32回:265,600円
約8,300〜8,800円45分:7,100
60分:
9,300円
90分:13,700円
60分-

出典:公式サイト
11,000円月2回:18,150円
月4回:30,800円
月6回:41,800円
月8回:
51,700円
月12回:71,500円

約5,958〜9,075円8,800円55分

50,000円月4回:30,800円
月8回:59,400円
約7,425円〜7,700円8,800円60分店舗によって異なる

出典:公式サイト
55,000円【シェイプアッププラン】
7回:109,000円
14回:211,000円
21回:310,200円

【マンスリープラン】
1回:7,600円
2回:15,200円
4回:28,000円
【シェイプアッププラン】
約14,771〜15,571円

【マンスリープラン】
約7,000円〜7,600円
60分シェイプアッププランのみ

19,800円月4回:17,600円
月6回:25,080円
月8回:31,680円
約3,960~4,400円-20分プランによる--
33,000円回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
約5,830〜6,820円-45分--

今回調査したパーソナルトレーニングジムの相場は60,000〜160,000円ほど(8回)。マンツーマンの個別指導が受けられる、自分に合ったプログラムを組んでもらえるなどのメリットがあるものの、1回あたりの金額は7,000~15,000円くらいと一般のジムよりは高い傾向に。

基本的には回数チケットやコース契約のところが多いが、GYM FIELDやかたぎり塾では都度利用も可能。

東京都のパーソナルトレーニングジムは高い?

全国一律 RIZAP、BEYOND、24/7ワークアウト
アップルジム、チキンジム、Dr.トレーニング
UNDEUX SUPERBODY、ASPI、アウトライン
店舗によって料金が異なる かたぎり塾:東日本橋店:59,400円(8回)奈良市学園前店:48,000円(8回)
エクササイズコーチ:17,600円(4回)(西池袋店、東梅田店、金山店、三宮店19,800円)
リボーンマイセルフ:新宿店:101,200円(8回)大濠公園店:92,400円(8回)

 

全国展開のパーソナルトレーニングジムは同じ料金で提供しているところが多い。

今回比較した12社のうち9社は全国一律料金だった。料金の変動があるジムは、東京都内と地方で2,000円〜10,000円ほどの差がみられた。

かたぎり塾では、都内1店舗と奈良県で比較したところ1回あたり1,400円ほどの違いがみられ、リボーンマイセルフでは、都内1店舗と福岡県で比較したところ1回あたり1,100円の違いがみられた。エクササイズコーチは基本的に全国一律で展開しているが、西池袋店、東梅田店、金山店、三宮店の4店舗のみ1回あたり2,200円高くなっている。

全国一律のパーソナルトレーニングジムは、料金は同じだが、店舗によっては大きさや個室の有無、シャワーや更衣室があるかといった設備部分で違いがある場合も。

東京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

パーソナルトレーニングジムに通っている人のアンケートをもとに人気の高いジムをご紹介。

【アンケート概要】

  • 対象:クロスマーケティング QIQUMO利用者
  • 手法:クロスマーケティング QIQUMO利用者に対してのウェブ調査
  • 期間:2023/7/24~2023/7/30
  • 回答数:900人
料金入会金都度利用基本営業時間店舗数体験・見学食事指導レンタル可能品支払い方法法人会員プラン個室シャワー

全16回(2ヵ月):327,800円
全24回(3ヵ月):475,200円
全36回(4ヵ月):616,000円
55,000円-
7:00〜23;00134店舗無料カウンセリング
トレーニング体験
無料:トレーニングウェア、タオル類一括:銀行振込(前払い)、デビットカード
分割:銀行引き落とし、デビットカード


【回数券】
STANDARD 10(10回):96,800円
ACHIEVE 20(20回):176,000円
BEYOND 30(30回):247,500円

【ライフプランニングコース】(食事指導あり)
ライフプランニング16(16回):281,600円
ライフプランニング24(24回):422,400円
無料-
店舗によって異なる84店舗無料カウンセリング
体験トレーニング初回限定無料(11,000円)
ライフプランニングコースのみ無料:ウェア、タオルクレジットカード、現金-店舗によって異なる

出典:公式サイト
1ヵ月ダイエットコース(5回):76,780円
2ヵ月ダイエットコース(10回):142,780円
3ヵ月ダイエットコース(15回):208780円1ヵ月ボディメイクコース(8回):151,800円
2ヵ月ボディメイクコース(16回):239,800円
3ヵ月ボディメイクコース(24回):319,000円
30,000円-
8:00〜23:007店舗無料カウンセリング
体験トレーニング(11,000円)
有料:各種用品現金、銀行振込、クレジットカード、提携ローン会社(ボーナス払い対応可)など-

1ヵ月コース(8回):149,600円(入会金を含む)
2ヵ月コース(16回):257,400円(入会金を含む)
3ヵ月コース(24回):344,300円(入会金半額)
4ヵ月コース(32回):431,200円(入会金無料)
41,800円-7:00〜24:0089店舗無料カウンセリング無料:ウェア、シューズ、タオルクレジットカード、銀行振込、口座振替

月額:22,000円

Superior Personal Trainer:8,800円 / 7,700円
Senior Personal Trainer:6,600円
Personal Trainer:5,500円 / 4,400円

【回数券】
1枚:550円
50枚:26,125円
100枚:49,500円
33,000円7,700円〜
【渋谷店・六本木ヒルズ店】
月〜金:7:00〜22:00
土日祝:8:00〜22:00【福岡店】
平日:9:00~22:00
土曜:9:00~20:00
日曜・祝日:9:00~19:00
3店舗無料カウンセリングウェア(Executive会員は無料)クレジットカード、口座引き落とし--

出典:公式サイト
スーパーライトプログラム:110,000円
ライトプログラム:160,600円
ショートプログラム:213,400円
ベーシックプログラム:253,000円
パーフェクトプログラム:286,000円※スーパーライトプログラムは、札幌店・錦糸町店のみ
42,900円-7:00〜23:003店舗無料カウンセリング〇(スーパーライトプログラムを除く)無料:靴下、シューズ、タオルクレジットカード、銀行振込、現金払い-

出典:公式サイト
ボディメイクスタンダード:239,000円
ボディメイクライト:140,200円
ボディメイクプレミアム:339,000円
※16回
35,000円-7:00〜23:0037店舗無料カウンセリング&体験トレーニング「ボディメイク プレミアム」「ボディメイク スタンダード」のみ無料:ウェア、シューズ、靴下、タオルクレジットカード、口座振替-

RIZAP

完全個室

毎日の食事指導

ウェア無料貸出

完全個室で一流のトレーニングや食事指導が受けられる

3.87

通いやすさ 3.68  / 料金 3.52  / トレーナー 3.70  / 設備 3.67  / 人気度 5.0

料金 【ベーシックサービス】

全16回(2ヵ月):327,800円

全24回(3ヵ月):475,200円

全36回(4ヵ月):616,000円

【プライムサービス】
(プライムメンバー登録料:440,000円)

8回:77,000円

4回:40,700円

2回:22,000円

入会金 55,000円
都内の店舗数 26店舗

公式サイトで詳細を見る

高い指導技術と豊富な専門知識を持ったトレーナーによる、質の高いトレーニングが特徴の「RIZAP」。

都内に26店舗を展開しており、通勤やお出かけに人気の主要駅近くにも店舗が多数。最寄駅から徒歩1〜5分の好立地の店舗が多い。

また、「RIZAP」が運営する24時間ジム「chocoZAP」も全店舗無料で通い放題に。都内に多数の店舗を構えているため、パーソナルトレーニングがない日でも、自宅や会社から最寄の店舗でサクッとトレーニングができるのも魅力。

カウンセリングや食事指導、電話での栄養相談やウェアの無料貸し出しなどのサービスも充実している。

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ライザップは「結果にコミットする。」でお馴染みの、独自のノウハウとこれまでの実績を活かしたボディメイクをおこなう「完全個室」のパーソナルトレーニングジム。トレー.....

営業時間 7:00〜23;00
エリア(東京) 神宮前店、恵比寿店、自由が丘店

新宿店、新宿店(女性専用)、六本木店

品川店、池袋東口店、池袋西口店

銀座店、汐留店、上野店

錦糸町店、北千住店、練馬店

吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店

立川店、八王子店、葛西店

下北沢店、二子玉川店、池袋西口店(女性専用)

銀座店(女性専用)、上野店(女性専用)

体験・見学 無料カウンセリング&トレーニング体験
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:トレーニングウェア、タオル類
支払い方法 一括:銀行振込(前払い)、デビットカード

分割:銀行引き落とし、デビットカード

法人会員プラン あり

BEYOND

経験豊富なトレーナー多数

ウェア無料貸出

シャワールームあり

痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム

3.53

通いやすさ 3.82  / 料金 3.74  / トレーナー 3.48  / 設備 3.8  / 人気度 2.55

料金 【回数券】

STANDARD 10(10回):96,800円

ACHIEVE 20(20回):176,000円

BEYOND 30(30回):247,500円

【ライフプランニングコース】(食事指導あり)

ライフプランニング16(16回):281,600円

ライフプランニング24(24回):422,400円

入会金 無料
都内の店舗数 31店舗

公式サイトで詳細を見る

「BEYOND」は、美ボディコンテストでの入賞経験のあるトレーナーが多い、運動初心者から上級者までの幅広いボディメイクに対応するパーソナルトレーニングジム。

都内に31店舗あり、東から西のエリアまで主要駅を中心に点在。駅徒歩5分以内、無料駐輪場を備えた店舗も多く、自宅や職場の最寄駅周辺にない場合でも、公共交通機関や自転車で通いやすい。

採用倍率50倍を勝ち抜いた、業界屈指のトレーナー陣によるトレーニングを受けることができ、回数券で通えるプランと、パーソナルトレーニング・トレーニング後のプロテイン・食事管理がセットになったコースプランがある。

【BEYOND パーソナルトレーニング体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

BEYONDはコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジム。 マンツーマン指導で、トレーニングや食事、健康管理などの「.....

基本営業時間 店舗によって異なる
エリア(東京) 麻布十番店、六本木店、渋谷宮益坂店

銀座店、赤坂店、自由が丘店

恵比寿店、五反田店、大井町店

田町・三田店、新宿店、飯田橋神楽坂店

高田馬場店、錦糸町店、錦糸町ANNEX店

池袋店、北千住店、秋葉原店

葛西店、木場店、二子玉川店

中野店、練馬江古田店、立川店

立川ANNEX店、吉祥寺店、吉祥寺ANNEX店

聖蹟桜ヶ丘店、町田店、所沢秋津店

八王子店

体験・見学 無料カウンセリング

体験トレーニング初回限定無料(11,000円)

都度利用 なし
食事指導 ライフプランニングコースのみ
個室 店舗によって異なる
シャワー あり
レンタル可能品 無料:ウェア、タオル
支払い方法 クレジットカード、現金
法人会員プラン なし

BOSTY

完全個室

食事指導付き

シャワールームあり

3.49

通いやすさ 3.78  / 料金 3.78  / トレーナー 3.67  / 設備 3.84  / 人気度 2.08

料金 1ヵ月ダイエットコース(5回):76,780円

2ヵ月ダイエットコース(10回):142,780円

3ヵ月ダイエットコース(15回):208780円

1ヵ月ボディメイクコース(8回):151,800円

2ヵ月ボディメイクコース(16回):239,800円

3ヵ月ボディメイクコース(24回):319,000円

入会金 30,000円
都内の店舗数 6店舗

公式サイトで詳細を見る

「BOSTY」は、ただ痩せるだけではなく、健康を意識しながら理想の身体を目指すことができるパーソナルジム。

都内の店舗数は6店。数は比較的少ないものの、六本木、恵比寿、銀座、代々木、池袋、笹塚と、オフィスが多く、お出かけなどの機会も多い主要駅周辺に集中しており、通いやすい立地が特徴。

ドライヤーやコテ、髪留め、男女別のボディシート、マウスウォッシュ、メイクキープスプレーなど、かゆいところに手が届くアメニティも充実。

基本営業時間 8:00〜23:00
エリア(東京) 六本木、恵比寿、銀座

代々木、池袋、笹塚

体験・見学 無料カウンセリング

体験トレーニング(11,000円)

都度利用 なし
食事指導 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 有料:各種用品
支払い方法 現金、銀行振込、クレジットカード、提携ローン会社(ボーナス払い対応可)など
法人会員プラン なし

 

24/7ワークアウト

完全個室

100%オーダーメイド

深夜0時まで営業

一生モノのダイエット体験を提供するパーソナルジム

3.44

通いやすさ 3.60  / 料金 3.53  / トレーナー 3.72  / 設備 3.56  / 人気度 2.64

料金 1ヵ月コース(8回):149,600円(入会金を含む)

2ヵ月コース(16回):257,400円(入会金を含む)

3ヵ月コース(24回):344,300円(入会金半額)

4ヵ月コース(32回):431,200円(入会金無料)

入会金 41,800円
都内の店舗数 33店舗

公式サイトで詳細を見る

「24/7ワークアウト」は一人ひとりの悩みや目的、体質などに合わせて「100%完全オーダーメイドメニュー」を組んでくれる完全個室のパーソナルジム。

都内に33店と店舗数が比較的に多く、自宅や職場から通いやすい場所に店舗を見つけやすい。7:00〜24:00と営業時間も長いため、仕事やお出かけの前後を有効活用して、トレーニングに取り組むことができる。

「3食食べるダイエット」を推奨しており、リバウンドしない知識と習慣を身につけられるのも特徴。ウェア、シューズ、タオルはもちろん、トレーニング中のドリンク、シャワー用のアメニティも無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力。

【24/7Workout(トゥエンティ―フォーセブンワークアウト)体験レポート】気になることをインストラクターに聞いてきた!

24/7Workoutは1人ひとりの目的や悩みに合わせた「100%完全オーダーメイドメニュー」を提案している。 トレーニング以外にも、「リバウンドしないための食.....

基本営業時間 7:00〜24:00
エリア(東京) 赤羽店 秋葉原・神田店 池袋店 池袋東口店 上野店 牛込神楽坂店 恵比寿・目黒店 荻窪店 押上店 神楽坂店 蒲田店 北千住店 吉祥寺店 経堂店 錦糸町店 錦糸町四ツ目通店 笹塚店 三軒茶屋店 渋谷店 下北沢店 自由が丘店 新宿西口店 新宿東口店 新橋・銀座店 立川店 西葛西店 日暮里店 八王子店 二子玉川店 町田店 南青山店 明大前店 目黒店
体験・見学 無料カウンセリング
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:ウェア、シューズ、タオル
支払い方法 クレジットカード、銀行振込、口座振替
法人会員プラン あり

トータル・ワークアウト

国内唯一のマシンあり

シャワールームあり

フリーでジムエリア利用可

理想的なカラダや目標に向かったトータルサポートが受けられる

3.43

通いやすさ 3.52  / 料金 3.63  / トレーナー 3.85  / 設備 3.76  / 人気度 2.07

料金 月額:22,000円

Superior Personal Trainer:8,800円 / 7,700円

Senior Personal Trainer:6,600円

Personal Trainer:5,500円 / 4,400円

【回数券】

1枚:550円

50枚:26,125円

100枚:49,500円

入会金 33,000円
都内の店舗数 2店舗

公式サイトで詳細を見る

「トータル・ワークアウト」は、トレーニングの研究機関でもあり、多くのスポーツ選手からも高い信頼を得ている、質の高いトレーニングを受けられるジム。

都内の店舗は渋谷、六本木の2店舗のみとなっているが、日本で唯一のマシンも備えており、ここでしか受けられない専門的なトレーニングも多い。

最新の3D解析システムを導入することで、より効果の高いトレーニングメソッドを日々考案しながら、効率良くカラダを変えるためのトレーニングを提供しているなど、“「トータル・ワークアウト」ならでは”の特徴が豊富。

【トータル・ワークアウト渋谷店体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

トータル・ワークアウトは、多くのスポーツ選手からも高い信頼を得ている、質の高いトレーニングが魅力の​​パーソナル・トレーニングジム。 トレーニングの研究機関とい.....

基本営業時間 月〜金:7:00〜22:00

土日祝:8:00〜22:00

エリア(東京) 渋谷 六本木
体験・見学 無料カウンセリング
都度利用 7,700円〜

(パーソナルトレーナーのキャリアによって料金が異なる)

食事指導 あり
個室 なし
シャワー
レンタル可能品 ウェア(Executive会員は無料)
支払い方法 クレジットカード、口座引き落とし
法人会員プラン あり

 

エススリー

入会から30日間全額返金保証

ウェア無料お預かりサービス

毎食の食事管理

プロ監修のメソッドで一人ひとりに合わせた最適な目標を設定

3.42

通いやすさ 3.93  / 料金 3.64  / トレーナー 3.57  / 設備 3.61  / 人気度 2.14

料金 スーパーライトプログラム:110,000円

ライトプログラム:160,600円

ショートプログラム:213,400円

ベーシックプログラム:253,000円

パーフェクトプログラム:286,000円

※スーパーライトプログラムは、札幌店・錦糸町店のみ

入会金 42,900円
都内の店舗数 2店舗

公式サイトで詳細を見る

「エススリー」は、2ヵ月間で、基礎代謝を上げ痩せやすい身体をつくり、理想の体型へと導く短期集中型のパーソナルジム。専属のトレーナーが、正しいフォームによる筋肉トレーニング、食事のコントロール、生活習慣の改善をサポートしてくれる。

都内は新宿、錦糸町の2店舗のみとなっているが、新宿店は駅から徒歩8分、錦糸町店は駅から徒歩5分と電車で通いやすい。

ウェアを預かりクリーニングをしてくれる無料サービスもあるため、少ない荷物で通えるのも魅力。

基本営業時間 7:00〜23:00
エリア(東京) 新宿、錦糸町
体験・見学 無料カウンセリング
都度利用 なし
食事指導 あり(スーパーライトプログラムを除く)
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:靴下、シューズ、タオル
支払い方法 クレジットカード、銀行振込、現金払い
法人会員プラン なし

チキンジム

管理栄養士の食事指導プランあり

ウェア無料貸出

ストレッチが充実

データにもとづいた運動・食事指導でリバウンドしにくい身体へ

3.38

通いやすさ 3.91  / 料金 3.43  / トレーナー 3.65  / 設備 3.53  / 人気度 2.24

料金 初回限定価格16回コース:239,000円
入会金 35,000円
都内の店舗数 14店舗

公式サイトで詳細を見る

「チキンジム」は、“続けられる!”を重視した無理のないトレーニングと食事アドバイスを提供しているパーソナルジム。

都内には14店舗あり、すべての店舗が駅から徒歩10分圏内。会員になると全国すべての施設を利用することができる。

ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタルは無料で、管理栄養士の食事指導もLINEで写真を送るだけで簡単に受けられる。ストレッチ専門店に匹敵する充実のストレッチも特徴で、30分しっかりストレッチをおこなうプランもある。

基本営業時間 7:00〜23:00
エリア(東京) 渋谷店、新宿店、池袋店

吉祥寺店、恵比寿店、秋葉原店

西麻布店、神田店、小岩店

西葛西店、北千住店、八王子店

町田店、高円寺店

体験・見学 無料カウンセリング&体験トレーニング
都度利用 なし
食事指導 「ボディメイク プレミアム」「ボディメイク スタンダード」のみ
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:ウェア、シューズ、靴下、タオル
支払い方法 クレジットカード、口座振替
法人会員プラン なし

【女性専用】東京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム3選

初期費用コース料金1回あたりの料金店舗数子ども同伴食事指導シャワーパウダールーム

完全個室レンタル可能品

出典:公式サイト
入会金:55,000円16回:327,800円
24回:475,200円
32回:616,000円
約19,250円〜20,488円5店舗-無料:ウェア、タオルなど

出典:公式サイト
入会金:33,000円16回:215,600円
24回:323,400円
13,475円約28店舗○(別料金:19,800円)-無料:シューズ、ウェア、タオル

出典:公式サイト
入会金:38,500円4回:44,000円
16回:199,650円
16回 +アフターフォロー6ヵ月:221,760円
10,080円〜11,000円約37店舗無料:ソックス、シューズ、タオル

RIZAP WOMAN

完全個室

スタッフ全員女性

ウェア無料貸出

最短2ヵ月で美しい体を目指す、エステ・脱毛付きパーソナルジム

4.06

通いやすさ 3.87  / 料金 3.78  / トレーナー 3.86  / 設備 3.94  / 人気度 5.0

初期費用 入会金:55,000円
コース料金 16回(2ヵ月):327,800円

24回(3ヵ月):475,200円

32回(4ヵ月):616,000円

1回あたりの料金 約19,250円〜20,488円
女性に特化したサービス セルフエステマシン、脱毛(無料で使える別施設)、女性スタッフのみ
都内の店舗数 4店舗

公式サイトで詳細を見る

「RIZAP WOMAN」は、体幹を鍛えるファンクショナルトレーニングやストレッチを取り入れた、運動初心者でも無理のないメニューを提案するパーソナルジム。

都内にあるのは、銀座店、新宿店、池袋西口店、上野店の4店舗のみとなっているが、すべての店舗が駅から徒歩5分以内と通いやすい。

エステマシンを導入しており、トレーニングとエステのW効果で理想の身体を目指すことができるのも「RIZAP WOMAN」の強み。担当トレーナーを含め店舗は女性スタッフのみで、女性ならではの悩みを相談しやすいのも魅力のひとつ。

基本営業時間 7:00〜23:00
エリア(東京) 銀座店、新宿店、池袋西口店、上野店
体験・見学 無料カウンセリング&トレーニング体験
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:ウェア、タオルなど
支払い方法 銀行振込(前払い)、デビットカード
法人会員プラン あり

UNDEUX SUPERBODY

管理栄養士の食事指導付き

ウェア無料貸出

子連れOK

2ヵ月で-6kgを無理なく目指す、美容専門女性専用パーソナルジム

3.96

通いやすさ 4.29  / 料金 4.29  / トレーナー 4.14  / 設備 4.43  / 人気度 2.20

初期費用 入会金:33,000円
コース料金 スタンダード 2ヶ月集中コース(16回):215,600円
本格的 3ヶ月集中コース(24回):323,400円
1回あたりの料金 13,475円
女性に特化したサービス パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備、子連れOK
都内の店舗数 14店舗

公式サイトで詳細を見る

「UNDEUX SUPERBODY」は、「大幅ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」など、女性の身体の悩みを解決するためのメニュー提案に強いパーソナルジム。

3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとしてトレーニングと食事を指導する。

都内には14店舗あり、すべての店舗が駅から5分以内。スタジオはダイエットを楽しめるように、女性好みにデザインされており、パウダールーム・シャワー・基礎化粧品が完備されている。

集中コースに契約すると、低糖質、低塩分の宅配食20食分が自宅に届く。

【UNDEUX SUPERBODY体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

UNDEUX SUPERBODYは関東〜九州まで店舗を展開している、女性専用のパーソナルジム。 2ヵ月または3ヵ月で集中的に身体を変えていくコースを提供しており.....

基本営業時間 8:00〜22:00
エリア(東京) 銀座店、銀座Annex店、恵比寿店、新宿店、池袋店、錦糸町店、青山店、二子玉川店、渋谷店、赤坂店、吉祥寺店、自由が丘店、三軒茶屋店、町田店
体験・見学 無料カウンセリング、体験トレーニング
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 なし
シャワー あり
レンタル可能品 無料:シューズ、ウェア、タオル
支払い方法 銀行振込、クレジットカード、ショッピングローン払い
法人会員プラン あり

ビーコンセプト

完全個室

下半身・太もも痩せに特化

託児所手当あり

下半身・太もも痩せに特化した、女性向けパーソナルトレーニングジム

3.49

通いやすさ 3.92  / 料金 3.83  / トレーナー 3.75  / 設備 3.55  / 人気度 2.36

初期費用 入会金:38,500円
コース料金 トレーニングコース(4回):44,000円
2ヵ月コース(16回):199,650円
2ヶ月コース(16回 )+アフターフォロー6ヵ月(全22回):221,760円
1回あたりの料金 10,080円〜11,000円
女性に特化したサービス 子連れOK、託児所補助金あり、マッサージクリーム配布
都内の店舗数 17店舗

公式サイトで詳細を見る

「ビーコンセプト」は、医師と共同開発した脚痩せメソッドをもとに最適なメニューを提供する下半身・太もも痩せに特化したジム。

都内には17店舗展開しており、乗り換えやお出かけなどでよく利用されているエリアを中心に点在。駅から徒歩1〜5分の店舗もほとんどで、電車でのアクセスは問題なし。

足圧計を使った歪みの分析、念入りなストレッチ、バランスシューズを着用したトレーニングで姿勢改善も期待でき、料金には3食しっかり食べれるメニューを提案してくれる、LINEの食事指導も含まれている。

産後の人へのフォローも手厚く、完全個室なので子連れでもOK。託児所はないものの、託児所利用代金の補助がある。(毎回上限1,000円)。

基本営業時間 7:00〜23:00
エリア(東京) 新宿店、池袋店、池袋店(2号店)、銀座店、恵比寿店、自由が丘店、下北沢店、秋葉原店、北千住店、錦糸町店、練馬店、町田店、立川店、吉祥寺店、蒲田店、人形町店、神楽坂店
体験・見学 無料カウンセリング、体験レッスン
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:ソックス、シューズ、タオル
支払い方法 銀行振込、クレジットカード
法人会員プラン なし

【価格が安い】東京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム3選

料金入会金都度利用基本営業時間店舗数体験・見学食事指導レンタル可能品支払い方法法人会員プラン個室シャワー

月4回:17,600円
月6回:25,080円
月8回:31,680円
19,800円-平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~20:00
※店舗によって異なる
45店舗無料カウンセリング&体験トレーニング無料:ウェア、シューズ、フェイスタオル入会時:クレジットカード、現金
月会費の支払い:クレジットカード、銀行口座
---

月4プラン:30,800円
月8プラン:59,400円
無期限チケット:1回8,800円
50,000円店舗によって異なる約120店舗無料カウンセリング&体験トレーニング〇(2週間:11,000円)無料:ウェア、シューズ、タオル一式原則クレジットカード(持っていない場合は現金払い)--
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
33,000円-9:00〜21:25
※一部店舗は7:00〜23:05まで営業
約50店舗無料カウンセリング有料:ウェア銀行振込、クレジットカード、PayPay-店舗による-

エクササイズコーチ

最先端AIマシン導入

1回20分の時短トレーニング

ウェア無料貸出

1回20分の短時間でスキマ時間でも効率よく運動ができる!

3.34

通いやすさ 3.50  / 料金 3.64  / トレーナー 3.79  / 設備 3.50  / 人気度 2.14

料金 平日デイプラン

月4回:14,960円

月6回:21,120円

月8回:26,400円

スタンダード

月4回:17,600円

月6回:25,080円

月8回:31,680円

入会金 19,800円
都内の店舗数 16店舗

公式サイトで詳細を見る

アメリカ発のAIを活用した“低価格&短時間”のトレーニングを提供する「エクササイズコーチ」。独自のマシンが筋力と可動域を測定し、一人ひとりにマッチするトレーニングを提案するため、効率的にトレーニングをおこなうことができる。

都内に13店舗あり、1店舗を除き毎日営業している。銀座店・東京店は駅直結、そのほか駅から徒歩1〜2分で通える店舗も多い。

ウェア・シューズは無料でレンタルができ、トレーニング時間は20分なので、隙間時間に手ぶらで来店できるのも嬉しいポイント。忙しい人や運動が苦手な人でも通いやすい。

食事指導がなく、さらにリーズナブルな「エクササイズコーチコア」を提供している店舗もある。

基本営業時間 平日 10:00~22:00

土日祝 10:00~20:00

※店舗によって異なる

エリア(東京) 銀座店、池袋西口店、池袋東口店

新宿西口店、東京駅店、渋谷店

品川店、自由が丘店、高田馬場店

上野店、北千住店、蒲田店

赤羽店、吉祥寺店、町田店

立川店

体験・見学 無料カウンセリング&体験トレーニング
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 なし
シャワー なし
レンタル可能品 無料:ウェア、シューズ、フェイスタオル
支払い方法 入会時:クレジットカード、現金

月会費の支払い:クレジットカード、銀行口座

法人会員プラン なし

かたぎり塾

食事指導プランあり

シャワールームあり

プロテインが無料で飲める

無理なく続けられる「綺麗なダイエット」を提供

3.34

通いやすさ 3.54  / 料金 3.75  / トレーナー 3.46  / 設備 3.63  / 人気度 2.03

料金 月4プラン:30,800円

月8プラン:59,400円

無期限チケット:1回8,800円

入会金 50,000円
都内の店舗数 122店舗

公式サイトで詳細を見る

「かたぎり塾」は、業界最安クラスの完全個室パーソナルジム。

効率よく痩せたい人には「脂肪燃焼&ダイエットプラン」、しっかり追い込んで鍛えたい人には「筋力アップ&ボディメイク」など、1人ひとりに合わせた最も効果の出やすいメニューを100%フルオーダーで提供している。

都内の店舗数は、122店舗。他のパーソナルジムに比べても店舗数が多く、通いやすい場所にある店舗を見つけやすいのも魅力。女性専門店も6店舗展開している。

料金は月4プラン30,800円、月8プラン59,400円に加え、1回あたり8,800円で利用できる有効期限のない無期限チケットが。毎日のLINE食事サポートは、2週間で11,000円。

【かたぎり塾】の口コミ・評判をリサーチ!体験談や料金についても紹介

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【パーソナルジムかたぎり塾 体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

かたぎり塾は、カラダの「これからを」考える並走型パーソナルジム。ウェアやシューズ、タオルは一式無料レンタルしており、経験豊富なトレーナーが在籍しているだけでなく.....

基本営業時間 店舗によって異なる
エリア(東京) 荏原町(女性専門店)、木場店、柴崎店

三鷹店、十条店、中野坂上店

経堂店、東高円寺店、江古田店

東日本橋店、西大島店、東大前店

西小山店、南千住店、大島店

鵜の木店、新代田店、武蔵境ANNEX店

牛込柳町店、用賀店、茗荷谷店

下高井戸店、富士見ヶ丘店、白金高輪店

茅場町店、幡ヶ谷店、お花茶屋店

鷺ノ宮店、葛西店、金町店

方南町店、三ノ輪店、西永福店

下落合店、新中野店、浅草橋店

ときわ台、千歳烏山店、上石神井店

学芸大学(女性専門店)、広尾店、押上店

両国店、菊川店、武蔵小金井店

保谷店、ひばりヶ丘店、狛江店

白山店、蔵前店、浅草店

入谷店、大泉学園店、武蔵境店

石神井公園店、桜台店、中村橋店

国分寺ANNEX店、国分寺店、綾瀬店

亀有店、町屋店、三河島店

日暮里店、西馬込店、池上店

大岡山店、武蔵新田店、大森(女性専門店)

瑞江店、小岩店、森下店

清澄白河店、亀戸店、住吉店

大山店、上板橋店、中板橋店

板橋店、早稲田店、江戸川橋店

曙橋店、西新宿女性専門店、東十条店

王子店、駒込店、赤羽(女性専門店)

赤羽店、巣鴨店、大塚店

東中野店、野方店、中野店

笹塚店、恵比寿店、赤坂店

明大前店、祖師ヶ谷大蔵店、上北沢店

桜上水店、千歳船橋店、豪徳寺店

旗の台店、桜新町店、新高円寺店

浜田山店、永福町店、荻窪ANNEX店

高円寺ANNEX店、阿佐ヶ谷ANNEX店、高円寺店

荻窪店、阿佐ヶ谷店、西荻窪店

戸越店、不動前店、大井町店

武蔵小山(女性専門店)、中目黒店

武蔵小山ANNEX店、学芸大学店、武蔵小山本店

体験・見学 無料カウンセリング&体験トレーニング
都度利用 あり
食事指導 あり(2週間:11,000円)
個室 あり
シャワー あり
レンタル可能品 無料:ウェア、シューズ、タオル一式
支払い方法 原則クレジットカード(持っていない場合は現金払い)
法人会員プラン なし

アップルジム

海外式トレーニング

全店舗が駅近

食事指導プランあり

海外式ボディメイクで日本人の体型の悩みを解消!

3.28

通いやすさ 3.57  / 料金 3.79  / トレーナー 3.41  / 設備 3.38  / 人気度 2.16

料金 4回チケット:27,280円

8回チケット:49,280円

12回チケット:69,960円

※まとめ買いやペアで割引あり

入会金 33,000円
都内の店舗数 42店舗

公式サイトで詳細を見る

「アップルジム」は「海外式のボディメイク」を通じて、重心や姿勢を改善し、外国人のようなメリハリのある体型作りを得意としたパーソナルジム。

都内に42店舗あり、主要駅が最寄りの店舗のほとんどは駅から徒歩1〜3分の好立地。

料金は業界最安値の価格帯となっており、回数券制で4回〜購入可。4回のまとめ買いで4,950/回〜トレーニングが受けられる。

オプションで、過度な制限がなくストレスのない食事指導、トレーニングウェアレンタル、トレーニング後のプロテインなども付けられる。

【アップルジム 川崎店体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

アップルジムは海外式のボディメイクを通じて、重心や姿勢を改善し、外国人のようなメリハリのある体型作りを得意としたパーソナルジム。1日3食無理のない食事指導もおこ.....

基本営業時間 9:00〜21:25

※一部店舗は7:00〜23:05まで営業

エリア(東京) 赤羽店、秋葉原店、飯田橋店

池袋店、板橋店、上野店

恵比寿店、王子店、大泉学園店

大塚店、荻窪店、表参道店

神楽坂店、葛西店、蒲田西口店

蒲田東口店、神田店、北千住店

吉祥寺店、吉祥寺2号店、銀座店

錦糸町店、高円寺店、高円寺2号店

五反田店、駒沢大学店、下北沢店

新宿店、高田馬場店、立川店

調布中央口店、調布東口店、中野店

中目黒店、西日暮里店、人形町店

練馬店、八王子店、東中野店

二子玉川店、府中店、JR町田店

体験・見学 無料カウンセリング
都度利用 なし
食事指導 あり
個室 店舗による
シャワー なし
レンタル可能品 有料:ウェア
支払い方法 銀行振込、クレジットカード、PayPay
法人会員プラン なし

東京都のパーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイント

自分に合ったパーソナルトレーニングジムをどのように選べばいいのか、確認しておくべきポイントを中野さんのアドバイスをもとに解説。

ライフスタイルを考慮したアドバイスをしてくれるか

たとえ正しいトレーニング方法や食事指導の内容であっても、生活習慣を180°変えてまで続けるのは難しい。普段の運動習慣や食生活などを考慮してうえで、現実的なアドバイスや目標設定をしてくれるかトレーナーを見つけるようにしよう。

トレーニングは継続していく必要があるので、自分のことをちゃんと話せそうな人に見てもらうのがおすすめ。

最低限の知識や経験があるのは前提として、仕事や家庭の事情も考慮したうえで提案してくれるかどうかは大切です。正しい方法であったとしても、無理をしすぎると継続するのが辛くなります。

絶対に痩せる、すぐに身体が変わるなど過剰な表現をしていないか

誰でもすぐに痩せれる、これだけやれば大丈夫というようなアピールをしているジムには注意しよう。

理想の身体を作るためにやるべきことや改善することは一人ひとり異なる。また、いまの体重がれどくらいかによっても1ヵ月に落とせる量も異なる。身体の状態を測定したり、カウンセリングを受ける前から絶対に大丈夫というふうに言っている場合はちゃんと根拠を確認するようにしよう。

身体の変化が現れるまでには最低でも3ヵ月はかかります。目標に向かって結果を出すためにはある程度きついトレーニングをこなさないといけませんし、人によって効果的な方法も異なります。
なので、これだけやれば誰でも簡単に痩せられるといった表現をしている場合は、疑問を持ったほうがいいかもしれません。

長く一緒に続けることができそうか

パーソナルトレーニングジムで身体の変化を実感するには最低でも3ヵ月はかかる。トレーナーとの相性が合わないとだんだん続けるのもつらくなってくるので、「気軽に相談しやすい、この人なら長くお世話になれそう」と思えるトレーナーを見つけるようにしよう。固定のトレーナーに見てもらうよりもいろいろな人に教えてもらう方が刺激になるという人は、担当制じゃないジムを選ぶのも1つの方法。

トレーニングで結果を出すためには自分の悩みや、どういうふうに教えてもらいたいのかなどもしっかりと伝えることが大切です。何人かのトレーナーの指導を受けてみて、この人なら長く続けられるというトレーナーを見つけてみてください。

返金制度の有無や条件を明確になっているか

パーソナルトレーニングジムでは4回や8回などのチケットを購入したり、コースを契約することが多い。体験時はモチベーションが高くても「仕事が忙しくなった、体調を崩した」などの理由で、だんだんと通うのが面倒になる可能性も…。そういったときのことも考えて、使い切れなった分は返金できるのかを契約時に確認しておくようにしよう。

パーソナルトレーニングジムは最初に回数券を購入したりコース契約をするところが多いです。何らかの理由で通えなくなることも考慮して「返金ができるのか、その場合の条件」は確認しておきましょう。

継続できるか不安な場合は、都度利用(1回ずつ通える)ができるジムで何回か通ってみるとよいでしょう。

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