【SUMIRE】自信の付け方と、自分の正し方

夏の終わりが⾒えてきて、秋に変わる⾵の感じと匂いがとても好き。
私はどちらかというと寒い季節の⽅が好きで、秋の匂いがすると、
「みなさん⾐替えの準備をしましょうね〜」
って町内アナウンスのように、町中に風が声を掛けてくれているような気がする。

季節の変わり⽬は突然の出来事のようで、⼼も体もまだ寒さの準備ができていなくて、
体調を崩しやすかったり、寒暖差で⾃律神経が乱れたりすることもあると思う。

そこで、この時期⼼や体が乱れないように、「私なりの⾃信の付け⽅」や「自分らしくいられるあり方」などをここでお話ししていきたいと思います。

今年は去年と比べて夏が短く感じるせいか、秋の訪れが早い気がする。
なので私も、クローゼットから薄手の羽織やお気に入りのロンTを出すのがいつもより早く、ワクワクしている。

最近ふと靴箱を見たときに、しばらく履いていなかったスニーカーとか、買ったのに一度も履いてないブーツなどを目にし、靴たちが、「僕たちもたまには履いてくれよ〜」と言っているように思えて、今年の秋はそんなスニーカーやブーツたちを履いて足元からのコーディネートを楽しんでいる。

今思うと、私は好きなものが“ファッション”だったから、ファッションを通して⾃分を発⾒することができていたんだなと思う。

私は元々⾃信があまりない性格で、⾼校⽣くらいまで周りの視線や評価を気にしていた。
また、私の家族のことを周りが知っているということも幼いながらに感じていて、
学⽣の頃は⼀時期、⾃分の⽬の⾊が周りと違うことを気にしている時期もあった。

大学受験を迎える前、唯一好きなものが“ファッション”として揺るがずあったから、
大学一覧が載っている本で文化学園大学を発見したときは、「大学でファッションが学べるんだ」という嬉しさとワクワクを感じて、「この学校しかない！」とビビッと感じて入学した。

ある日、大学内を歩いていたら、周りの⽬を気にせず⾃分の好きな服を着ている学⽣たちがたくさんいて、みんなすごく⾃信があるように⾒えた。
20センチくらいの厚底を履いている男性もいれば、ゴスロリを私服として着ている人など色んな色の人たちがたくさんいる。
それを⾒ながら私も、「⾃分の好きな服を着ていいんだ！」と思い、そこから⾃分の好みの服を探求したり、服飾の知識を⾝につけたりすることで、より“⾃分らしさ”を作ることができた。

そうやって今の⾃分が形成されてからは、前より⾃信を持つことができたし、「好きなことを追求することで⾃信って付いてくるものなんだな」と⾃信の付け⽅を一つ学んだ気がする。

どんなことでもいい。⾃分の好きなものやジャンルを一つ⾒つけて深く追求することで⾃信が付いてくるし、「個性」と「好きなものの追求」がリンクしていくんだと私は思う。

 

コロナ禍のとき、私だけじゃなく周りのみんなも仕事が⽌まったり、撮影ができない⽇々が続いたりしていたことがあったと思う。
仕事が突然ストップして、⽣活していくうえで⼀番⼤切な“仕事”ができなくなって、ぽつんと取り残されたような気持ちにもなった。

あの時期を経験してから私は、一日のやることリストを書いて、それを一日の終わりに何個こなせたかチェックすることを⽇課にしている。

仕事以外でも、⽣きていたらもちろんやるべきことはたくさんあって、それらを⾃分の中で
のタスクにしていった。

どんな⼩さなことでも良い。

例えば、朝起きて⻭を磨く、仕事の⼈に連絡する、散歩する、家でご飯を作るなど。
とにかく、どんなことでも良いから今⽇やることをリストアップして、こなせたものから消していく。
自分だけのその日のノルマを達成していく過程が、ゲームの課題をクリアしていくのと同じような感覚で、達成感がありスッキリして気持ちが良い。

課題を終えていくのも嬉しいし、歯を磨くこと一つとっても「こうやって磨くといいな」とか思えたり、連絡をするということが改めて大事なことなんだと感じたり……。
一つひとつの行動を見つめ直すこともできた。

これを⽇課にしてから、私は⽇常を普通に過ごせている有り難みや、タスクをこなせた自分に⾃信が持てるようにもなった。

私は東京⽣まれで、今もずっと東京に住んでいるけれど、東京は⾊んな出会いや刺激がたくさんある。
それは私の⼈⽣においての刺激であり、チャンスがたくさんある環境でもある。

けれどたまに思うのは、東京は情報量が多かったり、⼈々や物事が忙しなく動いていて、⾃分が本当に思うキモチだったり、⽇々の有り難みを忘れてしまうこともあると思う。
お⾦を持つようになり仕事の環境や⼈間関係が変わってから、⼈柄が変わったという人の話もよく聞く。
そうならないためにも、⽇々を過ごしていくなかで、周囲に流されずいかに⾃分を保てるかがとても大切なことだと思う。

“⾃分”を⼤事にし、⾃分の軸がブレないためにも、まずは一日のやるべきことをリストアップしてそれをこなしていくこと。⼩さなことからやって、それが⾃分にとっての⼤きな“⽇課”になることが、⾃分の芯につながると思う。

ちょっとのことでもお互いに褒めあったり、
「仕事に勉強、⼈との関わりも頑張っているね、偉いね」
って素直に伝え合えたりすることもとても⼤事。

海外の⽅とお仕事をしたとき、「⽇本⼈は仕事に対しての熱量がとても熱く、勤勉さがゆえにがむしゃらになりすぎてしまう傾向がある」と聞いたことがある。
がむしゃらなことが決して悪いわけではないけど、「⾃分を愛でることも忘れないようにね」と私は思う。

秋は気候が突然変わるから気が滅⼊りやすいと思うし、秋冬に対しての⾝⽀度が追いつかないときもあると思う。
そういうときこそ⾃分のやるべきリストを⾒つめ直して、⼀先ずコーヒーを飲んで落ち着いてみるのも良いと思う。

⾃分を愛することを忘れないで、自信を持って自分⾃⾝を受け⼊れていこうね。

 

 

第1,2回のエッセイはこちら

1人のようで2人。2人だけど1つ。

夏に思うこと、夏に感じること