【かたぎり塾】の口コミ・評判をリサーチ！体験談や料金についても紹介

カウンセリングシートに記入した内容をみながら、運動をする目的、どこを鍛えたいか、食生活や好きな食べ物、既往歴などをトレーナーさんと確認しました。体組成計で身体を測定して、今の状態からどうすれば理想に近づけるかを考えてくださいます。
私の場合は「筋力アップ」が目的だったのですが、体組成計の結果、少々痩せ型だったので、ある程度食べる量を増やしてから、筋肉をつけるのが効率的といった食事面のアドバイスもいただきました。

まず身体の硬さをチェックしたのですが、股関節がうまく使えていないということで、スクワットやデッドリフトなど、股関節周りを使うようなメニューをおこないました。また、右肩が痛いということも伝えていたので、それを解消するストレッチも教えてもらいました。
フォームをしっかり確認して直してくれて、できたら褒めてくれるので、やる気もでます。トレーナーさんの距離感もちょうどよく楽しくトレーニングができました。

【予約】

ほかのジムの無料体験を予約した時は、予約日時を決めるのに、折り返しの電話を待ったり、それでも決まらず翌日に持ち越したりと、日程決定までにかなりの手間と時間がかかりました。その点、かたぎり塾は、ネットで希望の枠を選択するだけで、簡単に予約ができたのが便利でした。

【トレーニング】

自分でジムに行って1人でトレーニングするよりは、フォームを直したり、自分に合ったアドバイスをくれるのが良かったです。
フォームをしっかり確認して直してくれて、できたら褒めてくれるので、やる気もでます。トレーナーさんの距離感もちょうどよく楽しくトレーニングができました。

【サービス】

ウェア、シューズが無料でレンタルできるので、通勤前後などでも立ち寄りやすいと感じました。トレーニング後に無料でプロテインをもらえるのも魅力でした。自分で買って作ってまでは飲まないので、あると嬉しいです。味も飲みやすかったです。

【総括】

しっかりトレーニングの雰囲気や内容を掴むことができたので、体験としては大満足。清潔感もあり快適にトレーニングできました。検討するにあたって必要な情報はたくさん得ることができました。

【開館時間】

仕事の前に行きたいと思っていましたが、オープンが10時からだから、もう少し早い時間に空いていたら、朝活として検討できるのになと思いました。

【ウェア】

私は形から入るタイプなので、もう少しウェアがおしゃれだったら気分が上がるなと感じました。

なぜジムに通いたいのか、理想の体型、どこを鍛えたいか、普段の運動習慣について質問をされました。そのあと体組成計で測定をして、その上で標準値とどのくらい差があるか、どこを重点的に鍛えた方がいいかなどのアドバイスをもらいました。

ジムに来た目的は運動習慣をつけるためだったので、食事の改善などは必要がなさそうとのことで、食事に関する質問はせず、通うのであれば食事指導のオプションもいらなさそうだといわれました。

より具体的な体型の目標がある人にも、しっかり寄り添ってプランを考えてくれそうなイメージでした。

体験トレーニングでは、カウンセリングのときに気になっている部分として挙げたお腹と、女性はお尻を鍛えたい方が多いということでお尻もやってみようということになり、それぞれ1種目ずつおこないました。きつめがいいか軽めがいいかも聞かれ、少しきつめでお願いしていたので、ちょうどいい負荷でした。

トレーナーさんは、元々キックボクサーの方だったので、最後は少しボクシングも体験しました。流れを知るのには十分な体験時間、内容だと感じました。

【トレーニング】

メニューは完全にオーダーメイドで自分にあったメニューで運動できる点がよかったです。運動中はずっとみていてくれるので、フォームも間違えることなくトレーニングできました。

【カウンセリング】

カウンセリングのときも、ここにずっと通い続けるというよりは、ここである程度フォームを学んだら、通い放題のジムなどで運動を続ける人が多いと聞き、そういった説明も良心的でいいなと感じました。強い勧誘も受けずに、気持ちよく体験を終えることができました。

【システム】

レンタルウェアとシューズが揃っていて、アフタープロテインがあるのも嬉しいです。プロテインもとても飲みやすかったです。

【設備】

マンツーマンで運動するには十分なスペースで、清潔感がありました。アロマが炊いてあったのでいい香りがしていて、居心地がとてもよかったです。トレーニングの機械もちゃんとしていたので、設備は十分だったと感じます。

【その他】

トレーナーさんがキックボクサーの方だったので、本格的にキックボクシングを学べる点もこのジムならではの魅力だなと感じた。

【設備】

シャワールームがなかった点が気になりました。

【立地】

駅から徒歩で行けるような場所ですが、駐輪場がなくて自転車で行く場合は、駅前の駐輪場を有料で利用することになります。近くに自転車を停められたら便利だなと感じました。

【予算】

ジムにかけられると思っている予算の料金が月1万円以下くらいなので、やはり私にとってはパーソナルは高いと感じました。

【その他】

男性のトレーナーさんが一人で運営されているので、女性のトレーナーさんが働いている場所の方が居心地がいいかなと感じました。

まずは、渡されたカウンセリングシートに記入していき、お店を知ったきっかけやトレーニングを始める理由や目標、ジム経験、運動頻度など、回答をもとにカウンセリングが展開されました。トレーナーは男性の方だったのですが、あまり距離は縮めすぎず、程よい距離感で、優しく対応してくれました。

体験では3種類のトレーニングを行いました。マシンを利用した背中のトレーニング、マットの上でプランク（片手で肩タッチ）、横向いて丸くなるプランクを自重とウェイトを活用しながら行いました。様子を見ながら負荷を増やしたりもしました。約30分くらいだったと思います。

【トレーナー】

トレーニング中の声かけも、どこを注意すべきか言及しながらしっかりやってくれた印象です。

【トレーニング】

姿勢や角度をどうすべきかなど指示もあり、また、自分専用のトレーニングプランを立ててくれたのがよかったです。

【設備】

完全個室のため、1時間の間、完全に自分のみでがっつり利用できることが魅力的でした。マンションの一室を利用していて、通常のジムより少しおしゃれな印象でした。清潔感もあり、スペースも更衣室等を含め全体で20畳くらいありそうな広めのお部屋で、ゆったりしていてよかったです。また、体験後にプロテインドリンクをいただけたのもよかったです。

【立地】

駅から近かったです。

【システム】

体験後の料金説明の際に、ペアトレーニングの有無について、「こちらではされてないですよね」とお話ししたところ、あるとの説明があり、聞かなければ教えてもらえなかったのかなと思いました。料金ももう少し抑えられたらいいなと思いました。

【設備】

更衣室に髪の毛が落ちていたりしたのが少し残念でした。

【立地】

私はあまり気になりませんでしたが、ジムのすぐ近くにパチンコや居酒屋もあるので気になる方は気になると思いました。

ジムに来た目的や叶えたい目標などを質問されました。筋肉をつけたいというより、肩こり、猫背、巻き肩の改善が目的と伝え、過去や現在の運動習慣や怪我などについての確認もありました。また、担当してくれたトレーナーさんは、トレーニングよりも食の知識が豊富だそうで、食生活改善にかなり自信があるそうです。その話の流れもあり、最近食べたものなど、普段の食生活に関する質問もありました。

体組成計での測定もあり、軽いフォードバックももらいましたが、数値的にはジムで直す場所がないくらい良い結果とのことでした。数値をどうするかというよりも、姿勢の改善のためのトレーニングが合っていそうだと言ってもらいました。

パーソナルジムの経験がほとんどないと伝えたところ、基本的なトレーニングを体験してみようと言ってくださり、マシンを使った背中や腕のトレーニングをやりました。指導はきちんとしてくださいましたが、いまいち動作や正しいフォームがわからないときもありました。フォームなどの修正はこまかく指摘してくれた印象でした。種目数はそんなに多くなかったですが、体験だったので、流れを掴むには十分だったと思います。

【料金】

ほかのパーソナルジムに比べると1回あたりの単価も安く、コースではなく月に何回通うかを決める料金体系なので続けやすそうと感じました。

【トレーナー】

トレーナーさんが食生活改善にはかなり自信があるようだったので、食事のサポートを受けたい人には向いていそうだなと感じました。

【立地】

駅からも近く、通いやすい立地にあったのは印象がよかったです。

【システム】

体験後にもプロテインを出してくださり、ウェアやシューズなどのレンタル品が充実しているのもよかったです。前後に予定を入れたい日もあると思うので、手ぶらで通えるのは嬉しいです。

【トレーナー】

トレーニング中、動作や正しいフォームがわからない時もあったのですが、そういったときに「そうじゃないです」みたいに指摘される感じが、少し気になってしまいました。話すタイミングも絶妙で、世間話で場を繋ごうとしているのかと思いますが、少し違和感がありました。トレーナーさんとの相性はあまり良いとは言えませんでしたが、トレーナーさん自体が1人しかいないので、相性が合わない方はネックになると思います。

【その他】

体験トレーニング後「どのプランにしますか？」と入ることを前提に話が進んでいきました。「比較したいので持ち帰って考えます」と相談したのですが、あからさまにがっかりした感じだったので、気になってしまいました。

どういう経緯でジムに通おうと思ったのか、どういう目標があるのかなどを聞かれましたが、具体的な数値の目標についてを話したりはせず、あまりたくさんは質問をされないタイプの方でした。トレーニングの知識はしっかりある方だと思うのですが、ご自身も運動経験がないと言っていたので、少し任せていいのか不安になってしまいました。

トレーニングをする前に、柔軟性を確かめて、姿勢のチェックをおこないました。カウンセリング時に背中の筋肉をつけたいとリクエストをしていたので、背筋のトレーニングを教えていただき、もう1種目は腹筋を鍛える種目をおこないました。トレーニングの指導は丁寧でしたが、なぜ腹筋のトレーニングを提案してくださったかなどの説明がなかったので、振り返ってみると、説明をしてくれたらよかったのになと感じました。

【設備】

いい意味でこじんまりとした空間で、アットホーム感があったのはよかったです。完全個室なので、ほかの利用客の方がいないのはいいなと思いました。Kpopが流れていて、リラックスできる空間だと感じました。更衣室も綺麗でした。手ぶらで通えるのもありがたいです。

【トレーナー】

すごく気さくで話しやすい感じの方だったので、楽しくトレーニングできました。

【費用】

即決してもいいかなと思えるくらいの、比較的安い価格だったのは魅力的でした。

【トレーニング】

体験時間が15分くらいで短かったので、もう少しトレーニングを体験させて欲しかったです。トレーナーさんがおしゃべりしている時間が長いなという印象を受けたので、もう少しお話を短くして、あと1種目くらい教えてもらいたかったなと感じます。このくらいのトレーニングしか受けられないのであれば、コスパが悪いと感じてしまいました。

【設備】

シャワーがないのはちょっと残念です。せっかく駅近なのに、シャワーがないことで一度家に帰るのは面倒だなと感じました。また、更衣室にはロッカーはなく、カゴに荷物を入れておくスタイルでした。ほかの利用客がいないので気にしなくてもいいかもしれませんが、鍵がかけられるロッカーが安心だなと感じました。

【トレーナー】

体験後、すごくストレートに勧誘をされ、最後のお話しがすごく長かったです。ほかのジムのお話しをしたり、自分の雇用形態の話をしたりと、ジムとトレーナーさんの印象が一気に悪くなってしまいました。

まずは、体験の理由について聞かれ、改善したいことをお伝えしました。その上で、どういったことが気になっているか、どういったトレーニングがしたいか、といった私が話した内容に対して深掘りをしていくような形でヒアリングが展開されました。ほかには、過去のジム経験や運動経験、その期間や種目についてのお話をしました。その後、体組成計で身長、体重、筋肉量を計り、ホワイトボードを利用しながら、現状や体型をもとに、どのようなトレーニングがおすすめか、実際に加入したときのイメージでしっかり説明してくれました。
トレーナーの方は、人柄が良く、親身で、話しやすかったです。ビジネスチックな話はなく、とにかく関係の構築が上手な方だと感じました。こちらの話を中心に60分間ずっと話をしてくれて、密度の高い会話でした。

実は、少し前に通い始めた24時間ジムでブルガリアンスクワットを行ったところ、脚が痛かったので、正しいやり方を知りたく、ブルガリアンスクワットを左右することにしました。まずは、私の普段のやり方をチェックしてくれて、脚の角度や体の向きなどのポイントの指摘、このようにした方が良いというのを、写真も撮りながらしっかり教えてくれました。全体的には、私の悩みを聞いて、それに対する解消策というのをトレーニングに置き換えて説明してくれる流れで、時間が押してしまていたのですが、さらに時間を押してでもあと1種目トレーニングしようとしてくれたり、大変印象がよかったです。

【トレーナー】

トレーナーの人柄やその姿勢がとにかく好印象でした。常に親身になって話を聞いてくれました。勧誘は一切なく、むしろ他のジムにも行ってみて入会を考えることをおすすめされました。

【システム】

実際にスーツに革靴の方も通われていて、無料のレンタルウェアがあるので、服装を気にせずに通いやすいと思いました。トレーニング後のプロテイン（チョコレート、バナナ、ココア味の3種）があるとは思っておらず、想定外でした。料金に対して、サービスが充実していると思います。

【設備】

マンションの一室1Kのお部屋で、トレーニングスペースは30平米くらいとしっかりありました。トレーニング中姿勢が確認できる鏡やベンチプレスのマシン、その他にはウェイトなど小さなトレーニンググッズがたくさんありました。かなり清潔感もあり、芳香剤も設置されていました。

【その他】

最終的にお店のLINEに登録したのですが、私がいま気になっている身体の不調について、気をつけることのアドバイスやYouTubeの動画を送ってくれて、契約してないのにここまでしてくれるのかと驚きました。

【立地】

ルートさえわかれば、駅からのアクセスは問題ないですが、坂の上の住宅街にあり、周囲にコンビニなどもなく、電灯はありますが夜は暗いので、女性は怖いと思われるかもしれません。

ジムにきたきっかけや、どこでジムを知ったか、どんなワードで検索したかなどを聞かれました。食事については、朝昼夜にそれぞれどんなものを食べているかなど、詳しく聞かれ、軽くフィードバックもくださいました。ダイエットをしたいということと、お腹周りが気になるという話をし、足を少し怪我していることも伝えました。いつまでに何キロ落とすであったり、ウエスト周りを測ったりなど、具体的に数値的な目標まで決めることはなく、あっさりとしたカウンセリングではありましたが、優しめ、強めなど、どのようなトレーニングが希望かを聞かれたのは新鮮でした。

トレーニングをするにあたって、胸椎の可動域や骨盤の前傾・後傾などの姿勢が重要になってくるというお話をされ、まずはマットの上で横になって胸を開いて後ろに反るようにして、胸椎の硬さや可動域を確認されました。みてもらった結果、少し硬いということで、胸椎をほぐして可動域を広げる運動をおこないました。そのあとは、怪我をしている足に負担がかからないように考えてくださり、肩甲骨周りの背筋を鍛えるトレーニングを体験しました。

【トレーナー】

トレーニングをしたあと、もう一度胸椎の硬さをみてもらったら、トレーニング前よりも胸が開きやすくなっていることが実感でき、可動域が広がったなと感じました。こう動かすことでこうなるという身体の仕組みを教えながら指導してくれたのも良かったです。運動中も姿勢をこまめに確認してくれて、トレーニングに関する知識と熱量がすごくある方だなと感じました。トレーニングにおいての信頼感はかなり高いなという印象です。

【システム】

１）月4回、月8回などのプランがあり、月毎にプランを変更できるので、忙しさややる気に合わせて回数を変更できるのはいいなと感じました。毎月、来月のプランをどうするかの連絡がくるそうで、入会・退会のハードルも低く、続けやすい料金システムだなと思いました。

２）手ぶらで通うことができて、運動後のアフタープロテインが付いているのは嬉しいです。

【立地】

駅からはすごく近く、降りる路線によって多少差はありますが、1番近い京成線だと徒歩3分くらいで到着できます。アクセスはかなり便利だと感じます。

【設備】

いろんな種目をおこなえる大きなマシンが一つあり、ダンベル、マットなどトレーニングに必要な道具はきちんと揃っていました。ほかの利用者さんはおらず、完全に1対1なので、トレーニングに集中できる空間だったという印象を受けました。

【トレーニング】

体組成計での計測をし、体重、体脂肪、BMIなどをメモされていましたが、数値に関するフィードバックなどはあまりいただけなかったので、通うのを検討するならば、もう少し数値に基づいて、これからどうしていくのがいいかという話を聞ければ良かったです。

【設備】

マンションの一室のような場所で、広くはなかったです。ほかの利用者さんはいないタイプのジムなので、そこまで気にはなりませんが、更衣室も男女共用が1つで、トイレはすごく狭く、足を少し開いて座らなければいけないくらいでした。シャワーもないので、ジムの後にそのまま予定を入れたりしづらいなと感じます。設備重視の方には向かないかもしれません。

ジムに来た目的や目標、とくに鍛えたい場所などを尋ねられました。仕事柄、背筋と上腕をとくに鍛えたいと伝えましたが、仕事の深掘りなどはなく、トレーニングに関する質問のみを中心に質問してくださいました。体組成計での測定もし、結果を見ながら、筋肉の量をあと1kgくらい増やしていこうというプランを提案してくださいました。
食事については3食食べているかどうかの質問だけで、内容まではしっかり聞かれませんでした。あまり食事指導には力を入れていないのかなというイメージを受けました。

ウォーミングアップをおこなったあと、マシンを使ったトレーニングを2種類おこないました。カウンセリングで伝えていた通り、背筋や上腕を使うようなメニューを教えてもらいました。今どんな目的でこのメニューをやっているのか、動作の際にはどこに意識を向けて、何に注意したらいいかなど、丁寧に説明をしてくれました。メニュー数が少なくても満足感がありましたし、3日間くらい筋肉痛が残るほど、じっくりと負荷をかけてもらうことができました。

【費用】

パーソナルジムにしてはすごく安く、通いやすい印象を受けました。数ヵ月何十万という短期集中型で結果を出すというよりは、続けやすい価格帯で長期的に自分の運動に寄り添ってくださるようなイメージだったのが好印象でした。

【システム】

レンタルウェア、シューズが借りられるので、前後に予定を入れたいときに便利だなと感じました。トレーニング後にはプロテインのサービスもあり、自分では飲む習慣がないので、出してもらえると嬉しいと思いました。

【立地】

駅から徒歩1分くらいなのでアクセスはかなりいいと思います。電車で通う方も安心ですし、前後にも予定を入れやすいです。

【設備】

更衣室は広々としていて、自分が脱いだ洋服を置く場所や、レンタルウェアを返す場所なども設置されていて使いやすい印象を受けました。自分の荷物を置いておく場所もあり、貴重品を持ってきていても安心です。清潔感も申し分ありませんでした。

【費用】

月28000円（月4回）のプランよりも少ない頻度で通うプランは見当たらなかった。また、帰ってきて改めて考えてみたときに、その回数通えなかったときはどうなるかなどの細かい説明などがなかったなと感じました。もう少しプランについては丁寧におこなってくれるとよかったです。

【設備】

シャワーはなかったので、必ず浴びて帰りたい人には気になると思います。私はトレーナーさんと1対1のパーソナルな空間でシャワーを浴びるのが気になってしまうので、あっても使う予定はないため、シャワーの有無はとくに重要視していません。

【カウンセリング】

私のプライベートについてもあまり聞かれなかったので居心地はよかったですが、トレーナーさんご自身のプロフィールもご紹介がありませんでした。どんなバックグラウンドでトレーナーになられたか、トレーナー業をするにあたってどんな資格を持っているかなどがわかると、もう少しトレーニングに対する信頼感も上がるのかなと思います。トレーナーさん自身の説明が物足りなかったような気がします。