ハーティネス株式会社代表 フィットネス勤務から独立し、現在はダイエット迷子に正しい知識を伝えるためのオンライングループレッスン運営中。コンプレックスを強みに変える！ボディメイク運動指導やリバウンドなしで、理想の体を手に入れる食事指導をおこなっている。２チャンネル目となるYouTube「みおGYM」にて週2回エクササイズ配信中。著書４冊／各種雑誌、テレビ出演。JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟 2年連続優勝経験を持つ。 「関節ケア」「ペアストレッチ」「筋膜リリース」「コーチング」などの施術、知識と共に運動だけではない多角的な体づくりを提案するトレーナーとして活動中。企業研修や小学校の健康指導、運動指導なども行う。Youtube登録者数は70.9万人（2023年9月時点）

【経歴】

1987年	12月29日生まれ
2008年	・人生最高体重74kgから3か月で27kgのダイエットに成功 ・エアロビクスのインストラクターに転身
2013年	・第一子出産、専業主婦になる ・地域の公民館でママ向けのフィットネス講座を始める ・並行してフィットネス関連の資格の勉強を続ける
2017年	・第2子出産 ・産後２ヶ月でパーソナルトレーナーの資格を取得
2018年	日本ボディビル・フィットネス連盟（ＪＢＢＦ）フィットネスビキニ大会 湘南大会優勝
2019年	・日本ボディビル・フィットネス連盟（ＪＢＢＦ）フィットネスビキニ大会 神奈川大会優勝 ・フリーのインストラクターに転身 ・６か月先まで予約がとれない人気トレーナーに
2020年	・Youtubeチャンネル「みおの女子トレ部」を開設 ・ハーティネス株式会社設立
2022年	2チャンネル目となるYouTubeチャンネル「みおGYM」を開設

 

【書籍情報】

【監修記事】