東京都のパーソナルトレーニングジムおすすめ13選！料金相場をもとに安いジムや女性専用ジムも紹介

高い指導技術と豊富な専門知識を持ったトレーナーによる、質の高いトレーニングが特徴の「RIZAP」。

都内に26店舗を展開しており、通勤やお出かけに人気の主要駅近くにも店舗が多数。最寄駅から徒歩1〜5分の好立地の店舗が多い。

また、「RIZAP」が運営する24時間ジム「chocoZAP」も全店舗無料で通い放題に。都内に多数の店舗を構えているため、パーソナルトレーニングがない日でも、自宅や会社から最寄の店舗でサクッとトレーニングができるのも魅力。

カウンセリングや食事指導、電話での栄養相談やウェアの無料貸し出しなどのサービスも充実している。

「BEYOND」は、美ボディコンテストでの入賞経験のあるトレーナーが多い、運動初心者から上級者までの幅広いボディメイクに対応するパーソナルトレーニングジム。

都内に31店舗あり、東から西のエリアまで主要駅を中心に点在。駅徒歩5分以内、無料駐輪場を備えた店舗も多く、自宅や職場の最寄駅周辺にない場合でも、公共交通機関や自転車で通いやすい。

採用倍率50倍を勝ち抜いた、業界屈指のトレーナー陣によるトレーニングを受けることができ、回数券で通えるプランと、パーソナルトレーニング・トレーニング後のプロテイン・食事管理がセットになったコースプランがある。

「BOSTY」は、ただ痩せるだけではなく、健康を意識しながら理想の身体を目指すことができるパーソナルジム。

都内の店舗数は6店。数は比較的少ないものの、六本木、恵比寿、銀座、代々木、池袋、笹塚と、オフィスが多く、お出かけなどの機会も多い主要駅周辺に集中しており、通いやすい立地が特徴。

ドライヤーやコテ、髪留め、男女別のボディシート、マウスウォッシュ、メイクキープスプレーなど、かゆいところに手が届くアメニティも充実。

「24/7ワークアウト」は一人ひとりの悩みや目的、体質などに合わせて「100%完全オーダーメイドメニュー」を組んでくれる完全個室のパーソナルジム。

都内に33店と店舗数が比較的に多く、自宅や職場から通いやすい場所に店舗を見つけやすい。7:00〜24:00と営業時間も長いため、仕事やお出かけの前後を有効活用して、トレーニングに取り組むことができる。

「3食食べるダイエット」を推奨しており、リバウンドしない知識と習慣を身につけられるのも特徴。ウェア、シューズ、タオルはもちろん、トレーニング中のドリンク、シャワー用のアメニティも無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力。

「トータル・ワークアウト」は、トレーニングの研究機関でもあり、多くのスポーツ選手からも高い信頼を得ている、質の高いトレーニングを受けられるジム。

都内の店舗は渋谷、六本木の2店舗のみとなっているが、日本で唯一のマシンも備えており、ここでしか受けられない専門的なトレーニングも多い。

最新の3D解析システムを導入することで、より効果の高いトレーニングメソッドを日々考案しながら、効率良くカラダを変えるためのトレーニングを提供しているなど、“「トータル・ワークアウト」ならでは”の特徴が豊富。

「エススリー」は、2ヵ月間で、基礎代謝を上げ痩せやすい身体をつくり、理想の体型へと導く短期集中型のパーソナルジム。専属のトレーナーが、正しいフォームによる筋肉トレーニング、食事のコントロール、生活習慣の改善をサポートしてくれる。

都内は新宿、錦糸町の2店舗のみとなっているが、新宿店は駅から徒歩8分、錦糸町店は駅から徒歩5分と電車で通いやすい。

ウェアを預かりクリーニングをしてくれる無料サービスもあるため、少ない荷物で通えるのも魅力。

「チキンジム」は、“続けられる！”を重視した無理のないトレーニングと食事アドバイスを提供しているパーソナルジム。

都内には14店舗あり、すべての店舗が駅から徒歩10分圏内。会員になると全国すべての施設を利用することができる。

ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタルは無料で、管理栄養士の食事指導もLINEで写真を送るだけで簡単に受けられる。ストレッチ専門店に匹敵する充実のストレッチも特徴で、30分しっかりストレッチをおこなうプランもある。

「RIZAP WOMAN」は、体幹を鍛えるファンクショナルトレーニングやストレッチを取り入れた、運動初心者でも無理のないメニューを提案するパーソナルジム。

都内にあるのは、銀座店、新宿店、池袋西口店、上野店の4店舗のみとなっているが、すべての店舗が駅から徒歩5分以内と通いやすい。

エステマシンを導入しており、トレーニングとエステのW効果で理想の身体を目指すことができるのも「RIZAP WOMAN」の強み。担当トレーナーを含め店舗は女性スタッフのみで、女性ならではの悩みを相談しやすいのも魅力のひとつ。

「UNDEUX SUPERBODY」は、「大幅ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」など、女性の身体の悩みを解決するためのメニュー提案に強いパーソナルジム。

3〜４人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとしてトレーニングと食事を指導する。

都内には14店舗あり、すべての店舗が駅から5分以内。スタジオはダイエットを楽しめるように、女性好みにデザインされており、パウダールーム・シャワー・基礎化粧品が完備されている。

集中コースに契約すると、低糖質、低塩分の宅配食20食分が自宅に届く。

「ビーコンセプト」は、医師と共同開発した脚痩せメソッドをもとに最適なメニューを提供する下半身・太もも痩せに特化したジム。

都内には17店舗展開しており、乗り換えやお出かけなどでよく利用されているエリアを中心に点在。駅から徒歩1〜5分の店舗もほとんどで、電車でのアクセスは問題なし。

足圧計を使った歪みの分析、念入りなストレッチ、バランスシューズを着用したトレーニングで姿勢改善も期待でき、料金には3食しっかり食べれるメニューを提案してくれる、LINEの食事指導も含まれている。

産後の人へのフォローも手厚く、完全個室なので子連れでもOK。託児所はないものの、託児所利用代金の補助がある。（毎回上限1,000円）。

アメリカ発のAIを活用した“低価格＆短時間”のトレーニングを提供する「エクササイズコーチ」。独自のマシンが筋力と可動域を測定し、一人ひとりにマッチするトレーニングを提案するため、効率的にトレーニングをおこなうことができる。

都内に13店舗あり、1店舗を除き毎日営業している。銀座店・東京店は駅直結、そのほか駅から徒歩1〜2分で通える店舗も多い。

ウェア・シューズは無料でレンタルができ、トレーニング時間は20分なので、隙間時間に手ぶらで来店できるのも嬉しいポイント。忙しい人や運動が苦手な人でも通いやすい。

食事指導がなく、さらにリーズナブルな「エクササイズコーチコア」を提供している店舗もある。

「かたぎり塾」は、業界最安クラスの完全個室パーソナルジム。

効率よく痩せたい人には「脂肪燃焼&ダイエットプラン」、しっかり追い込んで鍛えたい人には「筋力アップ&ボディメイク」など、1人ひとりに合わせた最も効果の出やすいメニューを100%フルオーダーで提供している。

都内の店舗数は、122店舗。他のパーソナルジムに比べても店舗数が多く、通いやすい場所にある店舗を見つけやすいのも魅力。女性専門店も6店舗展開している。

料金は月4プラン30,800円、月8プラン59,400円に加え、1回あたり8,800円で利用できる有効期限のない無期限チケットが。毎日のLINE食事サポートは、2週間で11,000円。

「アップルジム」は「海外式のボディメイク」を通じて、重心や姿勢を改善し、外国人のようなメリハリのある体型作りを得意としたパーソナルジム。

都内に42店舗あり、主要駅が最寄りの店舗のほとんどは駅から徒歩1〜3分の好立地。

料金は業界最安値の価格帯となっており、回数券制で4回〜購入可。4回のまとめ買いで4,950/回〜トレーニングが受けられる。

オプションで、過度な制限がなくストレスのない食事指導、トレーニングウェアレンタル、トレーニング後のプロテインなども付けられる。