「ライザップは高いと聞くけれど、実際はいくらかかる？」「料金に見合うだけの価値はある？」と気になっている人も多いのでは。
ライザップにはBASICプランとPRIMEプランがあり、通う期間や回数によって支払総額が大きく異なる。
本記事では、ライザップの値段が高い理由や料金プラン、返金保証について詳しく解説。料金に関する口コミに加えて、実際に通った5人の支払金額や満足度、ほかのパーソナルジムとの料金比較なども紹介。
この記事のアドバイザー
つむら みおさん
パーソナルトレーナー
※つむらさんにはパーソナルジムの選び方を監修いただいております。ライザップのサービス内容は回答いただいておりません。
この記事の検証者
長井 友貴さん
Wellulu編集部
リモートワークで肩こりが悪化したのをきっかけに「オンラインフィットネス」を始める。睡眠・食事も含めた健康管理を興味があり、書籍などで勉強中。
ライザップの値段が高いのはなぜ？
ライザップの料金が高めに設定されている理由の1つが、トレーニングだけでなく、食事管理や生活習慣の改善まで含めた幅広いサポート体制。
BASICプランの2ヵ月・16回コースでは、50分のマンツーマントレーニングに加えて、約180食分の食事管理や60日分の進捗・生活習慣チェックも料金に含まれている。
【ライザップのおもなサポート内容】
| トレーナーによる個別指導 | 147時間以上の研修を受けたトレーナーが、身体の状態や目標に合わせて指導 |
| トレーニング日以外のサポート | LINEを通じた食事アドバイスや日々の進捗管理、モチベーション維持のサポート |
| 専門家との連携 | 提携医師・管理栄養士・カウンセラーなどと連携したサポート体制 |
| 充実したトレーニング環境 | 完全個室での指導や自主トレーニング環境、ウェア・タオルの無料貸し出し |
このように、ライザップではトレーニングだけでなく、日々の食事へのアドバイスや生活習慣の改善に向けたサポートもおこなっているのが大きな特徴。
ライザップの値段はいくら？各料金プランを徹底比較
ライザップには、短期集中型のBASICプランと、中長期で継続しやすいPRIMEプランがあり、通う期間や回数によって支払総額が異なる。
| 利用期間 | BASICプラン | PRIMEプラン |
| 2ヵ月 | 382,800円 | 649,000円 |
| 4ヵ月 | 710,600円 | 803,000円 |
| 6ヵ月 | 1,038,400円 | 957,000円 |
| 8ヵ月 | 1,366,200円 | 1,111,000円 |
BASICプラン：2ヵ月の総額382,800円（税込）
画像出典：ライザップ公式サイト
【プランの特徴】
- 2ヵ月・16回の場合、入会金を含めた総額は382,800円（税込）
- 1回50分・月8回（週2回）のペースで通う短期集中型のプラン
- トレーニングだけでなく、食事アドバイスや各種サポートも料金に含まれる
| 期間 | 1回のトレーニング時間 | コース料金（税込） | 入会金（税込） | 1回あたりの料金目安※ |
| 2ヵ月（16回） | 50分 | 327,800円 | 55,000円 | 23,925円 |
※入会金を含めて算出
2ヵ月・16回の場合：入会金を含めた総額は382,800円（税込）
BASICプランは、最短2ヵ月から始められるライザップの基本プラン。2ヵ月・16回の場合は、コース料金327,800円（税込）に入会金55,000円（税込）が加わり、総額は382,800円（税込）となる。
支払いは一括払いだけでなく、最大60回の分割払いにも対応しており、2回目以降は月々9,900円（税込）から支払いが可能。
また、料金にはトレーニングだけでなく、専属トレーナーによる食事アドバイスやウェア・タオルの貸し出しなども含まれている。
【コース料金に含まれる8つの共通サービス】
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニングウェアの無料貸し出し（Tシャツ・短パン）
- バスタオル・フェイスタオルなどのアメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
検証者：長井
分割払いを検討している場合は、「月々9,900円〜」という金額だけでなく、手数料を含めた最終的な支払総額も確認しておきましょう。
無料カウンセリングでは、希望する分割回数での支払総額を出してもらうと比較しやすいです。
また、2ヵ月・16回は週2回程度で通うペースになるため、仕事などで予定が変わりやすい人は、予約変更のルールや期間内に通い切れなかった場合の扱いもあわせて確認しておくと安心です。
PRIMEプラン：2ヵ月の総額649,000円（税込）
画像出典：ライザップ公式サイト
【プランの特徴】
- 最初の2ヵ月は、登録料・入会金を含めて総額649,000円（税込）
- 3ヵ月目以降は月2回・4回・8回から選べる
- 長期間通うほど、1回あたりの料金負担を抑えやすい
PRIMEプランは、最初にPRIME登録料440,000円（税込）が必要になるが、月々のトレーニング料金がBASICプランより低く設定されている。
最初の2ヵ月は月8回コースとなり、トレーニング料金154,000円（税込）にPRIME登録料440,000円（税込）と入会金55,000円（税込）を加えた、総額649,000円（税込）が必要。
| 回数 | 月額料金（税込） | 1回あたりの料金目安 | PRIME登録料（税込） | 入会金（税込） |
| 月8回 | 77,000円 | 9,625円 | 440,000円 | 55,000円 |
| 月4回※ | 40,700円 | 10,175円 | 440,000円 | 55,000円 |
| 月2回※ | 22,000円 | 11,000円 | 440,000円 | 55,000円 |
※月4回・月2回は3ヵ月目以降に選択可能
※入会金・PRIME登録料は含まない
| 利用期間 | BASICプラン | PRIMEプラン |
| 2ヵ月 | 382,800円 | 649,000円 |
| 4ヵ月 | 710,600円 | 803,000円 |
| 6ヵ月 | 1,038,400円 | 957,000円 |
| 8ヵ月 | 1,366,200円 | 1,111,000円 |
※月8回のペースで、BASICプランの16回コースを2ヵ月ごとに継続すると仮定して編集部で算出（入会金込み・PRIMEプランは登録料440,000円（税込）を含む）。
上記の条件では、2ヵ月・4ヵ月まではBASICプランのほうが支払総額を抑えられるが、6ヵ月利用した時点でPRIMEプランのほうが安くなる。そのため、短期集中で利用する場合はBASICプラン、中長期で継続する場合はPRIMEプランを選択するのがおすすめ。
また、PRIMEプランではBASICプランと同じ8つの共通サービスに加えて、以下の限定特典も用意されている。
【PRIMEプラン限定のおもな特典】
- 約14万円相当のスターターキットを無料で注文できる
- 対象のRIZAPプロテイン・サプリメントなどを50％OFFで購入できる
- トレーニング時にプロテイン1袋をもらえる
- トレーニング回数に応じて商品クーポンがもらえる
- 有酸素運動オプションを割引価格で利用できる
- シューズを店舗で保管できる
検証者：長井
PRIMEプランはPRIME登録料440,000円（税込）がかかるため、月額料金だけでなく、実際に通う期間や回数を含めた総支払額でBASICプランと比較しましょう。
3ヵ月目以降に月2回・4回へ変更すると総額も変わるため、無料カウンセリングでは、自分が予定している期間・回数でいくらかかるのか確認しておくと安心です。
30日間のコース代金全額返金保証を実施している
RIZAPでは、BASICプラン・PRIMEプランともに「30日間コース代金全額返金保証」の対象となっている。入会時に契約したコースの初回利用日から30日以内であれば、理由を問わず返金を申し込める。
ただし、プロテインやサプリメントなどの販売物品は対象外となるほか、手続き方法や返金後の利用についても条件があるため、事前に確認しておこう。
| 申込期限 | 初回利用日から30日以内 |
| 手続き方法 | 店舗へ来店し、書面で手続きする |
| 購入商品 | プロテイン・サプリメントなどの販売物品は返金保証の対象外 |
| 利用後の再入会 | 返金保証を利用すると、その後RIZAPへ再入会できない |
| 返金対象 | 対象となる費用の詳細は契約時に確認が必要 |
とくに注意したいのが、30日間の全額返金保証を利用すると、その後RIZAPへ再入会できない点。一度返金を受けると、再び通いたいと思っても利用できないため、申し込む前に慎重に判断しよう。
また、30日を過ぎた場合でも中途解約は可能。ただし、30日間の全額返金保証とは返金条件が異なり、初回トレーニング後に解約する場合は、残りのトレーニングに相当するコース費用などをもとに、会則に沿って返金額が計算される。
検証者：長井
全額返金保証を利用する可能性がある場合は、入会金やPRIME登録料など、実際に支払う費用のうちどこまで返金対象になるのかを契約前に確認しておきましょう。
また、一度返金保証を利用するとRIZAPへ再入会できないため、「合わなければ返金すればよい」と考えるのではなく、条件まで確認したうえで利用を判断することが大切です。
ライザップの値段・料金に関する高評価の口コミ
高評価の口コミでは、「料金は高いものの、結果やサポート内容を考えると納得できる」という声や、食事・運動の知識、設備や付帯サービスまで含めて価値を感じている声が見られた。
【傾向や気になったポイント】
- 料金は高いものの、結果や身体の変化を踏まえると納得できるという声が多い
- 個別指導に加え、食事・運動の知識まで身につく点を評価する声がある
- 設備やレンタル、自主トレ環境など、付帯サービスも料金への納得感につながっている
ライザップ＝高額という印象で入会しましたが、 立地条件・設備・指導内容・スタッフ対応等を実際に体験した今では納得できる金額だと思います ******************************************* *運動が苦手でも無理なくできる *痩せる食べ方を身に付ける *年齢や体調にあわせたトレーニング ******************************************* これらは総て嘘偽りではありませんでした 若いころから運動は苦手でしたが トレーニング方法等、自分に合った形で丁寧に指導して頂いたお陰で身体も変化してきましたので これからも継続することが出来れば幸いと思っています
引用：Googleの口コミより
高橋トレーナー指導のもと、見事減量することができました。 食事指導においては、単なるダイエットではなく体質改善や健康につながる大事なことだと実感してます。聞きたいこと何でも聞けます。 料金は広告通り、他と比べると高いとは思いますが。 パーソナルジムの高い安い良い悪いの感覚は通う個人の向き合い方だと思います。 決してRIZAPを勧める投稿ではないので参考までに。
引用：Googleの口コミより
この値段出す価値はある中身だと思います 何だかんだ完全にオーダーメイドの指導内容は強い あと地味にチョコザップ使い放題がきいてくる
引用：Googleの口コミより
初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。
引用：Googleの口コミより
RAIZAP山形店。７年前、開店直後に入会。その時は半年で7kgぐらい落とす。その後５年のブランクがあり体重は元通りに。１年程前から再び定期的に通っているが、加齢もあって体重に大きな変化は無い。今は体力維持で続けている感じ。
減量は要は全て本人のやる気次第。正しい筋トレの方法を学んで、それを有酸素運動と共に自宅でも実践すれば必ず痩せられる。同時に食事も身体に入るもの出ていくものの足し引き。我流ではないやり方を学ぶ場としてなら、料金が特別高いとは思わない。
引用：Googleの口コミより
トレーニングを始めて半年ほどで体重が18㌔減、体脂肪が40%から25%に落ちました！
トレーナーさんはいつも優しく寄り添ってくれて、どうして体重が増えてしまったのか、改善するにはどうすれば良いのかをきちんと説明してくれます。
日々の食事の内容、代謝の仕組み、積極的に摂るべき栄養素など短期的ではなく長期的な視点でお話してくれるのでとても勉強になります。
決して気軽に通える料金ではありませんが・・・
金額に見合ったサービスと知識をいただける思います。
引用：Googleの口コミより
これまで近所のジムや自宅で筋トレをしていましたが、なかなか思うようなダイエットやボディメイクができず、「自分一人では難しいかもしれない」と感じて思い切って申し込みました。
結果として、2ヶ月半のセッションだけでも体の変化をしっかり実感することができました。
セッション期間中は無理のないペースで余分な脂肪を落とすことを中心に進めていただき、その後の筋肉をつけていくステップは、教わったことを活かして自宅や近場のジムで自分なりに実践しています。
※レビューの写真は、セッション終了直後の「脂肪を落とし切った頃」のものです。
現在は2ヶ月おきに通い、トレーニングをしながら自主トレの成果確認や、その時の状態に合ったアドバイスをいただいています。
1対1のパーソナルトレーニングなので一般的なジムより料金は高めですが、正しいフォームだけでなく、食事管理や生活習慣についても丁寧にサポートしていただけるため、プレッシャーを感じることなく続けることができました。結果的に、金額以上の満足感がありました。
トレーナーさんは常に前向きな声かけをしてくださり、運動が得意でない自分でも安心して楽しみながら通えています。
今まで「合っているのか分からない」まま続けていた自主トレや食事管理が、自分に合った効率的な方法に変わったことは、これから先の健康維持にも繋がるので、大きな財産になったと感じています。
引用：Googleの口コミより
学生時代、体育が好きでは無かった人にこそ選んで欲しい。
多分、運動は嫌いではないと思います。体育が好きでは無かっただけだと思います。
病気になって払う治療費より、先に健康に課金した方がいいと思い私は通い始めました。
まだ目標半ばですが続けているので運動してるぞと自己肯定感が上がっております。
引用：Googleの口コミより
懇親会や会合の多い立場で仕事をしており、体形・体調両面を目的に利用しています。
一念発起・勢いで利用し始めたのが正直なところですが、毎回の体組成計での計測で現状の確認や、トレーナーとコミュニケーションを取りながら体調や進捗に応じて負荷の管理ができるのはありがたいです。
トレーニングの補助器具やサプリメントが自社製品であるのはポイントが高いと思います。
手ごろな金額ではないですが、自社製品で総合的に後押ししている姿勢と感じます。
引用：Googleの口コミより
店内は清潔感があり、集中してトレーニングできます。
パーソナルジムと言うだけあって、運動初心者・ダイエット初心者におすすめ。
料金が高い、と周りには言われましたが、何から始めたら良いのか分からなかった自分にとっては、今後の運動の仕方(宅トレ含む)、食事管理の仕方等を学べたことや、運動を習慣化できたこと、短期間で目に見えて身体や体力に変化が出てきたことを考えれば、自己投資としては納得の金額だと思えます。
また、自分は体調にムラがあるのですが、セッションはその時々に合った内容で進めてくださるので、無理なく進めることができています。
食事管理については、工夫次第なので正直自分は苦ではありません。
が、家族の分とは別に用意する、となると大変なので、自然と自分と同じメニューを出すことが多くなったのですが、お腹いっぱい食べている夫まで体脂肪が落ちています。
家族が協力してくれる環境にある方は、休日に一緒に運動もすると楽しくて続けやすいです。
引用：Googleの口コミより
中年太りが気になり入会しました。
費用はそこそこ掛かりましたが、自分への投資と考え決断しました。
また、通える範囲であったこと、都合にあった時間に予約がとれたことも決めてになりました。
インストラクターの方々は、皆さん本当に優しいです。教え方も丁寧で上手いと思います。
入会して１０カ月ですが、体重は７０→６２kgに。もちろん、自分なりに努力もし、不摂生もできるだけ？控えました。お陰様で中年太りは解消しました。
個人的には、安価なトレーニングジムに入会しても、機器の取り扱いやトレーニング方法が分からず、すぐに辞めてしまうかな？
「やるか、やらないか」という選択ではなく、「やるか、やるか」の一択です（笑）。
引用：Googleの口コミより
払った金額以上の価値を結果でもって生み出してくれる、そんな場所だと感じています。
3ヵ月のコースでマイナス7キロ、体脂肪も15%を切る事が出来、発展途上ですが腹筋も見えて来ました。
この結果にはもちろん満足しているのですが、それ以上に、ライザップで学んだ体作りの為に必要な運動方法や食事管理方法は一生活かせる物であり、1人では決して習得出来い何よりも大切な成果です！
(教えてもらった食事管理方法は自分にとってはさほど苦ではありませんでした。体に悪い物は極力食べない様にして、体に良い物は沢山食べましょう。そんな感じでした。)
そしてこの大きな成果を得られた1番の理由、それは素晴らしいトレーナーさんの存在でした。知識豊富でコミュ力が高く、トレーニング中挫けそうな時はいつも励ましてくれて、扱える重力が増える度に褒めてくださるので次のレベルアップへのモチベーションに繋がりました。
自分は過去に24Hジムや別のパーソナルにも通っていましたが、ここまでの結果が出せたのは唯一ライザップでした。正直料金が高いなぁと悩む瞬間があるかと思います。それでも本気で結果を出したいと思われるなら迷わず入会される事をお勧めします。その本気度を活かす事が出来ればお馴染みのcmで見る、本当にこんなに変われるのかなぁ？が現実になるはずです！
引用：Googleの口コミより
トレーニングはきついですが、こちらの体調を優先して進めていただけるので、安心して取り組めます。また、内容もしっかりしているため効果も感じられます。金額は高めですが、その分やる気のある方にはとても良いと思います。
引用：Googleの口コミより
月額払えば個室で自主トレできちゃうんですよ。
普通のジムだとフリーウェイトって
恐怖でしかないんですけど
一人で自分のペースでのんびりできるのデカすぎ。
更にウェアとタオルも借りれて、水ももらえて、シャワーも浴びれて、アメニティーも完備。
金を払う価値はあります。
それに、ものの見事にダイエットが成功しました。
-20kgです。
これで、☆5をつけないのは有り得ないので
当然のように☆5でございます。
まぁ、RIZAPは高いけど結果も早いぜって感じです(個人差あるだろうけど)。
わけも分からず自己流とか、薬を使うならRIZAPに突っ込んだ方がいいっす。
体育の成績は万年2。
学校の体育で運動が大嫌いになった私が楽しく通えてるんだから、怖いとこじゃないんやで…。
ホールケーキとかミスドも食べてるやで。
※ダイエット終わってからな。
引用：Googleの口コミより
検証者：長井
口コミを見ると、ライザップの料金に納得できるかどうかは、金額だけでなく、どこまでのサポートを受けられるか、自分がそのサービスを活用できそうかまで含めて判断することが重要です。
カウンセリング時には、「料金にどこまでのサービスが含まれているのか」「食事指導や自主トレのサポートはどの程度受けられるのか」「自分が利用したい設備やサービスが対象になっているか」などを確認しておくと、料金に見合うか判断しやすくなります。
ライザップの値段・料金に関する気になる口コミ
気になった口コミでは、料金の高さに加えて、想定より総額が大きくなったことや、追加の商品・サービスの提案、請求・返金対応について気になったという声が見られた。
【傾向や気になったポイント】
- 料金が高く、継続するうえで負担に感じたという声がある
- 想定より総額が高くなったり、追加の商品・サービスを提案されたという声もある
- 料金に対するサービス・成果への納得感や、請求・返金対応を気にする声が見られる
体力が以前の体型より変わっているのが
自分でわかるようになった！体調管理も気配りできてる。ただ、料金を安めにいけたら続けやすいです。誰でも高いのを嫌がるので、少し負担できる対策を考えてほしい。「体型を変えるには仕方がないのかな。。」でいいのかなって感じた。
引用：Googleの口コミより
至れり尽くせり
本当に変われます
理想の体型までは二人三脚
楽に痩せるのは無理でした
それなりに努力は必要です
トレーナーさん良い方ばかりです
ただ、料金だけはやさしくない
引用：Googleの口コミより
料金が高いトレーニング50分の中に相談や今後のスケジュールを決める時間も含まれてるので実質30分くらいのときも。キツイ食事制限。週に1〜2回のトレーニングでは痩せる気がしなかったので全額返金制度を使い辞めました。近くのジムに通い食事制限もなく、その方が体重が減りました。辞めてよかったです。
引用：みん評
大量の金額見積もりにびっくり。
庶民には厳しいです。cmも芸能人多いしやっぱりって感じです。
目標に合わせてプロテインやプラス必要なもの初めからどんどん追加される。
コミットするには大金必要。ちなみに10キロ痩せるだけで3桁弱言われました。
他のおみせはどーなんでしょ
引用：Googleの口コミより
通っていたのはかなり前ですが全く痩せなかった。痩せない理由を聞くと「体質ですねー」って。。。。。いや20万以上も払ってそれはなくない？？
結局あと5回くらいあったけど行かなくなった。そのくせ担当者がライザップを辞めて独立するとかで、電話かかってきた
「ライザップやめるんでうちに来ませんか？ライザップでは痩せないですよー」
個人情報ダダ漏れじゃないか！しかも残り5回分の金返せよ！つーか痩せないなら勧めるなと。
ついでに通っていた知り合いは痩せたけど
通うのやめたら全員リバウンドしました。。。。。筋トレ続けれる人で食事制限ある程度続ける人でないと難しいかと
引用：Googleの口コミより
数年前に３か月通いました。70万かけてたったマイナス２キロ。笑っちゃいますよね。
それよりも不満なのは、担当女性トレーナーからライザップ監修ごはんを少々強引に契約させられた事、私の職場に対して「不健康な職場」などと言われた事です。
以下は愚痴です。
おそらくノルマがあるんでしょうね。私がごはんの契約は前向きに考えているが、細かい部分はもう少し家で考えたいと伝えると、「いや、今この場で契約してください」と契約書を出されました。え？と驚いていると「痩せたいんですよね？」。当時は気圧されてしまいましたがダメですね。なぜ考える時間を与えないのか、ノルマですかね。
また、私の職場は食品系だから私物は衛生上、作業場に持ち込めないと何度も説明してるのに、すぐに水分補給できないなんて不健康な職場だと。
悲しかったです。
引用：Googleの口コミより
去年の秋くらいに入会希望で、お試しに行きましたが、スタッフの人数が少なくて、金沢支店と掛け持ちでやっているとかで、夜遅くとかの時間を希望したりが難しく、日中に行くなら、その担当スタッフさんも予定を合わせられるとのことでしたが、料金も初めの予定していたより高く組まれるし、（やはり普通のジムよりかなり高いです）通うのが、福井駅前なのでクルマで行くと駐車場代が結構かかりますよね。やはりジムは郊外で駐車場無料とかがだんぜんよいかと思いました。
かなり迷いましたが、今回は、自分で食生活のを見直しをしながら、頑張ろうかと思い、入会はしませんでした。
仕事をしているので、何日はいない、何日の何時でないとダメとかになってくると、行きにくくて、無理だと思いました。やはり地方のライザップとなると、都会のようにお客さんも少ないし、スタッフも少人数で、回すためにそうなるのは仕方ないかなぁと思いました。
引用：Googleの口コミより
ぼったくり。
チョコザップ会員優待の5500円の体験。
2時間の指導と聞いていたのに1時間で終わった。マシンの使い方より普通の腹筋とスクワットをやらされてがっかり。
効果的なトレーニング方法が学べると言われたから金払ったのに、あたりさわりのないことしか言われなかった。・・・
引用：Googleの口コミより
かの有名なライザップを受けてみました。
結果から言うと1か月で1.5キロ減程
まあまあ悪くはなかったのですが、器具は少なく感じ
価格も高かったため地元にあるようなジムの方が痩せやすいのでは？
と思いました。食事制限のアドバイスは参考にはなるもの続けられるようなものではないかと思う為この評価です。
引用：Googleの口コミより
8ヶ月ほど通いました。トレーナーの質や教えてくれること、トレーニング内容に関しては本当に申し分ないです。
ただ、自由が丘店に限ったことではなく全てに言えることだと思いますが、本当に本当に金銭の管理がザルです。
通ってない期間に定額で引き落とされていたり、返金を請求すると計算方法も何をどう計算するとそうなるのか、当初返ってくる金額の半額程度の額を提示されたこともあります。危うく10万ほど間違った金額で返金されるところでした。
決して騙し取ってやろうなんてことではなくおそらく責任の所在が曖昧なんでしょうが、こんなネームバリューのあるパーソナルジムでこんなことが起こるなんて、不信感MAXになりました。
これから始められる方は誤って金額が引かれていないか、正しく引き落としがなされているのかきちんと自身で確認されることをおすすめします。
何度も言いますがトレーナーは本当に良いですのでご心配なさらないように。
ライザップ本社には金銭トラブルがないようにシステム管理の向上に努めていただくよう切に願います。トレーナーはいいのに本当に勿体無い。
引用：Googleの口コミより
検証者：長井
口コミでは、料金そのものの高さだけでなく、想定より総額が大きくなったことや、追加商品の提案、返金・請求対応を気にする声も見られました。
入会前には、コース料金だけで判断せず、追加費用も含めた支払総額や、解約・返金の条件まで確認しておきましょう。
ライザップに通っていた人に金額や満足度を聞いてみた
ライザップに実際に通った・現在も通っている5人に、支払った金額や料金に対する満足度について聞いた。
5人全員が減量を経験しており、トレーニングや食事の知識が身についたこと、トレーナーのサポートに価値を感じたという声があった。一方で、料金の高さや仕事が忙しいときの通いにくさなど、不満の声もあった。
1人目：ゆうきさん
ゆうきさん
40代：男性
ライザップ池袋西口店に、7月〜9月の2ヵ月間（全16回）通っていました。
| 総合評価 | 75点 |
| 支払金額 | 約38万円（期間：2ヵ月） |
| 金額に見合う価値はあった？ |
2ヵ月でトレーニングや食事の知識が得られたところは価値があったかなと思います。 ただ、卒業したあとにリバウンドしているので、定着しなかったことを考えると、少し物足りないという感じはあります。 |
| 体重の変化 | 入会時から卒業時まで−6kg |
Q：契約していたプランと、支払金額を教えてください。
A：BASICプラン（2ヵ月）を契約し、支払金額は約38万円でした。
Q：通っている間に、当初の契約以外で追加料金がかかることはありましたか？
A：とくにありませんでした。
Q：カウンセリング時や入会後に、オプションやサプリメント、食品などの商品を勧められることはありましたか？
A：サプリメントやプロテインの勧誘はありましたが、長く愛用しているプロテインがあるのでお断りしました。そこからはとくに勧誘はありませんでした。
Q：実際に通ってみて、支払った金額に見合う価値はあったと思いますか？
A：2ヵ月でトレーニングや食事の知識が得られたところは価値があったかなと思います。ただ、卒業したあとにリバウンドしているので、定着しなかったことを考えると、少し物足りないという感じはあります。
Q：入会前に戻れるとしたら、もう一度ライザップに通いたいと思いますか？
A：成功体験や知識を得られたのは大きいので、人生で1回はライザップに通うのはアリだと思います。料金がもう少し安ければ継続して通いたいとは思いますね。
2人目：はっしーさん
はっしーさん
30代：男性
3〜4年ほど前に、ライザップ金山店へ2〜3ヵ月ほど通っていました。
| 総合評価 | 70点 |
| 支払金額 | 約40万円（期間：2〜3ヵ月） |
| 金額に見合う価値はあった？ |
結果が出たのでよい部分もありますが、正直微妙なところもありました。 順調に通えているときはよかったのですが、仕事が忙しくなったりしたときとかの融通が利かなかったので、通えなくなったときのサポートとかがもう少しあればよかったなと思います。 |
| 体重の変化 | 入会時から卒業時まで約−10kg |
Q：契約していたプランと、おおよその支払金額を教えてください。
A：入会金も含めて全部で40万円くらいでした。
Q：カウンセリング時や入会後に、オプションやサプリメント、食品などの商品をすすめられることはありましたか？
A：サプリをすすめられることはありましたが、すでに使っているものがあったので、お断りしました。
Q：実際に通ってみて、支払った金額に見合う価値はあったと思いますか？
A：結果が出たのでよい部分もありますが、正直微妙なところもありました。
順調に通えているときはよかったのですが、仕事が忙しくなったりしたときとかの融通が利かなかったので、通えなくなったときのサポートとかがもう少しあればよかったなと思います。あと、料金は高いなと感じました。
Q：入会前に戻れるとしたら、もう一度ライザップに通いたいと思いますか？
A：もう少し柔軟性を持たせたプランがあるか、価格がもう少し安ければ通いたいと思います。
3人目：ふみさん
ふみさん
50代 ：女性
2023年2月1日からライザップに通い始め、最初の半年間は戸塚店、その後は藤沢店を利用。
2026年7月31日まで継続して通い、2026年8月以降は2ヵ月に1回のペースでリメイクセッションを受けています。
| 総合評価 | 90点 |
| 支払金額 | 約240万円（期間：2023年2月〜2026年7月） |
| 金額に見合う価値はあった？ |
ありました。 減量目標を達成できなかったり、リバウンドしたりということはありましたが、トレーニングや食事に関する知識を得られたり、普段の生活や精神面でもサポートいただけたことが、とくに大きかったかと思います。 【価値を感じられた点】
|
| 体重の変化 | 最大約−30kg |
Q：契約していたプランと、おおよその支払金額を教えてください。
A：PRIME会員で、総額は約240万円です。
おおよその内訳は以下になります。
- プライム会員の登録料：約440,000円
- 最初の1年間：月8回・月額77,000円×12ヵ月＝924,000円
- 次の1年間：月4回・月額40,700円×12ヵ月＝488,400円
- 残りの1年半：月2回・月額22,000円×18ヵ月＝396,000円
- その他：約100,000円
Q：通っている間に、当初の契約以外で追加料金がかかることはありましたか？
A：5週目まである月に関しては、追加分のセッション費を支払うことはありました。
Q：カウンセリング時や入会後に、オプションやサプリメント、食品などの商品を勧められることはありましたか？
A：シューズのインソールやサプリを勧めていただいたので、購入しました。インソールは実際に試してみて納得して購入したので、決してお安い買い物ではないのですが、当初想定していた予算を超えることはありませんでした。
Q：実際に通ってみて、支払った金額に見合う価値はあったと思いますか？
A：ありました。減量目標を達成できなかったり、リバウンドしたりということはありましたが、トレーニングや食事に関する知識を得られたり、普段の生活や精神面でもサポートいただけたことが、とくに大きかったかと思います。
【価値を感じられた点】
- 自分でも食事管理ができるようになった
- 筋トレやウォーキングなどの運動習慣が身についた
- 栄養や運動の正しい知識が身についた
- 精神面でも支えになってくれた
Q：入会前に戻れるとしたら、もう一度ライザップに通いたいと思いますか？
A：思いますし、金銭的な負担さえなければ、ずっと続けたいです。
Q：ライザップへの入会を検討している人に向けて、「カウンセリングや体験時に確認しておいたほうがよい」と思うことはありますか？
A：初回のセッション時にインソールやサプリのお話があったので、カウンセリング時に、入会後にかかる費用なども聞いておくほうがよいかもしれません。あとは、自炊ができない人や外食が多い人は、最初に伝えておくほうがよいかと思います。
4人目：ピノコさん
ピノコさん
40代：女性
2023年9月〜2024年12月まで、ライザップ池袋西口店に通っていました。
30代最後に身体を変えたいと考えて入会し、トレーニングや食事指導を受けながら、トータルで約10kgの減量に成功しました。
| 総合評価 | 80点 |
| 支払金額 | プライム登録料440,000円＋154,000円（2ヵ月） |
| 金額に見合う価値はあった？ |
しっかりと痩せたので、当時はかなりよいと思いました。 ただ、最初の2ヵ月間は完全に糖質を抜いていたので、「ずっと継続するのは難しい方法」だったかなと、今になって思います。 |
| 体重の変化 | トータル約−10kg |
Q：契約していたプランと、おおよその支払金額を教えてください。
A：PRIMEプランを契約していました。プライム登録料440,000円＋154,000円（2ヵ月）でした。入会金は無料になりました。以降は、22,000円（月2回）で通っていました。
Q：通っている間に、当初の契約以外で追加料金がかかることはありましたか？
A：とくにはありませんでした。最初の契約（16回）が終わったあとは、トレーニングを継続するのに月額料金がかかったくらいです。
Q：カウンセリング時や入会後に、オプションやサプリメント、食品などの商品を勧められることはありましたか？
A：スターターキットとして、サプリや食事がついていたので、すぐに勧められることはありませんでした。
なくなったあとは「どうですか？」というお声かけはありましたが、それもすごく丁寧で、断りづらいということはなかったです。
Q：実際に通ってみて、支払った金額に見合う価値はあったと思いますか？
A：しっかりと痩せたので、当時はかなりよいと思いました。ただ、最初の2ヵ月間は完全に糖質を抜いていたので、「ずっと継続するのは難しい方法」だったかなと、今になって思います。
Q：入会前に戻れるとしたら、もう一度ライザップに通いたいと思いますか？
A：通いたいです。
基本を作っていただいたのと、それまでのダイエットに関する固定観念を変えていただいたのが大きいと思います。
5人目：ちゃりあさん
ちゃりあさん
40代：女性
2021年12月にライザップへ通い始め、現在も月2回のパーソナルトレーニングを継続している。
| 総合評価 | 70点 |
| 支払金額 | 現在月20,000円（期間：2021年12月〜現在） |
| 金額に見合う価値はあった？ |
RIZAPアプリ（現在はLINE）で食事内容を報告してフィードバックをもらえるので、「やらないといけない！ 次は完璧な食事を」という100点を取りたい気持ちが出て、続けることができました。 結果、6ヵ月で24kg減量することができました。 |
| 体重の変化 | −27kg |
Q：契約しているプランと、おおよその支払金額を教えてください。
A：プライム会員を契約し、現在は月20,000円で継続中です。パーソナルトレーニングは月2回です。おもに自主トレ（ルームレンタル無料サービス）を利用して、月16回ほど店舗に通っています。
Q：カウンセリング時や入会後に、オプションやサプリメント、食品などの商品をすすめられることはありましたか？
A：すすめていただくことはありましたが、医師からサプリメントは止められていることを伝え、それ以降はとくに無理な勧誘などはありませんでした。
Q：実際に通ってみて、支払った金額に見合う価値はあったと思いますか？
A：あったと思います。RIZAPアプリ（現在はLINE）で食事内容を報告してフィードバックをもらえるので、「やらないといけない！ 次は完璧な食事を」という100点を取りたい気持ちが出て、続けることができました。
結果、6ヵ月で24kg減量することができました。
Q：入会前に戻れるとしたら、もう一度ライザップに通いたいと思いますか？
A：難しい質問ですが、「この人に教えてもらいたい」という元ライザップのトレーナーさんは多くいます。その方がライザップにいた頃に戻れるとしたら、もう一度指名して通いますね。
ライザップの料金をほかのパーソナルジムと比較
| 16回の料金目安（税込）※入会金込み | 1回あたりの金額※入会金込み | 1回あたりのセッション時間 | 382,800円で通える回数 | |
| ライザップ（BASICプラン） | 382,800円※16回入会金55,000円含む | 約23,925円（税込） | 50分 | 16回 |
| BEYOND（ライフプランニングコース 16） | 290,400円※16回 | 約18,150円 | 50分 | 約21回（381,150円） |
| 24/7ワークアウト（フリープラン） | 135,520円※16回 | 約8,470円 | 50分 | 約45回（381,150円） |
| Dr.トレーニング（ワークアウトプラン） | 187,600円※16回35,600円含む | 約11,725円 | 60分 | 約32回（375,200円） |
| Apple GYM（プレミアム） | 92,400円※1※月8プラン×2入会金33,000円含む | 約5,775円 | 40分 | 約66回（381,150円） |
| かたぎり塾（月8プラン） | 151,800円※月8プラン×2入会金33,000円含む | 約9,487円 | 60分 | 約40回（379,480円） |
| MIYAZAKI GYM（スタンダードプラン） | 209,000円※16回入会金33,000円含む | 約13,062円 | 60分 | 約29回（378,798円） |
※1 別途共用設備費330円（税込/月額）が発生します
このように、パーソナルジムごとに料金はさまざまで、ライザップの16回コースの料金で、倍以上の回数通えるジムも存在する。
ただし、料金に含まれるサービス内容が異なるため、回数だけで判断するのは難しい。
監修者：つむら
食事や運動に向き合って期間が長いほど定着しやすくなるので、ある程度多く通う方がメリットは大きいといえます。
ただし、長期間ダラダラ取り組むと疲れてしまったり、モチベーションが下がったりする人もいるので、そういった人は、短期間で集中して通うほうが向いていると思います。
そこで学んだ方法を活かし、自分で続けていくことができれば、パーソナルジムを卒業したあとも、体型を維持できます。
検証者：長井
そう考えると、通う頻度が多いほうがよいとは一概に言えないということでしょうか？
監修者：つむら
やはり一番は、「自分の生活リズムに合った無理のない通い方」をすることかなと思います。
1～2週間に1回パーソナルトレーニングを受けて、ほかの日は自主練をするという方法もありますし、自主練は苦手なので、週2～3回パーソナルトレーニングを受けるという方法もあります。
自身の性格やライフスタイル、予算などに合わせて、どういった方法であれば無理なく続けられるかを考えてみるのがおすすめです。
料金以外でパーソナルジムを選ぶポイント
監修者：つむら
継続することを考えると、以下のようなポイントが重要になってきます。
- 自宅から近い
- 職場から近い
- ジムの近くに買い物など、ついでに立ち寄れる場所がある
- ウェアやシューズが用意されていて手ぶらで行ける
- 忘れ物をした場合にレンタルできる
- 飲み物を利用できる
- 店内に清潔感がある
- トレーナーの雰囲気がいい
とくにパーソナルトレーニングは、トレーナーさんと二人三脚でやっていくので「この人なら気軽に相談できそうか」という点は大きいと思います。
ライザップはどういった人におすすめ？
ライザップでは、専属トレーナーによるマンツーマン指導に加えて、一人ひとりに合わせたプログラム設計や食事管理など、トレーニング以外も含めたサポート体制が大きな特徴。
また、短期集中型のBASICプランと、中長期で継続しやすいPRIMEプランがあり、目標とする時期や通いたい期間に合わせてプランを選べる。
料金には食事アドバイスや身体測定、ウェア・タオルの貸し出しなども含まれている。
そのため、自分だけでは運動や食事管理を続けるのが難しい人や、「いつまでにどうなりたいか」がある程度決まっていて、目標に向けて計画的に取り組みたい人、トレーニング以外も含めて幅広くサポートしてほしい人におすすめ。
ライザップの料金・値段に関するQ＆A
ライザップへの入会を検討する際は、コース料金だけでなく、入会金や割引制度、分割払いなども気になるところ。
ここでは、学割・シニア割や法人優待、分割払い、無料カウンセリングなど、料金に関するよくある疑問をまとめて紹介する。
※Q&Aの回答は、公式サイトに掲載された情報を抜粋
学割やシニア割はある？
A.現在、RIZAP公式サイトでは、学生やシニアを対象とした専用の割引制度は確認できない。
BASICプラン・PRIMEプランともに年齢別の料金は設定されておらず、通常のプラン料金と入会金がかかる。キャンペーンや優待制度が利用できる場合もあるため、対象になるものがないか無料カウンセリングで確認してみよう。
入会金は必ずかかる？無料になる方法はある？
A.通常は、BASICプラン・PRIMEプランともに55,000円（税込）の入会金がかかる。
BASICプランを2ヵ月利用する場合は、コース料金327,800円（税込）とあわせて総額382,800円（税込）。
ただし、勤務先などがRIZAPの法人会員制度を導入している場合は、条件を満たすことで「入会金55,000円（税込）無料」または「分割払い手数料無料」のいずれかを選べる優待がある。利用できるか気になる人は、勤務先の福利厚生制度も確認してみよう。
料金が安くなるキャンペーンや割引制度はある？
A.現在、RIZAP公式サイトでは、一般向けにコース料金が一律で安くなる常設のキャンペーンは実施していない。
一方、勤務先などが対象となっている場合は、法人会員向けの優待を利用できる可能性がある。
また、PRIMEプランでは、対象のRIZAPプロテイン・サプリメントを50％OFFで購入できるほか、スターターキットや商品クーポンなどの特典が用意されている。ただし、これらはトレーニングのコース料金そのものを割引する制度ではないため、料金を比較する際は分けて考えよう。
勤務先の福利厚生や法人優待を利用できる？
A.勤務先が「chocoZAP法人会員」を導入している場合、RIZAPの法人優待を利用できる可能性がある。
対象者がRIZAPの本コース（16回以上）に初めて入会する場合は、「入会金55,000円（税込）が無料」または「分割手数料無料」のいずれかを選べる。勤務先が対象になっているか、社内の福利厚生制度を確認してみよう。
分割払いは最大何回まで選べる？
A.最大60回（60ヵ月）までの分割払いに対応している。
公式サイトでは、3回・6回・10回・12回・18回・24回・36回・48回・60回などの支払い回数が案内されている。月々の支払額は契約内容や頭金、ボーナス払いの有無によって異なるため、無料カウンセリングで確認しよう。
なお、分割払いには実質年率19.8％の手数料がかかるため、支払総額もあわせて確認しておくことが大切。たとえば、BASICプランを60回払いにした公式の支払い例では、382,800円（税込）のプランに対して、支払総額は602,906円（税込）となっている。※一部例外あり。
無料カウンセリングを受けても入会しなければ料金はかからない？
A.無料カウンセリングは0円で受けられる。
カウンセリングでは、現在の身体の状態を測定したうえで、目標や希望に合わせたプログラムの提案を受けられる。公式サイトでも「無理な勧誘は一切なし」「相談だけでもOK」と案内されているため、料金やプランについて話を聞いてから入会するか判断できる。
ハーティネス株式会社代表
フィットネス勤務から独立し、現在はダイエット迷子に正しい知識を伝えるためのオンライングループレッスン運営中。
コンプレックスを強みに変える！ボディメイク運動指導やリバウンドなしで、理想の体を手に入れる食事指導をおこなっている。
２チャンネル目となるYouTube「みおGYM」にて週2回エクササイズ配信中
著書４冊／各種雑誌、テレビ出演
JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟 ２年連続優勝経験を持つ