適度な運動

健康的な身体を手に入れるために、最初に起こす行動です。毎日の健康や自分の楽しみのために、ウォーキングやジョギングなどをはじめとした身体を動かす行動習慣の意識が高い因子です。

子どものウェルビーイングを考える

家族のウェルビーイング

お粥断食の開始と農作業

人の優しさと感謝は、最高のウェルビーイング

ぎっくり腰も、体重81.6㎏(1か月で-3.5㎏)達成。

草津温泉のウェルビーイング体験

土日はついつい食べ過ぎてしまうという反省

2週間で 85.1㎏の体重が、なんと82.7㎏(-2.4㎏)

いつも三日坊主の男が、自力整体でどう変わるのか?