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パーソナルトレーニングジムの料金相場を徹底比較!選び方のポイントやお得に通う方法も紹介

自身の目的や悩み、運動経験に合わせてマンツーマンでレッスン指導が受けられるが魅力のパーソナルトレーニングジム。ただし、価格が高くて継続できるか不安に思っている人も多いのでは。

今回は、パーソナルトレーニングジムの料金相場を【男女兼用】【女性専用】【セミパーソナルジム】【オンラインパーソナルジム】にわけて解説。料金で比較する際のポイントや、価格帯のリーズナブルなおすすめのジムをご紹介。

さらに代々木上原パーソナルトレーニングジム「BulkyLab」伊田 暁人さんに料金以外でもジムを選ぶための大切なポイントを伺った。

この記事の監修者

伊田 暁人(いだ・あきと)さん

パーソナルトレーナー/東京大学大学院総合文化研究科博士課程

学生時代からラグビー選手として活躍し、2017~2019年には実業団の横河武蔵野アトラスターズに所属。2020年より東京大学大学院にて、筋生理学を研究。現在は博士過程で研究を行ないながら、BulkyLabを主宰。ヘルスケアアプリ『OWN.』監修。Testosterone氏との共著『史上最強のダイエット』著。
〔所有資格〕
NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
〔ジムHP〕
代々木上原パーソナルトレーニングジム|Bulky Lab(バルキーラボ)

【監修パート】

  • 料金以外でパーソナルトレーニングジムを選ぶときの大切なポイント
目次

パーソナルトレーニングジムの料金相場・サービスを比較

男女兼用パーソナルトレーニングジム:約60,000~約160,000円(8回)

男女兼用パーソナルトレーニングジムでは、8回、16回という形で回数券を購入する、もしくは月/〇回のコースプランを契約するケースが多い。都度利用は受け付けていないところが多いが、GYM FIELDやかたぎり塾など一部のジムは都度払いで通うこともできる。

8回あたりの料金で比較すると約60,000~約160,000円と料金に大きな差が見られた。

名称入会金料金プラン1回あたりの料金都度利用トレーニング時間食事管理シャワー個室

出典:公式サイト
35,000円16回:約14,938円-60分店舗によって異なる

55,000円16回:327,800円
24回:475,200円
32回:616,000円
※ベーシックサービス
約19,250〜20,488円-50分

41,800円8回:149,600円
16回:257,400円
24回:344,300円
(入会金半額)
32回:431,200円
(入会金無料)
約13,475〜18,700円

-75分

0円
【回数券】
10回:96,800円
20回:176,000円
30回:247,500円

【ライフプランニングコース】
16回:281,600円
24回:422,400円
【回数券】約8,250〜9,680円
【ライフプランニングコース】
17,600円
-50分ライフプランニングコースのみ店舗によって異なる

35,600円16回:140,800円
24回:205,200円
32回:265,600円
約8,300〜8,800円45分:7,100
60分:
9,300円
90分:13,700円
60分-

出典:公式サイト
11,000円月2回:18,150円
月4回:30,800円
月6回:41,800円
月8回:
51,700円
月12回:71,500円

約5,958〜9,075円8,800円55分

50,000円月4回:30,800円
月8回:59,400円
約7,425円〜7,700円8,800円60分店舗によって異なる

出典:公式サイト
55,000円【シェイプアッププラン】
7回:109,000円
14回:211,000円
21回:310,200円

【マンスリープラン】
1回:7,600円
2回:15,200円
4回:28,000円
【シェイプアッププラン】
約14,771〜15,571円

【マンスリープラン】
約7,000円〜7,600円
60分シェイプアッププランのみ

19,800円月4回:17,600円
月6回:25,080円
月8回:31,680円
約3,960~4,400円-20分プランによる--
33,000円回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
約5,830〜6,820円-45分--

1回あたりの料金が高いジムでは、完全個室でトレーニングができる、栄養士による本格的な食事指導のサポートが受けられる、シャワー室を完備、パウダールームが充実しているなどの傾向が見られた。

また、BEYONDやかたぎり塾のように食事指導は別料金(プラン)にしているジムや、1回あたりのトレーニング時間が短い(プランがある)シャワー室を設置していないなど、トレーニングに必要な環境に絞っているジムも。パーソナルトレーニングジムに何を求めるのか、どのようなサービスが必要なのかを明確にすることで、自分に合ったジムが見つけやすくなる。

【パーソナルトレーニングジムの料金に影響するポイント】

  • 個室を完備しているか
  • 食事指導の有無(栄養士の本格的な指導が受けられるか)
  • 施設の広さや立地(駅近や都心にあるか)
  • シャワー室があるか
  • トレーニング時間
  • アメニティの充実度

女性専用パーソナルトレーニングジム:約25,520〜220,000円(8回)

女性専用ジムでは、ダイエットコースやトレーニングコースなど目的や目標に合わせたコースプランを契約するケースがほとんど。なお、今回ピックアップした女性専用ジムのなかに、都度利用できるジムは見受けられなかった。

8回あたりの料金で比較すると、1番安いのはGYMSの25,520円となったものの別途月会費4,180円がかかる。

入会金料金プラン1回あたりの料金都度利用トレーニング時間子連れ利用食事管理シャワー室個室

出典:公式サイト
33,000円16回:215,600円
24回:323,400円
約13,475円-50分別料金:19,800円-

出典:公式サイト
38,500円トレーニングコース4回:44,000円
16回:199,650円
2ヶ月コース16回 +アフターフォロー6ヵ月:221,760円
約10,080〜11,000円-75分

"
22,000円8回:74,800円~101,200円
16回:140,800円~193,600円
24回:198,000円~277,200円
32回:246,400円~352,000円
40回:
286,000円~418,000円
48回:316,800円~475,200円
約6,600〜11,550円
-60分--

出典:公式サイト
19,800円8回:25,520円
(月会費:4,180円)
約3,190円(月会費別)-50分-別料金:2,900円--

出典:公式サイト
15,000~50,000円
コースによって異なる
8回:92,400円
16回:184,800円
24回:277,200円
【下半身SPコース】
24回:369,600円
約11,550〜15,400円-75分
(下半身SPコース100分)

出典:公式サイト
55,000円16回:327,800円
24回:475,200円
32回:616,000円
約19,250円〜20,488円-50分-

出典:公式サイト
52,000円8回:107,000円約13,375円-40分

出典:公式サイト
0円【ダイエット&ボディメイクアップコース】
16回:149,800円
24回:199,800円
32回:249,850円
【トレーニングコース】
16回:128,000円
24回:184,800円
32回:236,800円
【ダイエット&ボディメイクアップコース】
約7,808〜9,363円

【トレーニングコース】
約7,400〜8,000円
-50分-〇(ダイエット&ボディメイクアップコースは1ヵ月無料、追加1ヵ月25,000円)

出典:公式サイト
コース料金に含まれる【40分トレーニング】
8回:92,400円
16回:145,200円
24回:195,800円
【60分トレーニング】
16回:204,600円
24回:301,400円
32回:387,200円
【90分トレーニング】
16回:312,400円
24回:446,600円
32回:580,800円
【40分トレーニング】
約8,158〜11,550円
【60分トレーニング】
約12,100〜12,788円
【90分トレーニング】
約18,150〜19,525円

-40分
60分
90分
別料金:10,890円

出典:公式サイト
11,000円【トレーニングプラン】8回:132,000円
【ファンクショナルプラン】8回:198,000円
【ダイエットプラン】8回:209,000円
【バストアッププラン】8回:220,000円
【トレーニングプラン】16,500円
【ファンクショナルプラン】24,750円
【ダイエットプラン】26,125円
【バストアッププラン】27,500円
-【トレーニングプラン】60分
【その他プラン】120分

※ダイエットプラン/バストアッププラン

1回あたりの料金が高いジムでは、トレーニング以外にエステ・宅配食・アミノ酸ドリンク提供などのサービスが含まれている。一方でトレーニングのみのジムは、比較的料金が安い傾向がみられた。

女性専用ジムのなかには、子連れでトレーニングを受けられるジムが多数あった。ベビーカーのまま入店できたり、ベビーサークルが用意されていたりなど、気配りがされている。

また、女性トレーナーが多く在籍していたり、スタッフ含め女性のみのジムもあるので女性ならではの身体の悩みを相談しやすい。

【女性専用ジムの料金に影響するポイント】

  • アフターサポートの有無
  • 食事指導が含まれているか
  • エステのサービスがあるか
  • 目的に合わせたプランかどうか(バストアップ、下半身メインなど)

セミパーソナルトレーニングジム:約18,480〜36,960円(月8回)

1人のトレーナーが複数名を同時に担当する、セミパーソナルトレーニングジムでは、月額制のプランが多く、都度払いで利用できるところは見受けられなかった。

月4回または8回から月額プランを設けているところが多く、月8回の料金で比較すると約18,480〜36,960円。

月8回あたり約60,000~約160,000円であったマンツーマンのパーソナルトレーニングジムに比べ、トレーニング料金はかなり安価になっている。平日の日中のみ利用する「デイプラン」で、トレーニング料金が安くなるジムもある。

入会金料金プラン1回あたりの料金

レッスン人数都度利用トレーニング時間食事管理シャワー
33,000円4回:19,800円〜20,460円
8回:34,980円〜36,960円
12回:47,520円〜52,470円
約3,960〜5,115円2名-45分〇(オプション)-

出典:公式サイト
30,000円週1回:月額14,800円
通い放題:月額19,800円
通い放題prime:24,800円
約3,700円
週1回プランの場合
最大4名-40分--

出典:公式サイト
22,000円ライトプラン:13,200円
レギュラープラン:20,900円
プレミアムプラン:27,500円
通う回数によって異なる最大3名-約60分--

出典:公式サイト
33,000円平日デイプラン:21,780円
全日フルタイムプラン:27,280円
月8回プラン:18,480円
通う回数によって異なる最大4名-45分〇(月額11,000円)-

出典:公式サイト
44,000円月会費(月8〜9回):22,000円約2,444〜2,750円最大4名-40〜70分〇(相談可)

出典:公式サイト
11,000円月4回:12,980円
月12回:20,680円
月30回:28,380円
約946〜3,245円--45分-

出典:公式サイト
33,000円通常プラン月8回:24,400円
平日デイプラン(平日12時~18時まで)月8回:22,200円
約2,775〜3,050円--45〜60分-

食事指導は含まれていないプランがほとんど。有料オプションで追加できるジムもあるので、食事指導を重視している人は、オプションがあるかどうかを事前に確認しよう。

また、料金が安価な分、シャワー室の設備がないジムも多い。トレーニング後にそのまま出勤や外出を考えている人は、シャワー室の有無も確認しておこう。

【セミパーソナルトレーニングジムの料金に影響するポイント】

  • トレーニング時間
  • シャワー室があるか
  • トレーニングを受ける時間帯
  • レッスンの最大人数
  • 食事指導をつけるかどうか(有料オプション)

オンラインパーソナルトレーニングジム:約17,600〜68,900円(月8回)

オンラインパーソナルトレーニングジムでは、月〇回のコースプランを契約する料金システムがほとんど。都度払いを受け付けていないジムが多いが、Dr.トレーニング、スマホフィットでは、都度払い・回数券でトレーニングを受けられる。

8回あたりの料金で比較すると、約17,600〜68,900円とジムによって大きな差があるが、マンツーマンの男女兼用ジム(約60,000~約160,000円)に比べると、マシンやシャワーなどの設備も使わないため、かなり安価。

入会金料金プラン1回あたりの料金都度利用トレーニング時間食事管理

出典:公式サイト
33,000円ゴールド会員(12回/食事指導なし):117,000円
プラチナ会員(12回):157,200円
ブラック会員(24回):206,700円
約8,613〜13,100円-45分〇(ゴールド会員を除く)

出典:公式サイト
10,000円月額:29,800円(プランは2ヵ月以上から)約7,450円-50分
-30分4回:15,200円
45分4回:21,800円
60分4回:28,400円
30分:約3,800円
45分:約5,450円
60分:約7,100円
30分:3,920円
45分:5,680円
30分/45分/60分

出典:公式サイト
10,000円40分4回:15,600円
40分8回:29,800円
50分8回:72,000円

※デイプランの料金を記載
40分:約3,725〜3,900円
50分:約9,000円

※デイプランの場合
-40分/50分

出典:公式サイト
5,000円月2回:5,280円
月4回:9,460円
月12回:14,080円
回数無制限:19,360円
回数によって異なる-30分〇(月2回・月4回を除く)

出典:公式サイト
33,000円月2回:21,780円10,890円-30分

出典:公式サイト
5,500円30分月2回:4,950円
30分月4回:9,240円
30分月8回:17,600円
60分月8回:31,680円
30分:2,200円〜2,475円
60分:3,960円
30分:3,300円30分/60分-

出典:公式サイト
-家トレコンサル(30分月4回):25,000円
家トレ・食事パーフェクトコンサル30分月4回・食事管理):45,000円
6,250円〜11,250円-30分〇(家トレ・食事パーフェクトコンサルのみ)

1回あたりの料金が高めのジムは、体質に合ったトレーニングを提供するため、DNAから代謝のタイプを分析する遺伝子検査が含まれていたり、月額料金にセミパーソナルレッスンの受け放題が含まれていたりと、特色のあるサービスを提供していることが多い。

食事指導は料金に含まれているジムが多く、ジムによって食事指導の方法や頻度がさまざま。専用アプリやLINEを利用し、毎日3食の指導をしてもらえるジムもあるため、“食事指導の充実度”もジムを検討する際のポイントの一つ。

【オンラインパーソナルトレーニングジムの料金に影響するポイント】

  • トレーニング時間
  • 食事指導の有無や頻度(毎日3食の指導があるところも)
  • 専用アプリでのトレーニング・食事記録
  • フィードバックのサービス
  • トレーニング動画見放題などのサービス

パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違い

料金相場

料金相場入会金
パーソナルジム60,000~160,000円ほど(8回)35,000~40,000円ほど
総合型フィットネスクラブ8,000円~15,000円ほど3,300~8,800円ほど
(入会金+事務手数料)
マシン特化型ジム4,950~10,450円ほど5,500円~9,000円ほど
(入会金+事務手数料)

パーソナルトレーニングジムの1回あたりの料金は7,500〜20,000円ほど。ほかのジムだと5,000~15,000円が月会費に設定されている。

サービス内容の大きな違いはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導やメニューを組んでくれるところ。

入会金もパーソナルトレーニングジムの方が30,000円ほど高いので、週に1回ジムに通うとしても、70,000円~(4回の金額+入会金)は必要になりそう。

サービス・設備

個別メニューの作成トレーニング指導自宅での運動アドバイススタジオレッスン個室食事指導ウェアやシューズのレンタルお風呂シャワーマシンの充実度
パーソナルジム--
総合型フィットネスクラブ-
マシン特化型ジム------

パーソナルトレーニングジムの特徴としてはマンツーマンでのアドバイスや食事指導、など目標に向かってサポートしてくれるところ。自分1人では続けられる自信がない、どんなトレーニングをすればいいのかわからないといった人におすすめ。

トレーニング以外にもスタジオレッスンやお風呂、サウナなどさまざまな施設を利用したい人や、いろいろなマシンを使ってみたい人には総合型フィットネスクラブがおすすめ。

また、マシン特化型ジムは月会費が比較的安く、24時間営業しているところも多い。なるべく安くジムに通いたい人や、一人で黙々とトレーニングをしたい人におすすめ。

パーソナルトレーニングジムの料金を比較する際に確認しておくポイント

パーソナルジムごとに契約可能なプランや、支払い方法はさまざまなので、料金を確認する際は次の4点をチェックしてみて。

  • 料金に含まれている内容
  • コース契約の場合、途中解約や返金は可能か
  • 分割払いの場合、総額でいくらかかるのか
  • 都度払いや少ない回数でも通うことができるか

料金に含まれている内容

パーソナルジムが提示している金額はトレーニング指導のみの場合や、食事指導、ウェアのレンタルなどが含まれている場合もある。

たとえばライザップの場合、トレーニングだけでなく、食事指導やウェア類のレンタルのサービスも料金に含まれている。

また、シャワー室や個室のトレーニングルーム、フリーで使えるトレーニングマシンを完備しているため、その分、料金が高くなる傾向に。

単純な金額だけで比較せずにどのようなサービスが含まれているのかを確認して、自分に必要なサービス内容と料金のバランスが取れたところを選ぼう。

ほかにもトレーナーの指名料が別になっている場合もあるので、体験時に提示された金額以外にかかるものがあるかはしっかりと聞いておこう。

コース契約の場合、途中解約や返金は可能か

16回、24回など長期プランを契約することで料金が安くなるが何らかの理由で継続できなくなることも考えられる。

そのため、返金対応を受け付けているか(いつまでであれば可能か)はしっかりと確認しておこう。

また、実際に入ってみないとわからないこともあるので、料金は多少高くなっても都度払いで始めてみるのも1つの方法。

分割払いの場合、総額でいくらかかるのか

パーソナルジムはどうしても料金が高くなるので、一括払いのほかにも分割払いや月額制で支払いができるジムも多い。

月の支払い回数を安くおさえて通うこともできるメリットがある反面、分割回数が多くなると手数料がかかり、トータルの金額が高くなってしまうというデメリットもある。

とくに支払い回数が多いと、コースが終了したあともずっと料金を支払い続けるという状況になる。

分割払いや月額制を選択する場合は、プランが終了したあともいつまで払い続けるのか、その際の総額はいくらになるのかをしっかりと確認しておくことが大切。

都度払いや少ない回数でも通うことができるか

何回か通ってみないと継続できるかわからない、最初にいくつかのジムに通ってから自分に合ったジムを見つけたい人は、都度払い、もしくは少ない回数で通えるプランがあるかをチェックしておこう。

ジムによってはトレーナーが変動制の場合もあるので、体験時のトレーナーがずっとついてくれない場合もある。

また、職場や生活環境が変化したせいで通えなくなるケースは多いので、数ヵ月後も同じように通えそうかを考えてみてから契約するようにしよう。

料金以外でパーソナルトレーニングジムを選ぶときの大切なポイント

料金の安さだけでパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと相性が合わなかったり、思ったほどの効果が期待できなかったり、最悪の場合トラブルにつながるおそれも。

料金だけでなく次のポイントもチェックして自分に合ったジムを見つけよう。

  • トレーナーの知識量や相性が合うか
  • 継続して続けやすいか
  • 自分の目的に合ったサービスが受けられるか
  • 設備やサービスは充実しているか

トレーナーの知識量や相性が合うか

目標達成のために「どういうステップがあるのか」「なぜそのトレーニングが必要なのか」といった道筋を示してくれるかどうかは非常に大切。

「あなたの今の状態はこうだからまずは筋肉量を増やす必要があります。そのためにこのトレーニングをします」というように明確な理由をもとに自分に合ったメニューを組んでくれるとモチベーションになり、結果につながりやすい。

初回カウンセリング時にしっかりと質問して、満足いく回答をもらえるのかを確認しよう。

💡ワンポイントアドバイス

前提として、いいトレーニングは継続できるトレーニングだと思います。そういった意味でも知識量だけでなく、話し方やその人の持つ雰囲気が合うかどうかも非常に重要なポイントです。

また、できること・できないことをちゃんと伝えてくれるかも大切です。今の自身の状態から判断して、できないことも含めて明確な提案をしてくれるトレーナーを見つけてみてください。

継続して続けやすいか

通い続けるためには距離が近い点はとくに重要。最初はモチベーションが高くても、続けて行くと、なんとなく気分が乗らない、天気が悪くて行くのがめんどくさいといったことも起こる。

ジムに行かない理由はいくらでも作れるので、自分が継続して通える場所で探そう。その際、予約が取りやすいのかも大事なポイント。先の予約まで取っておいて、強制的にジムに行く日を作っておくのも1つの方法。

運動初心者で周りの人の目が気になる人は、完全個室のジムを選ぶのもおすすめ。

💡ワンポイントアドバイス

運動を継続して続けるという意味では、1回の金額は高いけど、自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるジムがおすすめです。パーソナルを卒業したあとも1人で運動を続けられることで、長い目で見たときのコスパの良さや、継続につながります。

自分の目的に合ったサービスが受けられるか

基本的には初心者でも通いやすいところが多い。その中でも健康的な身体を作る、ボディメイクに力を入れているなど、自分の目的に合ったサービスが受けられるかは大切なポイント。

実際にホームページだけではわからないことも多いので、口コミやレビューを参考にしたり、公式のSNSやハッシュタグでそのジムに通っている人の投稿を見てみたりして、事前に調べておくのも1つの方法。

また、身体を変えていくにはトレーニングだけでなく、食事管理も合わせておこなう必要がある。

普段の食生活が乱れている人や、食事管理が苦手な人は食事指導をおこなっているパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

💡ワンポイントアドバイス

食事管理のハードルが高いと、それがストレスになって続かない原因にもなります。継続して続けるためにも自分の食事習慣はしっかりと伝えましょう。そこを考慮したうえでアドバイスをしてくれるかどうかもトレーナーを判断する1つの基準になります。

また、食事管理がついているジムが近くにない、できれば料金を抑えたいという人は食事管理のアプリを活用するのも1つの方法です。

設備やサービスは充実しているか

シャワー室の有無や、シャンプーやトリートメント、化粧水などのアメニティを揃えているかどうかはジムによってさまざま。

ただし、ジム内はエアコンが効いていたり、筋トレ後に大量に汗をかいたりするわけではないので、自分にとって必要なものが揃っていれば、必ずしも充実していなくて大丈夫。

ウェアやシューズ、タオルのレンタルが料金に含まれているジムの場合、手ぶらで通うことができる。ほかにはサプリメントやプロテインの提供をおこなっているところもある。

💡ワンポイントアドバイス

一般的なジムに置いてある器具を揃えているジムであれば、卒業したあとも自分でトレーニングを続けやすいです。

【料金重視】パーソナルトレーニングジムのおすすめ3選

パーソナルトレーニングジムの中でも比較的リーズナブルな金額で通えて、ペアで通うことで料金がお得になるジムを紹介。まずは手軽に通ってみたい人はチェックしてみて。

料金入会金都度利用基本営業時間店舗数体験・見学食事指導レンタル可能品支払い方法法人会員プラン個室シャワー

月4回:17,600円
月6回:25,080円
月8回:31,680円
19,800円-平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~20:00
※店舗によって異なる
45店舗無料カウンセリング&体験トレーニング無料:ウェア、シューズ、フェイスタオル入会時:クレジットカード、現金
月会費の支払い:クレジットカード、銀行口座
---

月4プラン:30,800円
月8プラン:59,400円
無期限チケット:1回8,800円
50,000円店舗によって異なる約120店舗無料カウンセリング&体験トレーニング〇(2週間:11,000円)無料:ウェア、シューズ、タオル一式原則クレジットカード(持っていない場合は現金払い)--
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
33,000円-9:00〜21:25
※一部店舗は7:00〜23:05まで営業
約50店舗無料カウンセリング有料:ウェア銀行振込、クレジットカード、PayPay-店舗による-

エクササイズコーチ

デイプランやペアトレーニングを実施

最先端AIマシン導入

ウェア無料貸出

1回20分の短時間でスキマ時間でも効率よく運動ができる!

3.34

通いやすさ 3.50  / 料金 3.64  / トレーナー 3.79  / 設備 3.50  / 人気度 2.14

初期費用 入会金:19,800円
コース料金 【平日デイプラン】
月4回:14,960円
月6回:21,120円
月8回:26,400円【スタンダード】
月4回:17,600円
月6回:25,080円
月8回:31,680円
1回あたりの金額 3,300円〜4,400円

公式サイトで詳細を見る

トレーニング料金は業界平均の約4分の1の価格帯で、入会金も19800円と他社に比べてかなり安価。

通う店舗や通う頻度によっても料金が異なるが月4〜8回で月額費用は9900円〜35200円。食事指導が含まれない「エクササイズコーチコア」プランは、さらにコース料金が安くなっている。

また、また友達や家族2名でペアトレーニングなら月額5,000円ほど、12時~17時限定のデイプランなら2,500円~5,000円ほど安く通うことができるのも魅力。

低価格に加え、短時間でトレーニングを済ませられるのも大きな魅力。AIを取り入れており1回20分で効率的に身体を鍛えることができる。
ウェア・シューズも無料レンタルとなっている。

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かたぎり塾

ペアプランを実施

シャワールームあり

プロテインが無料で飲める

無理なく続けられる「綺麗なダイエット」を提供

3.34

通いやすさ 3.54  / 料金 3.75  / トレーナー 3.46  / 設備 3.63  / 人気度 2.03

初期費用 入会金:50,000円
コース料金 月4プラン:30,800円
月8プラン:59,400円
無期限チケット(1回あたり):8,800円
1回あたりの料金 7,425円〜8,800円

公式サイトで詳細を見る

月4回30800円、月8回59400円で、人気の月8プランだと1回あたりのトレーニング料金は7425円。パーソナルジムの中でもお財布に優しい料金設定となっている。

また、家族や友達と一緒にトレーニングを受けるペアプランなら、1人あたりの料金が25%オフとお得に通うことができる。

料金にはウェア、タオル、シューズのレンタルに加え、トレーニング後のプロテインも含まれていて、手ぶらで通うことができるのも魅力。

トレーニング効果を高めるためのアロマが香る居心地よい空間で、専門の医師が監修したメニューや指導内容に基づいた、質の高いトレーニングを受けられる。

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アップルジム

全店舗が駅近

ペア割プランあり

食事指導プランあり

海外式ボディメイクで日本人の体型の悩みを解消!

3.28

通いやすさ 3.57  / 料金 3.79  / トレーナー 3.41  / 設備 3.38  / 人気度 2.16

初期費用 入会金:33,000円
コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円【ペア割プラン】
4回:19,800円〜20,460円
8回:34,980円〜36,960円
12回:47,520円〜52,470円
1回あたりの金額 【完全マンツーマンプラン】
5,830円〜6,820円
【ペア割プラン】
3,960円〜5,115円

公式サイトで詳細を見る

トレーニング1回あたり6600円〜という、業界最安値の価格帯。

コースプランの提供はなく、回数券のみというシンプルな料金体系で、チケットをまとめ買いするほどお得となり、1回あたりのトレーニング料金を抑えることができる。

ペア割も実施しており、友達や家族と一緒2人でトレーニングを受けることで、1回あたりの金額が25%オフ(1人あたり)、1人分の入会金が無料になる。

ジムの設備を最低限に留めているのが、低価格の秘密で、食事指導やウェア貸出、トレーニング後のプロテインなどはすべてオプション制。重心や姿勢の改善を中心に取り組む「海外式のボディメイク」が特徴で、質の高いトレーナーが揃う。

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料金が安い、コスパ良く通えるおすすめのジムは以下の記事でもくわしく紹介。自分にとってお得に通えるジム選びの参考にしてみて。

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パーソナルトレーニングジムの料金相場は? パーソナルトレーニングジムはサービス内容や設備によって料金に大きな差があり、約60,000~約160,000円(8回).....

実際にパーソナルトレーニングジムに通ったことがある人にインタビュー!

ここでは、実際にパーソナルトレーニングジムに通ったことがある人に対しておこなった、ジムの料金に関するコメントをご紹介。

これからパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている人は、ジム選びの参考にしてみて。

料金以上の効果や価値を感じている?

インタビューをした15人のうち、14人が料金と同じかそれ以上の効果を感じていると回答した。多くの人がジム卒業後にも活かせる正しいトレーニング方法などをトレーナーがアドバイスしてくれる点に多くの人が「価値がある」と感じており、中長期的にトレーニングやダイエットを継続していきたい人にはおすすめできそう。

また、効果を感じにくかった人は予約が取れず、トレーニングの頻度を担保できていなかったところにも要因がありそう。確実に目的を達成したい人は予約の取りやすさといった「続けやすさ」の観点でパーソナルトレーニングジムを選ぶのも1つのポイント。

真智美貴さん

【チキンジム栄店/手ぶらプラン(毎月35000円振込で半年くらいローン)】

金額は高いと感じましたが、最終的には10kg痩せることができたので、お金をかければ痩せることができるんだと実感しました。高いお金を払ったのに…というような不満はまったく感じていません。

Rちゃんさん

【チキンジム/16回トレーニング+栄養士さん食事管理2週間 339000円】

単体で見ると、かなり高いですが、ちゃんとした知識など、結果的に得たものを考えると、パーソナルジムの相場と比較してもコスパはとてもよかったと思っています。実際に、運動に関しても食事に関しても知識がしっかりついて、これをやれば必ず大丈夫!というのを自信を持ってできるようになりました。

みきさん

【チキンジム/ボディメイク スタンダード24回 338000円】

せっかく週2回通おうと意気込んでいたのに、予約の取りづらさが原因で、思うように通うことができませんでした。週2のペースで通っていたら予定通り痩せていたかもしれないけれど、結果的に何もえられていません。安いと謳ってる割に安くないじゃんと思ってしまいました。

ふじはるさん

【ASPI/マンスリープランA 月額7,600 】

料金にしてはお得だったとまではいきませんが、期待した通りの効果や価値を得られたと感じています。このくらいの結果は欲しいというラインは達成することができました。

ひなっちさん

【Dr.トレーニング吉祥寺店/月額17980円+都度払い 】

決して安い料金ではないですが、きちんと効果が出ているのを実感しているので、通っている価値はしっかりと感じています。

まーさん

【ファディー府中寿町店/プレミアム会員(年間契約) 7678円】

料金を考えると妥当なサービスを受けられていると感じています。運動習慣はきちんと身につき、楽しく継続できていますが、やはりファディーの運動だけでは痩せられないなとも思います。

もちこさん

【ファディー三国駅前店/月額7678円(プレミアム会員年間契約)】

家だとほかのことに気を取られてなかなか運動することができないので、30分ジムで運動する習慣をつけることができて、妥当な値段だと感じています。設備的にもガッツリ筋肉を増量したい人には向いていないかもしれませんが、ダイエットや軽い運動、健康維持を目的に通うのには十分だと思います。

けーこさん

【ファディー堀江店】

近ければもう少し通えたかと思いますが、通う頻度がそう多くはなかったので、あまり大きな変化は感じることができませんでした。

BOSSさん

【BEYONDジム武蔵小杉店/BEYOND30シルバー 270,180円】

高い料金を払っているからこそ、全力で頑張ろうというやる気を出せる部分もあるので、現時点でトレーニングには満足していますが、料金を考えるとずっと続けていけるものではないなと感じています。

まきこさん

【beyond 静岡店/回数券20回 176,000円】

回数券の料金で、レンタルウェアも使用できますし、トレーニング後のアフタープロテインもついていて、高い料金を払っている分充実したサービスを受けられていると感じています。。目標としていた結果もしっかり出すことができているので、とても満足しています。もし第二子を出産することになり、産後ダイエットが必要になった場合は、またBEYONDにお世話になると思います。

しかさん

【かたぎり塾 大井町店/月4プラン30,800円】

感じています。理想としていた体型の変化が現れたことに加えて、身体の正しい使い方やトレーニングの知識を身につけることができたので満足です。また、決まった曜日の決まった時間にトレーニングをおこなっているので、だんだんと自分の中でも生活サイクルができてきて、毎週運動をするという運動習慣をつけることができたのもいい効果でした。

chisaさん

【24/7workout 北千住店/ウルトラクイックコース会費 約410,000円】

料金以上の効果や価値は十分に感じました。通ったことに後悔はまったくなく、卒業した今でも通って良かったと心から思っています。トレーニングを経て、マシンの使い方や適切な負荷、自分がどれくらいの重さをあげることができるのか、自分の目標にはどのようなメニューが効果的で、どのように身体を動かせば効果が出やすいかなどを学ぶことができたので、パーソナルジムではなく、一般的なジムに通う際でも活かせる知識を身につけることができました。

amo_i_meloniさん

【24/7workout 仙台店/都度払いチケット制 1レッスン15,000円前後くらい】

コスパはとても良いと感じます。自分が実際に痩せたということもそうですが、私がジムで得た経験を夫にいかすことができ、直接的にジムに通っていない夫も15kgくらいのダイエットに成功しました。元々ラガーマンだったので身体は大きく、トレーニングについては詳しかったのですが、プロテインやサプリメントや栄養面などは私がジムで習ったことを教えてあげていました。正しいトレーニング、健康的な身体作りの知識を得られたという点でもすごく価値を感じています。

まっすーさん

【24/7workout 新橋・銀座店/週2回 月額107,800円(3か月目から週1回 月額53,900円) 】

感じています。運動習慣や食事の知識など、ジムを通い終えた後も役立つ知識が残っているので、かなり価値があったと思います。終わってからも順調に体重が減り続けているので、単発で通う金額よりもコスパはいいと感じます。もっと早く通えばよかったと思うほど満足度が高かったです。

しょこたんさん

【24/7workout 西葛西店/ 1回14,149円】

金額は大きかったですが、それ以上の価値を感じています。知識だけでなく、食事といった生活習慣から変わり、私は人生を変えてくれたと思っているので、本当におすすめしたいです。感謝してもしきれないくらいです。

キャンペーン/割引は活用している?

インタビューをおこなった15人のうち14人が何らかのキャンペーンや割引を活用している。入会金の半額キャンペーンや、体験後その場で入会すると割引になるといった割引制度は多くのジムで実施されているよう。
また、ペア割や紹介割を活用することができるジムなら、夫婦や友人などと一緒に通うことで1回にかかるトレーニング料金を割安にすることができる。
自分が通ってみたいジムがどのような場合に割引が適用されるのか、申し込み前にあらかじめ確認しておこう。

真智美貴さん

【チキンジム栄店/手ぶらプラン(毎月35000円振込で半年くらいローン)】

入会金が半額のキャンペーンの際に入会しました。夫婦2人で入会したので、家族割のようなキャンペーンも適用されていたと記憶しています。

Rちゃんさん

【チキンジム/16回トレーニング+栄養士さん食事管理2週間 339000円】

はっきり覚えてはいませんが、持ち帰って検討するのではなく、その場で契約をしたので、おそらく何かしらのキャンペーンか割引は利用したかもしれません。

みきさん

【チキンジム/ボディメイク スタンダード24回 338000円】

金額の割引などはありませんでしたが、5回分のトレーニングがついてくるキャンペーンがおこなわれていたので、通常24回コースを契約しましたが、計29回通えるようになりました。

ふじはるさん

【ASPI/マンスリープランA 月額7,600 】

体験時に入会をすると入会金が多少割引になるというキャンペーンを適用した気がします。

ひなっちさん

【Dr.トレーニング吉祥寺店/月額17980円+都度払い 】

同系列のセミパーソナルジムからの移籍のような入会だったからか、入会金の支払いはありませんでした。月によって体験無料や入会金無料のキャンペーンをやっているので、日頃からホームページをチェックしてタイミングを見ながら入会を検討されるのもいいと思います。

まーさん

【ファディー府中寿町店/プレミアム会員(年間契約) 7678円】

店舗ができたばっかりだったので、入会金が無料になるキャンペーンが適用されたと思います。

もちこさん

【ファディー三国駅前店/月額7678円(プレミアム会員年間契約)】

通い放題のコース一択となっていますが、年間契約で月額費用が少しお得になるプレミアムプランを選択しました。最低でも1年は続けたいという気持ちがあったことと、プレミアムプランを契約すれば、入会金無料、2ヵ月、3ヵ月目の会費が500円になるというキャンペーンがあったので、プレミアムプランを選択しました。

BOSSさん

【BEYONDジム武蔵小杉店/BEYOND30シルバー 270,180円】

キャンペーンの適用で入会金は無料で入会できました。

まきこさん

【beyond 静岡店/回数券20回 176,000円】

キャンペーンなどが開催されていない時期に入ったので、割引は適用せず正規の価格で入会しています。友達紹介割や、定期的に開催されているお得なキャンペーン、もともとの金額が大きい分、数パーセントでもかなりの割引になるので、キャンペーンを適用して入会できればお得だと思います。

しかさん

【かたぎり塾 大井町店/月4プラン30,800円】

体験にいった日に入会をすると、入会金が多少安くなるという割引制度を利用して入会しました。

chisaさん

【24/7workout 北千住店/ウルトラクイックコース会費 約410,000円】

体験に行ってから一定期間内に入会の申し込みをすると、入会金の割引があったように記憶していますが、利用したかどうかははっきり覚えていません。

amo_i_meloniさん

【24/7workout 仙台店/都度払いチケット制 1レッスン15,000円前後くらい】

体験当日に契約すると入会金が無料だったり、トレーニング1回分が無料でついてくるキャンペーンを適用した記憶があります。

まっすーさん

【24/7workout 新橋・銀座店/週2回 月額107,800円(3か月目から週1回 月額53,900円) 】

紹介キャンペーンを利用しました。おそらく入会金が無料だったと思います。

しょこたんさん

【24/7workout 西葛西店/ 1回14,149円】

紹介キャンペーンを利用しました。入会金無料とプロテインプレゼントがありました。

基本コース料金以外にオプション追加はした?

インタビューをおこなった15人のうち、13人はオプションの追加はしていないと回答。ウェアやシューズがレンタル可能で、コースの内容のみでも満足できたという人も多かった。

オプションを追加した人は、ストレッチやサプリの定期購入などをコースに追加していたよう。

また、オプションではないが、冷凍のお弁当やジムで販売しているプロテインなどを購入している人も見られた。

真智美貴さん

【チキンジム栄店/手ぶらプラン(毎月35000円振込で半年くらいローン)】

つけていません。3ヵ月の手ぶらプランに、レンタルウェア、シューズ、靴下、タオル、水素水などがついていたので、とくにオプションをつける必要はありませんでした。

Rちゃんさん

【チキンジム/16回トレーニング+栄養士さん食事管理2週間 339000円】

ストレッチのオプションをつけて、ストレッチしてもらっていました。いつもトレーニング後にもらうプロテインがとても美味しかったので、購入を検討したのですが、定期購入か値段が高かったからかはっきりと理由は覚えていませんが、購入しませんでした。ただ、そのときはトレーナーさんがマイプロテインを教えてくれて、いまも飲んでいます。

みきさん

【チキンジム/ボディメイク スタンダード24回 338000円】

追加していません。レンタルウェアもプロテインも含まれていたので、とくに追加する必要がありませんでした。

ふじはるさん

【ASPI/マンスリープランA 月額7,600 】

追加していません。プランにレンタルウェアとシューズ、トレーニング終わりのプロテインや水の飲み放題がついていたので、オプションを追加せずともほぼ手ぶらで通われています。

ひなっちさん

【Dr.トレーニング吉祥寺店/月額17980円+都度払い 】

オプションはつけていません。

まーさん

【ファディー府中寿町店/プレミアム会員(年間契約) 7678円】

追加していません。希望があれば有料でロッカーを借りることができます。

もちこさん

【ファディー三国駅前店/月額7678円(プレミアム会員年間契約)】

とくに追加していません。館内でお水が販売されており、有料でシューズなどを置きっぱなしにしておける専用のロッカーを契約することは可能です。

BOSSさん

【BEYONDジム武蔵小杉店/BEYOND30シルバー 270,180円】

レンタルウェア、シューズ、タオルも無料貸し出しで、トレーニング後のアフタープロテインもついているので、とくにオプションは追加していません。ただ、BEYOND30のシルバーという、プロテインを毎月3袋購入しなければならない会員種別で入会しているので、トレーニング後のアフタープロテインとは別に、自宅で毎日摂取するプロテインは購入しています。

まきこさん

【beyond 静岡店/回数券20回 176,000円】

追加していません。レンタルウェア、シューズ、アフタープロテインは含まれていたので、とくにオプションを追加する必要がありませんでした。

しかさん

【かたぎり塾 大井町店/月4プラン30,800円】

追加していません。レンタルウェア、シューズ、アフタープロテインは含まれていたので、とくにオプションを追加する必要がありませんでした。

chisaさん

【24/7workout 北千住店/ウルトラクイックコース会費 約410,000円】

オプションは追加していない。レンタルウェア、靴下、シューズ、トレーニング後のプロテインなど、必要なものはすべて含まれていたため、必要がありませんでした。トレーニングに加えて、ストレッチの時間をつけてもらえるオプションがあり、最初の1ヵ月は無料キャンペーンでついていたので利用させてもらいました。

amo_i_meloniさん

【24/7workout 仙台店/都度払いチケット制 1レッスン15,000円前後くらい】

とくに追加していません。

まっすーさん

【24/7workout 新橋・銀座店/週2回 月額107,800円(3か月目から週1回 月額53,900円) 】

食事系の物販も充実していて、低脂質の冷凍弁当を購入しました。
プロテインも検討しましたが、市販の2倍くらいの価格だったので購入はしませんでした。(市販のものを購入して飲んでいました)

しょこたんさん

【24/7workout 西葛西店/ 1回14,149円】

年間コースの後半、半年くらいはさらに痩せるためのブーストをかける意味でもおすすめもあったので、カルニチン、BCAA、CLAのサプリメントを定期購入しました。実際に効果は感じたので、よかったと思ってました。オプションのストレッチは、私は利用しなかったのですが、妹が利用していて、とてもよいと言っていたので、私も利用すればよかったと思いました。

トレーニング料金の支払い方法は?

16人にインタビューしたトレーニング費用の支払い方法は、それぞれほぼ同じ程度の割合で回答が得られた。

パーソナルトレーニングジムにかかる総額は数十万円ほどになることもあり、自分が払いやすいと感じた選択肢で支払っている人が多い。分割手数料があまりかからないように分割回数を少なくしているという回答も見られた。

また、支払い手段は口座引き落としよりもクレジットカードでの引き落としを選択している人がほとんどで、口座引き落としの場合はローンを組んでいる人が多いよう。

真智美貴さん

【チキンジム栄店/手ぶらプラン(毎月35000円振込で半年くらいローン)】

クレジットカードでの支払いもできましたが、分割払いを選択し、口座振替で支払っていました。

Rちゃんさん

【チキンジム/16回トレーニング+栄養士さん食事管理2週間 339000円】

クレジットカードで一括払いで支払いました。

みきさん

【チキンジム/ボディメイク スタンダード24回 338000円】

クレジットカードの一括払いでした。

ふじはるさん

【ASPI/マンスリープランA 月額7,600 】

初回のプランは、クレジットカードの分割払いで支払いました。現在は月会費なので毎月クレジットカードで支払っています。

ひなっちさん

【Dr.トレーニング吉祥寺店/月額17980円+都度払い 】

ゴールド会員の月会費はクレジットカードの自動引き落としで支払っています。都度払いのパーソナルトレーニング料は、トレーニング日に現地で支払いをしますが、現金かカードかを選べます。自分が自由に使っていい家族カードの利用額を決めているので、その金額までであれば家族カードで支払い、超えてしまった分は現金で払っています。

まーさん

【ファディー府中寿町店/プレミアム会員(年間契約) 7678円】

毎月月会費をクレジットカードで支払っています。

もちこさん

【ファディー三国駅前店/月額7678円(プレミアム会員年間契約)】

毎月月会費が口座から引き落とされています。

BOSSさん

【BEYONDジム武蔵小杉店/BEYOND30シルバー 270,180円】

分割でローンを組み、口座引き落としで支払っています。分割手数料をできるだけ抑えるために回数は少なめの3回払いを選択しています。

まきこさん

【beyond 静岡店/回数券20回 176,000円】

クレジットカードの一括払いで支払いました。

しかさん

【かたぎり塾 大井町店/月4プラン30,800円】

月4回プランを毎月クレジットカードで支払っています。専用のアプリからクレジット情報を登録していて、翌月のプランもアプリで簡単に変更することができます。

chisaさん

【24/7workout 北千住店/ウルトラクイックコース会費 約410,000円】

クレジットカードの分割払いで支払いました。

amo_i_meloniさん

【24/7workout 仙台店/都度払いチケット制 1レッスン15,000円前後くらい】

クレジットカードで一括払いです。

まっすーさん

【24/7workout 新橋・銀座店/週2回 月額107,800円(3か月目から週1回 月額53,900円) 】

クレジットカードで一括払いで支払いました。

しょこたんさん

【24/7workout 西葛西店/ 1回14,149円】

最初のコース(スタンダードコース)は、18ヶ月ローン(ローン会社との契約)で月々1.6万円くらいずつ支払っていました。年間契約の方は、クレジットカードで毎月お支払いしていました。

パーソナルトレーニングジムの料金を安く抑える方法は?

誰かと一緒に通う、キャンペーンのタイミングを利用することで入会金やトレーニング料金を安くおさえられる場合がある。ジムによっては時間帯や年齢を限定したプランもあるので、お得に通える方法がないかチェックしてみて。

家族や知り合いと一緒のプランを選ぶ

マンツーマンだけでなくセミパーソナルプランを提供しているジムもある。

たとえば、アップルジムの場合、友人や家族2名のプランを選ぶと1回の料金が1,700円ほど(1人あたり)安くなる。

キャンペーンや割引を実施しているタイミングで入会する

入会の時期によっては入会金やトレーニング料金が安くなるキャンペーンを実施している場合がある。

また、友人の紹介割や一緒に入会すると割引が受けられるジムもあるので、誰かと一緒にジムを探している場合は、こういった割引がないかもチェックしてみよう。

体験当日に入会する

体験時に契約すると入会金が安くなる、1回あたりの料金がお得になるなどの割引が適用されるケースがある。ただし、コース契約の場合は途中で通えなくなる可能性もあるので、有効期限(チケット制の場合)や返金対応はあるのかを確認しておこう。

回数の多いプランを利用する

回数チケットなどを販売しているところは1回あたりの金額が安くなることが多い。

ただし、ジムによっては返金ができない(条件が厳しい)場合があるので、継続できるかわからない場合は都度払いもしくは回数の少ないプランを検討しよう。

体験時にはトレーナーが目標を達成するまでのプランを提示してくれることが多いので、それにそって継続できそうであれば、目標に合わせた回数を契約するのも1つの方法。

時間限定のプランを利用する

平日のみや日中のみのなど、時間が決まっているプランを提供しているジムもある。
時間が限られている分、通常よりも安く通えるのが魅力。

ただしトレーナーが担当制の場合は、そのトレーナーの出勤時間が決まっている場合もあるので、担当トレーナーがその時間をあまり出勤していないと予約が取りづらい可能性もある。

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