Well-Being Challenge!

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【JOYFIT24 体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

JOYFIT24は全国に230店舗以上を展開する24時間年中無休のマシンジム特化型のフィットネス。

リーズナブルな月会費、いつでも好きなときに好きなだけ利用できる手軽さと利便性が魅力。会員になるとJOYFITグループ全店舗を利用できる。

今回は「JOYFIT24が気になっている人」や「ジムに通おうか迷っている人」に向けて、編集部が実際にJOYFIT24の体験へ。

「店内の様子」や「お客さんの特徴」などの気になる疑問にも答えてもらったので、入会を検討している人は要チェック。

今回体験した場所

【JOYFIT24経堂店】

  • 住所:〒156-0052 東京都世田谷区経堂5-23-13
  • 電話番号:03-6804-4100
  • 公式サイト:https://joyfit.jp/akajoy/

今回案内してくれたトレーナーさん

越川 大地さん

JOYFIT認定パーソナルトレーナ

私自身、「楽しく、変わる、続ける」をモットーにセッションに励んでいます。「運動ができるか不安…会話ができるか不安…」そんな方でもきっと楽しくセッションを受けてもらえると思います。理雄のカラダに「楽しく」変わっていきましょう。

本記事のリリース情報

・Webメディア『Wellulu』のWell-Being challenge!企画内でJOYFIT24経堂の体験インタビュー記事が掲載されました

「JOYFIT24経堂店」のパーソナルトレーニング体験へ

今回、体験にやってきたのは「JOYFIT24 経堂店」は小田急線「経堂駅」南口から徒歩9分。

建物2階に大きく書かれたJOYFITの文字が目印で、ビルには業務スーパーとの共同駐車場があり、6台まで駐車可能。

徒歩でも車でも通いやすい立地が特徴。

入店:スマホまたは会員カードで24時間入室可能。

インターフォンを鳴らし、1階のセキュリティドアを開けてもらう。入会後は、会員カードまたはアプリ登録済みのスマートフォンをかざすことで入室できる。鍵を忘れても、スマホさえあれば入室できるため便利。

階段を登って受付のある2階へ。天井が高く、広々とした店内が目に入る。

受付で、本日担当してくれるトレーナーの越川さんとご挨拶。

受付・施設案内:地域最大級のフリーウエイトエリア。オプションでホットヨガレッスンも利用可能

体験の旨を伝えたあとは、iPadでアンケート入力をおこなう。「氏名や住所などの基本情報」に加え「来店動機」「JOYFITを知ったきっかけ」「施設の利用目的」などを入力していく。

アンケートを終えたあとは越川さんに施設内を案内してもらう。

越川さん:JOYFIT24経堂店は、有酸素エリア、フリーウエイトエリア、レジスタンスマシンエリア、ストレッチエリア、スタジオエリアの計5か所のエリアに分かれています。

JOYFIT24経堂店の大きな特徴は、都内最大級のフリーウエイトエリアがある点。ベンチプレスやチェストプレス、ケーブルマシンなど、種類も豊富に揃えている。

越川さん:人気マシン5種は、利用制限があり1回あたり25分までとなります。ホワイトボードに開始時間と終了予定時刻を記入していただいてからご利用ください。

終了時刻になっても、他の利用希望者がいなければそのまま継続していただいて大丈夫です。

── 人気マシンは混雑するイメージがあるのですが、制限時間があれば、「いつ自分が使えるのかわからない」といった状況が緩和されそうですね。メリハリを持たせながらトレーニングできそうです!

初心者向けの「レジスタンスエリア」。ピン1本で重さを調節できる初心者向けマシンがならぶ。

越川さん:黄色いレバーを持ち上げるだけで、簡単に高さや可動域も調節できます。トレーナーにお声掛けいただければ、使い方のレクチャーも実施させていただきます。筋肉の使い方を一つひとつ覚え、トレーニングになれることから始めていきましょう!

── 適宜アドバイスもしていただけるんですね!私のようなトレーニング初心者でも安心して利用できそうです。

ストレッチエリアは3人まで同時に利用可能。バランスボールやストレッチボールがあり、モニターに映るレッスン動画を見ながら、ストレッチすることもできる。

有酸素エリアには、テレビ付きのランニングマシンのほかにも、フィットネスバイク、クロストレーナーなどがそろう。

オプション追加で利用可能なヨガスタジオエリア。月額会費+1,100円(税込)で、毎日ヨガレッスンを受けることができる。

越川さん:発券機で事前に券を発行することで、その日のレッスン枠を確保できます。1回550円(税込)の体験ヨガレッスンもありますので、ぜひ参加されてみてください!

エリアやマシンの数が充実しているため、個々のレベルや目的に合わせた運動ができそうだと感じた。とくに、月1,100円(税込)でヨガレッスンを毎日受けられる点が魅力的。

着替え:清潔感のある更衣室「サウナ・コラーゲンマシン・シャワー」などの設備も充実

エリアの説明を受けたあとは、着替えへ。無料のロッカーに加え、よく使う荷物を保管できるプライベートロッカー(有料)も完備。

個室の着替えルームには、ハンガーやコンセント、大きな鏡がある。

シャワールームの数は「2階は2部屋」混雑時以外は「3階の9部屋」も利用することができる。

女性更衣室にはスチームサウナ、男性更衣室にはドライサウナが完備されている。男女ともに10:00~20:45まで利用可能。

ほかにも、コラーゲンマシンや水素、プロテインサーバーなど有料オプションも充実。生活スタイルや運動目的に応じて、さまざまな楽しみ方ができそう。

トレーニング体験:一人ひとりのレベルに合わせたマシン指導。予約制の無料レッスンも

着替え後は、越川さんにマシンの使い方をレクチャーしてもらう。

レジスタンスマシンエリアの初心者向けマシンを使い、チェストプレスにチャレンジ!まずは越川さんがお手本を見せてくれる。

── チェストプレスのポイントを教えてください。

越川さん:グリップは左右対称になるように握りこみましょう。胸をしっかりと張った状態でバーを手前に押し出します。戻すときは一気に力を抜かずに、重りを完全に降ろし切る手前でストップします。

「ガチャンッ」と重りを戻し切ってしまうと、そこでかかる負荷がゼロになってしまうので、つねに重りは浮かせた状態で押し戻しを繰り返します。

── 正しいフォームでおこなうと、かなり筋肉に効きますね…!フォームは合っていますか?

越川さん:グリップを握りこむ際に”手首が下がってしまう”と重りの負荷が手首にかかってしまいます。腕の位置はバーに対して垂直になるよう意識しましょう!

また、バーを前に押し出すときに腕を伸ばし切ってしまうと、肘に負荷がかかってしまいます。腕は伸ばしきらずに曲がった状態をキープしてください。

有酸素エリアでは、マシンの基本的な操作方法を教えていただいた。機械の基礎的な使い方からフォームなど、ていねいにレクチャーしてくれるため運動初心者には心強い。

── サポートいただきありがとうございました!運動初心者で不安でしたが、しっかり身体を使うことができました。

わからないことがあればスタッフがお手伝いしますので、いつでも声をかけてください!

また、JOYFIT24経堂店では、「100日チャレンジ」という無料レクチャー(予約制)も提供しています。計5回のコースがあり、全コースを通して、マシンの使い方や筋肉の動かし方に少しずつ慣れていくことができますよ。一緒にレベルアップしていきましょう!

「JOYFIT24経堂店」のトレーナー 越川さんにインタビュー

トレーニングを体験したあとは、今回担当してくれたトレーナーの越川さんに、トレーナーになった経緯や、JOYFITT24経堂店の魅力、通われているお客さんの特徴など、入会前の気になる疑問を聞いてみた。

スタッフと会員さまの温かさに触れて入社を決意!人とのつながりや会話を大切にしたい

── 越川さんがトレーナーになったきっかけを教えてください。

トレーニング自体には、高校生のころから熱心に取り組んでいました。きっかけは部活動です。

部活の先輩に、「ベンチプレスをやってみないか」といわれてチャレンジしてみたのですが、60キロの重りを上げられなくて(笑)それが悔しくて、トレーニングに打ち込むようになったんです。熱心に取り組んだ結果、最終的には120キロまで上げられるようになりました。

大学生になっても、ジムに通いながら筋トレは継続しました。「将来もトレーニングに関わる仕事がしたい」そう考えていたところ、たまたまJOYFIT24のインターンシップが募集されていたので応募したんです。

指導してくださった社員の方も、ジムに通われている会員さまも素敵な方たちばかりで、その環境に魅力を感じ入社しました。現在は入社4年目になります。

── お客さんとのコミュニケーションで意識していることはありますか?

会話では120%のリアクションを心がけています。トレーニングに関する話題以外にも、「趣味はなんですか?」「お酒は好きなんですか」など、会員さまとよく日常会話もしています。

無言だと不安に感じるお客さまもいらっしゃると思うので、トレーニングとトレーニングのあいだに、会話の空白時間をつくらないように気を付けています。

── 越川さんの会話のおかげで、今日のトレーニングもとても楽しかったです!JOYFIT24経堂店には、どのようなお客さんが通われているのでしょうか?

運動初心者の方が多いですね。その一方で、フリーウエイトエリアが充実しているので、かなり本格的に筋トレに取り組まれている方もいらっしゃいます。

男女比は男性7割、女性が3割ほどで、男性は筋力アップ、女性は体型維持・美容・ダイエット・健康維持目的で通われている方が多い印象です。年齢は20代~30代の方が比較的多いです。

ヨガレッスンやパーソナルトレーニングも受けられる!運動から美容まで目的に応じた利用方法

── マシンだけでなく、ヨガスタジオやサウナ、コラーゲンマシンなど施設が充実しているので、いろいろな使い方ができそうですね!JOYFIT24経堂店ならではの特徴はありますか?

地域最大級のフリーウエイトエリアに加え、ジムとヨガスタジオが一体となっている点や、パーソナルルームがある点です。

全国約200店舗あるうち、ヨガスタジオがあるのは3.4店舗ほど。パーソナルトレーニングルームがあるのは経堂店のみなんです。ぜひ、ヨガもパーソナルトレーニングも試してみていただきたいですね!

── トレーニング方法がわからない人にとって”マンツーマンで指導してくれる”のは心強いですね!

そうなんです。JOYFIT24経堂店には現在3人のパーソナルトレーナーがおり、お客さま一人ひとりの目的や目標に合わせたトレーニングを提供しています。

パーソナルトレーニングを受けられるお客さまの9割が初心者さんです。はじめはパーソナルトレーニングで鍛え方を学び、そこから自分で鍛えだす人が多い印象ですね。

また、パーソナルルームは1時間1,000円で貸切ることも可能です。お一人で利用されるのはもちろん、お友達や会員さま同士で合同トレーニングをする際にも使っていただけます。

── 24時間運営ならではのセキュリティ設備はありますか?

スタッフ常駐時間外はセコムがセキュリティを管理しています。万が一、スタッフがいない時間帯にトラブルが起きた際の連絡先もございますのでご安心ください。

入室方法は会員証とスマホアプリの2種類です。出入口のドア、各部屋、水素水サーバー、プロテインサーバーなど、館内のあらゆる設備は”会員カードもしくはJOYFITアプリ登録済のスマホ”をかざすことによって利用できる仕組みになっています。

── 本日はありがとうございました!最後にどのジムへ入会するか検討中の人、体験に行こうか悩んでいる人に向けて、一言お願いできますか?

私の好きな言葉に「やるなら若いうちにやれ」というものがあります。何事も、若いうちに始めるのが一番。今この瞬間がみなさまにとって、一番若い瞬間です。

私はトレーニングに出会うことができて本当によかったと思っています。身体を鍛えることで気持ちも前向きになり、自分に自信持てるようになり、筋トレを通してつながりを深めることもできました。

JOYFIT24経堂店は、トレーニングエリアに加えスタジオも完備していますので、ジム仲間とのつながりを深められる場所だと思います。トレーナー一同、みなさまのご来店をお待ちしております!

Wellulu編集後記

トレーニング器具の豊富さはもちろんのこと、サウナやヨガスタジオ、コラーゲンマシンが完備されており、ダイエットや美容、筋力アップなど、あらゆる目的にフィットするジムだと感じました。

フリーウエイト器具やランニングマシンの台数も豊富なため、待ち時間なくスムーズに運動に取り組めそうです。

トレーナーさんによるアドバイスでは、器具の使い方だけでなく、正しいフォームや筋肉への効かせ方もしっかりとレクチャーしてくれるため安心感がありました。

運動初心者の方から、本気で筋トレをされたい方など、幅広い目的の方におすすめできる総合フィットネスですので、ぜひ見学・体験に訪れてみてほしいです。

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