適度な運動

健康的な身体を手に入れるために、最初に起こす行動です。毎日の健康や自分の楽しみのために、ウォーキングやジョギングなどをはじめとした身体を動かす行動習慣の意識が高い因子です。

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#ストレッチ #スポーツ #スポーツウェア #フィットネス #ヨガ #ランニング #筋トレ #身体活動

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