適度な運動

健康的な身体を手に入れるために、最初に起こす行動です。毎日の健康や自分の楽しみのために、ウォーキングやジョギングなどをはじめとした身体を動かす行動習慣の意識が高い因子です。

借筋から貯筋へ

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

運動習慣を自分のものにする。

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

やっぱりリバウンド。。。

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

地域のイベントへ参加する

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

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