適度な運動

健康的な身体を手に入れるために、最初に起こす行動です。毎日の健康や自分の楽しみのために、ウォーキングやジョギングなどをはじめとした身体を動かす行動習慣の意識が高い因子です。

帰宅後すぐ入浴という習慣

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

スポーツとウェルビーイング

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

足育学の大切さ

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

坐骨神経痛 続編

Wellulu 編集部プロデューサー

堂上 研

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