チョコザップのセルフホワイトニングは、月額料金内で追加料金なく利用でき、歯の表面の着色汚れを落とすケアとして手軽に取り入れやすい。
ただし、歯そのものを漂白するわけではないので、もともとの歯の色より白くしたい場合はクリニックでのホワイトニングも検討することが大切。
この記事では、歯科医師監修のもと、チョコザップのセルフホワイトニングの効果や口コミ・評判、やり方について、実際に店舗で体験してきた内容をもとに紹介。
この記事の監修者
登坂 万喜さん
ジュエルホワイトクリニック広尾 院長／歯科医師
この記事の検証者
山田 しおりさん
自分に合う歯ブラシや歯磨き粉を探して、定期的にいろいろ試している。過去に何度かホワイトニングをしたことがあるが、セルフホワイトニングは今回が初めて。
チョコザップのセルフホワイトニングは効果ある？
セルフホワイトニングでは、歯の表面に付着した着色汚れを落とし、歯本来の自然な色に近づける効果が期待できる。
チョコザップでは、オリジナルの歯磨ペースト「choco TOOTH WHITE」を歯に塗り、専用のLEDライトを8分間照射したあと、ブラッシングをおこなう。この歯磨ペーストとブラッシングによって、歯の表面についた着色汚れを除去し、歯本来の色に近づけていく。
また、月額3,278円（税込）で利用できるため、手軽に始めやすいのもチョコザップならではの魅力。
| 項目 | 内容 |
| 月額料金 | 3,278円（税込） |
| 追加料金 | なし |
| 利用時間 | 1枠20分（LED照射8分） |
| 予約方法 | 専用アプリから予約 |
| 利用店舗 | ホワイトニング設置店舗のみ |
一方、歯そのものを漂白するものではないため、そこまで着色汚れが気にならない人は、あまり変化を感じられないことも。
セルフホワイトニングとクリニックのホワイトニングの違いを聞いてみた
- セルフホワイトニングとクリニックのホワイトニングのおもな違い
- セルフホワイトニングの活用方法
- セルフホワイトニングの適切な頻度・回数
- セルフホワイトニングをおこなう際の注意点
- セルフホワイトニングを控えたほうがよい人
セルフホワイトニングとクリニックのホワイトニングのおもな違い
クリニックでおこなう医療ホワイトニングと、一般的なセルフホワイトニングでは、歯を白くする仕組みや期待できる効果が異なる。
セルフホワイトニングは、歯の表面に付着した着色汚れを落とすことで、歯本来の色に近づける効果が期待できる。
一方、クリニックの医療ホワイトニングは、過酸化水素などの薬剤を使用して歯そのものを漂白し、本来の歯の色よりも白くすることを目指せる。
監修者：登坂
セルフホワイトニングは、歯の表面の汚れが目立つ方ほど、施術前後の変化を感じやすいです。
反対に、着色汚れが少ない方は、あまり変化を感じられないこともあります。また、歯本来の白さには遺伝的な要素も関係しており、もともとの色には個人差があります。
そのため、セルフホワイトニングでどこまで白くなるかは人によって異なります。
セルフホワイトニングの活用方法
セルフホワイトニングは、歯の表面の着色汚れが気になったときのケアとして活用するのがおすすめ。
- コーヒーやお茶などによる歯の着色が気になったとき
- 急な会食や人と会う予定の前に、歯の見た目を整えたいとき
- 歯科クリーニングの合間に、表面の着色汚れをケアしたいとき
- クリニックでのホワイトニング後に、再び表面の着色汚れが気になったとき
ただし、セルフホワイトニングだけですべての汚れを落とせるわけではないため、定期的な歯科医院でのケアと組み合わせることが大切。
監修者：登坂
クリニックでのホワイトニング後も、日常生活で歯の表面に着色汚れが付くことはあります。そうした汚れを落とす目的で、セルフホワイトニングを活用するのも1つの方法です。
ただし、時間が経って歯そのものの色が後戻りしている場合は、セルフホワイトニングだけで、ホワイトニング時の白さに戻すことはできません。
その場合は、クリニックでのホワイトニングによるメンテナンスを検討するとよいと思います。
セルフホワイトニングの適切な頻度・回数
セルフホワイトニングの適切な頻度は、使用する薬剤や機器によって異なるため、利用する施設が定めた施術間隔を守ることが大切。
なお、チョコザップでは、2週間に1回程度の頻度で利用することを推奨している。また、効果を感じられるまでの回数も、使用する薬剤や歯の着色状態によって個人差がある。
監修者：登坂
用法・用量を守ることは、安全性の面においてとても大切です。
早く白くしたいからといって、自己判断で施術の間隔を短くしたり、薬剤の量を増やしたりすることはおすすめしません。
セルフホワイトニングをおこなう際の注意点
セルフホワイトニングをおこなう際は、薬剤の塗り方やLEDの照射時間など、決められた手順を守ることが大切。
- 説明書を確認し、指定された手順で施術する
- 薬剤が歯ぐきにはみ出さないよう、丁寧に塗る
- 効果を高めようとして、別の薬剤を使用しない
- LEDの照射時間を変えない
使用する薬剤によっても注意点が異なるため、説明書をしっかり確認してから使用するようにしよう。
【チョコザップ公式の案内】
- 歯磨ペーストは1回につき1袋を使用し、前歯全体に薄く均等に塗る
- 使用前に歯の表面の水分をしっかり拭き取る
- LEDライトの照射時にはサングラスを装着する
- 歯ブラシと歯や口元を拭くハンカチなどを持参する
- 使用後のマウスオープナーは持ち帰り、次回も繰り返し使用する
監修者：登坂
セルフホワイトニングといっても、施設によって使用する薬剤はさまざまです。薬剤によっては、歯ぐきに付着すると痛みが出ることもあるので、塗りにくい部分は無理に塗らないようにしましょう。
施術後に歯を磨く場合は、歯ぐきを傷つけないように、力を入れすぎず、やさしく磨くことを意識してください。
セルフホワイトニングを控えたほうがよい人
虫歯や歯周病の治療中、歯や歯ぐきに異常がある場合は、セルフホワイトニングを控えよう。
- 虫歯や歯周病などの治療を受けている
- 歯ぐきが腫れている、出血しやすい
- 歯や歯ぐきに痛み・違和感がある
- 歯列矯正中で装置を装着している
また、治療中や歯列矯正中の場合は、自己判断で利用せず、まずは担当の歯科医師に相談しよう。
監修者：登坂
矯正装置の周りには汚れがたまりやすく、歯ぐきに炎症が起きていることもあります。また、装置が付いていると薬剤をきれいに塗ったり、拭き取ったりするのが難しくなります。
使用する薬剤によっては、歯ぐきに付着すると強い痛みが出る可能性もあるので、セルフで無理におこなうのは避けたほうがよいと思います。
セルフホワイトニングに関するよい口コミ・評判
よい口コミでは、月額料金内で追加料金なく利用できる手軽さや、トレーニングのついで・隙間時間に気軽に利用できる点を評価する声が見られた。また、続けることで効果を感じているという声もあった。
【傾向や気になったポイント】
- 追加料金なしで手軽に試せる点を評価する声が多い
- トレーニングのついでや隙間時間に利用できる気軽さが好評
- 継続して利用することで、歯が白くなったと効果を実感している声もある
三男が2泊３日の移動教室から今日帰ってくるので学校までお迎えしに行くため15時上がりにしてもらった。でも渋滞しているらしく1時間近く着くのが遅くなるって連絡きたので時間潰しにチョコザップでホワイトニングとマッサージチェアしに来た😂
隙間時間を潰せるチョコザップ最強💕
引用：Xの口コミより
家から1番近く、都内、近隣では設備も良いほうなので、いつもメインで利用してます。マシーン故障もほとんどなく、綺麗です。
星4にしてますが4.5です。
この20年、近隣の大手のジムは全て行きましたが、チョコザップでも、週二回ほど、しっかりやれば十分効果が出ます。
ベンプレだけ、別でやれると尚良しですが。
自分は筋トレの他、脱毛、エステ、ホワイトニングなど幅広く利用してます！
脱毛、ホワイトニングも続ければしっかり効果が出ます。
⚫︎立地：五反田駅から7、8分
⚫︎店内：綺麗で広め
⚫︎筋トレマシーン：都内では多い
⚫︎ランニングマシーン、バイク：都内では多い
⚫︎トイレ：比較的いつも綺麗
⚫︎美容系：全て完備
⚫︎他：コインランドリー付き
⚫︎混雑：それほどいつも混みません
【備考】
・補充がいつも足りていないので改善希望
#チョコザップ #筋トレ #ダイエット
引用：Googleの口コミより
有料駐車場が近くにあり、便利です。
角の南印度料理屋さんが美味しそうです♪
ジムは、適度に空いていて希望のマシンが速やかに利用出来ました。マッサージチェアや歯のホワイトニング(要マイ歯ブラシ持参)もあってびっくりしました。トレーニング以外でも色々楽しめて良いですね♪
引用：Googleの口コミより
チョコザップのホワイトニングは、予約して、歯みがきに使っています。歯磨き粉にホワイトニング効果があるようで、白い歯磨き粉は普通に使っているだけで歯が白くなります。脱毛はよくわかりません。
引用：Xの口コミより
やって来ました！チョコザップ💪
正直、あまり効果を感じない歯のホワイトニングから開始です😆
やらないよりは、微妙にでも白くなってると信じて🤣#筋トレ
#チョコザップ #ホワイトニング
この後筋トレしマッスル💪✨
引用：Xの口コミより
マシンが沢山設置してあり、混雑もしてなかったので気兼ねなく運動出来ました。
チョコカフェも設置しててちゃんと飲み物出てきました。ありがたいです。
ホワイトニング使用しました、室内も広く綺麗でした。
引用：Googleの口コミより
セルフホワイトニングに関する気になった口コミ・注意点
気になった口コミでは、マウスオープナーや歯ブラシ、歯磨ペーストなどの備品切れで、予約していたのにホワイトニングを利用できなかったという声が多く見られた。また、機器の不具合や、うがいに使う洗面台・トイレの清潔さを気にする声もあった。
【傾向や気になったポイント】
- 備品の在庫切れで、予約していても利用できなかったという声が多い
- 電源が入らないなど、機器の不具合を気にする声がある
- うがいに使う洗面台やトイレの清潔さが気になったという声も見られる
清潔感は許容範囲で比較的きれいです。
マシーンの種類も多いです。
駐車場もビルの一階部分にあるため雨に濡れません。
ホワイトニングに使用するオープナーは在庫切れしていました。
スターターキットも設置されていました。
ピラティスとランドリーはこちらの店舗にはありません。
引用：Googleの口コミより
初めてこちらの店舗を利用しましたがホワイトニングルームの歯磨きと口内洗浄液が在庫ゼロでホワイトニングの予約をしていたのに実施できませんでした。施設自体は綺麗で良いと思いますが在庫管理をしっかりしていただきたいです。
引用：Googleの口コミより
チョコザップのホワイトニング興味あって入ったら電源入らないしタブレット爆発寸前で草
引用：Xの口コミより
脱毛スペースは髪の毛がたくさん落ちていたり床清掃が行き届いていない。除菌スプレーとペーパーでは心もとないので、クイックルワイパーがあればなーと思った。
セルフホワイトニングは洗面台がないので、うがいはトイレの手洗い場を使用しなければならず、不衛生な感じであまり気持ちのいいものではない。トイレ使用中だとますます使いずらい。
近隣の筑紫野店の方が綺麗でいいなと思います。
引用：Googleの口コミより
ホワイトニングを予約したら、使い捨て歯ブラシがなかったです。歯ブラシを使って薬剤を歯につけたり、ホワイトニング後に歯磨きをするので必要なものです。
引用：Googleの口コミより
家から1番近いのでここを利用しています。
倉庫みたいな感じで女性1人で入っていくには、少し怖いですが広くて利用客が少ない気がします。
入会して3ヶ月ほど経ちますがクロスバイク3台ってアプリ上なっていますがありません。
マッサージチェアが入荷しましたがCMのチェアとのランクの違いがガッカリです。
ふくらはぎのマッサージの調節などできないので痛すぎます。
ホワイトニングもいつもオープナー（口を広げる器具）の入荷がなく予約して行っているのに出来ない。
引用：Googleの口コミより
ホワイトニングを予約して使おうと思ったが、マウスオープナーだけが一つもなくてできなかった。
諦めてエステをしようと思ったら、急に電源が入らなくなって使えなくなった。
追記：マウスオープナー、3日連続で行きましたが補充されることはなく、歯ブラシもなくなっていました。補充は週に一度なのかと思い週明けにも行きましたがやっぱりなかったです。お金だけ払って使わせないってかんじ。
引用：Googleの口コミより
七隈線別府駅からとても近いです
2番で口から出てすぐです
なかは広くはないですが
夕方平日で混んでました
ホワイトニング利用なので特に予約できるため
気になりませんでしたが
通常利用は混雑状況確認していくのをお勧めします
引用：Googleの口コミより
中は普通に綺麗でした。
しかし、ホワイトニングを予約していたにも関わらず、ホワイトニングがありませんでした。予約した意味😂
チョコザップに電話しましたが、時間がかかるみたいで諦めました。
もし、ホワイトニングを予約して来店した場合は、キャセルをして他の店舗を予約し直して行かれることをお勧めします。2024/2/4時点
引用：Googleの口コミより
不衛生で汚い。特に洗面所とお手洗い
ホワイトニングしてるので、どうしても利用を避けられないが、余りの汚さに歯磨きしないで帰宅しました。洗面ボール→血液？と勘違いするくらい赤ピンク色の汚れ。
引用：Googleの口コミより
アブドミナルないのが残念です。
ゴルフスペースは一つにして運動する場所にして、需要に合わせたスペース使いをしてほしいと個人的に思います。
あとホワイトニングを予約した際、ある備品が0で問い合わせしました。その1週間後に行ったらまた0のままでした。ホワイトニングを使ってる人が多いのか、単純に補充しに来てないのかわからないけど、どちらにしても対応が遅いです。２回とも出来ませんでした。あと冬場店舗内が寒い。
引用：Googleの口コミより
セルフエステにホワイトニングなどあって充実している。
備品切れが無かったら星5なんですが。
せっかく予約してマウスピースなくて使用できないは悲しすぎるす。
ネイルの機器が汚かったので掃除強化して欲しい。
引用：Googleの口コミより
最近chocozapは消費者庁に寄せられた利用者からのクレームにより、是正勧告を受けた。
それにもかかわらず、ホワイトニングが(先月から)2週間以上使えない。
マシンが2台あるのだから1台ずつ調整すれば良いのに、2台同時に使用できなくなる悪手。
脱毛マシンも毎月のように調整が入って予約できない。
また、ドリンクバーに至っては使えることの方が少ない。
#2024年10月追記
トイレにカメラ付きデバイスあり、危険。
カメラ部はシールで覆われていないように見える。
「覆う、覆わない」ではなく、カメラ付きタブレットを据え置く事自体がヤバい。
Wi-Fi環境下なので、リアルタイムで盗撮が行われていても不思議ではない。
なお、私が追加した写真は現地で9月に撮影したもの。
引用：Googleの口コミより
安くていいなと思い試しに入会しましたがやはりコンビニジムなので仕方ないが無人で管理体制が全然出来てないと感じる。店舗の電球半分くらいが切れていていつまでたっても変えられず薄暗いまま。夕方以降は利用出来ないと思う。トイレの鍵がいつもかかっていて使えない。ホワイトニングマシンも管理する人がいないので設定が変わっていたり。今月で退会します🙇♀️ …
引用：Googleの口コミより
チョコザップ（chocoZAP）の口コミや評判は？店舗体験をもとに入会前の気になる疑問を本音レビュー
＼ 日割りOK！登録は簡単5分 ／チョコザップの入会手続きへ → チョコザップの高評価な口コミ チョコザップの高評価な口コミとして、「マシンの使い方がわかりやす.....
チョコザップのセルフホワイトニングのやり方・利用方法を編集部が体験
チョコザップのセルフホワイトニングでは、実際にどのようなケアができるのか、使い方や使用感を確かめるため、Wellulu編集部が体験してきた。
今回訪れた店舗：チョコザップ 柏の葉キャンパス店
| 住所 | 千葉県柏市若柴164-4 柏の葉キャンパス149-6 柏の葉KADO 1F |
| アクセス | つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス駅」東出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 月額料金 | 3,278円（税込） |
| セルフホワイトニング料金 | 追加料金なし |
| 予約方法 | 専用アプリから予約（1枠20分） |
検証者：山田
実際にかかった時間は、照射前の準備が約2分、LED照射が8分、照射後のうがいや片付けが約3分で、合計15分弱でした。
- STEP1：アプリから予約をする
- STEP2：必要なものを確認する
- STEP3：マウスオープナーを装着して歯の水分を拭き取る
- STEP4：歯磨ペーストを歯全体に塗る
- STEP5：サングラスを装着してLEDライトを照射する
- STEP6：マウスオープナーを外して歯を磨く
- STEP7：マシンの汚れを拭き取る
STEP1：アプリから予約をする
- アプリホーム画面の「店舗サービスの予約」をタップ
- 2.利用する店舗を選ぶ
- 3.「サービスの予約へ進む」から次の画面へ
- 「日時予約」か「今すぐ予約」を選ぶ
- 「利用時間」と「予約したい時間帯」を指定する
- 利用規約」に同意して「この内容で予約する」を押す
1.アプリホーム画面の「店舗サービスの予約」をタップ
2.利用する店舗を選ぶ
※店舗検索も可能
3.店舗情報が表示されるので「サービスの予約へ進む」から次の画面へ
4.予約したいサービスの「日時予約」か「今すぐ予約」を選ぶ
5.「利用時間」と「予約したい時間帯」を指定する
6.「利用規約」に同意して「この内容で予約する」を押せば、予約完了！
STEP2：必要なものを確認する
セルフホワイトニングで使用するものは以下の通り。
- choco TOOTH WHITE（歯磨ペースト）
- マウスオープナー（使用後は持ち帰り、次回以降も使用する）
- サングラス
- 歯ブラシ
- ハンカチ（唾液を拭き取る）
歯磨ペースト・マウスオープナー・サングラスは店舗に用意されているので、歯ブラシとハンカチは持参しよう。
検証者：山田
セルフホワイトニング自体は初めてだったので、使用に手間取る場面もあるかと思っていましたが、実際に利用してみると、想像以上に簡単でした。 公式サイトで事前に手順を確認できるほか、ブース内にも説明用のパンフレットが用意されているため、使い方に迷う場面はありませんでした。
STEP3：マウスオープナーを装着して歯の水分を拭き取る
まずは、備え付けのマウスオープナーを口に装着し、歯の表面が見えるように口を開いた状態にする。次に、ペーパータオルなどを使って歯の表面に付着した唾液や水分をやさしく拭き取る。
検証者：山田
ちょうど備え付けのペーパータオルが切れていたため、少し困りました。万が一に備えて、ポケットティッシュやハンドタオルを持参しておくと安心だと思います。
STEP4：歯磨ペーストを歯全体に塗る
歯の水分を拭き取ったら、備え付けの歯磨ペースト「choco TOOTH WHITE」を歯ブラシに取って、歯の表面に塗っていく。
検証者：山田
ペーストの袋が思いのほか開けにくく、中身を取り出すのに少し苦労しました。小さなハサミなどがあると便利だと感じました。
歯磨ペーストは1回につき1袋を使用し、塗り残しがないように薄くまんべんなく広げよう。
検証者：山田
専用ペーストは市販の歯磨き粉に近い使用感で、スースーするような清涼感や、歯にしみる感覚もありません。味にも特にクセがなく、違和感なく使用できました。
STEP5：サングラスを装着してLEDライトを照射する
歯磨ペーストを塗り終えたら、備え付けのサングラスをかけ、LEDライトが歯に向くようにマシンのヘッドを口元に近づける。
ヘッドが歯に直接触れない位置に調整したら、スタートボタンを押して8分間照射する。照射中に唾液が垂れることもあるため、ハンカチなどを手元に用意しておくと安心。
検証者：山田
LED照射中も熱さや痛みはまったく感じず、きちんと光が当たっているのか心配になるほど。歯科医院でのオフィスホワイトニングなどで刺激を感じた経験がある人は、痛みや刺激のなさに少し驚くかもしれません。
また、8分間口を開けておかなくてはいけませんが、マウスオープナーが口を開いた状態に保ってくれるため、自分で意識して開けておく必要はありません。
力を抜いて過ごせるので、口元や顎が疲れることもありませんでした。
STEP6：マウスオープナーを外して歯を磨く
照射が終わったら、ハンカチなどを口元に当てながらマウスオープナーを外す。その後、洗面台へ移動し、歯を軽くブラッシングして口をすすぐ。
※コップは持参したものを使用
検証者：山田
店舗には、うがい用のコップは用意されていませんでした。何も持参していない場合は手で水をすくう必要があるため、紙コップなどを持参すると便利だと思います。
また、私が利用した店舗では洗面台がジムエリアに設置されていたため、うがいをする際に周囲の視線が気になる人もいるかもしれません。
使用したマウスオープナーは、次回以降も使用するので、袋に入れて持ち帰ろう。
STEP7：マシンの汚れを拭き取る
最後に、ブース内の不織布タオルで汚れを拭き取り、使用済みの歯磨ペーストの袋は指定のゴミ箱に捨てて終了。
検証者：山田
操作がとても簡単で、約10〜15分程度で完了するため、仕事の合間やトレーニングのついでなど、ちょっとした空き時間にも利用しやすいと思います。
また、ホワイトニングのブースは個室になっているので、施術中は周囲の視線を気にせず、自分のペースでケアできるのもうれしいポイントです。
チョコザップのホワイトニングはどのような人におすすめ？
【チョコザップのホワイトニングをおすすめできる人】
- 費用を抑えながら、セルフホワイトニングを試してみたい
- 歯の着色汚れが気になっている（しっかりケアするなら歯科医院）
- 仕事帰りやトレーニングのついでなど、ちょっとした空き時間を活用したい
チョコザップのホワイトニングの総評
使用後の満足感：★★★☆☆
- 1回の利用では、歯の白さや表面のツルツル感など、目立った変化は感じられなかった
- 使用後に歯がしみたり、痛みが残ったりすることはなく、普段と変わらず快適に過ごせた
- 1回で大きな変化を期待する人には物足りないと感じるかもしれない
準備・操作のしやすさ：★★★★☆
- ブース内に説明書が用意されており、初めてでも使い方に迷うことなく利用できた
- マウスオープナーの装着やLEDライトの操作など、基本的な手順はシンプルでわかりやすかった
- 歯磨ペーストの袋が開けにくく、中身を取り出す際に少し手間取った
使用中の快適さ：★★★★★
- LED照射中は熱さや痛みをまったく感じず、刺激が気になる人でも試しやすいと感じた
- マウスオープナーで口を開いた状態を保てるため、8分間の照射でも口元や顎が疲れなかった
- 歯磨ペーストは味にクセがなく、清涼感や歯にしみる感覚もなかったため、違和感なく使用できた
設備・衛生面：★★★☆☆
- ホワイトニングブースは個室になっており、周囲の視線を気にせず自分のペースで利用できた
- 備え付けのペーパータオルが切れていたため、ティッシュやハンドタオルを持参しなければならなかった
- うがい用のコップがなく、洗面台もジムエリアに設置されていたため、利用後の歯磨きやうがいにはやや不便さを感じた
予約・利用のしやすさ：★★★★☆
- アプリから簡単に予約でき、枠が空いていれば、すぐにでも利用できる
- 準備からLED照射、片付けまで15分弱で完了。仕事の合間やトレーニングのついでにも利用しやすい
- 月額3,278円（税込）で追加料金なく利用できるので、気軽に試しやすい
チョコザップのセルフホワイトニングは、月額3,278円（税込）で追加料金なしで利用できるため、費用を抑えてセルフホワイトニングを試してみたい人におすすめ。
歯の表面に付着した着色汚れをケアでき、個室で人目を気にせず、自分のペースで利用できるのも特徴。また、アプリから簡単に予約でき、15分程度で完了するので、仕事帰りやトレーニングのついでにも取り入れやすい。
検証者：山田
正直なところ、1回の利用では歯が白くなったり、表面がツルツルになったりといった目立った変化は感じられませんでした。ですが、施術後に歯がしみたり、痛みが残ったりすることもなく、普段と変わらず快適に過ごせました。
1回で劇的な変化を期待するというよりは、定期的に通いながら、少しずつケアしていくサービスだという印象です。変化が緩やかな場合は、最初に歯の写真を撮っておき、数回利用するごとに比較してみると、違いを確認しやすそうです。
チョコザップの月額料金内で追加料金なく利用でき、短時間で手軽にケアできる点は大きな魅力だと思います。
ホワイトニングに関する気になる疑問
最後に、ホワイトニングや歯のケアに関する疑問を、登坂先生に聞いてみた。
Q. セルフホワイトニングと歯科クリーニングは何が違う？
A. 歯科クリーニングでは歯石や見えにくい部分の汚れも除去できる。
監修者：登坂
歯科医院では、専用のブラシやペースト、超音波を使った器具などで汚れを落とすので、セルフホワイトニングでは落とせない歯石も除去できます。
また、歯の表側に着色汚れが多い方は、裏側にも汚れが付着していることがあります。セルフホワイトニングだと、見えにくい部分の汚れを自分で落とすのは難しいので、歯全体をきれいにするためにも、定期的なクリーニングをおすすめしています。
Q. セルフホワイトニングの際に持参するとよいものは？
A. 歯ブラシに加えて、除菌シートやハンカチ・ティッシュなどを持参すると安心。
監修者：登坂
セルフホワイトニングは複数の人が同じ機器を使用するため、衛生面が気になる方はアルコールの除菌シートを持参するとよいと思います。
また、施術中は口を開けた状態が続くので、唾液などが気になったときに使えるハンカチやティッシュもあると便利です。
歯ぐきに負担をかけないために、歯ブラシは普通〜やわらかめのものがおすすめです。
Q. 歯の白さを維持するために、普段からできることは？
A. こまめに水を飲むなど、着色汚れをためない習慣を意識しよう。
監修者：登坂
コーヒーや赤ワインなど、色の濃い飲み物を飲んだあとは、水を飲むようにしましょう。口の中に水を行き渡らせることで、着色の原因となる成分が残りにくくなります。
また、ストローを使って、飲み物が歯の表面に触れるのを減らすのも1つの方法です。
もちろん歯磨きも大切ですが、強い力で磨くと歯の表面を傷つけ、かえって着色汚れが付着しやすくなることがあります。適切な力で、丁寧に磨くことを意識してください。
東京歯科大学歯学部卒業。東京歯科大学千葉病院にて臨床研修を修了後、大手審美歯科に勤務。
2012年、歯のホワイトニング専門クリニック「ジュエルホワイトクリニック広尾」を開業。
日本歯周病学会会員、日本歯科審美学会会員、抗加齢歯科医学研究会会員。
2013年にはミス・ユニバース・ビューティーキャンプの講師を務める。
一人ひとり異なる歯の質や状態を見極め、丁寧なカウンセリングと独自のオーダーメイドホワイトニングを通じて、口元の美しさと健康を追求している。