【アウトラインジム】の口コミ・評判をリサーチ！体験談や料金についても紹介

カウンセリングシートで、ジムに来た目的、ジムで叶えたい目標、普段の食事や運動習慣、過去に大きな怪我があったかなどの質問に回答しました。元々パーソナルジムに通っていたけれど、やめてから太ってしまったと相談し、具体的にどのくらいの期間で何kgを目指していくかなどをすり合わせしました。個人的には過去のパーソナル経験も踏まえ、半年で20kgくらい落とせると思って話しましたが、トレーナーさんは毎月2〜3kgくらい落とすペースで半年で10〜15kgとおっしゃっていて、前通っていたジムに比べると少しゆるいかなという印象を受けました。また「人によって骨格も脂肪のつき方も変わってくるので、とくに気になる部位があれば」と聞かれましたが、全体的に気になっていたので全身と答えました。

ベンチプレスと腹筋系の体幹トレーニング、自重でお尻をあげるヒップリフトの3種目をおこないました。最初に見本を見せてくださり、動きに癖が出てしまったりフォームが崩れてしまったりすると、逐一指導をしてくださったので、とてもわかりやすかったです。体験だったこともあり、負荷はそこまで重くはなかったですが、何セットか挑戦してみて、あげられそうな雰囲気だったら少し重くするなどの調整をしてくれました。

【料金】

大手のパーソナルジムと比べると大差ではないですが、若干単価が安いという感じを受けました。チケット制のシステムもあり、カードで支払いする際には、チケットの購入枚数に応じて分割できる数が変わるとのことでした。10回払いなども設定できるそうで、1回あたりの支払い金額を少なくできるため、月の負担が少なくできて良いなと思いました。

【トレーナー】

１）担当してくださったトレーナーさんが、元々は違うパーソナルジムで働いていて、最近転職をしたという人でした。そのバックグラウンドがあり、ほかのジムの情報などにも詳しかったので、トレーニング面やジムの特徴についても、他社の情報を踏まえた上でユーザー目線で教えてくださるのがためになりました。

２）今回は男性のトレーナーさんにお世話になり、トレーニングには大変満足しましたが、体験時のトレーナーさんが合わなかったとしても、別の方に変えてもらえるそうです。女性のトレーナーさんが働いているので、女性に見てもらいたいという方にもいいと思います。

３）すごく話しやすいトレーナーさんで、初回ということを気遣ってくださったのか、私のことをたくさん聞くというよりは、トレーナーさん自身のエピソードをおもしろおかしく話してくれて、ほど良い距離感でコミュニケーションを取ってくださいました。お人柄が伝わってくるような体験になりました。

【設備】

さすが女性専用だなと納得できるほど、すごく綺麗に掃除されていて、清潔感ある空間でした。更衣室には独立洗面台もあり、トイレ、シャワーも気持ちよく使える印象です。レンタルの衣類もM・Lの2サイズ展開で、ニオイも全く気になりませんでした。

【トレーナー】

１）前にお世話になっていたトレーナーさんは、食に関する知識が豊富だったのですが、今回体験を担当してくれた方は、カウンセリングとトレーニングを通して、どのくらい食についての知識があるのか裏付けになるような情報があまり得られなかったです。

２）前のパーソナルジムでは、ほぼ1人のトレーナーさんが担当してくれましたが、1〜2名の担当制で、合わないときは店長など別スタッフに相談できるような環境がありました。今回のジムは、体験を担当してくれた人が専属になるので、万が一トレーナーさんとの都合が合わなかったときは、初めて会う人とトレーニングをする可能性があるのが気になりました。ほかに働かれているトレーナーさんの質もわからないし、トレーニング記録の連携などもどうなるかもわからないので少々懸念です。

【立地】

ちょっと駅から離れていて、割と細い路地にあるマンションの一室でした。最初は迷ってしまう人も多いかもしれません。

【その他】

体験後は「明日か明後日に入会を決めてもらえるなら、入会金の割引交渉ができます」と案内がありました。体験予約のやり取りはメールだったのですが、体験後は「よりレスポンスを早くするために〜」とLINEを交換しましたが「アウトライン秋葉原店」というようなお店のアカウントではなく、トレーナーさん個人の名前のLINEアカウントだったので、交換する際に気になる方もいるのでは？と感じました。個人的には気になるほどの勧誘ではなかったけれど、推しに弱い人は気になるかもと思います。

ジムでどんな目標を叶えたいか、いつまでにという具体的な期限があるか、痩せたいのか、鍛えたいのかなど、トレーニングに求めるものを細かくヒアリングされるようなカウンセリングでした。プランの説明なども受けましたが、チケットも期限が比較的短めに設定されていたので、短期集中でしっかりと成果を出したい人に向いている印象でした。

姿勢のチェックで反り腰だと指摘され、反り腰改善には腹筋のトレーニングが効果的とのことで、腹筋の種目を教えていただきました。また、反り腰の姿勢では前ももが太くなってしまう傾向にあるそうで、前ももに力が入らないよう、足を広めに開いておこなうスクワットなども体験しました。カウンセリングでリクエストしていた、太もも、二の腕に効くメニューも体験させてもらい、こちらの要望に合わせてメニューを組んでくれたと感じました。どこの筋肉に効かせたいかをきちんと教えてくれ、わかりにくい動作のときはトレーナーさんが実践してくれたのもよかったです。

【トレーニング】

結婚式を控えている、何かに出場する、旅行の予定があるからそれまでに鍛えたいなど、明確な目標がある場合、アウトラインのトレーニングスタイルはすごく合っているのかなという印象でした。ハードにとお願いすれば、どこまでもハードにしてくれそうなイメージで、自分の限界を知りたい、がっつり鍛えたいという場合に向いていると感じました。

【トレーナー】

女性がトレーニングをする場合、ここはあまり大きくしたくない、間違った筋肉をつけたくないなどの理由があると思うのですが、女性専用のパーソナルジムということで、そういった点に関するトレーナーさんの知識がしっかりしているように感じました。「このフォームだと前ももに効いてしまうので気をつけましょう」など、体験中もフォームの修正をすごく丁寧におこなってくれました。

【設備】

１）マンションの一室で営業しているジムなのですが、エレベーターがないので、ジムがある4階まで階段で上がらなくてはいけません。4階分の階段を上がり、さらにトレーニングをして、階段を下る…となると、よほどトレーニングに対する本気度が高くなければ挫けてしまいそうだと感じました。

２）古いマンションの一室だったので、ノックをするのに少し気合がいりました。1DKのような感じなので、人によっては狭さが気になる可能性があり、マシンが並んでいるような一般的なジムを想像していた人は、こじんまりしていてびっくりするかもと感じました。女性専用だと華やかさが全面に出ているジムも多いので、それに比べると露骨な印象はあるかもしれません。

【立地】

看板が表に出ているわけではないので、建物を見逃してしまい迷う可能性がありそうだなと思いました。角にある大きめのマンションなので、表札さえ見つけられればすぐ到着できます。

カウンセリングシートに沿って質問をされるのですが、住所などの基本情報は自分で書き、それ以外の質問はトレーナーさんが口頭で聞いてくださって埋めていくような流れでした。ジムに通う目的や、日頃の運動・食事習慣も細かく質問され、質問をするだけでなく、今の状況に対するフィードバックもいただきました。途中で私の姿勢を見て「巻き肩になっている」という指摘があり、一度立ち上がった状態の姿勢をチェックしてくださいました。巻き肩に加えて、土踏まずが地面についてしまっていて扁平足気味になっているなど、改善点を指摘してくださり、自分でも身体の歪みを認識することができました。トレーナーさんが筋肉にも食事にも詳しい方ということがわかり信頼度が上がりましたし、カウンセリングを1時間もおこなってくれて、プロ意識が高いなと好印象でした。

最初はスクワットに挑戦し、正しい姿勢でスクワットができるかを10回くらいチェックしてくださいました。姿勢が身についたところで、BCAAドリンクを飲みながら数分の休憩をはさみ、次は5kgの重りを持ってスクワット、さらに10kgの重りに変えてスクワットをおこないました。そのあとは小さいボールを膝の間に入れた状態で足を上げ下げする腹筋に挑戦し、この2種目で体験トレーニングは終わりました。

何のためにこのメニューをやっているか、どの部分を意識したら正しい姿勢になるかなど、細かく説明をしてくれたので、指導には大変満足できました。種目数は少なかったのですが、負荷はしっかり効かせたい部分にかかっていたようで、翌日は階段が降りられなくなるくらいの筋肉痛を感じ、効果はすごくありそうだと感じました。

【トレーナー】

カウンセリングも1時間ほど丁寧にヒアリングをしてくれましたし、知識が豊富なことを感じられました。トレーニング中も細かな部分までチェックしてくれたので、トレーニングの満足度も大変高かったです。

【システム】

トレーナーさんとLINEを交換するのですが、入会後は好きな時にいろんな相談をすることができるそうです。通うための回数券を使い切った後でも、ずっと相談ができるようで、このシステムはすごく便利だなと思いました。食事改善が必要な方は、毎食写真を撮って送ることでフィードバックももらえるそうです。

【設備】

マンションの一室のようなタイプのジムで、男性のトレーナーさん2人きりになるので、仕切りのドアとパーテーションと2重になってはいたものの、シャワーの設備はあっても使いにくいなと感じてしまいました。また、施設自体は清潔感はありますが、見た目がすごく綺麗な感じではないので、もう少しジムの雰囲気が良いと行くモチベーションが上がりそうだと感じました。

【カウンセリング】

食事についてのフィードバックでは、具体的なアドバイスはくれるものの「プロテインを摂るとするなら、コンビニだと焼き鳥がいい」など、比較的男性向けなアドバイスだったなという印象を受けました。女性専用のジムなので、もう少し女性寄りのアドバイスをすべきではないかと感じました。

【トレーニング】

１）体験中はプロテインドリンクを飲むように言われて出していただき、2杯くらいは飲んだけれども、普段からプロテインを飲み慣れていないので、お水の方がよかったです。希望を聞いてくださるとよりよかったなと思いました。

２）かなり負荷が強めで、翌日は階段が降りられないくらいの筋肉痛でした。効果はすごくありそうだと実感できたのですが、いきなりきつい運動をすることになったので、通うとなったときに身体を痛めないかという心配も感じました。

【立地】

駅からは15分くらい歩いて少し距離があるので、気になる方は気になるかもしれません。土地勘が比較的あるエリアではあったのですが、少し入り組んでいてわかりにくく感じました。

【その他】

「体験当日に入会すると入会無料になる」「このプランだと今日なら回数が1〜2回多くついてくる」など当日のキャンペーンの説明を受け、「持ち帰って考えます」といったたものの、マンションの一室で二人きりで説明を受けると断りにくい雰囲気を感じました。

カウンセリングシートに記入した回答を元に、ジムに通って達成したい目標や身体の気になる部位などをトレーナーさんと話し合いました。トレーニングの話だけではなく、今自分自身でやっている食事管理が合っているかという質問にも丁寧に答えてくれました。普段の食事内容を聞いた上で「炭水化物が足りないから、15〜16時にこういう炭水化物を取るといい」など具体的なアドバイスももらうことができて参考になりました。

すごく筋肉をつけたいというより、身体を引き締めたいという目標を話していたのですが、この目標であれば「ジムの売りである1番高いコースではなく、1番安いコースでも十分だと思う」と提案してくれました。

どこをやりたいかと聞かれたので、上半身と答えたところ、二の腕と腹筋のトレーニングを2種目ずつ体験させてもらいました。1種目のみダンベルを使いましたが、ほぼ自重のメニューだったので、家でもできるようなトレーニングではありましたが、トレーナーさんの説明がしっかりしていたので個人的には満足できるないようでした。

【トレーナー】

１）入店の挨拶の時点で「今日決めようと思わなくていいので、気楽に体験してみてください」と言ってくださったことも安心できました。また、この目標であれば「ジムの売りである1番高いコースではなく、1番安いコースでも十分だと思う」と提案してくれ、無理な勧誘がまったくなかったのが好印象でした。

２）カウンセリングも細かく丁寧で、トレーニングの指導もわかりやすく、友達のように話せるトレーナーさんだったので、すごく楽しかったです。ボディメイクの大会に向けて準備されていることや、過去に格闘技をしていたこと、ほかの女性専用ジムでの指導経験もあるとのことで、このトレーナーさんだったら一緒に頑張ってみたいと思える信頼感がありました。

【システム】

ウェアやシューズをレンタルすることができるので、手ぶらで通えるのが魅力的でした。

【立地】

新宿店とはいえ新大久保寄りだったので、少しわかりづらい印象でした。夜の時間帯に通うとすると、少し怖いなと感じるエリアであることも気になりました。入り口も少し暗いので、最初に訪れる時は「ここで合っているのか？」と不安になるかもしれません。

【設備】

更衣室がなく、トレーニング室から一度トレーナーさんが出てくださり、着替えが終わったら呼ぶというシステムでした。貴重品などは目が届く範囲に置いているので安心ですが、男性トレーナーさんと二人きりで更衣室がないことには不安がありました。

【システム】

ジムを調べたときにgoogleの口コミ評価がすごくよかったので気になっていましたが、YouTubeの登録と、googleの口コミを書くと入会金が無料になるというシステムがありました。googleの口コミがよかったのもこのシステムが理由だったのかと納得しました。

【料金】

入会金が3万3000円、トレーニング16回で16万8000円のプランを提案してくださり、1回1万円を超える金額は少し高いと感じてしまいました。