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【加圧ビューティーテラス】の口コミ・評判をリサーチ!体験談や料金についても紹介

パーソナルジムによって1回あたりの金額やトレーニング時間、個室やシャワー室があるかなど、サービス内容に大きな違いがある。

加圧トレーニングとエステを組み合わせてシェイプアップができる加圧ビューティーテラスは「直接指導してもらえるのがよい」「希望にあった強度でトレーニングできる」などのよい口コミもあるが、「待ち時間が少し長い」「店舗数が少ない」といった改善してほしい口コミも見られた。

今回は、加圧ビューティーテラスの料金プランやよい口コミ、改善してほしいところ、実際に通っている人の声を紹介。

目次

「加圧ビューティーテラス」ってどんなところ?

都度払いOK

女性専用ジム

1回30分で効率よく運動

悩みに合わせたエステや運動を加圧トレーニングと組み合せて効率よくシェイプアップ

3.43

通いやすさ 3.27/料金 3.17/トレーナーの指導内容・相性 3.47 /設備 3.61/雰囲気 3.65

営業時間(基本) 11:00~21:00
※店舗によって異なる
レンタル
オプション ダヴィンチボディーボード、シルクサスペンション、軟部組織リリース、EMS、インナーインパクト、エステ
店舗数 約11店舗
店舗エリア 東京都、神奈川県、千葉県、愛知県、大阪府

公式サイトで詳細を見る

加圧ビューティーテラスは、1回30分で効率よく運動ができる女性専用加圧パーソナルトレーニングジム。KAATSU JAPANの認定を受けた有資格のトレーナーが、あなたに合った最適なプログラムを提案してくれる。

また、シルクサスペンションやピラティス、エステなどのメニューも豊富にあり、飽きることなく通い続けられるのもポイント。

「加圧ビューティーテラス」の料金・プランは?

加圧トレーニングのみの料金は30分9,900円。

ボディメイクに特化した「ダヴィンチボディーボード」、インナーマッスルを鍛えられる「EMS」、電流で顔全体を刺激する「小顔エステ」など、悩みに合わせたエステメニューやトレーニングを、加圧トレーニングと組み合わせることができ、料金は追加するメニューによって異なる。

無料の姿勢診断がついた、施設見学&無料カウンセリングは無料で実施中。加圧トレーニングをはじめとしたトレーニングは、有料で体験コースを受けることができる。

回数券コースのほか、都度払いでの利用も可能。

入会金22,000円(キャンペーンで無料)
体験トレーニング時短スリムトレーニングコース:3,500円、トレーニングコラボコース:7,500円、痩身エステコラボコース:7,500円など(キャンペーンで半額)

加圧トレーニング

加圧トレーニング9,900円(30分)
※初回体験:3,500円

トレーナーサポートのもと、専用のベルトを巻いて実施する加圧トレーニング。

運動強度、柔軟性、エイジングケア、リカバリー、燃焼、筋力という6つの項目を元にバランスよくメニューを作成。たとえば、次のような方向性でメニューを組んでもらえる。

  • 全身の引き締めや体脂肪の減少を目指す「ダイエット」
  • くびれやヒップアップを目指す「ビューティー」
  • バランスを整え健康促進と身体機能の向上を目指す「ヘルスケア」
  • 疲れにくい体を目指す「コンディショニング」

初回体験は3,500円から可能。まず加圧トレーニングを体験してみたい人におすすめ。

加圧トレーニング+組み合わせメニュー

運動を追加するコースのほか、エステを追加できるコースもあるので、コースごとの特徴をおさえて選ぶことが大切。

加圧+ダヴィンチボディーボード(60分)

加圧トレーニングと、ダヴィンチボディーボードといわれるボードを活用し、1分ほどのトレーニングと20秒間の休憩を交互に繰り返していくエクササイズが受けられるコース。

ヨガやピラティスを組み合わせたエクササイズで、個人の目標や体力に合わせた強度とプログラムを設定してもらえる。

女性の理想的なボディメイキングに特化したエクササイズに興味がある人、効率的な引き締め効果や筋力アップを目指したい人におすすめ。

加圧+シルクサスペンション(60分)

加圧トレーニングとシルクサスペンション、2つのエクササイズが受けられるコース。

ハンモックと2本のサスペンションに揺られながらトレーニングするシルクサスペンションは、不安定な状態で取り組むため、自然と深部の筋肉が鍛えやすい。

また、医療用のリハビリ器具から発展したという歴史も持つため、身体の曲げ伸ばしや運動に自信がないという人にもおすすめ。

加圧+軟部組織リリース(60分)

加圧トレーニングと軟部組織リリースのエステが受けられるコース。加圧トレーニング後に軟部組織リリースを受けることで、身体の歪みを整え、代謝を高める効果が期待できるのが特徴。

軟部組織リリースを受けてみたい人、冷えやむくみが気になる人におすすめ。

加圧+EMS(60分)

加圧トレーニングとインナーマッスルに電気刺激を与えて筋肉を動かすEMSエステが受けられるコース。

腹筋のほか、太腿や二の腕など気になる部位へ寝たままでも刺激を与えられる。腹筋の場合はエステの腸揉みと同じ効果が得られることで、腸の動きが活発になる。

インナーマッスルも鍛えたい、腸が活発になる効果に興味があるという人におすすめ。

加圧+インナーインパクト(60分)

加圧トレーニングとインナーインパクトが受けられるコース。

インナーインパクトとは、脂肪の奥の筋肉へ超音波の刺激を与え、張りをほぐしていくエステのこと。筋肉の張りがほぐれることで、O脚や猫背などの歪みがととのい、肩こりや腰痛解消も期待できるのがポイント。

加圧トレーニングで鍛えた身体をメンテナンスしたい人や、筋肉の張りに悩む人におすすめ。

このほかにも、脂肪細胞がより燃焼しやすい状態を目指す痩身エステなど、さまざまなプランが用意されている。店舗次第で受けられるコースもあるため、まずは近くの加圧ビューティーテラスの店舗を検索してみよう。

「加圧ビューティーテラス」の口コミ・評判をチェック!

加圧ビューティーテラスはどんなジム?実際に加圧ビューティーテラスを利用したことがある人たちにアンケート調査をおこなった。

ジムの設備、雰囲気、料金、その他サービスなどに関して、口コミを紹介するので、加圧ビューティーテラスに通おうか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみて。

【アンケート概要】
対象:クロスマーケティング QIQUMO利用者
手法:クロスマーケティング QIQUMO利用者に対してのウェブ調査
期間:2023/9/15~2023/9/15
回答数:200人

「加圧ビューティーテラス」のよかったところ

加圧ビューティーテラスのよかった点として「指導内容がよい」「設備がきれい」といった口コミが見られた。

また、トレーニングの効率がよいといった声も。加圧ビューティーテラスは加圧トレーニングとエステを組み合わせて身体のシェイプアップを行う。1回30分で効率よく運動ができるのが嬉しいポイント。

20代 女性 学生

4.0

通いやすさ

4.0

料金

3.0

トレーニング

5.0

雰囲気

4.0
食事管理のアドバイスがもらえたので、家でも気軽にトレーニングを維持することができた。

40代 女性 会社勤務(一般社員)

3.5

通いやすさ

3.0

料金

3.0

トレーニング

5.0

雰囲気

3.0
マンツーマンで指導してくれることと、友達のように親身になって食事や生活習慣についてもアドバイスしてくれるのがとてもよい。パウダールームも完備されているので、レッスンの後もとても気持ちよく帰ることができる。

40代 女性 無職

3.0

通いやすさ

3.0

料金

3.0

トレーニング

3.0

雰囲気

3.0
普通より負荷の高いトレーニングなので少しの時間で効果が期待できる。やっているときはしんどいけれど、その分時間が短いのでよいと思う。

40代 女性 アルバイト

4.0

通いやすさ

4.0

料金

4.0

トレーニング

4.0

雰囲気

4.0
自分のためにいろいろと考えてもらえたので、とても参考になり、頑張ってやり遂げようと思うことができた。

30代 女性 会社勤務(一般社員)

3.2

通いやすさ

3.0

料金

1.0

トレーニング

5.0

雰囲気

4.0
トレーナーからの直接指導のよさと、気になる所を重点的にメニューを作ってくれるところがよかった。施設もきれいでとてもよかった。

20代 女性 会社勤務(一般社員)

4.2

通いやすさ

4.0

料金

5.0

トレーニング

5.0

雰囲気

3.0
実際に通いだしてから身体の調子がものすごくよく、これからも続けていきたい。

30代 女性 パート勤務

2.7

通いやすさ

3.0

料金

3.0

トレーニング

2.0

雰囲気

3.0
自分に合ったメニューを丁寧にアドバイスしてもらえ、希望に合ったメニューの強度も提案してくれる。

女性 20代 学生

3.8

通いやすさ

5

料金

3

設備

4

雰囲気

3.5
家から近くて通いやすく、駅からもすぐの場所にあるのでとても便利だと思う。トレーニングの器械やプログラムもわかりやすく、充実した感じがするところも気に入っている。

女性 40代 会社勤務(一般社員)

4.0

通いやすさ

4

料金

4

設備

4

雰囲気

4
マシンが充実していて、パーソナルトレーナーの指導も適宜受けられるところ。

女性 30代 会社勤務(一般社員)

3.8

通いやすさ

5

料金

3

設備

4

雰囲気

3.5
自分のペースで通える。時間の融通が利く。様々なレッスンがあるので飽きない。

女性 30代 専門職(医師等の医療関連の専門職)

4.0

通いやすさ

4

料金

4

設備

4

雰囲気

4
家から近くて通いやすく、駅からもすぐの場所にあるのでとても便利だと思う。トレーニングの器械やプログラムもわかりやすく充実した感じがするところも気に入っている。

女性 30代 会社勤務(一般社員)

3.3

通いやすさ

3

料金

3

設備

4

雰囲気

3.5
自分のペースで通える。時間の融通が利く。様々なレッスンがあるので飽きない。

「加圧ビューティーテラス」の改善してほしいところ

加圧ビューティーテラスの改善してほしい点として、「料金が高め」「店舗が少ない」などの口コミが見られた。

店舗が自宅や職場から遠い場合、通うモチベーションが下がってしまうことも。ジムに通うモチベーションに不安がある人は「めんどくさいと思ったときでも通える範囲」で選ぶことも意識してみよう。

40代 女性 無職

3.0

通いやすさ

3.0

料金

3.0

トレーニング

3.0

雰囲気

3.0
もっとたくさん店舗があって通うのに便利になってほしいと思う。入会金&月額制ではなく一回一回の料金だとあまりストレスにならないと思った。

30代 女性 会社勤務(一般社員)

3.8

通いやすさ

4.0

料金

3.0

トレーニング

4.0

雰囲気

4.5
初めてなのでわからないが1時間で8500円は高いと感じるため、初心者向けの料金プランがほしい。

20代 女性 無職

3.0

通いやすさ

3.0

料金

3.0

トレーニング

3.0

雰囲気

3.0
待ち時間が長いように感じたときがあり、改善してほしいと思った。

40代 女性 会社勤務(一般社員)

4.2

通いやすさ

5.0

料金

4.0

トレーニング

4.0

雰囲気

4.0
私が頑張っているときに、ほかのスタッフと笑いながら話をしていたり、私に話しかけてきたりするが、そんな余裕はない。

20代 女性 学生

4.0

通いやすさ

3.0

料金

4.0

トレーニング

5.0

雰囲気

4.0
自分のコンディションなどをしっかりと把握してくれるときもあったが、毎回のコンディションを把握してくれるわけではなかった。

20代 女性 会社勤務(一般社員)

1.0

通いやすさ

1.0

料金

1.0

トレーニング

1.0

雰囲気

1.0
とても頼もしいトレーナーだったが、指導に熱が入ると言い方がとても厳しく、メンタルがやられそうになった。

40代 女性 パート勤務

3.0

通いやすさ

3.0

料金

3.0

トレーニング

3.0

雰囲気

3.0
トレーナーの質があまりよくないのか、わからないことを聞いてもちゃんとした答えが返ってこなかった。

女性 20代 会社勤務(一般社員)

3.0

通いやすさ

3

料金

2

設備

4

雰囲気

3
もうすこし女子向けの清潔感のある感じだとよい。

女性 20代 学生

3.8

通いやすさ

5

料金

3

設備

4

雰囲気

3.5
料金は安くなく、お得感は感じにられないところがマイナスポイントだと思う。

「加圧ビューティーテラス」に通っている人の体験談!

かなこさん(20代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス丸の内店

カウンセリングの内容は?

どうしてここに来ようと思ったかや、今身体にどういう悩みあるかなどをヒアリングしてくださいました。何年先にどういう身体になっていたいかなど、先を見越した質問もあり、カウンセリングは細かいところまで聞かれるなという印象を受けました。
カウンセリングを担当してくれたのがエステティシャンの方で、すごく寄り添ってくださる話しやすい方でした。エステのメニューもあるという説明を軽く受けて興味を持ったので、当日はエステのコースも受けてみました。カウンセリングの担当者と、体験トレーニングの担当者は別でしたが、引き継ぎもまったく問題がなかったです。

当日体験したトレーニングメニューは?

全身EMSのトレーニングを体験しました。EMSトレーニングは身体に電気を流すための機会を装着するのですが、身体が温まってからではないと電気が通らないそうで、まずはウォーキングとダッシュをその場で繰り返し、体温を一定基準まで上げるためのウォーミングアップをおこないました。トレーナーさんが機械で部位ごとの体温を確認してくださり、それぞれの部位が規定の温度を超えてから、トレーニングを始めました。

カウンセリングで下半身が気になるという話も出していたので、トレーニングは下半身中心のメニューでした。スクワット2種類や、内ももの引き締めメニューをおこないましたが、短時間なのに驚くほどの汗をかきました。機械をつけていなかったらキツくないはずの運動も、かなりきついと感じたので、EMSの効果を身を持って体感できました。

電気を流しているので痛い時もあるのですが、痛いと伝えるとトレーナーさんが適宜出力を調整してくれます。フォームの指導もしっかりやってくれました。

加圧ビューティーテラス丸の内店のよいと感じた点は?

【システム】

加圧、EMS、エステなど、大人の女性が興味を持つようなメニューが豊富に揃っている点に惹かれました。エステティシャンの方がいたり、空中ピラティスのインストラクターがいたり、いろんな専門知識がある人が働いていらっしゃるのも魅力的です。

【立地】

駅直結なのでアクセスはすごくいいと思います。天気が悪い日なども外には出ずに通うことができて安心です。

【その他】

お話をしている間に、出してくださったお茶がとてもおいしかったです。おもてなしも丁寧でサロンにきたかのような雰囲気を感じられました。

加圧ビューティーテラス丸の内店の改善してほしいと感じた点は?

【トレーニング】

効果はしっかり感じることができましたが、EMSの機械で流している電気がチクチクと痛いときも多々あったので、もしここに通うとしたらEMSよりは違うメニューの方を選ぶかなと感じました。

【設備】

思ったよりも狭くて、トレーニングルームはほかの利用者さんが見える状態だったのが気になりました。着替えのスペース、ロッカー、パウダールームも綺麗でしたが、あまりゆったり過ごせる空間ではありませんでした。

【価格】

メニューは豊富に揃っていますが、いろんなものを試してみようと思えるような価格帯ではありませんでした。特別なマシンを使うような専門的なメニューが多いため、トレーニング内容を考えると値段は妥当だなと感じるのですが、やっぱり高く感じるので入会のハードルは高いです。コース契約やプリペイド入金など、一気にたくさんお金を払うのではなく、少額で1回ずつくらい行くことができれば考えるかもと思いました。

ちなつさん(30代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス有楽町ルミネ店

カウンセリングの内容は?

前にヨガをやっていたので、ハンモックを使ってヨガに似たポーズを取る空中ピラティスに興味を持っていて、空中ピラティスの体験コースを申し込みました。カウンセリングでは、なぜここに来ようと思ったかや、空中ピラティスのコースを選んだ理由、過去の運動経歴、身体の気になる部分などを質問されました。「ウィンタースポーツをするので、冬に向けて筋力をつけたい、中でもとくに下半身を強化したい」伝えたのですが、いつまでにどうなりたいか、理想の体型はどのような感じかと、目標のずれがないよう、丁寧に聞いてくださいました。女性専用ということもあり、より女性的な目線でお話くださったのが印象的でした。

当日体験したトレーニングメニューは?

ストレッチをした後、前半はハンモックを使いながら身体をほぐし、後半は浮いていくようなポーズをおこないました。カウンセリングで「下半身を強化したい」とお願いしていたからか、太ももと腹筋の内側を使っていくようなポーズが多い印象でした。

トレーナーさんがまず最初にお手本を見せてくれるので、どんな動きをすればいいかもわかりやすく、自重トレーニングがメインのほど良い強度でした。ヨガを取り入れた動きをおこなうので、ダンベルをあげて特定の筋肉にピンポイントで効かせていくというよりは、より女性的なアプローチで身体を引き締められそうというイメージでした。

加圧ビューティーテラス有楽町ルミネ店のよいと感じた点は?

【トレーナー】

トレーナーさんはとても優しくていい感じの方でした。ちょっと体勢を見ていただいたときに、腰が良くなさそうだからマッサージに行った方がいいですよなどと声かけがあり、身体に詳しい人なんだなという安心感がありました。

【システム】

今回体験した空中ピラティス以外にも、エステや加圧トレーニングなど、たくさんのメニューが揃っているので、その時々で必要なメニューを選びながら、ずっと通い続けられるなという印象でした。疲れているときは「ジムに行くのやめようかな」と思うこともありますが、そのときはエステやストレッチのメニューに切り替えることもできます。

【設備】

ルミネの中にあったので、アクセスも良く、明るい雰囲気だったのがとてもいいイメージでした。ロッカーもパウダールームも綺麗で、パウダールームにアメニティが揃っていたので、トレーニングが終わったらメイクをゆっくりなおしていける感じがあります。

加圧ビューティーテラス有楽町ルミネ店の改善してほしいと感じた点は?

【料金】

体験をした内容だとこの金額くらいはかかるだろうなと納得はしますが、やはり金額は高いなと感じるのですぐに入会を決めることはできませんでした。まとまって何回コースとかではなく、1回ずつ通える安いプランがあれば通いやすそうだと感じます。

体験当日に入会すると、入会金がかからないキャンペーンがありましたが、それ以降は2万円が必ずかかってしまいます。もう少し猶予があると嬉しかったです。

しのさん(20代 女性 学生)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラスうめだ店

カウンセリングの内容は?

ジムに来た目的をきかれ、理想の体型などをトレーナーさんと共有しました。ダイエットが目的だったのですが、体重を減らしたいのか、体脂肪を減らしたいのか、見た目を引き締めたいのかなど細かく質問してくださり、自分自身理想の体型を考えるきっかけにもなりました。お腹や下半身を引き締めたいと話したところ、予約していた「エレクトロストレッチ」よりも「加圧トレーニング」の方が向いているとのことで、当日のコース変更にも快く対応してくださいました。

体組成計の測定結果から、体脂肪率や皮下脂肪、身体年齢などを説明してくださり、今の身体の状態もしっかり把握できましたし、理想の体型になるためにはどうアプローチすべきかも教えてくださいました。

当日体験したトレーニングメニューは?

「加圧トレーニング」は血圧が規定の数値を超えていたら受けられないとのことで、心拍などを測定してから体験をおこないました。加圧ベルトを脇に巻いて上半身トレーニング、足の付け根に巻いて下半身トレーニングをしました。血液の流れをベルトで止め、無酸素状態にして運動をすることで筋肉に効きやすくするとの説明を受けました。

上半身は肩甲骨周りをほぐしたり、二の腕の運動、下半身は太もも裏や腹筋のトレーニングをおこないました。

隣でトレーナーさんが同じ動きをしてくださったので、指導もとてもわかりやすく、動きができるようになったら身体を触りながら効き具合やフォームを確かめてくださいました。

加圧ビューティーテラス梅田店のよいと感じた点は?

【トレーナー】

担当してくださったトレーナーさんはとても穏やかで感じがよく、勧誘もしつこくなかったため居心地がよかったです。カウンセリングも丁寧におこなってくださり、当日のコース変更にも柔軟に対応してくださり好印象でした。

【トレーニング】

通常のトレーニングでは両腕・両足に加圧バンドをつけるそうですが、効果をよりわかりやすくするために、体験では片方だけにバンドを巻いてトレーニングをおこないました。そのおかげで、加圧の効果を実感することができました。

【システム】

とても清潔で、行くと気分が上がるようなおしゃれなジムでした。当日体験した「加圧トレーニング」は自分のウェアが必要だったそうですが、予約していたコースでは持ち物が不要だったので、当日コースを変更しても無料でレンタル品を貸してもらうことができました。手ぶらで行くことができたのも便利でした。

【設備】

ロッカーも大きめのサイズで、大きなリュックも楽に収納できました。着替えのスペースも広く、更衣室がとても使いやすかったです。

【立地】

阪急うめだの隣にあり、駅から建物内を通っていくことができるので、雨の日も気にせずに通うことができそうだと感じました。

加圧ビューティーテラス梅田店の改善してほしいと感じた点は?

【システム】

1)種類豊富なコースを提供されていて、今回体験した「加圧トレーニング」は1回30分なのですが、「ストレッチ」30分、「加圧トレーニング」30分の2つのコースを契約して通うなど、組み合わせて通う方がほとんどとのことでした。コース料もそれぞれ支払わなくてはならないので、いくつかのコースがまとまっているメニューなどがあれば便利なのにと感じました。

2)専用のプリペイドに一気に数十万円をチャージしておいて、そこから支払う方法も選ぶことができ、一度にチャージした額によってコース料の割引がありました。一気に結構なお金を払わなくては通えないイメージだったので、もう少し気軽に通えるような料金システムがあれば嬉しいと感じました。

ORIさん(30代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス有楽町ルミネ店

カウンセリング内容は?

到着したら、まずはカウンセリングシートの記入をおこないました。名前や住所などの基本情報にくわえ、身体の中で1番気になる部分やパーソナルジムの経験、いつまでに痩せたいかなどの質問がありました。気になる部位にはお腹、二の腕、太ももなどをあげ、4ヵ月後にフルマラソンに出るのでそれまでに身体を軽くしたいという目的などもお話ししました。たくさん質問をしてくださるので、ざっくりとした目標しか持っていなかった方も、ここで改めて自分の理想について考えるきっかけにもなると思います。

当日体験したトレーニングメニューは?

シルクサスペンション(空中ヨガ)を体験しました。最初はヒモに足を乗せて伸ばすなど、軽いストレッチからはじめて、徐々に筋肉に負荷をかけていくポーズなどを教えてもらいました。ヒモに乗ったまま足を開閉するビーツ、頭からかかとを一直線にして両手を高く伸ばしていくスーパーマンなどを体験し、プランク、ヒップリフト、ブルガリアンスクワットなどもヒモを使いながらおこないました。最後は少し難しい、逆立ちのような状態になるこうもりに挑戦して終了しました。ここが伸びていますか、ここに力が入っていますかという確認が細かかったので、効果をきちんと感じましたし、通常の筋トレに比べるとじんわり綺麗に痩せていきそうという感じがありました。

加圧ビューティーテラス有楽町ルミネ店のよいと感じた点は?

【システム】

女性専用というのも安心感が大きいです。トレーニングメニューだけでなく、フェイシャルやキャビテーションなどのエステも充実しているのは魅力的で、いろいろなメニューを組み合わせて使えるのはいいなと感じました。少々値段は高いですが結婚式前のブライダルエステと考えると安いかな思います。

【トレーナー】

明るくハキハキとされていたトレーナーさんで、カウンセリング中もトレーニング中も不快に感じることは一切ありませんでした。年代が近めで、筋肉のつきかたや身体の作りが似てると言ってくださったので親近感も持ちました。ジムは勧誘が強いのではと少し心配もありましたが、当日に入会すると入会金の割引があるといったキャンペーンの提案をされるのみで、強い推しもなかったです。ほかを検討したい旨を伝えたら、すんなりと了承してくださいました。

【トレーニング】

シルクサスペンションを経験するのは初めてでしたが、正しい場所が伸びているか、力が入っているかという確認をトレーナーさんが細かくしてくれたので、きちんと効果を感じることができました。じわじわと負荷を感じられるようなトレーニングでした。

【設備】

ロッカーも1度に3人くらい着替えることができる空間で、今回はほかの利用者さんともかぶらなかったので使いやすかったです。鏡のあるパウダールームもあり、メイクをゆっくり直して帰れるような空間でした。シルクサスペンションとは違うトレーニングをされている利用者さんがいましたが、気にならない距離感でした。

加圧ビューティーテラス有楽町ルミネ店の​​改善してほしいと感じた点は?

【システム】

今回は通常3500円の体験料が、何らかの理由で半額の1750円になっていたのでお得に感じましたが、通常料金を支払って体験にきていたとしたら、30分弱しかトレーニングができないのは物足りないなと感じました。実際に通うとなっても即決できるような価格帯ではないので、入会するには価格がネックになりそうです。価格の問題だけクリアできれば、とても魅力的なジムだと感じました。

【トレーニング】

体験したシルクサスペンション(空中ヨガ)については、じんわり負荷をかけてゆっくり綺麗に痩せていけるような印象を受けたので、短期間で結果を出したい人にはあまり向いていないメニューではないかと思いました。そういった方は加圧など違うメニューを試すのがいいかもしれません。

chisaさん(20代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス千葉駅前店

カウンセリングの内容は?

体験を担当するトレーナーさんとは違う、カウンセリング専門の方とお話をしました。ジムに来た目的や目指したい目標、普段の食事についてを聞かれ、今回は加圧トレーニングの体験だったので、過去に加圧トレーニングをやったことがあるか、体調や持病(心臓や循環器系の既往歴がないか)を細かく確認されました。元々パーソナルジムに通っていたのですが、やめてから少し体重が増えてしまったということと、このくらいの期間で何kg落としたいというような目標もお伝えしました。アドバイスはとくになくヒアリングベースだったので、もう少しアドバイスのようなことが聞けるとありがたかったです。

当日体験したトレーニングメニューは?

カウンセリング後は、持参したトレーニングウェアに着替え、トレーニングルームに移動しました。トレーニングを始める前に、担当トレーナーさんから、加圧トレーニングの効果や今日はどういうトレーニングをおこなうかについての説明もありました。

トレーニングを始める前に、血圧の測定と、姿勢のチェックもしてもらいました。骨盤が前傾気味・巻き肩であることや、重心がどこにあるかなどを細かくみてくれて、どう鍛えたらリバウンドしづらくする体型作りができるかを教えてくださいました。

準備運動をおこなったあとは、加圧の効果をより体感しやすくするために、片腕のみに加圧の機械をつけて2種目、片脚だけにつけて2種目をおこない、左右差を体験できるような流れになっていました。

加圧ビューティーテラス千葉駅前店のよいと感じた点は?

【設備】

スタッフさんも会員さんもみなさん女性なので、ビジュアルにこだわっているのかなと感じます。普通のパーソナルジムに比べると、あたたかみがある内装でした。

【システム】

加圧などのトレーニングメニューだけでなく、痩身などのエステもあるので、美容を重視するにはすごくいいジムだと感じました。同じ施設内でいろんな設備が導入されているのはありがたいです。どのメニューにも利用できる回数チケットも販売されているので、自分に合うメニューが見つかるまで、いろんなものを試せるのもいいなと思います。

【トレーニング】

姿勢チェックが細かくおこなわれ、私の場合はどうしたらリバウンドしづらい体型作りができるのか、具体的にどこをどう鍛えて姿勢を改善すれば良いのかを指摘してくださいました。筋トレの知識ももちろんあると思いますが、整体面に近いお話ができたのも好印象でした。トレーニングやトレーナーの質に関しては、とても信頼感がありました。

【立地】

駅から徒歩すぐなのでアクセスはすごく良いと思います。

【その他】

当日入会すれば入会金が無料になりますという案内は受けましたが、ほかも検討してから決めたいと伝えると、気まずくならない形で帰してもらえました。勧誘が強くないか心配で体験を迷っている人は、そこまで気にしなくてもいいと感じました。

加圧ビューティーテラス千葉駅前店の改善してほしいと感じた点は?

【カウンセリング】

カウンセリング中は、質問をされ、こちらの要望を聞くだけで、とくに目標を達成するためにこのジムでどんなことができるかという提案やアドバイスはありませんでした。こちらから「この体重を目指すなら、どのくらいの期間を目安にすればいいか?」など、質問を投げれば答えをもらえたのかもしれませんが、自分が目標として伝えた内容が、ここでどう実現していけるのかはいまいちわかりませんでした。

【システム】

1)千葉駅前店では、ほかの店舗で提供されているコースがないようで、4回分チケットを購入するプランしか選べません。チケットの種類は、どのメニューにも使えるものか、1つのメニューに限って使用できるものかを選ぶことができました。長期で通うとしたら、その4回チケットを何度も何度も購入することになるので、長く通うようなイメージではないのかなという印象でした。

2)同じ部屋に次のお客さんがいらっしゃったりもして、トレーニング中はパーソナルではありますが、完全なプライベート空間というわけではないので、通っていればほかの利用者さんと会うことも多いと思います。プライベート空間を求めている人は、気になるかもしれません。

【設備】

更衣室やロッカーはなく、トレーニングルームの角にある試着室のような場所で着替えをおこなう感じでした。今回は体験でカウンセリングもあったので、痩身マシンやベッドなどが置かれている隣の部屋に案内されて着替えをおこないました。

【料金】

1回の単価は高いなと感じました。また今回の体験も3500円でしたが、あくまでも流れや雰囲気を掴むことが重視の内容で、加圧の機械を使ってトレーニングしたものも片腕・片脚でしたし、3500円にしては内容が物足りないなと感じてしまいました。

マサコさん(30代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス銀座マロニエ店

カウンセリングの内容は?

ジムに来た目的やゴール、身体が変わったらやりたいことなど、私の話を聞きながら図にわかりやすくまとめてくれました。身体を引き締めたいというざっくりした目標で行ったのですが、詳しく質問をしてくれるので、改めて自分がどうしてこうなりたいか、具体的にどうなりたいかを考えるきっかけになりました。とくに気になる部位についても聞かれたので、上半身よりはお腹や太ももなどの下半身が気になると伝えたところ、EMSの強さは部位別で変えられるので、下半身を強くしておきますといってくれました。

体組成計での測定もあり、脂肪量と筋肉量がどのようになっているか、フィードバックもしてもらいました。実際に入会すると月1で計測があるそうです。

当日体験したトレーニングメニューは?

EMSを流すためには、体温をある程度上げておく必要があるそうで、最初はその場で何度か足踏みをして体温をアップさせました。そのあと、EMSの機械で電気を流しながら、カウンセリングで相談していた太ももやお尻を中心にトレーニングをおこないました。自重のみでブルガリアンスクワットや腿上げなどをしましたが、笑いが出てしまうくらいきつく、かなり負荷がかかっているなと感じました。トレーニング後は寝そべった状態でEMS機械で電流を流してもらうのですが、痛みも結構あり、身体が揺れてしまうくらい強烈でした。
汗もすごくかきましたし、達成感もあるけど、疲労感もすごかったです。

加圧ビューティーテラス銀座マロニエゲート店のよいと感じた点は?

【設備】

ウェアなどレンタルができたので、手ぶらで通えたのは嬉しかったです。ロッカー前にはカーテンもあり、プライベートスペースで着替えもできました。ボディーシートも置いてあって自由に利用できるサービスもありました。

【トレーニング】

今回体験したトレーニングは30分で3〜4時間の運動効果が得られると説明を受けました。トレーニング後も、次の日筋肉痛が来るだろうなと確信するくらいの疲労感があり、ウェアを脱いだときにしっかり汗をかいていて、短時間でこんなに動けると思わなかったです。トレーニングの内容には、かなり満足できました。

【立地】

自分がよく買い物に行くエリアにあるので、わざわざ行かずに予定と合わせてジムに通えるのはいいなと感じました。有楽町駅と銀座駅どちらも使えるので、立ち寄りやすいですし、行き帰りに買い物が済ませられるのも嬉しいです。

【トレーナー】

話しやすく、指導もわかりやすく、距離感もちょうどいいトレーナーさんでした。代謝アップのお茶とお水をこまめにくれるのも嬉しかったです。

【その他】

今月中に決めたら入会金が無料になるキャンペーンがあることを教えてくれましたが、勧誘もそんなに強くなく、翌日の筋肉痛をみて決めたいと話して、検討することにしました。

加圧ビューティーテラス銀座マロニエゲート店の改善してほしいと感じた点は?

【システム】

コースは12回コースが1番少なかったのですが、かなりキツくて痛かったので、定期的に通うのは体力的に難しいなと感じてしまいました。単発で通えるならいいのにと思います。

ーいのさん(30代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス銀座店

カウンセリングの内容は?

身体の悩みやいつまでに解消したいかを尋ねられ、運動不足の解消と下半身の引き締めが目標と答えました。理想の体型についても、筋肉をあまりつけないで痩せたい人もいるからということで、細かなすり合わせがあり、個人的には筋肉がついてもいいから筋力アップを目指したいという内容を伝えました。ジムで叶えたい目標については細かく掘り下げてくれ、

よく褒めてくださるので話していてテンションも上がりました。

当日体験したトレーニングメニューは?

カウンセリングのときに「肩は気になっていますか?」と聞かれ、個人的にはあまり気にしていなかったのですが、トレーナーさんは巻き肩が気になられたようで、肩を開いたり閉じたりする運動からスタートしました。シルクサスペンションのコースを体験したので、ヒモを使いながら、お尻や腹筋の運動をし、さかさまになって ぶら下がる「こうもり」の動きにも挑戦しました。最後はストレッチ&マッサージをして終わりました。正しいフォームを教えてくれたり、動作も細かく指導が合ったので、とても満足度の高い体験になりました。

加圧ビューティーテラス銀座マロニエゲート店のよいと感じた点は?

【システム】

1)トレーニング時間が1回30〜40分なので、1回60分が多いほかのジムと比べると、1回あたりの単価が少し安めだと感じました。個人的には1時間よりは30〜40分の方が、ちょうどよく予定も立てやすいので気軽に通いやすいなと感じます。30分のコースを2種類組み合わせて通っている人もいるそうで、メニューが豊富な分いろんな楽しみ方があるのも魅力的でした。

2)現在ヨガに通っているので、そちらの退会手続きが完了したら契約を考えたいと話したところ「使用する有効期限はないので、当日入会キャンペーンが適用される今日入会しておいて、ヨガが終わってから通い始めてもいいですよ」と言ってくださって、安いうちに入会することができました。有効期限がないのはとても便利だと感じました。

加圧ビューティーテラス銀座マロニエゲート店の改善してほしいと感じた点は?

【料金】

料金表に有効期限が記載されていましたが、これはコースをキャンセルする際に払い戻しができる有効期限のことで、実際に使用する有効期限はないとのことでした。“有効期限”と聞くと、使う期限のことをイメージするので、少しわかりにくかったです。

【システム】

1)シルクサスペンション以外のメニューや料金表も見せてもらったのですが、システムが少々わかりにくく、トレーナーさんと話が噛み合わないことがありました。チケットを購入すると、今日は加圧、今日はシルクサスペンション…と選ぶことができるかと思っていましたが、メニューごとに回数券が販売されていて、メニューによって金額も違うという形態でした。もう少し丁寧に教えてもらえるとありがたかったです。

2)予約システムがわかりづらいです。「現在通っているヨガの退会が終わってから、初回の予約をしたい」といったら、通常は来店した際に予約をとり、口頭か電話が基本だといわれました。LINEでも予約が取れるのですが、フォーマットなどはなく、メッセージで何日の何時希望です〜と文章を打たなくてはいけないのが少々不便に感じました。ホームページで空き状況が見れたり、カレンダーから予約が取れたり、もう少し簡単に予約できると嬉しいです。

【設備】

ほかの利用者さんとの距離が少々近いのが気になりました。館内にトイレがなく、マロニエゲートのほかの階に移動しなければいけないので、トレーニング着のままショッピングモールを移動するのは少し恥ずかしいなと感じます。

【トレーナー】

毎回同じ人に見てもらうわけではないので、通えば通うほどより私にあったメニューを出してくれるという感じではなさそうでした。

MTさん(30代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス銀座マロニエ店

カウンセリングの内容は?

カウンセリングシートに、運動の目的や今までにやってきたダイエットや運動、自分が気になっている部位などを記入し、それに沿ってトレーナーさんからの質問がありました。パーソナルジムに週1回通っていることや、直近はお腹周りが気になり、ヒップアップの運動をずっとやっているといった内容をお伝えしました。今回の体験では「骨盤スリム」という施術を予約したのですが、お腹周りだとほかに提供されているどういうメニューが効果があるかなど、メニューの紹介もしてもらいました。カウンセリングは丁寧で、こちらの要望をきちんと汲み取ろうとしてくれている印象でした。

当日体験したトレーニングメニューは?

最初に足のバランスをチェックされ、片方が内転していて、片方が外向きになっているという指摘を受けました。柔軟性がある方は外側にむきやすく、筋肉がついている方は内側になりやすいなど、身体の仕組みも合わせて教えてくれました。この左右差をできるだけ少なくするために、股関節周りをマッサージしたり圧をかけたりしてもらいました。

そのあとは身体の硬さを細かくチェックして、いろんな角度から骨盤周りのほぐしをしてもらい、ほぐし終わったあとはお尻の高さが少々変わったような印象を受けました。

最後は歪みをなおした状態で骨盤の位置を身体に覚えさせるため、加圧バンドも取り入れながら太もも、足首などを固定し、目にタオルを敷いて5分ほどリラックスする時間がありました。外したあとにはスッキリ感と、歪みが治ったような感覚がありました。

加圧ビューティーテラス銀座マロニエゲート店のよいと感じた点は?

【トレーナー】

1)今回の施術は店長さんが担当してくれました。先月末で通っていたピラティスを辞めたという話をしたところ、店長さんはヨガもピラティスも資格を持っていることをお話ししてくださり、身体の仕組みやボディメイクに関する知識はとても豊富な方なんだなという印象を受けました。信頼感がありました。

2)コースにもいろんな種類があり、会員プランもたくさんあったので悩んでしまいました。私の場合は都度払いで通いたかったので、それに関しての相談をしたところ、会員にならずにビジター料金を払うか、入会料金を払って会員になり、会員料金で受講するかの2パターンがあるという説明を受けました。どう悩んでいるかに合わせて、その人が予算内で通いやすいような料金プラン・メニューを提案してくれる感じがよかったです。現在パーソナルジムに通っているのですが、それと合わせて相乗効果があるよという説明もしてくれました。

【施術(トレーニング)】

1)細かく身体をチェックしてくれて、説明もしっかりしてくださるので、自分でも身体を知るきっかけになりましたし、自分に合ったメニューを提供してくれていることを感じました。通っているパーソナルジムでも、片脚が内転しているのなど、脚の左右差に関する指摘を受けていたので、それを初回体験で指摘してくださったことに驚きました。

2)気になっている部分をピンポイントで指摘してくれただけでなく、そうなってしまっている原因と、どういうふうに治していけるかも説明してくれたのがよかったです。体験の施術でも、気になっている部分を重点的にアプローチしてくれたので、満足度が高かったです。

3)体験だから短くするとかではなく、通ったら受けられる施術時間と同じで1回分を体験できたのはよかったです。

【立地】

店舗自体は銀座のマロニエゲートの中にあるので、決して広くはないのですが、施術を受けるスペース自体は、狭さや窮屈さはまったく感じませんでした。トイレを利用する場合は別のフロアに移動しなければならないのですが、1回30〜40分くらいで終わるので、そこまで不便はなさそうです。

【その他】

お水ではなくて、お茶を出してくれて、それもすごくおしゃれで美味しかったです。女性専用ジムならではのサービスだなというふうに感じました。

加圧ビューティーテラス銀座マロニエゲート店の改善してほしいと感じた点は?

【費用】

メニューの種類や内容が充実していているのは実感できましたが、コースの金額面は決して安くはありません。

【カウンセリング】

到着して最初のカウンセリングでは、今はキャンペーンで入会金が無料なんですとおっしゃっていましたが、終わった後にこれは先月末までのキャンペーンだったそうで、今月は入会金が半額だといわれました。月初めに来店したので、おそらく本当に間違えていたのだと思いますが、少し説明と違うなという印象を受けました。

【営業時間】

そこまで遠くはないのですが、今の自宅から電車を使って30分ほどはかかるので、もっと近所にあるといいのになと思いました。また、わざわざ銀座まで行く感じになってしまうので、同じく銀座エリアで通っているパーソナルジムの前後に行けるのがベストなのですが、営業時間21:00までで、受付が20:00なので、ジムの後に行くのは難しそうです。もう少し営業時間が長いとありがたいと思いました。

mariさん( 30代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス新宿京王店

カウンセリングの内容は?

到着したらアンケートを記入して、その内容について、カウンセラーさんから深く質問があるような流れでした。内容としては、普段の運動習慣、ジムに通う目的(ダイエットなのか、体調管理なのか)、ジムで達成したい目標などでした。少し前にアキレス腱を傷めていたので、少々不安もあったのですが、怪我や病気についての確認もあり、トレーニングの担当者にもしっかり引き継ぎしてくださっていました。

当日体験したトレーニングメニューは?

体験のメニューは「加圧トレーニング」を申し込んでいて、トレーニングは男性のトレーナーさんが対応してくださいました。加圧が初めてだったこともあり、トレーニングをはじめる前に加圧をすることでどういうメリットがあるかや、しびれなどを感じる可能性があるという注意事項の説明を受けました。上半身、下半身の順に自重トレーニングをおこない、加圧をするためのベルトは左右差を感じられるよう、片腕、片脚に巻いてくれました。負荷はそこまで強くなく、のんびり体験ができるような感じです。フォームもちゃんとみてもらえるし、フレンドリーな感じで指導をしてくださいました。終わった直後に加圧ベルトを外すと、血が巡ってポカポカするような感覚がありました。

加圧ビューティーテラス新宿京王店のよいと感じた点は?

【トレーニング】

加圧ベルトを巻いて運動をすることで、短い時間で効果がでやすいとの説明を受けました。1回のトレーニングも30分と短いので、隙間時間や予定の前後などに、ちょっと行こうという気持ちで予定を入れやすいのは便利だと思います。

【設備】

ロッカー、更衣室は広いわけではありませんが、一人で使うには十分で清潔感もありました。シャワーはないので、あったら便利だなと思いますが、今回の体験の感じだとあまり汗をかくトレーニングではなかったので、シャワーはマストではないと感じました。

【立地】

京王百貨店の中にあるので、駅からも行きやすく、場所もすごくわかりやすいです。

加圧ビューティーテラス新宿京王店の改善してほしいと感じた点は?

【トレーニング】

1)片脚、片腕に加圧ベルトを巻いた状態で体験をし、左右差を感じやすくしてくださってはいましたが、加圧をしていることで、通常より効果がでやすいかについては、あまり体験で実感することはできませんでした。実際に通ってみなければ、効果についてはわからないかなと思います。トレーニングを終えてみて、すごく運動したな!という感覚がなかったので、実際に通うとなったとしても本当に効果が出るのかは確信がもてませんでした。

2)加圧ベルトを巻いている以外は、YouTubeなどの動画を観ながら自宅でもできるような自重トレーニングだったので、せっかくならジムでしかできないようなメニューなどを体験すればよかったかなと感じました。

【カウンセリング】

「エステもありますよ」とさらっと美容系のメニューがあることは伺いましたが、自分の目標に合うメニューとして、ほかにどんなものがあるかの説明がなかったので、もう少し体験で申し込んだ加圧以外のメニューの詳細についても聞けると嬉しかったです。 

【その他】

ウェアなどは自分で持参しなければならなかったので、仕事のあととかに通うことを考えると、体験でも通うことになっても、レンタル品があると便利だと感じました。

ひーさんさん(20代 女性 会社員)

加圧ビューティーテラス歴:体験トレーニング

加圧ビューティーテラス丸の内店

カウンセリングの内容は?

カウンセリングシートに記入した回答をみながら、カウンセリング担当のスタッフさんとお話をしました。普段の運動状況や身体の気になるところ、どういう経緯で体験に来たかなどを聞かれました。筋肉を鍛えるトレーニングだけでなく、筋肉をほぐすためのエステのメニューも豊富に揃っているというお話などジムのコンセプトの説明も受けました。話しやすいというよりは、少し緊張してしまう雰囲気の方でしたが、お尻周りや太ももの筋力を増やしたいという相談に、アドバイスもしてくださり、カウンセリングは丁寧におこなってもらいました。

当日体験したトレーニングメニューは?

カウンセリング担当の方とは別のトレーナーさんとトレーニングをおこないました。シルクサスペンション(空中ヨガ)を体験したのですが、三半規管が弱くないかどうか、事前に確認がありました。腹筋を鍛えたいという要望を出していたので、腹筋に負荷がかかりそうなメニューを提案してくれました。地味ではありますが、じんわりゆっくり腹筋に効いているイメージで、一般的な筋トレよりも楽しくトレーニングできました。あっという間に終わってしまった印象です。「

加圧ビューティーテラス丸の内店のよいと感じた点は?

【立地】

自分の職場からも近く、仕事帰りに通うイメージがつけやすかった。駅からも近いのでアクセスは良好だと感じました。

【システム】

トレーニングの種類も豊富ですし、チケットを買うと、払い戻しできる期間は期限があるけれど、利用する期限はないというシステムはとても嬉しいと感じました。

【トレーナー】

とても気さくで話しやすく、楽しく負荷をかけてくださる感じの方でした。あっという間に感じるくらい、楽しみながら運動ができたのはとてもよかったです。短い時間ではありましたが、効いているなというのをしっかり実感できました。

加圧ビューティーテラス丸の内店の改善してほしいと感じた点は?

【設備】

1)更衣室はとても綺麗で、アメニティも充実している感じでした。ただ、鍵がなかったので、他の方が開けてしまって「すみません!」と気まずくなるやりとりが何度かあったので、鍵をつけるか、使用中がわかるような工夫があると良いなと感じました。

2)トレーニング中の様子が、ジム内にいるほかの利用者さんに見えるような内装だったので、気になってしまいました。完全に周りから見えない空間の方がトレーニングに集中できそうです。

【システム】

どのメニューも値段が高く、検討してみようかと思えない価格帯でした。体験料金くらいの価格で通うことができれば、検討できるのになと感じます。

【トレーニング】

3500円の体験料だったので、もう少し長めにトレーニングできるかな?と思っていたので30分ほどで終わってしまい残念でした。

【カウンセリング】

1)加圧トレーニングの体験もできることを体験後に知ったので、カウンセリングで加圧トレーニングも含め、ほかのメニューの話を詳しく聞きたかったです。体験したシルクサスペンションはゆっくり効果が出てくるようなイメージだったので、私の目的にはもう少し激しく運動できるものの方が合っている気がしました。そういった部分もカウンセリングで提案してもらえると嬉しかったです。

2)トレーニング後は、カウンセリングを担当してくれた方から入会についての案内を受けましたが、少し緊張してしまうような方だなというのも相まって、勧誘が少し強いような印象を受けてしまいました。当日に入会すると入会金が半額になるというキャンペーンもありましたが、持ち帰って考えるというと「いつまでに決めるか」などを確認され、少し帰りづらかったです。

口コミからわかった「加圧ビューティーテラス」の特徴

最先端の加圧機器を取り入れ、1回30分の短時間で効率よく運動ができるのが特徴の加圧ビューティーテラス。

実際に通っている人の口コミからも「普通より負荷の高いトレーニングなので少しの時間で効果が期待できる」「気になる所を重点的に鍛えられるメニューを作ってくれる」など、トレーナーの指導のよさと、短時間で効率的に鍛えられる点に満足している声が多い。

ただし、中には「なかなか予約を取りづらい」「頼もしいトレーナーだったが、指導に熱が入ると言い方が厳しかった」という意見も。

予約に関しては、店舗によって会員数や混んでいる時間帯が異なるので、体験時に自分が通いたい時間帯の混み具合を確認しておこう。指導の雰囲気はトレーナーによって差があるが、加圧ビューティーテラスのトレーナーは全員が有資格者で、知識量は豊富。

「加圧ビューティーテラス」がおすすめな人

・バリエーション豊かなコースでシェイプアップしたい人
・トレーニングに効率のよさを求める人
・女性のみの環境でトレーニングや相談をしたい人
・おしゃれな雰囲気の中でトレーニングしたい人

加圧ビューティーテラスではエステやシルクサスペンションなど、様々なトレーニングを加圧トレーニングと組み合わせておこなうことができる。いつも同じトレーニングをするのに飽きてしまいそうな人や、筋肉だけではない身体の美しさを求める人にもおすすめ。

また、加圧機器を使った運動だからこそ、加圧トレーニングのトレーニング時間は30分と一般的なジムよりも短め。ブライダルコースなど短期でシェイプアップをするコースもあり効率的に痩せたい人にもぴったり。

女性専用のパーソナルジムジムのため、女性が喜ぶような内装やサービスにこだわっており、ジムに雰囲気のよさを求める人でも満足できそう。

「加圧ビューティーテラス」がおすすめできない人

・夜遅くにトレーニングしたい人
・トレーニング料金の安さにこだわりたい人
・予約を簡単に取りたい人

加圧ビューティーテラスの店舗の多くは駅周辺の商業施設などに併設されており、最終受付時間が19時から20時までになっている。仕事終わりなどにトレーニングをしたい人は受付終了時間に気を付けよう。

また、人気の時間帯は混みやすく、予約はLINEで直接文章を送ったり、電話や口頭などで取ったりする場合もある。Webでいつでも簡単に予約が取りたい人や通える時間帯が決まっている人には向かない可能性も。

女性専用ジムということもあり、トレーニング料金は高め。サービス内容よりもトレーニング料金の安さを重視したい人は要注意。

編集部が実際に「加圧ビューティーテラス」を体験してみた!

ホームページや口コミだけではわからないジムの雰囲気を知るべく、編集部が「加圧ビューティーテラス 新宿京王店」へ。

ジムに週2、3回通うのと同程度の効果を発揮するといわれている、加圧ベルトを着用したトレーニングを実際に体験。たった30分でも全身をしっかり鍛えられたことを実感できた。

さらに加圧ビューティーテラスのトレーナーに、通っているお客さんの特徴や、人気メニュー、おすすめメニューの詳細についても伺った。

受付~カウンセリング

カウンターでの受付後、テーブルへと案内してもらい、アンケートを入力。アンケート内容は氏名、住所、身体の気になる箇所、運動経験、食習慣など。

アンケート内容をもとに、カウンセリングと加圧トレーニングの説明を受ける。

加圧トレーニングとは何かをあらかじめしっかりと知ることで、安心してトレーニングにのぞむことができる。

30分の加圧トレーニングは、ジムに週2.3回通うのと同程度の効果を発揮するともいわれているそう。
なるべく効率的にシェイプアップしたい人にもおすすめできそうです。

着替え~身体の状態チェック

カウンセリング後は更衣室でトレーニングウェアに着替えをおこなう。清潔感があるきれいな室内で、ヘアドライヤーやヘアブラシ、コットン、メイク落とし、綿棒なども完備。

トレーニング後に身だしなみを整えたい人や、トレーニング後に予定がある人でも使いやすい。

着替えをした後は血圧を測定して体調を確認し、加圧ベルトを巻いてもらう。

手のひらを閉じたり広げたり、腕を伸ばしたり縮めたりしながら、全身を慣らしてトレーニングをスタート。

加圧ベルトは、軽い締め付け感があるだけで、痛みや苦しさなどは感じませんでした。
今回は右手のみ加圧ベルトを巻いていてもらいましたが、右の手のひらがほんのり赤みがかっており、指先まで血流が行き届いていることが確認できました。

トレーニング体験~トレーニング後のケア

トレーニング内容は腕立て伏せやスクワットなどの自重トレーニングのほか、軽い重りを使ったトレーニングなど運動が苦手な人でも挑戦しやすいメニューになっていた。

また、トレーニング時間は約30分。短い時間だが、しっかりと全身を使えた感覚に。

最後はトレーナーさんに身体をほぐしてもらい、トレーニング終了。

トレーナーさんが隣で同じ動きをしながら元気のよい声がけをしてくれるので、モチベーションを維持しながら約30分やりぬくことができました。

編集部感想

はじめての加圧トレーニングは、想像していたよりもきつくなく、楽しみながら身体を動かすことができました。重い負荷はほとんどかけず、自分の身体の動きや重さを使ったトレーニングがメインで、しっかりとトレーナーさんが補助もしてくれるため、運動初心者さんも安心して通えると感じます。

メニューも加圧トレーニングに加え、エステやシルクサスペンション、EMSトレーニング、骨盤スリムなど17種類あり、そのときの健康状態や目的に応じてプランニングすることができるため、飽きずに通い続けられそうです!

より詳しい体験トレーニングの内容は下記の記事で紹介しているのでチェックしてみて!

【加圧ビューティーテラス 体験レポート】気になることをトレーナーに聞いてきた!

加圧ビューティーテラスは最先端の加圧機器を用いて、1回30分で効率よく運動ができる「女性専用パーソナルトレーニングジム」。 加圧トレーニングに加え、シルクサスペ.....

加圧ビューティーテラスに関するQ&A

最後に加圧ビューティーテラスのトレーニング内容や入会方法などの気になる疑問について回答。入会前の不安な点を解消しておこう。

※Q&Aの回答は、公式サイトに掲載された情報を抜粋

Q.料金の支払いにカードは使えますか?

A:使える(VISA、MASTER、JCB、AMEX対応)

Q.プログラムをキャンセルした場合、残りのトレーニング料は返金されますか?

A:有効期限内に限り、残り回数に応じて銀行振込での返金対応が可能。

Q.アメニティは準備されていますか?

A:タオル、シャンプーなどのアメニティが完備されている。

Q.子ども連れで通うことはできますか?

A:託児所はないが、託児所利用料金のうち、毎回1000円を上限として補助することが可能。

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