【加圧ビューティーテラス】の口コミ・評判をリサーチ！体験談や料金についても紹介

前にヨガをやっていたので、ハンモックを使ってヨガに似たポーズを取る空中ピラティスに興味を持っていて、空中ピラティスの体験コースを申し込みました。カウンセリングでは、なぜここに来ようと思ったかや、空中ピラティスのコースを選んだ理由、過去の運動経歴、身体の気になる部分などを質問されました。「ウィンタースポーツをするので、冬に向けて筋力をつけたい、中でもとくに下半身を強化したい」伝えたのですが、いつまでにどうなりたいか、理想の体型はどのような感じかと、目標のずれがないよう、丁寧に聞いてくださいました。女性専用ということもあり、より女性的な目線でお話くださったのが印象的でした。

ストレッチをした後、前半はハンモックを使いながら身体をほぐし、後半は浮いていくようなポーズをおこないました。カウンセリングで「下半身を強化したい」とお願いしていたからか、太ももと腹筋の内側を使っていくようなポーズが多い印象でした。

トレーナーさんがまず最初にお手本を見せてくれるので、どんな動きをすればいいかもわかりやすく、自重トレーニングがメインのほど良い強度でした。ヨガを取り入れた動きをおこなうので、ダンベルをあげて特定の筋肉にピンポイントで効かせていくというよりは、より女性的なアプローチで身体を引き締められそうというイメージでした。

【トレーナー】

トレーナーさんはとても優しくていい感じの方でした。ちょっと体勢を見ていただいたときに、腰が良くなさそうだからマッサージに行った方がいいですよなどと声かけがあり、身体に詳しい人なんだなという安心感がありました。

【システム】

今回体験した空中ピラティス以外にも、エステや加圧トレーニングなど、たくさんのメニューが揃っているので、その時々で必要なメニューを選びながら、ずっと通い続けられるなという印象でした。疲れているときは「ジムに行くのやめようかな」と思うこともありますが、そのときはエステやストレッチのメニューに切り替えることもできます。

【設備】

ルミネの中にあったので、アクセスも良く、明るい雰囲気だったのがとてもいいイメージでした。ロッカーもパウダールームも綺麗で、パウダールームにアメニティが揃っていたので、トレーニングが終わったらメイクをゆっくりなおしていける感じがあります。

【料金】

体験をした内容だとこの金額くらいはかかるだろうなと納得はしますが、やはり金額は高いなと感じるのですぐに入会を決めることはできませんでした。まとまって何回コースとかではなく、1回ずつ通える安いプランがあれば通いやすそうだと感じます。

体験当日に入会すると、入会金がかからないキャンペーンがありましたが、それ以降は2万円が必ずかかってしまいます。もう少し猶予があると嬉しかったです。

ジムに来た目的をきかれ、理想の体型などをトレーナーさんと共有しました。ダイエットが目的だったのですが、体重を減らしたいのか、体脂肪を減らしたいのか、見た目を引き締めたいのかなど細かく質問してくださり、自分自身理想の体型を考えるきっかけにもなりました。お腹や下半身を引き締めたいと話したところ、予約していた「エレクトロストレッチ」よりも「加圧トレーニング」の方が向いているとのことで、当日のコース変更にも快く対応してくださいました。

体組成計の測定結果から、体脂肪率や皮下脂肪、身体年齢などを説明してくださり、今の身体の状態もしっかり把握できましたし、理想の体型になるためにはどうアプローチすべきかも教えてくださいました。

「加圧トレーニング」は血圧が規定の数値を超えていたら受けられないとのことで、心拍などを測定してから体験をおこないました。加圧ベルトを脇に巻いて上半身トレーニング、足の付け根に巻いて下半身トレーニングをしました。血液の流れをベルトで止め、無酸素状態にして運動をすることで筋肉に効きやすくするとの説明を受けました。

上半身は肩甲骨周りをほぐしたり、二の腕の運動、下半身は太もも裏や腹筋のトレーニングをおこないました。

隣でトレーナーさんが同じ動きをしてくださったので、指導もとてもわかりやすく、動きができるようになったら身体を触りながら効き具合やフォームを確かめてくださいました。

【トレーナー】

担当してくださったトレーナーさんはとても穏やかで感じがよく、勧誘もしつこくなかったため居心地がよかったです。カウンセリングも丁寧におこなってくださり、当日のコース変更にも柔軟に対応してくださり好印象でした。

【トレーニング】

通常のトレーニングでは両腕・両足に加圧バンドをつけるそうですが、効果をよりわかりやすくするために、体験では片方だけにバンドを巻いてトレーニングをおこないました。そのおかげで、加圧の効果を実感することができました。

【システム】

とても清潔で、行くと気分が上がるようなおしゃれなジムでした。当日体験した「加圧トレーニング」は自分のウェアが必要だったそうですが、予約していたコースでは持ち物が不要だったので、当日コースを変更しても無料でレンタル品を貸してもらうことができました。手ぶらで行くことができたのも便利でした。

【設備】

ロッカーも大きめのサイズで、大きなリュックも楽に収納できました。着替えのスペースも広く、更衣室がとても使いやすかったです。

【立地】

阪急うめだの隣にあり、駅から建物内を通っていくことができるので、雨の日も気にせずに通うことができそうだと感じました。

【システム】

１）種類豊富なコースを提供されていて、今回体験した「加圧トレーニング」は1回30分なのですが、「ストレッチ」30分、「加圧トレーニング」30分の2つのコースを契約して通うなど、組み合わせて通う方がほとんどとのことでした。コース料もそれぞれ支払わなくてはならないので、いくつかのコースがまとまっているメニューなどがあれば便利なのにと感じました。

２）専用のプリペイドに一気に数十万円をチャージしておいて、そこから支払う方法も選ぶことができ、一度にチャージした額によってコース料の割引がありました。一気に結構なお金を払わなくては通えないイメージだったので、もう少し気軽に通えるような料金システムがあれば嬉しいと感じました。

到着したら、まずはカウンセリングシートの記入をおこないました。名前や住所などの基本情報にくわえ、身体の中で1番気になる部分やパーソナルジムの経験、いつまでに痩せたいかなどの質問がありました。気になる部位にはお腹、二の腕、太ももなどをあげ、4ヵ月後にフルマラソンに出るのでそれまでに身体を軽くしたいという目的などもお話ししました。たくさん質問をしてくださるので、ざっくりとした目標しか持っていなかった方も、ここで改めて自分の理想について考えるきっかけにもなると思います。

シルクサスペンション（空中ヨガ）を体験しました。最初はヒモに足を乗せて伸ばすなど、軽いストレッチからはじめて、徐々に筋肉に負荷をかけていくポーズなどを教えてもらいました。ヒモに乗ったまま足を開閉するビーツ、頭からかかとを一直線にして両手を高く伸ばしていくスーパーマンなどを体験し、プランク、ヒップリフト、ブルガリアンスクワットなどもヒモを使いながらおこないました。最後は少し難しい、逆立ちのような状態になるこうもりに挑戦して終了しました。ここが伸びていますか、ここに力が入っていますかという確認が細かかったので、効果をきちんと感じましたし、通常の筋トレに比べるとじんわり綺麗に痩せていきそうという感じがありました。

【システム】

女性専用というのも安心感が大きいです。トレーニングメニューだけでなく、フェイシャルやキャビテーションなどのエステも充実しているのは魅力的で、いろいろなメニューを組み合わせて使えるのはいいなと感じました。少々値段は高いですが結婚式前のブライダルエステと考えると安いかな思います。

【トレーナー】

明るくハキハキとされていたトレーナーさんで、カウンセリング中もトレーニング中も不快に感じることは一切ありませんでした。年代が近めで、筋肉のつきかたや身体の作りが似てると言ってくださったので親近感も持ちました。ジムは勧誘が強いのではと少し心配もありましたが、当日に入会すると入会金の割引があるといったキャンペーンの提案をされるのみで、強い推しもなかったです。ほかを検討したい旨を伝えたら、すんなりと了承してくださいました。

【トレーニング】

シルクサスペンションを経験するのは初めてでしたが、正しい場所が伸びているか、力が入っているかという確認をトレーナーさんが細かくしてくれたので、きちんと効果を感じることができました。じわじわと負荷を感じられるようなトレーニングでした。

【設備】

ロッカーも1度に3人くらい着替えることができる空間で、今回はほかの利用者さんともかぶらなかったので使いやすかったです。鏡のあるパウダールームもあり、メイクをゆっくり直して帰れるような空間でした。シルクサスペンションとは違うトレーニングをされている利用者さんがいましたが、気にならない距離感でした。

【システム】

今回は通常3500円の体験料が、何らかの理由で半額の1750円になっていたのでお得に感じましたが、通常料金を支払って体験にきていたとしたら、30分弱しかトレーニングができないのは物足りないなと感じました。実際に通うとなっても即決できるような価格帯ではないので、入会するには価格がネックになりそうです。価格の問題だけクリアできれば、とても魅力的なジムだと感じました。

【トレーニング】

体験したシルクサスペンション（空中ヨガ）については、じんわり負荷をかけてゆっくり綺麗に痩せていけるような印象を受けたので、短期間で結果を出したい人にはあまり向いていないメニューではないかと思いました。そういった方は加圧など違うメニューを試すのがいいかもしれません。

体験を担当するトレーナーさんとは違う、カウンセリング専門の方とお話をしました。ジムに来た目的や目指したい目標、普段の食事についてを聞かれ、今回は加圧トレーニングの体験だったので、過去に加圧トレーニングをやったことがあるか、体調や持病（心臓や循環器系の既往歴がないか）を細かく確認されました。元々パーソナルジムに通っていたのですが、やめてから少し体重が増えてしまったということと、このくらいの期間で何kg落としたいというような目標もお伝えしました。アドバイスはとくになくヒアリングベースだったので、もう少しアドバイスのようなことが聞けるとありがたかったです。

カウンセリング後は、持参したトレーニングウェアに着替え、トレーニングルームに移動しました。トレーニングを始める前に、担当トレーナーさんから、加圧トレーニングの効果や今日はどういうトレーニングをおこなうかについての説明もありました。

トレーニングを始める前に、血圧の測定と、姿勢のチェックもしてもらいました。骨盤が前傾気味・巻き肩であることや、重心がどこにあるかなどを細かくみてくれて、どう鍛えたらリバウンドしづらくする体型作りができるかを教えてくださいました。

準備運動をおこなったあとは、加圧の効果をより体感しやすくするために、片腕のみに加圧の機械をつけて2種目、片脚だけにつけて2種目をおこない、左右差を体験できるような流れになっていました。

【設備】

スタッフさんも会員さんもみなさん女性なので、ビジュアルにこだわっているのかなと感じます。普通のパーソナルジムに比べると、あたたかみがある内装でした。

【システム】

加圧などのトレーニングメニューだけでなく、痩身などのエステもあるので、美容を重視するにはすごくいいジムだと感じました。同じ施設内でいろんな設備が導入されているのはありがたいです。どのメニューにも利用できる回数チケットも販売されているので、自分に合うメニューが見つかるまで、いろんなものを試せるのもいいなと思います。

【トレーニング】

姿勢チェックが細かくおこなわれ、私の場合はどうしたらリバウンドしづらい体型作りができるのか、具体的にどこをどう鍛えて姿勢を改善すれば良いのかを指摘してくださいました。筋トレの知識ももちろんあると思いますが、整体面に近いお話ができたのも好印象でした。トレーニングやトレーナーの質に関しては、とても信頼感がありました。

【立地】

駅から徒歩すぐなのでアクセスはすごく良いと思います。

【その他】

当日入会すれば入会金が無料になりますという案内は受けましたが、ほかも検討してから決めたいと伝えると、気まずくならない形で帰してもらえました。勧誘が強くないか心配で体験を迷っている人は、そこまで気にしなくてもいいと感じました。

【カウンセリング】

カウンセリング中は、質問をされ、こちらの要望を聞くだけで、とくに目標を達成するためにこのジムでどんなことができるかという提案やアドバイスはありませんでした。こちらから「この体重を目指すなら、どのくらいの期間を目安にすればいいか？」など、質問を投げれば答えをもらえたのかもしれませんが、自分が目標として伝えた内容が、ここでどう実現していけるのかはいまいちわかりませんでした。

【システム】

１）千葉駅前店では、ほかの店舗で提供されているコースがないようで、4回分チケットを購入するプランしか選べません。チケットの種類は、どのメニューにも使えるものか、1つのメニューに限って使用できるものかを選ぶことができました。長期で通うとしたら、その4回チケットを何度も何度も購入することになるので、長く通うようなイメージではないのかなという印象でした。

２）同じ部屋に次のお客さんがいらっしゃったりもして、トレーニング中はパーソナルではありますが、完全なプライベート空間というわけではないので、通っていればほかの利用者さんと会うことも多いと思います。プライベート空間を求めている人は、気になるかもしれません。

【設備】

更衣室やロッカーはなく、トレーニングルームの角にある試着室のような場所で着替えをおこなう感じでした。今回は体験でカウンセリングもあったので、痩身マシンやベッドなどが置かれている隣の部屋に案内されて着替えをおこないました。

【料金】

1回の単価は高いなと感じました。また今回の体験も3500円でしたが、あくまでも流れや雰囲気を掴むことが重視の内容で、加圧の機械を使ってトレーニングしたものも片腕・片脚でしたし、3500円にしては内容が物足りないなと感じてしまいました。

ジムに来た目的やゴール、身体が変わったらやりたいことなど、私の話を聞きながら図にわかりやすくまとめてくれました。身体を引き締めたいというざっくりした目標で行ったのですが、詳しく質問をしてくれるので、改めて自分がどうしてこうなりたいか、具体的にどうなりたいかを考えるきっかけになりました。とくに気になる部位についても聞かれたので、上半身よりはお腹や太ももなどの下半身が気になると伝えたところ、EMSの強さは部位別で変えられるので、下半身を強くしておきますといってくれました。

体組成計での測定もあり、脂肪量と筋肉量がどのようになっているか、フィードバックもしてもらいました。実際に入会すると月1で計測があるそうです。

EMSを流すためには、体温をある程度上げておく必要があるそうで、最初はその場で何度か足踏みをして体温をアップさせました。そのあと、EMSの機械で電気を流しながら、カウンセリングで相談していた太ももやお尻を中心にトレーニングをおこないました。自重のみでブルガリアンスクワットや腿上げなどをしましたが、笑いが出てしまうくらいきつく、かなり負荷がかかっているなと感じました。トレーニング後は寝そべった状態でEMS機械で電流を流してもらうのですが、痛みも結構あり、身体が揺れてしまうくらい強烈でした。
汗もすごくかきましたし、達成感もあるけど、疲労感もすごかったです。

【設備】

ウェアなどレンタルができたので、手ぶらで通えたのは嬉しかったです。ロッカー前にはカーテンもあり、プライベートスペースで着替えもできました。ボディーシートも置いてあって自由に利用できるサービスもありました。

【トレーニング】

今回体験したトレーニングは30分で3〜4時間の運動効果が得られると説明を受けました。トレーニング後も、次の日筋肉痛が来るだろうなと確信するくらいの疲労感があり、ウェアを脱いだときにしっかり汗をかいていて、短時間でこんなに動けると思わなかったです。トレーニングの内容には、かなり満足できました。

【立地】

自分がよく買い物に行くエリアにあるので、わざわざ行かずに予定と合わせてジムに通えるのはいいなと感じました。有楽町駅と銀座駅どちらも使えるので、立ち寄りやすいですし、行き帰りに買い物が済ませられるのも嬉しいです。

【トレーナー】

話しやすく、指導もわかりやすく、距離感もちょうどいいトレーナーさんでした。代謝アップのお茶とお水をこまめにくれるのも嬉しかったです。

【その他】

今月中に決めたら入会金が無料になるキャンペーンがあることを教えてくれましたが、勧誘もそんなに強くなく、翌日の筋肉痛をみて決めたいと話して、検討することにしました。

【システム】

コースは12回コースが1番少なかったのですが、かなりキツくて痛かったので、定期的に通うのは体力的に難しいなと感じてしまいました。単発で通えるならいいのにと思います。

身体の悩みやいつまでに解消したいかを尋ねられ、運動不足の解消と下半身の引き締めが目標と答えました。理想の体型についても、筋肉をあまりつけないで痩せたい人もいるからということで、細かなすり合わせがあり、個人的には筋肉がついてもいいから筋力アップを目指したいという内容を伝えました。ジムで叶えたい目標については細かく掘り下げてくれ、

よく褒めてくださるので話していてテンションも上がりました。

カウンセリングのときに「肩は気になっていますか？」と聞かれ、個人的にはあまり気にしていなかったのですが、トレーナーさんは巻き肩が気になられたようで、肩を開いたり閉じたりする運動からスタートしました。シルクサスペンションのコースを体験したので、ヒモを使いながら、お尻や腹筋の運動をし、さかさまになって ぶら下がる「こうもり」の動きにも挑戦しました。最後はストレッチ＆マッサージをして終わりました。正しいフォームを教えてくれたり、動作も細かく指導が合ったので、とても満足度の高い体験になりました。

【システム】

１）トレーニング時間が1回30〜40分なので、1回60分が多いほかのジムと比べると、1回あたりの単価が少し安めだと感じました。個人的には1時間よりは30〜40分の方が、ちょうどよく予定も立てやすいので気軽に通いやすいなと感じます。30分のコースを2種類組み合わせて通っている人もいるそうで、メニューが豊富な分いろんな楽しみ方があるのも魅力的でした。

２）現在ヨガに通っているので、そちらの退会手続きが完了したら契約を考えたいと話したところ「使用する有効期限はないので、当日入会キャンペーンが適用される今日入会しておいて、ヨガが終わってから通い始めてもいいですよ」と言ってくださって、安いうちに入会することができました。有効期限がないのはとても便利だと感じました。

【料金】

料金表に有効期限が記載されていましたが、これはコースをキャンセルする際に払い戻しができる有効期限のことで、実際に使用する有効期限はないとのことでした。“有効期限”と聞くと、使う期限のことをイメージするので、少しわかりにくかったです。

【システム】

１）シルクサスペンション以外のメニューや料金表も見せてもらったのですが、システムが少々わかりにくく、トレーナーさんと話が噛み合わないことがありました。チケットを購入すると、今日は加圧、今日はシルクサスペンション…と選ぶことができるかと思っていましたが、メニューごとに回数券が販売されていて、メニューによって金額も違うという形態でした。もう少し丁寧に教えてもらえるとありがたかったです。

２）予約システムがわかりづらいです。「現在通っているヨガの退会が終わってから、初回の予約をしたい」といったら、通常は来店した際に予約をとり、口頭か電話が基本だといわれました。LINEでも予約が取れるのですが、フォーマットなどはなく、メッセージで何日の何時希望です〜と文章を打たなくてはいけないのが少々不便に感じました。ホームページで空き状況が見れたり、カレンダーから予約が取れたり、もう少し簡単に予約できると嬉しいです。

【設備】

ほかの利用者さんとの距離が少々近いのが気になりました。館内にトイレがなく、マロニエゲートのほかの階に移動しなければいけないので、トレーニング着のままショッピングモールを移動するのは少し恥ずかしいなと感じます。

【トレーナー】

毎回同じ人に見てもらうわけではないので、通えば通うほどより私にあったメニューを出してくれるという感じではなさそうでした。

カウンセリングシートに、運動の目的や今までにやってきたダイエットや運動、自分が気になっている部位などを記入し、それに沿ってトレーナーさんからの質問がありました。パーソナルジムに週1回通っていることや、直近はお腹周りが気になり、ヒップアップの運動をずっとやっているといった内容をお伝えしました。今回の体験では「骨盤スリム」という施術を予約したのですが、お腹周りだとほかに提供されているどういうメニューが効果があるかなど、メニューの紹介もしてもらいました。カウンセリングは丁寧で、こちらの要望をきちんと汲み取ろうとしてくれている印象でした。

最初に足のバランスをチェックされ、片方が内転していて、片方が外向きになっているという指摘を受けました。柔軟性がある方は外側にむきやすく、筋肉がついている方は内側になりやすいなど、身体の仕組みも合わせて教えてくれました。この左右差をできるだけ少なくするために、股関節周りをマッサージしたり圧をかけたりしてもらいました。

そのあとは身体の硬さを細かくチェックして、いろんな角度から骨盤周りのほぐしをしてもらい、ほぐし終わったあとはお尻の高さが少々変わったような印象を受けました。

最後は歪みをなおした状態で骨盤の位置を身体に覚えさせるため、加圧バンドも取り入れながら太もも、足首などを固定し、目にタオルを敷いて5分ほどリラックスする時間がありました。外したあとにはスッキリ感と、歪みが治ったような感覚がありました。

【トレーナー】

１）今回の施術は店長さんが担当してくれました。先月末で通っていたピラティスを辞めたという話をしたところ、店長さんはヨガもピラティスも資格を持っていることをお話ししてくださり、身体の仕組みやボディメイクに関する知識はとても豊富な方なんだなという印象を受けました。信頼感がありました。

２）コースにもいろんな種類があり、会員プランもたくさんあったので悩んでしまいました。私の場合は都度払いで通いたかったので、それに関しての相談をしたところ、会員にならずにビジター料金を払うか、入会料金を払って会員になり、会員料金で受講するかの2パターンがあるという説明を受けました。どう悩んでいるかに合わせて、その人が予算内で通いやすいような料金プラン・メニューを提案してくれる感じがよかったです。現在パーソナルジムに通っているのですが、それと合わせて相乗効果があるよという説明もしてくれました。

【施術（トレーニング）】

１）細かく身体をチェックしてくれて、説明もしっかりしてくださるので、自分でも身体を知るきっかけになりましたし、自分に合ったメニューを提供してくれていることを感じました。通っているパーソナルジムでも、片脚が内転しているのなど、脚の左右差に関する指摘を受けていたので、それを初回体験で指摘してくださったことに驚きました。

２）気になっている部分をピンポイントで指摘してくれただけでなく、そうなってしまっている原因と、どういうふうに治していけるかも説明してくれたのがよかったです。体験の施術でも、気になっている部分を重点的にアプローチしてくれたので、満足度が高かったです。

３）体験だから短くするとかではなく、通ったら受けられる施術時間と同じで1回分を体験できたのはよかったです。

【立地】

店舗自体は銀座のマロニエゲートの中にあるので、決して広くはないのですが、施術を受けるスペース自体は、狭さや窮屈さはまったく感じませんでした。トイレを利用する場合は別のフロアに移動しなければならないのですが、1回30〜40分くらいで終わるので、そこまで不便はなさそうです。

【その他】

お水ではなくて、お茶を出してくれて、それもすごくおしゃれで美味しかったです。女性専用ジムならではのサービスだなというふうに感じました。

【費用】

メニューの種類や内容が充実していているのは実感できましたが、コースの金額面は決して安くはありません。

【カウンセリング】

到着して最初のカウンセリングでは、今はキャンペーンで入会金が無料なんですとおっしゃっていましたが、終わった後にこれは先月末までのキャンペーンだったそうで、今月は入会金が半額だといわれました。月初めに来店したので、おそらく本当に間違えていたのだと思いますが、少し説明と違うなという印象を受けました。

【営業時間】

そこまで遠くはないのですが、今の自宅から電車を使って30分ほどはかかるので、もっと近所にあるといいのになと思いました。また、わざわざ銀座まで行く感じになってしまうので、同じく銀座エリアで通っているパーソナルジムの前後に行けるのがベストなのですが、営業時間21:00までで、受付が20:00なので、ジムの後に行くのは難しそうです。もう少し営業時間が長いとありがたいと思いました。

到着したらアンケートを記入して、その内容について、カウンセラーさんから深く質問があるような流れでした。内容としては、普段の運動習慣、ジムに通う目的（ダイエットなのか、体調管理なのか）、ジムで達成したい目標などでした。少し前にアキレス腱を傷めていたので、少々不安もあったのですが、怪我や病気についての確認もあり、トレーニングの担当者にもしっかり引き継ぎしてくださっていました。

体験のメニューは「加圧トレーニング」を申し込んでいて、トレーニングは男性のトレーナーさんが対応してくださいました。加圧が初めてだったこともあり、トレーニングをはじめる前に加圧をすることでどういうメリットがあるかや、しびれなどを感じる可能性があるという注意事項の説明を受けました。上半身、下半身の順に自重トレーニングをおこない、加圧をするためのベルトは左右差を感じられるよう、片腕、片脚に巻いてくれました。負荷はそこまで強くなく、のんびり体験ができるような感じです。フォームもちゃんとみてもらえるし、フレンドリーな感じで指導をしてくださいました。終わった直後に加圧ベルトを外すと、血が巡ってポカポカするような感覚がありました。

【トレーニング】

加圧ベルトを巻いて運動をすることで、短い時間で効果がでやすいとの説明を受けました。1回のトレーニングも30分と短いので、隙間時間や予定の前後などに、ちょっと行こうという気持ちで予定を入れやすいのは便利だと思います。

【設備】

ロッカー、更衣室は広いわけではありませんが、一人で使うには十分で清潔感もありました。シャワーはないので、あったら便利だなと思いますが、今回の体験の感じだとあまり汗をかくトレーニングではなかったので、シャワーはマストではないと感じました。

【立地】

京王百貨店の中にあるので、駅からも行きやすく、場所もすごくわかりやすいです。

【トレーニング】

１）片脚、片腕に加圧ベルトを巻いた状態で体験をし、左右差を感じやすくしてくださってはいましたが、加圧をしていることで、通常より効果がでやすいかについては、あまり体験で実感することはできませんでした。実際に通ってみなければ、効果についてはわからないかなと思います。トレーニングを終えてみて、すごく運動したな！という感覚がなかったので、実際に通うとなったとしても本当に効果が出るのかは確信がもてませんでした。

２）加圧ベルトを巻いている以外は、YouTubeなどの動画を観ながら自宅でもできるような自重トレーニングだったので、せっかくならジムでしかできないようなメニューなどを体験すればよかったかなと感じました。

【カウンセリング】

「エステもありますよ」とさらっと美容系のメニューがあることは伺いましたが、自分の目標に合うメニューとして、ほかにどんなものがあるかの説明がなかったので、もう少し体験で申し込んだ加圧以外のメニューの詳細についても聞けると嬉しかったです。 

【その他】

ウェアなどは自分で持参しなければならなかったので、仕事のあととかに通うことを考えると、体験でも通うことになっても、レンタル品があると便利だと感じました。

カウンセリングシートに記入した回答をみながら、カウンセリング担当のスタッフさんとお話をしました。普段の運動状況や身体の気になるところ、どういう経緯で体験に来たかなどを聞かれました。筋肉を鍛えるトレーニングだけでなく、筋肉をほぐすためのエステのメニューも豊富に揃っているというお話などジムのコンセプトの説明も受けました。話しやすいというよりは、少し緊張してしまう雰囲気の方でしたが、お尻周りや太ももの筋力を増やしたいという相談に、アドバイスもしてくださり、カウンセリングは丁寧におこなってもらいました。

カウンセリング担当の方とは別のトレーナーさんとトレーニングをおこないました。シルクサスペンション（空中ヨガ）を体験したのですが、三半規管が弱くないかどうか、事前に確認がありました。腹筋を鍛えたいという要望を出していたので、腹筋に負荷がかかりそうなメニューを提案してくれました。地味ではありますが、じんわりゆっくり腹筋に効いているイメージで、一般的な筋トレよりも楽しくトレーニングできました。あっという間に終わってしまった印象です。「

【立地】

自分の職場からも近く、仕事帰りに通うイメージがつけやすかった。駅からも近いのでアクセスは良好だと感じました。

【システム】

トレーニングの種類も豊富ですし、チケットを買うと、払い戻しできる期間は期限があるけれど、利用する期限はないというシステムはとても嬉しいと感じました。

【トレーナー】

とても気さくで話しやすく、楽しく負荷をかけてくださる感じの方でした。あっという間に感じるくらい、楽しみながら運動ができたのはとてもよかったです。短い時間ではありましたが、効いているなというのをしっかり実感できました。

【設備】

１）更衣室はとても綺麗で、アメニティも充実している感じでした。ただ、鍵がなかったので、他の方が開けてしまって「すみません！」と気まずくなるやりとりが何度かあったので、鍵をつけるか、使用中がわかるような工夫があると良いなと感じました。

２）トレーニング中の様子が、ジム内にいるほかの利用者さんに見えるような内装だったので、気になってしまいました。完全に周りから見えない空間の方がトレーニングに集中できそうです。

【システム】

どのメニューも値段が高く、検討してみようかと思えない価格帯でした。体験料金くらいの価格で通うことができれば、検討できるのになと感じます。

【トレーニング】

3500円の体験料だったので、もう少し長めにトレーニングできるかな？と思っていたので30分ほどで終わってしまい残念でした。

【カウンセリング】

１）加圧トレーニングの体験もできることを体験後に知ったので、カウンセリングで加圧トレーニングも含め、ほかのメニューの話を詳しく聞きたかったです。体験したシルクサスペンションはゆっくり効果が出てくるようなイメージだったので、私の目的にはもう少し激しく運動できるものの方が合っている気がしました。そういった部分もカウンセリングで提案してもらえると嬉しかったです。

２）トレーニング後は、カウンセリングを担当してくれた方から入会についての案内を受けましたが、少し緊張してしまうような方だなというのも相まって、勧誘が少し強いような印象を受けてしまいました。当日に入会すると入会金が半額になるというキャンペーンもありましたが、持ち帰って考えるというと「いつまでに決めるか」などを確認され、少し帰りづらかったです。