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【フィットイージー体験レポート】気になることをインストラクターに聞いてきた!

フィットイージーは北海道から九州地方まで全国に店舗展開をしている「アミューズメント型フィットネスクラブ」。

「24時間年中無休」のため、ライフスタイルに合わせて通うことができるのも特徴。

今回は、編集部が実際にフィットイージーの体験へ行き、「フィットイージーが気になっている人」や「どこのジムに通うか迷っている人」に向けてレポートをお届け。

おすすめマシンや人気のプログラムレッスン、どのような人が来店しているのかなど、気になる疑問にも答えてもらったので入会を検討している人は要チェック。

今回体験した場所

【フィットイージー東松山店】

今回案内してくれたトレーナーさん

佐藤 寛之さん

はじめまして!店舗責任者の佐藤です。

会員様に健康的な運動習慣やトレーニングのモチベーション維持をコンセプトにご案内させていただいております。

好きなトレーニングは脚のトレーニングです。仕事終わりに、トレーニングをしていることもあるので気軽にお声かけください。

※記事内で紹介する料金やキャンペーン、サービス内容は体験時の情報です。現在は内容が異なる可能性がございます。

「フィットイージー」のフィットネス体験へ

今回は、フィットイージー東松山店でトレーニングを体験!東武東上線東松山駅より徒歩8分ほど、駐車場が52台と充実しているので、車でも通いやすいのが特徴。

1.入店:顔認証と熱感知システムでスムーズ!

入り口は無人の自動システムになっていて鍵やカードキーの出し入れもなく、ドア横に設置されているカメラに顔をかざすだけでOK。

「顔認証」と「熱感知システム」を導入し、『完全非接触型システム』の実現。これにより専用キーやカードキーを持つ必要がなく、気軽に店舗を利用できる。

ドアが開くと、明るく開放感のあるトレーニングエリアが広がる。

2.施設の案内:トレーニングだけじゃない!サウナやスタジオも充実

まず、担当いただくトレーナーの佐藤さんと一緒に施設の見学へ。

── よろしくお願いします!フィットイージー東松山店にはどのような特徴があるのですか?

佐藤さん:東松山店は、トレーニングマシン以外にも、サウナやラウンジ、スタジオレッスン等の設備が充実しており、遠方から車を利用して来店されるお客さんも非常に多いです。

フィットイージーのコンセプトでもある「アミューズメント型」を存分に体感できる施設になっているので、まずはトレーニングエリアから案内します。

トレーニングエリアは、初心者の人でも比較的簡単に利用できるマシンが揃うエリアと、上級者向けのフリーウエイトエリアで区切られている。

ランニングマシンは全部で8台(女性専用エリアを含めると合計9台)。東松山店では女性専用のトレーニングルームも完備している。

── 私もジム初心者なのですが、一人だとどうしても人目を気にしてしまうことがあるんです。そんなときに女性専用ルームがあると安心ですね!

佐藤さん:フリーウエイトエリアとほかのマシンをわけているのも、「人目を気にせずに利用してほしい」という理由があるんです。

初心者の人や、女性で本気で筋トレをしている人でも「まわりを気にせずにトレーニングができる」設計になっています。

こちらは24時間利用可能なスタジオレッスンエリア。1時間単位で、1日22~24回のレッスンが開講されている。

講師が担当するレッスンに加え、大画面の映像を利用したバーチャルレッスンも受けられるのが特徴。

── 常に開講されているため、予定を組まなくてもジムに行けばいつでも参加できる気軽さがいいですね!1日何回までレッスンに参加できるのですか?

佐藤さん:1日に受けられるレッスン数に制限はありません。レッスンの種類も豊富なので、飽きずに参加していただけると思います。

ゴルフエリアは3部屋。打ちっぱなしの練習だけでなく、実在するコースを回っている感覚でプレイできるシステムも導入している。

月会員なら24時間、追加料金なしで利用可能。公式サイトのマイページ内から2ヵ月先まで予約を取ることができる。

── 半個室なので、人目を気にせず没頭できるのがいいですね!

佐藤さん:恥ずかしさがないということから、ゴルフ初心者さんの利用が一番多いですね。クラブも一式揃っているため、ゴルフが初めてという人でも気軽に遊んでいただけます。

サウナルームは完全個室で1回30分制。シャワーや洗面台も完備されていて、仕事帰りにサウナだけを利用するお客さんもいるとのこと。

ほかにも、トレーニングの合間に仕事や休憩ができるラウンジや、タンニングマシン(日焼けマシン)、プロテインサーバーや水素水サーバーなども完備。

── まさにジムという枠を超えたアミューズメント施設ですね!丸1日ここで過ごせそうなほど充実していると感じました。

佐藤さん:実際に、サウナだけを楽しみに来られる人や、筋トレついでにラウンジでお仕事をされる人、スタジオレッスンをメインに受講されている人など、さまざまな楽しみ方をされていますよ。

3.入会の案内と体験の説明:お得な月額料金で全店舗を楽しめる!

まずは入会金や月会費、有料オプションなど利用にかかる料金の説明をしてもらう。

フィットイージー東松山店の入会金は3,300円、事務手数料が2,200円。月会費は7,678円で全店舗いつでも利用可能。プログラムレッスンやゴルフは追加料金なしで利用することができる。

ほかにも、プライベートロッカー(1,100円/月)や水素水サーバー(1,080円/月)、プロテインサーバー(1,620円/月、3,240円/月)などの有料オプションも充実している。※金額は税込価格

タンニングマシンは500円/5分の都度払いで利用できる。

── 7,678円/月で全店舗利用できるんですね!

佐藤さん:人気のゴルフやサウナ、スタジオレッスンも月会費内で楽しんでいただけます。ところで平井さん(編集部)は、どのような目的でジムに通いたいとお考えですか?

── ダイエットやシェイプアップができたらと考えています。リモートワークの増加で、この1~2年で体重が増えてしまいまして・・・

佐藤さん:では今回のトレーニング体験は、初心者の人でも簡単に取り組める「シェイプアップを目的としたメニュー」をやっていきましょう!

4.着替え:清潔感のある更衣室

トレーニング前に更衣室でウェアに着替える。荷物や上着は、共有の荷物置きスペースやロッカーに保管できる。更衣室は清潔感があり、個室には大きな鏡が設置されている。

全店舗に契約ロッカーもあるため、トレーニングウェアやシューズも保管することができて便利。

プライベートロッカー(有料)も完備しているので、トレーニングウェアやシューズを保管しておけば、仕事帰りなどに手ぶらで通うこともできる。

5.トレーニング:初心者でも簡単に操作可能なマシンで安心!

佐藤さん:着替えが完了しましたら、早速トレーニングをやっていきましょう!

初心者の人におすすめのマシンは、「ヒップアブダクター」「チェストプレス」「ロータリートルソー」「ラットプルダウン」です。ヒップ、バスト、ウエスト、背中の筋肉を効率よく鍛えることができますよ。

まずはお尻を鍛える「ヒップアブダクター」からスタートしましょう!

── お尻と内太ももに効いている感じがします!重さはどのぐらいに調整するとよいのでしょうか?

佐藤さん:10回をギリギリこなせるぐらいの重さがベストです。無理に重くしてしまうと身体を痛めてしまうので、「きついけど頑張れる」ぐらいがちょうどいいですよ。

最初は無理をせずに効いていると感じる重さから始めて、徐々に重くしていくことをおすすめします。

次に「ロータリートルソー」を使ってウエストを引き締めるトレーニングに挑戦。ワンタッチで重さや回転方向を変えられる造りになっているので使いやすい。

── お腹周りをツイストするだけの動きですが、横腹や背中、腹筋の筋肉も使われている感じがして、かなり汗が出てきました。これは引き締まりそうですね!

ところで、マシンそれぞれについているタイマーのようなものは何ですか?

佐藤さん:これは、何回トレーニングをこなしたかを目で確認できるメモリです。回数を自分で数えなくても自動で表示してくれます。

一定の秒数が空くとメモリはリセットされるので、10回→休憩→10回→休憩→10回など、メモリを確認しながらトレーニングできるんですよ。

そのほかにも、胸を鍛える「チェストプレス」、腕や横腹を鍛える「ラットプルダウン」など合計4つのマシンを体験。

東松山店には「有酸素エリア4種類」「マシンエリア21種類」「フリーウェイトエリア11種類」もの豊富なマシンがあり、全身をくまなく鍛えることが可能。鍛えたい部位ごとにマシンが配置されていて、視覚的にわかりやすい設計になっている。

佐藤さん:筋トレ後には有酸素運動を取り入れていきましょう!有酸素運動は、筋トレで代謝を上昇させた後に行うことで、より脂肪燃焼効果が高まります。

無理をせずにウォーキング、またはゆっくり走る程度で十分ですので、30分以上続けることを目標にしてください。

──走ることが苦手なのでランニングマシンは敬遠していましたが、ウォーキングでも効果はあるんですね。これなら続けられそうです!

マシンの画面も大きくて色々な機能がついているんですね。世界の絶景を画面で眺めながらウォーキングできる機能が気に入りました。これなら苦手な有酸素運動のやる気もアップします!

フィットイージーには最新のランニングマシンが採用されている。大画面でYouTubeやテレビ番組を視聴できるので、時間を忘れてウォーキングやランニングに取り組むことができそう。

Bluetoothも搭載されているので、スマホに保存した動画や音楽も再生可能。

「フィットイージー」のトレーナー佐藤さんにインタビュー

フィットイージー東松山店トレーナーの佐藤さんに、おすすめのマシンや設備、東松山店に通わている人の層など、気になる疑問に答えてもらった!

自分の好きなことでお客さんのサポートをしたかった

── 佐藤さんがトレーナーになられたきっかけを教えてください。

もともと筋トレに興味があり、ジムでトレーニングを始めたことがきっかけです。筋トレ開始とほぼ同時期にトレーナーとしての勤務をスタートし、今年で歴4年目になります。

以前はかなり太っていたのですが、筋トレを始めて体重が20kg減りました。着れる服が増えたことがとても嬉しかったです。

── 佐藤さんが太っていたとは意外です!

本当に筋トレを始めてよかったです!ジムに通っているけれどもなかなか痩せることができない、継続することができないとお悩みの人も多いかと思います。

同じ悩みを持っていた自分だからわかることや、その経験を活かして「筋トレやダイエットが継続できる人」を増やしていきたいと思っています。

親近感を意識した「話しかけてもらいやすい」雰囲気づくり

── 普段、お客さんと接するときに意識されていることはありますか?

基本的なことではありますが、目をしっかりと見て笑顔で接することを意識しています。

継続して通ってくださるお客さんがほとんどですので、顔を記憶したり、前回の話題を会話で出してみたりと、親近感をもっていただけるよう心がけています。

── 佐藤さんはとても話しやすく、わたしも安心して体験を受けることができました!普段、メニューやマシンの提案はどのようにされているのですか?

さまざまな年代のお客さんがいらっしゃるので、その人の目的に合ったメニューやマシンを提案しています。

たとえば、初心者や女性のお客さんには、体験で紹介したヒップアブダクターやラットプルダウンなど比較的簡単に操作していただけるものがおすすめです。

ウエイトエリアも広いので、上級者の人にはウエイトトレーニングのアドバイスをおこなったりもしています。

わからないことがあれば、ぜひいつでもトレーナーに声をかけてください!

20代から60代まで幅広い年齢層のお客さんが来店!

── 東松山店にはどのような年代のお客さんが多いですか?

20代から60代まで幅広いお客さんにご利用いただいています。フィットイージー東松山店の男女比でいうとだいたい「6:4」です。

女性でも安心して楽しんでいただけるように女性専用のトレーニングルームも完備しています。

── 女性エリアだと、周りの目を気にせずにトレーニングできそうですね。時間帯によってお客さんの数や年齢層も違ってきますか?

そうですね。仕事終わりの人たちが一斉に来店される18:00以降はとくに賑わっています。

反対に12:00~17:00頃、または夜遅くの時間帯は比較的落ち着いている印象です。午前中はシニア層が多い傾向にあります。

日中の空いている時間帯にご来店いただければ、ゆっくりとマシンの説明やトレーニングのアドバイスをさせていただきます!

その日の気分で受けられる!豊富なスタジオレッスン

── 東松山店で人気のプログラムや設備はありますか?

スタジオレッスンがとくに人気です!土日や午後18:00以降のレッスンは満席になることもあります。

レッスンだけを受けに来られる人も多いです。同じ時間に参加されているお客さん同士で会話が生まれ、親しくなっている人もいらっしゃいます。

── ジムで友達ができると、通うモチベーションも上がりそうですね!どんなプログラムが人気なのでしょう。

女性だと、「ユーバウンド」と呼ばれるトランポリンを使った体感や筋力を鍛えるレッスンがとくに人気です。

レッスンには実際の講師が担当するものと、バーチャルレッスンの2種類あります。最初は講師のレッスンでやり方を教えてもらい、2回目以降はバーチャルレッスンに参加される人が多い印象です。

ほかにも、ダイエット目的で男女問わず「ヒートプログラム」や「ヨガ」のレッスンを受けられる人も多くいらっしゃいます。

── マシンも充実しているので、どれを使えばいいか迷ってしまいそうですが、初心者におすすめのマシンはありますか?

本日体験していただいた、ヒップアブダクターやラットプルダウン、ロータリートルソー、チェストプレスが人気ですね。

簡単な操作でお尻や背中、ウエスト、胸筋を鍛えることができます!

筋トレ後には、ぜひランニングマシンで有酸素運動を取り入れてください。効率よく脂肪を燃焼することができますよ。

── マシンやスタジオ以外の設備には、ゴルフ用のお部屋もありましたよね。ゴルフはどのようなお客さんが利用されていますか?

ゴルフを初めてするという人が多い印象です。また、お友達同士2~3名で利用されている光景も見かけます。

ゴルフは1人1時間までの利用制限がありますが、2人で一緒に利用される場合は2時間、3人であれば3時間というように、その分長く楽しんでいただけます。

アプリを使って、2ヵ月先まで予約ができますよ!

楽しみ方は人それぞれ。その日の気分に合わせて過ごし方を決められる

── オープンしたばかりの新しい店舗ですが、店内のこだわりポイントはありますか?

清潔感、明るさ、開放感を意識しました。フィットイージーの数ある店舗の中でも、東松山店はとくに設備が充実していて、広さもトップクラスです。

ぜひその日の気分に合わせて、色々な楽しみ方をしていただければと思います。

東松山店は駐車場も広いので、お車で来られるお客さんも安心して通っていただければと思います。

── フィットイージーさんは全国に約120店舗あるそうですが、店舗ごとに違いはあるのでしょうか?

店舗によって、導入しているマシンや設備が異なります。東松山店のようにゴルフやコワーキングスペースがある店舗や、ドライブシミュレーターがある店舗など、特徴はさまざまです。

フィットイージーは月額会費内で全店舗利用可能ですので、いろいろな店舗を回っていただくという楽しみ方もできます。

ジムというカテゴリにとらわれず、新しいアミューズメント施設のカタチを創造していきたいと考えております!

プログラムレッスンやゴルフなど一人ひとりに合った楽しみ方が見つかる!

── 本日はありがとうございました!最後にこれからジムに通おうと思っている人、どこのジムにするか迷っている人に一言お願いします。

初心者の人でも安心してお越しいただけるよう、サポートさせていただきます。

大きな施設になりますので、マシンやスタジオレッスン、ゴルフやサウナなど、自分に合った楽しみ方を見つけてください。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております!

編集後記

ここまでトレーニングマシン以外の施設が充実しているジムに訪れたのは初めてで、本当に驚きました。

単純なトレーニングに飽きてしまい、ジムに入ったり退会したりを繰り返してきた私ですが、フィットイージー東松山店さんなら色々な楽しみ方ができるので、継続できそうです!

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