シックスパッド（コアベルト2）は、サイズ選びが重要？使い方や購入前の疑問を解消しに店舗体験に行ってみた

シックスパッド（コアベルト2）の効果を得るにはサイズ選びが重要？

シックスパッド コアベルト2は、お腹に巻くだけ・1日1回23分で、腹筋・脇腹・背筋下部を同時に鍛えられるのが特徴。ただし、サイズが合っていないと刺激がしっかり伝わらず、思ったような効果が得られないことも。

また、お腹の脂肪の付き方や骨格によっては、適正サイズを選んだはずなのに「届いた商品が自分にフィットしない」こともあるので、近くにシックスパッドの店舗がある場合は、実際に試着してから購入するのがおすすめ。

シックスパッドの店舗では、正しい使い方や自分にぴったりのサイズがわかる

シックスパッドの実店舗では、コアベルト2をはじめとするEMS商品を実際に体験・試着できる。さらに、身体の悩みに合わせた商品選びや、正しい装着方法・手入れ方法など、購入前の不安や疑問をスタッフに相談することも可能。

店舗によっては、InBodyで筋肉量や体脂肪率の測定もできるので「自分に合う商品やサイズを納得して選べる」のが実店舗ならではの魅力。

【取り扱い店舗一覧】※2026年6月時点の情報です。

シックスパッドの取り扱い店舗一覧

シックスパッドを店舗で体験してみた

今回体験した場所

今回案内してくれたスタッフさん

カウンセリング：目的や悩みをもとに相性のよい商品を教えてもらう

宇田川さん：本日はよろしくお願いいたします。早速ですが、シックスパッドに興味を持っていただいたきっかけとかあったんですか？

神山さん：かっこいい腹筋になりたいという憧れをずっと持っているのですが、なかなか近付けなくて…。

宇田川さん：お腹のボディメイクって難しいですよね。ちなみに現在はどれくらい運動をされているんですか？

神山さん：月に数回ランニングをしたり、スクワットをしたりはするんですが、とくに上半身を鍛えたりなどはできていません。

宇田川さん：それであれば、コアベルト2は相性がよいかと思います。1日23分間装着するだけで、腹筋・脇腹・背筋下部を同時に鍛えることができます。

適切なサイズもお案内いたしますので、ぜひ体験してみてください。

製品の体験：コアベルト2の適切なサイズの選び方

宇田川さん：まずはこちらのサイズ表をもとに、ご自身が当てはまるサイズをお選びいただきます。

正しく効果を得るためには、サイズ選びが非常に重要です。コアベルト2の裏にはこのように、長方形の電極が縫い付けられています。しっかりと筋肉に刺激を与えるためには、この電極と皮膚がぴったり密着していることが重要です。

神山さん：なるほど！この長方形部分が電極なんですね。

宇田川さん：調整コードを使わなくても充分に肌に密着するサイズがおすすめです。調整コードは引っ張る必要がない、または1～2cmほど軽く引っ張れば良いものを選んでください。

とは言えど、無理に着用すると、きつくて付けるのが嫌になり、継続できなくなってしまうので苦しい場合は遠慮なく仰ってくださいね。

コアベルト2を使って腹筋を鍛える

宇田川さん：使い方は簡単で、まずはファスナーとロゴが交わる辺りにおへそが来るように装着します。今度は、ホックが上になるよう後ろから前に巻いていただき、少し緩い場合はウエスト調整コードを引っ張ってみてください。

神山さん：思ったより薄くて軽い！つけるのも簡単ですね。

宇田川さん：それでは、実際に起動させますね。今、20段階あるレベルのうち「2」に設定しています。

神山さん：わ…！レベル2でも刺激を感じます！

宇田川さん：旧モデルよりも出力が15%アップしているので、低いレベルでもしっかり刺激を感じていただけるつくりになっています。最初の1分間はウォームアップになっていて、1分を過ぎるとぐっと強い刺激が入ってきます。

お腹と背中でそれぞれレベルの調整も可能です。今はどちらが強く感じますか？

神山さん：前のほうが強い感じがします。痛みはありませんが、こんなにしっかり刺激があるとは驚きました。

宇田川さん：そうなんです。実際に体験してみて「こんなに刺激が強いと思わなかった」とびっくりされる方も多くいらっしゃいます。

店頭で一度体験してみて、「これくらいのフィットしているのが正しいんだ」「これくらいの刺激がくるんだ」といった感覚を覚えてもらうことが大事です。

そこからもう少しレベルを上げていくと、正しいフォームで腹筋したときのような、呼吸がしづらい感覚が出てくると思います。

神山さん：まずは正しいフィット感を覚えるのが大事ということですね。

宇田川さん：ええ！それでは、少しだけレベルを上げてみますね。レベルの調整はこちらのリモコンでおこないます。

神山さん：刺激に反応してお腹に力が入る感覚が分かります。徐々にトレーニングしている感覚も強くなってきました…！

宇田川さん：インターバルトレーニングになっているので、強い刺激と弱い刺激を繰り返す仕組みになっています。ランニングで例えると、速く走って、ゆっくり走ってを繰り返すような感じです。

年齢を重ねると、お腹に力を入れる感覚を忘れてしまいやすくなるので、そういった方にも喜んでいただいています。

神山さん：レベルが高いほど効果が上がるというわけでもないのですか？

宇田川さん：はい、自分にあった無理のないレベルで使用いただくことを推奨しています。たとえば、筋肉量が少なく体脂肪が多めの方だと、レベルを上げることで、筋肉までしっかりアプローチできます。

一方、体脂肪が少ない方であれば低いレベルでもしっかりと筋肉に効かせることが可能です。

1回のプログラムは23分間で、1日1回の使用を推奨しています。それだけでもしっかり筋肉にアプローチできます。逆に、翌日に筋肉痛が起こってしまう場合は、刺激が強すぎるということになります。

神山さん：なるほど！ちなみに20ヘルツと4ヘルツの2つのモードがありますが、何か違いがあるのでしょうか。

宇田川さん：今使用いただいているのが20ヘルツで、こちらは筋トレモード、もう1つの4ヘルツが運動との併用もしやすいモードです。

筋トレモードは座った状態や家事などをしながら23分間。一方、動きながらのモードは30分間使用いただくことができ、ウォーキングやランニングと組み合わせて使っていただくこともできます。

神山さん：こういった一人ひとりにあわせた使い方のアドバイスがいただけるのも、店舗体験ならではの魅力ですね。

レッグベルト2の体験：筋肉量の多い太ももに効率的にアプローチ

宇田川さん：お腹まわりを鍛えたいという目的で来店される方が多いのですが、身体の中で一番大きな筋肉である大腿四頭筋（前もも）にアプローチするのが、身体全体を鍛えたい場合は効率的なんです。

よかったら太ももをトレーニングできる「レッグベルト2」も体験してみてください。

宇田川さん：レッグベルト2はコアベルト2と違って通電をよくするためにウェットティッシュ（アルコールを含まないもの）や濡らした布等で太もも全周を湿らせていただく必要があります。

レベルは同じく20段階。1日1回15分間のプログラムになっており、鍛えられるのは前もも・裏もも・内ももの3箇所です。

神山さん：コアベルト2とは全然違う感覚ですね。太ももに刺激が届いているのが目に見えてわかります。面白い！

宇田川さん：大腿四頭筋は身体の中で一番大きな筋肉なので、低いレベルでも刺激を感じやすいんですよ。脂肪が多い方や筋肉量が少ない方は、電気が届きにくいことがあるので、刺激が弱いと感じる場合は、少しレベルを上げてみてください。

神山さん：レッグベルト2は、どのような利用方法が多いですか。

宇田川さん：利用方法はさまざまですので、日常生活に取り入れやすい形で使用いただくのが一番よいかと思います。一例として、「雨で外に出られない日の室内トレーニング」として使っていただいているというお声をいただくことがあります。

アプリの説明：毎日の結果を簡単に記録として残せる

宇田川さん：SIXPAD CLUBアプリと連動することで、「いつ使用したか」「レベルはいくつだったか」などの情報を記録として残すことができます。製品とアプリを紐付けていただくと、使用結果が自動でアプリに反映されます。また、アプリ上でレベルを設定したり充電残量も確認することができます。

神山さん：毎日のデータがきちんと残るのはいいですね。自分のペースが把握しやすそうです。

充電・お手入れの説明：水洗いや洗濯は不要！ウェットティッシュでさっと拭くだけ

神山さん：スイッチ部分は簡単に取り外しができるのですか？

宇田川さん：スナップ式になっているので、上から押し当てるとカチッと音が鳴るまではめていただければ大丈夫です。取り外す際は、くぼんでいる部分に指を入れてカットするだけなので、とても簡単です。

充電はコントローラー下部のカバーを開けるとType-Cの差し込み口があって、付属のケーブルで充電できます。

神山さん：コンパクトなので旅先にも持っていきやすいですね。

宇田川さん：おっしゃる通りです。本体は充電しなくてよいので、出張や旅行先でも使いやすいかと思います。

神山さん：使い終わったあとのお手入れはどうすればよいですか？

宇田川さん：本体のお手入れはウェットティッシュで拭くだけで、水洗いや洗濯の必要はありません。

InBodyでの計測：身体の状態をもとにアドバイスをもらう

宇田川さん：続いて、InBodyで身体の状態を計測していきます。

宇田川さん：親指を銀の部分に合わせる形でレバーを握っていただき、少し脇を広げたまま、お待ちください。

InBodyの測定結果をもとに、宇田川さんが詳しくアドバイスをしてくれる。

宇田川さん：このような形で「身長」「年齢」「性別」をもとに平均値が割り出される仕組みになっています。

神山さん：筋肉量や体脂肪について、上半身・下半身だけでなく、左右差などの細かい結果が見られるのも良いですね！

宇田川さん：下半身については、自転車に乗ったりウォーキングをされているというところで、平均以上の数値が出ています。ただ、若干左足に重心がかかっている傾向がありますね。

神山さん：さっきの体験中も左側が強く感じました。

宇田川さん：上半身、とくにお腹から上の部分の筋肉量が下半身に比べると不足している状態です。そこまでハードなことをしなくて大丈夫ですので、腕のトレーニングを取り入れていただくのがよいかと思います。

まとめると、下半身はしっかりできているので、上半身のトレーニングをプラスしていただくのがおすすめです。

シックスパッドに関する気になる疑問について聞いてみた

Q：来店されるお客様の年齢層や男女比はどのくらいですか？

宇田川さん：SIXPAD 大丸東京店の場合、百貨店ということもあって、40代から60代の方が一番多いです。この階はメンズフロアになるんですが、カフェが近くにあることもあって女性のお客様も多く来店されます。

また、東京駅からアクセスがよいこともあり、遠方から来店される方も多くいらっしゃいます。たとえば、都内観光のついでに、体験しに来てくださることもあります。直近だと北海道からいらっしゃった方もいました。

Q：体験時だけでなく、商品購入後もInBodyの測定は可能ですか？

宇田川さん：InBodyは一部店舗のみの設置になっていますが、商品購入後も無料で計測が可能です。商品を愛用いただいている方が「身体の変化」を確認するために、定期的にご来店いただくこともあります。

私たちも「〇〇さんお身体の調子はどうですか？」みたいに、世間話のような形でやり取りさせていただくことも多いです。

神山さん：購入して終わりじゃなくて、継続して報告に来るような関係性になっているんですね。

宇田川さん：そこは結構重要で、やっぱり効果が目に見えてわかるまで、最短でも2ヵ月から半年はかかります。その間に体重と脂肪量の変化を確認しながら続けていただけるようにしています。1ヵ月くらいで若干体の変化に気づかれる方もいらっしゃいますね。

Q：女性スタッフに対応いただくことも可能ですか？

宇田川さん：はい、こちらの店舗では女性スタッフも在籍しておりますので、おっしゃっていただければ対応させていただきます。

Q：腰に不安がある方でも使えますか？

宇田川さん：腰に悩みがあって店舗に来られる方は非常に多く、そういった方でも安心して使用いただけます。

一方、骨折などがある方には推奨しておりません。お身体のことで不安がある場合は、かかりつけ医に相談いただくのがよいかと思います。

Q：コアベルト2と一緒におこなうと効果的な運動はありますか？

宇田川さん：身体を引き締めたいという目的であれば、太ももを効率的に鍛えられるスクワットを組み合わせるのがおすすめです。お腹を引き締めたい場合は、腹筋しながら使用いただくのもおすすめです。

一方、筋トレ以外にも軽いウォーキングのような有酸素運動と組み合わせていただくという方法もよいかと思います。

Q：故障した場合に修理は可能ですか？

宇田川さん：はい、基本的にはメーカーのお客様相談室に修理を依頼していただく形になります。大丸東京店でご購入いただいた商品は、店舗に持ってきていただければ、こちらからお客様相談室に修理依頼をかけることも可能です。

Q：フリマサイトなどで偽物が出回っているケースはありますか？

宇田川さん：二次流通の場合、偽物のリスクもゼロではありません。そのため、正規のオンラインショップや店舗での購入をおすすめしています。

ただし、以前の製品は偽物も出回っていたのですが、そこからさらに製品の技術が進化したので、最新のコアベルト2に関しては、ほとんど偽物は出回っていません。

シックスパッド（コアベルト2）はどのような人におすすめ？

お腹まわりを鍛えたいと思っていても、腹筋運動やジム通いを続けるのは少しハードルが高いもの。コアベルト2は、装着してレベルを調整するだけで使えるため、自宅で気軽に始めやすいのが大きな特徴。

実際に体験してみると、面倒な準備もなく簡単にスタートでき、お腹まわりにしっかり刺激を感じることができた。忙しい毎日の中に、無理なくトレーニングを取り入れたい人におすすめ。