1978年ニューヨーク生まれ。専門はヨガとアーユルヴェーダ。大学在学中にヨガと出会い卒業後渡米。インドやオーストラリア、北米を中心に学ぶ。女性のバイオリズムを整えるムーンサイクルヨガ、眠りのヨガなどを中心に講師育成、オンラインヨガの配信を行う。「疲れないからだをつくる夜のヨガ」(大和書房)など著書多数。 【書籍情報】 おうちでできるセルフケア 更年期のヨガ引用元：Amazon 一生もののセルフケア 月のヨガ引用元：Amazon 休息のヨガ～ストレスフリーになる引用元：Amazon 【監修記事】 Othersヨガで呼吸が大切な理由やその効果は？目的に応じた取り入れやすい呼吸法を解説#ヨガ#適度な運動
