ファディー（FURDI）の料金・口コミ評判は？トレーニング内容を体験

ファディーの高評価な口コミ

ファディーの口コミを見ると「価格が良心的で続けやすい」「スタッフが丁寧で相談しやすい」といった評価が多く見られる。とくに多いのは、予約不要・通い放題でライフスタイルに合わせて通いやすい点や、女性専用で安心して運動できる点に対する評価。

ファディーの気になる口コミ・注意点

ファディーの口コミには高評価が多い一方で、「無人の時間帯がある」「動画を真似するだけで物足りない」といった声も見られる。ここでは、実際の口コミをもとに、ファディーを検討するうえで事前に知っておきたいポイントを整理。

編集部の体験レポート！ファディーにいってみた

実際のトレーニング内容やスタジオの雰囲気を知るために、編集部がファディー小岩店を体験してきた。AIマシンを使ったトレーニングの流れや、トレーナーによるサポート、施設の使いやすさなどを確認しながら、運動初心者でも通いやすいのかを本音ベースでチェックしていく。

①入店・着替え：入口のインターホンを押して入店

入口のドアにはセキュリティがかかっており、会員は会員カードを使って入店する。体験の場合は、入口のインターホンを押し、トレーナーに迎えてもらって入店する流れ。

挨拶を済ませたら、更衣室へ案内してもらい、動きやすい服に着替える。

更衣室には全身鏡があり、各ブースはカーテンで仕切られているため、周囲の目を気にせず着替えやすい。

貴重品など運動に必要のない荷物は、鍵付きロッカーへ。

また、有料オプションとして、スタジオ内にシューズを置いておけるシューズロッカーも用意されている。（※人気のため、小岩店では現在空きなし）

着替えを済ませたら、トレーナーに館内設備を紹介してもらい、カウンセリングブースへ。

②アンケート・身体測定：筋肉量や筋肉バランスをチェック

岩波さん：本日は改めて体験にお越しいただき、ありがとうございます。

まずはタブレットで3ページほどのアンケートにご回答いただきます。そのあと、測定機器で現在のお身体の状態を確認し、アンケートと測定結果をもとにカウンセリングを進めていきます。

カウンセリング内容をもとにメニューを組み、実際にAIマシンを使ったトレーニングを体験していただき、最後に料金についてご説明します。

── どうぞよろしくお願いいたします。

まずはタブレット端末で、名前や住所などの基本情報、ジムに通おうと思った目的、運動習慣などを入力していく。

アンケートに回答したら、タニタフィット機器を使用した身体測定へ。

年齢と身長を入力して機器に乗ると、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、筋肉バランス、代謝量などを測定できる。

測定後は、結果を見ながらトレーナーが現在の身体の状態を詳しく説明してくれる。

岩波さん：内臓脂肪レベルは、10以上でメタボリック症候群の対象になるのですが、山田さんの現在の数値は「2」ですので標準範囲内です。肥満の心配はなさそうです。

筋肉量も標準範囲ではありますが、31.5以上で標準のところ、山田さんの現在の数値は「31.8」です。

── ギリギリ標準に入っている、ということですね。

岩波さん：そうですね。少し下がると標準以下になってしまうため、適度な運動や筋力トレーニングを取り入れていただくのがおすすめです。

筋肉のバランスを見ると、左右差が少ないのはとてもよいですね。一般的には利き手側の筋肉量が多くなるなど、左右で差が出る方も多いのですが、山田さんは珍しく左右のバランスが整っています。

ただし、体幹の筋肉量がやや少なめなので、トレーニングでは体幹を意識して鍛えていきましょう。

── 測定結果が見やすく、今の自分の身体に何が足りないのか、どこを重点的に鍛えればよいのかがわかりやすいですね。

岩波さん：はい。この測定機器は、入会後も会員様に自由に使っていただけます。

スマートフォンに専用アプリを入れると記録も残せるため、数値の変化を確認しながら、運動の成果やモチベーションにつなげていただけます。

💡ここがポイント

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③カウンセリング：内容をもとにトレーニングメニューを設計

アンケート回答と身体測定が終わったら、いよいよトレーナーとのカウンセリングへ。

岩波さん：まず、こちらのスタジオまでの移動時間はどのくらいでしたか？

── 自宅から1時間くらいかかりました。

岩波さん：ありがとうございます。自宅や職場からどれくらいかかるのか、お買い物のついでなのか、お仕事帰りに寄られるのかなどは、続けやすさにも大きく関わる要素なので、お伺いしています。

岩波さん：差し支えなければ、ご職業も教えていただけますか？ 立ち仕事か座り仕事かによって、1日の運動量も変わってきます。

── 完全にデスクワークです。職場も自宅なので、仕事での運動量はほぼゼロだと感じています。

岩波さん：デスクワークでご自宅勤務だと、意識して運動習慣をつけていく必要がありそうですね。運動しようと思ったきっかけはありますか？

── 一番は、仕事で動く機会がほとんどないので、運動習慣をつけたいと思ったことです。あとは今年に入って少し体重が増えているので、体重を戻すことも目標にしながら、運動を習慣化できたらと思っています。

岩波さん：理想としては、どのくらいの数値を目指したいですか？

── 体感としては、今より3kgくらい軽かったときが身体も軽く、動きやすかったので、そのくらいを目標にしたいです。

岩波さん：ほかに、お身体や体力面で気になることはありますか？

── 週末に丸1日出かけると、以前より疲れやすくなったと感じます。まだ強く実感しているわけではないのですが、20代の頃より体力が落ちているのかも、という年齢的な危機感もあります。

岩波さん：運動習慣をつけて体力を上げながら、あわせて目標の数値まで体重を戻していきたい、ということですね。

岩波さん：続いて、数あるジムの中でファディーに興味を持ったきっかけを教えてください。

── 以前パーソナルトレーニングジムに通っていたのですが、1〜2週間前から予約を取らなければならず、柔軟に通いにくいと感じていました。ファディーは予約不要で通い放題という点に魅力を感じました。

岩波さん：ありがとうございます。ファディーは、AIマシンを使ったトレーニングが特徴です。マシンの前に立つと、AIが関節の動きを捉え、画面上のAIトレーナーがフォームを確認しながら動きを案内します。

岩波さん：スタッフ対応時間であれば、トレーナーも近くでフォームを確認し、必要に応じてアドバイスをおこないます。

── AIマシンだけでなく、人の目でも見てもらえるのは、運動初心者にはありがたいですね。

岩波さん：はい。すべてをAIに任せきりにするのではなく、トレーナーとの定期的な個別カウンセリングもあります。

たとえば、最初は「運動不足を解消したい」という目的で始めた場合でも、通ううちに「二の腕を引き締めたい」「体幹を鍛えたい」など、目標が変わることもあります。そのため、同じメニューを続けるのではなく、1〜2ヶ月ごとのカウンセリングで目的に合わせてメニューを見直していきます。

── 実際の運動はAIトレーナーを中心におこない、細かなフォーム確認やメニューの見直し、相談はトレーナーがサポートしてくれるのですね。

岩波さん：パーソナルトレーニングのように、マンツーマンでトレーナーがつきっきりになると、自分に合ったメニューを正しいフォームでおこないやすい一方で、料金は高くなりがちです。

ファディーでは、一人ひとりに合わせたメニューをAIトレーナー主導でおこないながら、トレーナーのサポートも受けられます。通い放題で利用できるため、費用を抑えながら運動を継続しやすいのが特徴です。

── パーソナルトレーニングに近いサポートを、通い放題で受けられるのはうれしいですね。

岩波さん：また、ファディーの運動は、立ったままおこなう全身トレーニングが基本です。一般的なパーソナルトレーニングでは、器具に座っておこなう種目もありますが、ファディーでは30分間、立った状態で全身を動かしていきます。

ステップボードのエリアでは有酸素運動をおこない、AIマシンの前では筋力トレーニングをおこないます。1分ごとに合図が鳴るので、AIマシンで筋力トレーニングを行ったら、次はステップボードで有酸素運動、という流れで進めていきます。

筋力トレーニングと有酸素運動を交互におこなう、サーキットトレーニング形式が特徴です。

── 筋トレと有酸素運動のどちらもできて、効率がよさそうですね。

岩波さん： さらに、小岩店の営業時間は、朝5時から夜23時までです。予約不要なので、思い立ったタイミングで来店いただけます。

スタッフ対応時間は、平日10時から19時まで、土曜日9時から18時までです。日曜・祝日は無人営業となりますが、会員様は通常どおり1回30分のトレーニングをご利用いただけます。

── 営業時間が長く、予約がいらないのはありがたいです。予定が空いた日や、何かのついでに気軽に寄れそうですね。

岩波さん：実際に通うとしたら、週に何回くらいを目標にしたいですか？

── 週3回は頑張りたいです。

岩波さん：承知しました。最初にどのくらいの頻度で通えそうかを伺い、その方に合ったペースを一緒に考えています。たくさん通っていただけると、私たちもとてもうれしいです。

ほかにご質問がなければ、早速トレーニングを体験していただきましょう。カウンセリング内容をもとに、山田さんに合ったメニューを組んでまいりますので、その間、ファディーの運動の特徴を紹介する動画をご覧になってお待ちください。

── はい、よろしくお願いします。

トレーニングメニューを作成してもらう間、タブレットでファディーの運動の特徴を紹介する動画を視聴。

動画では、立ったまま全身を動かすファンクショナルトレーニングの特徴や、日常生活を楽にし、疲れにくい身体づくりを目指せる点が説明された。

また、AIマシンによるサポート機能や、AIとトレーナーのダブルサポートによって、無理なく効果的にトレーニングを続けやすい点も紹介されていた。

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④トレーニング体験：AIマシンを使ったサーキットトレーニング

💡ここがポイント

AIマシンの使い方の説明

まずは、岩波さんの実演を見ながら、AIマシンでのトレーニングの進め方について説明を受ける。

岩波さん：AIマシンに自分専用のトレーニングメニューが組まれたQRコードを読み取らせると、トレーニングを始められます。

体験時はトレーナーがQRコードの読み取りをおこないますが、会員様はご自身のタイミングで来店し、QRコードを読み込ませてトレーニングを始められます。

岩波さん：トレーニングが始まると、画面上部にAIトレーナーが表示され、残りの回数や秒数も確認できます。AIトレーナーの下には、カメラに映った自分の姿が鏡のように表示されるため、動きを確認しながらトレーニングできます。

── 上に映っているAIトレーナーの動きと見比べながら動けるので、初めてでも安心ですね。

岩波さん：そうですね。AIトレーナーの動きを見ながら真似すると、AIマシンが関節の動きをとらえ、正しく動けているかを判断します。

正しく動けていると、画面中央あたりにアイコンが表示されるので、そのアイコンが出るように動いてみてください。

── なんだかゲームのような感覚で動けて楽しいです。アイコンのこいのぼりもかわいらしいですね。

岩波さん：アイコンは季節によって変わり、夏はスイカ、秋はハロウィンのかぼちゃになることもあります。些細なことですが、飽きずに続けられるような工夫を取り入れています。

それでは、館内では1分ごとに合図が鳴るので、次の合図が鳴ったらトレーニングを始めましょう。

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ウォーミングアップ

岩波さん：最初のメニューは「肩回し」です。足を肩幅に開き、まずは肩だけを回します。次に、肘を画面に映った丸の中に入れるように回し、最後は両手を上げた状態で回していきましょう。この流れを繰り返します。

── 肩甲骨がゴリゴリと動いていて、気持ちがいいです。残り秒数もカウントされるので、45秒があっという間ですね。

岩波さん：はい、45秒経ちましたので、次はステップボードで有酸素運動をおこないます。右足で上がって、左足で上がり、右足で下りて、左足で下りる。この動きを繰り返してみましょう。

── その場で足踏みするのとは違って、ステップボードがあるだけでしっかり運動している感覚があります。

岩波さん：有酸素運動の1分間は、足と腕が止まらなければ、基本的にどのように動いていただいても大丈夫です。慣れてきた会員様は、大きく腕を動かしたり、ダンベルを持って負荷をかけながら上り下りしたりしています。

ステップボードのバリエーションを増やしたい場合は、トレーナーにご相談いただければ、その方に合った動きをご案内します。

── 有酸素運動のバリエーションが増えると、トレーニングもさらに楽しくなりそうですね。

岩波さん：1分経ったので、またAIマシンでの運動に戻ります。続いては「股関節回し」です。

手を腰に当て、まずは左足から動かしていきます。膝を腰の高さまで上げてから外側に回し、足を下ろします。再び膝を上げ、同じように外へ回しましょう。胸を張った状態でおこなうのがポイントです。

次は反対側も同じように動かします。股関節の可動域を広げることを意識して。

── 画面に意識すべきポイントが矢印で表示されているので、わかりやすいですね。

岩波さん：はい、膝がしっかり腰の高さまで上がっているので、きれいに動けています。AIマシンも動作を判定してくれますが、スタッフ対応時間であれば、トレーナーも近くでフォームを確認しながらサポートしますよ。

岩波さん：それでは45秒経ちましたので、次は1分間の有酸素運動です。今度は先ほどのステップを左足からおこないましょう。

── だんだんと身体があたたまってきた気がします。

岩波さん：いいですね。今の2種目は、肩まわりと股関節まわりのウォーミングアップでした。

ファディーでは、30分のメニューの中にウォーミングアップも含まれています。そのため、ご自身で準備運動をしてから始める必要はなく、メニューに沿ってそのままトレーニングに入っていただけます。

💡ここがポイント

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筋トレメニュー

岩波さん：次は、2kgのボールを持っておこなう「ツイストトレーニング」です。

足を肩幅に開き、膝とつま先は正面に向けます。膝を少し外側に向けると、お尻にも効きやすくなります。腕を伸ばしてボールを持ち、そのまま左右にツイストしていきましょう。目線はボールに向けてください。

── マシンを見ると、あまりうまく動けていないみたいですね。

岩波さん：少し身体に触れても大丈夫ですか？ 今は腰も一緒に動いてしまっているので、腰は安定させたまま、上半身だけを外側に動かしてみましょう。

そうすると、お腹まわりにねじれを感じられると思います。腰は安定させたまま、しっかりお腹に負荷をかけていきましょう。

ラスト10秒です！そのままねじれを意識して動いていきましょう。

── ありがとうございます。さっきよりしっかり効いている感じがします。

岩波さん：いいですね。それでは、また1分間の有酸素運動です。

岩波さん：次はステップボードをまたぐようにして、右足から上がり、左足で上がる。右足で下りて、左足で下りる。この流れでおこなっていきましょう。

── またいで使う方法もあるんですね。

岩波さん：続いては、2kgのダンベルを使ったスクワットです。

ダンベルは胸の前で持ち、脇を締めます。足は肩幅より少し広めに開き、股関節を折りたたむようにして、ゆっくり腰を落としていきましょう。膝が内側に入らないよう、つま先と同じ方向に向けるのがポイントです。

上がるときも、勢いをつけずにゆっくり戻ります。じわっと上がることで、太ももやお尻に効かせやすくなります。

岩波さん：続いては、先ほどステップボードをまたいでおこなった動きを、左足からやってみましょう。

── 一つひとつのトレーニングがあっという間で、疲れを感じる間もなく次に進んでいきますね。

岩波さん：続いては、心肺機能を鍛えられる「ジャンプジャック」という動きです。その場でジャンプをしながら、手足を同時に開いたり閉じたりします。

岩波さん：足を開いたときは、膝とつま先を外側に向けるよう意識しましょう。膝が内側に入るとけがにつながりやすいため、膝とつま先の向きをそろえながら動くのがポイントです。

── 久しぶりにこんなに大きなジャンプをしました。疲れも少し感じてきましたが、気持ちがいいですね。

岩波さん：ではまた、有酸素運動です。今度は右足からステップボードに上がり、下りたら足を開いて閉じる。この動きを繰り返していきましょう。

💡ここがポイント

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体幹トレーニング

岩波さん：今度は、片足立ちでおこなう体幹トレーニングです。左足を軸足にして、土踏まず側に体重をかけながら、AIトレーナーと同じように右足を横へ開いてみてください。

── バランスをとろうとすると、お腹を使いますね。

岩波さん：そうですね。右足を少し後ろに引くように開くと、お尻の横の筋肉も使いやすくなります。

それでは続いて、有酸素運動です。今度は左足からステップボードに上がり、下りたら足を開いて閉じる。この動きを繰り返していきましょう。

── 有酸素運動もいろんなバリエーションが増えてきて、楽しくなってきました。

岩波さん：会員様も慣れてくると、さまざまな運動を楽しんでいらっしゃいます。

岩波さん：次は、反対の足を軸にして体幹トレーニングをおこないましょう。

山田さんは筋肉の左右バランスが整っていましたが、左右差がある会員様のほうが多いです。同じ動きでも、「右はできるけれど、左は少し苦手」というケースもあります。そのような場合は、トレーナーが動きやフォームをしっかりサポートします。

── きちんと見ていただけるのは心強いですね。

岩波さん：続いての有酸素運動は、ステップボードではなくダンベルを使っておこないましょう。1kgのダンベルを2つ持って、パンチの動きを繰り返してください。

── ステップボードを使わない有酸素運動も入ると、毎回いろいろな組み合わせを楽しめそうですね。

岩波さん：最後は、全身を使うトレーニング「オーバーヘッドスイング」で締めましょう。2kgのボールを持っておこないます。

腕を伸ばして、耳の後ろあたりまでボールをしっかり上げたら、親指側に体重をかけてつま先立ちになります。そのあと、かかとを下ろし、膝が前に出すぎないようにスクワットしましょう。

目線は正面です。ボールをしっかり上げること、お尻を締めること、お腹に力を入れることを意識して動いていきましょう。

── なかなかきついトレーニングですが、残りの秒数がカウントダウンのように表示されているので、あと少し！ と思うとがんばれます。

岩波さん：フォームもとてもきれいです。これで今回の体験は以上になります。お疲れさまでした。

── ありがとうございました。

💡ここがポイント

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⑤アフターカウンセリング：入会プランの説明

体験を終えたら、アフターカウンセリングへ。今日のトレーニングの感想を共有し、今後の通い方や料金プランについて説明を受ける。

岩波さん：トレーニングお疲れさまでした。実際に体験してみていかがでしたか？

── 筋力トレーニングと有酸素運動が交互にくるので、飽きずにあっという間に時間が経ちました。今回は15分間でしたが、通常のセッションでは約2倍の運動量になるということですよね。しっかり運動できそうだと感じました。

岩波さん：ありがとうございます。トレーニング中の様子を見ていましたが、左右のバランスがとてもよかったです。

ボールを持ったトレーニングでは、体幹が弱い方だと身体が前に出やすくなることもありますが、山田さんはしっかり体幹を意識して動けていました。とてもよかったと思います。

── カウンセリングで体幹の弱さをご指摘いただいたので、体幹を意識して動くようにしていました。

岩波さん：それでは最後に、料金についてご説明します。

基本の会員種別は、スタンダード会員とプレミアム会員の2種類です。スタンダード会員は、月額9,878円で通い放題となっています。プレミアム会員は、1年以上継続していただくことを前提に、スタンダード会員より1,000円割引の月額8,878円で通っていただけます。

── 長く続ける予定の人は、プレミアム会員のほうがお得ですね。

岩波さん：はい。さらに、ファディーには新しい会員種別として、プライベート会員もあります。

プライベート会員は、初回に遺伝子検査代27,500円（税込）がかかりますが、遺伝子検査の結果をもとに体質に合わせた運動プランを作成します。毎月2回のマンツーマンサポートも受けられ、月額は14,960円です。

ただし、マンツーマンサポートが含まれるため、店舗ごとに受け入れ人数の上限があります。人気のため、枠が埋まっている店舗もございます。

── 遺伝子検査の結果をもとにマンツーマンサポートも受けられるのは、しっかり効果を出したい人にはよさそうですね。

岩波さん：はい。また、ファディーでは年間を通して入会キャンペーンも実施しています。時期によって、初月や翌月の月額費用が割引になったり、事務手数料がお得になったりする場合もあります。

キャンペーン内容は店舗や時期によって異なるため、通いたい店舗の最新情報を確認してみてください。

── 本日はありがとうございました。

💡ここがポイント

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【ファディー】体験後の総評・向いている人

実際に体験して感じたファディーの総評を、トレーナー対応や料金、通いやすさなどの観点から整理。あわせて、どのような人に向いているのかを具体的に紹介。

トレーナー・料金プラン・勧誘などの総評

体験を通して、ファディーは「本格的なマンツーマン指導を受ける」というよりも、AIマシンとトレーナーのサポートを活用しながら「無理なく運動習慣をつくる」ためのジムだと感じた。

予約不要で通える手軽さや、1回30分で筋トレと有酸素運動を組み合わせられる効率のよさは大きな魅力。価格を抑えながら、継続的に身体を動かしたい人にとっては検討しやすいジムといえる。

ファディーの総評

❗本音レビュー

ファディーが向いている人

ファディーは、予約に縛られず、自分のペースで運動習慣をつけたい人に向いている。とくに、仕事や家事、育児の合間に通いたい人にとっては、予約不要で利用できる点や、1回30分でトレーニングを終えられる手軽さが大きなメリットになる。

また、一般的なパーソナルジムほど費用をかけずに、トレーナーのサポートを受けながら運動を続けたい人にも検討しやすい。できるだけ価格を抑えながら、無理なく運動習慣をつくりたい人に合いやすいジム。

❗本音レビュー

ファディーの料金プラン

ファディーでは、「スタンダード会員」または「プレミアム会員」が基本となり、どの会員プランを選んでも、好きな時間に通い放題となる。さらに、学生向けの「U-18会員」もある。

一部店舗によって料金が異なるため、正確な料金は各店舗の公式ホームページで確認しよう。

スタンダード会員

スタンダード会員は、月額8,778円〜。

トレーニングを受ける回数制限はないため、いつでも気軽に通えるのが魅力。

※1回あたり最大30分

プレミアム会員

長期での継続を検討している人は、1年契約を前提として会費が割引となる「プレミアム会員」がおすすめ。

スタンダード会員とサービス内容は変わらないが、月額7,678円〜と毎月の負担が少なくなる。

大手・人気パーソナルジムとの比較

ファディーを、女性専用フィットネスの代表格である「カーブス」、AIマシンによる短時間トレーニングを展開する「エクササイズコーチ」、女性向けフィットネススタジオとして知られる「Bodies」の3社と比較。

料金・コスパ、トレーニング内容、通いやすさの違いを整理していく。

料金・コスパの比較

ファディーは、月額制で通い放題のため、通う回数が多いほどコスパを感じやすい料金体系。入会金がかからない点も、初期費用を抑えたい人にとってメリットになる。

カーブスやBodiesも通い放題で利用できるが、入会金や手数料などの初期費用が発生する。エクササイズコーチはパーソナル指導を受けられる一方、利用回数が決まっているため、通う頻度によってコスパの感じ方が変わりやすい。

トレーニング内容・指導スタイルの比較

ファディーは、AIマシンを活用しながら、予約不要で30分のトレーニングをおこなえる点が特徴。定期カウンセリングでメニューの見直しができるため、自分に合った内容で運動を続けたい人に向いている。

カーブスやBodiesも、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたサーキット形式で、短時間でも全身を動かしやすい。一方、エクササイズコーチはマンツーマン指導に近く、AIマシンによる負荷調整や専任コーチのサポートを重視したい人に合いやすい。

食事指導やトレーナー指名まで含めて比較すると、サポートの手厚さは各ジムで異なる。

通いやすさの比較

ファディーは、営業時間が長く、予約不要で通える点が大きな特徴。早朝から夜遅くまで利用できるため、仕事前や仕事帰り、家事の合間など、自分の予定に合わせて通いやすい。

カーブスは店舗数が多く、全国で通いやすい一方、営業時間や定休日に制限がある。Bodiesも予約不要で通えるが、店舗数は限られるため、生活圏内に店舗があるかを確認したい。

エクササイズコーチは予約制のため、トレーナーのサポートを受けやすい反面、思い立ったタイミングで自由に通うスタイルではない。

通いやすさを重視するなら、ファディーは「予約なしで好きな時間に運動したい人」に向いている。

トレーナーも全員女性！ファディーの特徴

ファディーは、AI搭載マシンを活用したトレーニングと女性トレーナーによるサポートを組み合わせた、女性専用フィットネスジム。

1回30分の短時間トレーニングを採用しており、忙しい方でも通いやすい点が特徴。

ここでは、ファディーが選ばれる4つの特徴を紹介。

AIが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成

ファディーでは、AI搭載マシンを活用し、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成している。

300種類以上のトレーニングメニューから最適な内容が提案され、ダイエットや運動不足解消、姿勢改善など幅広い目的に対応。トレーニング中はモニターを見ながら動きを確認できるため、運動初心者でも取り組みやすい。

また、トレーナーと定期的にカウンセリングがおこなわれ、身体の変化や目標に応じてメニュー調整も実施されるため、身体や運動の悩みを相談できる。

女性専用＆女性トレーナーによる安心サポート

ファディーは女性専用ジムのため、男性の目を気にせずトレーニングに集中しやすい環境が整えられている。

トレーナーも女性中心となっており、身体の悩みやライフスタイルに寄り添ったサポートを受けやすい点が特徴。運動経験が少ない方やジム初心者でも相談しやすく、「何をすればいいかわからない」という状態から始めやすい。

また、更衣室や店内も女性目線で設計されており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい雰囲気づくりがおこなわれている。

1回30分＆通い放題で続けやすい料金システム

ファディーのトレーニングは1回30分を基本としており、スキマ時間でも通いやすい設計になっている。

長時間のハードな運動ではなく、継続を前提としたプログラムが中心のため、「運動が苦手」「忙しくて時間が取れない」という方でも習慣化しやすい。

また、月額制の通い放題プランを採用しているため、通う回数を増やしても追加料金がかからず、自分のペースで利用しやすい点も魅力。短期集中型というより、長期的な健康習慣づくりを重視したスタイルとなっている。

予約不要で好きな時間に通いやすい

ファディーは予約不要で通い放題のため、ライフスタイルに合わせて自由に通いやすい。

「仕事終わりに少しだけ運動したい」「買い物前に立ち寄りたい」といった使い方もしやすく、予定に縛られにくい点が特徴。

また、早朝から夜まで営業している店舗も多く、忙しい方でも生活リズムに合わせて利用しやすい。女性専用かつ短時間・予約不要という通いやすさから、運動習慣を無理なく続けたい人にも利用されている。

ファディーに関するQ&A

運動初心者でもついていける？

A.運動初心者でも無理なく始めやすい。

AIトレーニングとはどんな内容？

A.AI搭載マシンの画面を見ながら、筋トレと有酸素運動を交互におこなう。

1回30分でも効果は期待できる？

A.有酸素運動と筋トレの組み合わせで、十分に運動効果が期待できる。

どれくらいの頻度で通う人が多い？

A.週2〜3回のペースで通う人が多い。

入会キャンペーンなどはやっている？

A.年間を通して実施されているが、内容は時期や店舗によって異なる。