健康管理

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疲労蓄積に免疫力の低下…、今こそ「基礎体力」が大切！健康・パフォーマンスへの影響【ゼット】

#適度な運動 #スポーツ#健康管理

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【フードホラー】世間に広がる“食のうわさ”は本当か？豊かな食生活を守る正しい選択【日本ダイエット健康協会】

#バランスよい食事 #健康管理

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日本人は「隠れ肥満」が多い？今、注目したいのは体脂肪より“筋肉の質”【インボディ･ジャパン】

#新しい発見 #健康管理#生活習慣病

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野菜・果物の食べ過ぎにデメリットはある？野菜・果物の摂取量調査から解明できたこと【横浜市立大学・後藤教授】

#バランスよい食事 #健康管理