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認知症予防研究者 大武美保子氏が提唱する「脳が長持ちする会話」と「脳を作る運動」

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日本人の根底にある「和の心」とウェルビーイングの深い関係

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心と体を楽しみながら整えるヨガ習慣。完璧を手放して一歩を踏み出そう【よりみちYoga】

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