休養時間

Wellulu-Talk

忙しい現代人は「戦略的に休養」せよ。健康オタク医師が提唱する習慣とは

#新しい発見 #デジタルヘルス#バランスよい食事#休養時間#健康

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睡眠が上手な人って？ 日常を“うまく眠る”視点で再デザインしてみる

#良質な睡眠 #ストレスフリー#休養時間