しっかり眠って、心も身体も。ととのう。

しっかり眠って、心も身体も。ととのう。

毎日の「ぐっすり」が、明日の「イキイキ」へ。心と身体の健康から人々のウェルビーイングを支える「Wellulu」の特集シリーズ。よりよい眠りのヒントや最新知見を通じて、睡眠から始まるウェルビーイングを支援します。

CONTENTS

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仮眠は何分が最適?おすすめの時間・効果・上手な取り方を紹介

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質のよい睡眠がもたらす効果とは?睡眠時間や睡眠の質を高めるコツも解説

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朝スッキリ起きる方法を睡眠の専門家が解説!目覚めが悪くなる原因も紹介

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休みの日にずっと寝てしまう原因とは?対策方法や健康への影響を解説

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眠れないまま朝になったらどうする?対処法や熟眠するためのコツを紹介

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朝までぐっすり寝る方法は?質のいい睡眠をとるポイントを解説

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睡眠負債をチェックする方法は?よくある症状や解消する方法も解説

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睡眠の質を上げるおすすめグッズ9選!プレゼントや自分ケアまで幅広く紹介

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眠りが浅い原因はどこにある?改善するためのポイントを紹介

COMPANY

味の素株式会社 | グリナ®

商品ジャンル 機能性表示食品
主成分 グリシン

公式サイトで詳細を見る

日々の睡眠悩みが気になるなら「グリナ」

「ぐっすり眠れない」「睡眠の質がよくない」「日中に眠くなる時がある」など、睡眠に関する悩みを抱えている人は多い。そんな睡眠の悩みをサポートするのが、アミノ酸「グリシン」が主成分の「グリナ」。「グリナ」には、約2倍の速さで深睡眠へ到達する研究報告もあり、すみやかにぐっすりとした良い眠りが期待できる。

「グリナ」は、おやすみ前にさっと飲むだけの手軽さも魅力。「今日は寝るのが遅くなりそう」「明日は大事な日だからしっかり眠りたい」そんなタイミングで取り入れることで、すっきりとした目覚めをサポートしてくれる。また、睡眠ケア&ストレスケアのラインナップも!気になる方は、生活習慣の見直しと合わせて「グリナ」を試してみては。